436. ¿Cómo lidiar y superar el rechazo? | Tania Pimentel
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- čas přidán 30. 06. 2024
- ¿Alguna vez has sentido que la vida te dice que no una y otra vez o que se te cierran todas las puertas que tocas? El rechazo duele y nos confronta con nuestros peores miedos e inseguridades, pero ¿podemos aprender a enfrentarlo de forma sana? En el episodio de hoy invitamos a Tania Pimentel, fundadora de Women Index www.womenindex.win/ para hablar sobre por qué nos afecta tanto el rechazo y qué podemos hacer para lidiar con él en nuestra vida profesional y personal. ¿Por qué el rechazo se siente tan personal? ¿Qué podemos hacer para convertir el rechazo en algo positivo? ¿Cómo decir no de una forma empática? También les contamos cuál ha sido nuestra experiencia lidiando con el rechazo y cómo nos ayudó a ser quienes somos.
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En este episodio encuentras información sobre:
👉 Aprender a dar y recibir retroalimentación
👉 ¿Qué podemos aprender del fracaso?
👉 Síndrome de la impostora y sentir que no eres suficiente
👉 ¿Cómo saber si es momento de seguir persiguiendo mis sueños o es mejor cambiar de rumbo?
Si te gustó este episodio también puedes escuchar:
294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? I Marisa Lazo
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370. ¿Puedo cambiar de sueños y de metas? | Jueves Lety & Ash
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Lidiar con el rechazo- Día 144
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Reconoce el valor que hay en ti- Día 270 Año 2
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Estos son los libros de los que hablamos en el episodio:
La ambición también es dulce- Marisa Lazo amzn.to/3I5GyNH
El obstáculo es el camino- Ryan Holiday amzn.to/3UJEaUo
Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más! - Zábava
No les pasa que justo sale un capitulo que es lo que necesitan escuchar en ese momento... hahaaha siempre me pasa. Gracias por tanto Lety y Ash
❤
1.- quien te lo dices
2.- entender que no todos pueden dar retroalimentacion asertiva
3.- escuchar activamente
4.- sacar lo mejor de cada critica
5.- trabajar en ello a tu beneficio
Buenisimo, justamente tengo una herida de rechazo sobre todo profesional, que este capitulo me ayudo aliviar un poco mi herida.Gracias siempre por tocar estos temas tan importante
Me uno a las personas que comparten que necesitaban escuchar esto. Estoy lejos de mi familia y de toda zona de confort, enfrentándome a diversos retos todos los días, y escuchar sus podcast me han reconfortado mucho en esta etapa. Gracias en verdad.
Ayññ yo tambien estoy sola en otro pais 😢 cuando quieras aqui tienes una amiga nueva para platicar
Tengo dos cosas que decir de este episodio, soy como Ash lloro luego de cada no, es un duelo para mí, lo vivo, pero no me detengo me doy mi espacio para sentirlo. Lo segundo, llore con el texto que leyó Lety porque me identifique con cada una de esas líneas, muchas veces también me dijeron que no (y muchas veces nos dirán que no), y todo eso sirvió de impulso para decir de corazón... De repente hay quienes no creen en mi, pero yo si.
A mi si me gustó el episodio, y siento que todas nos podemos identificar con ellas. En lo personal me gustó que hablara Lety, porque es el un excelente ejemplo de aventarse y ser valiente. Pero no todas somos así y menos las más jóvenes. Creo que este tema es algo que como Latinas (especialmente mexicanas) tenemos que quitarnos esa barrera mental de auto protegernos del rechazo. De esperar el que alguien más haga por nosotros. Gracias a Tania Pimentel por traer el tema. Y a se regalan dudas por exponerlo 🎉
4 años sin trabajar porque no me han dado aún la oportunidad de compartir mi conocimiento en alguna empresa, sigo en busca de trabajo en un país de tantas etiquetas… me ayudó a montones aún integrando y desarrollándome en otros ámbitos como también me recordó que mi autoestima se puede seguir fortaleciendo aún y con los nos. ❤❤❤ Gracias!!!! 🙏🏼
Haz tu propia empresa
@@evealma no puedo estoy en usa y mi estatus migratorio no me lo permite por el momento mi esposo me dice que me espere hasta que este mejor nuestro estatus para que no tenga problemas en un futuro. Hay muchas personas que les vale pero el me dice que sea cuidadosa en vez de hacer lo que todo mundo hace.
Sería genial que pudieran invitar a Walter Riso a su Podcast 🫶🏻
Es lo que necesitaba escuchar en este momento un abrazo ❤
Hola buena semana para ustedes y para todos . Ví.el título de este episodio y
no puedo evitar hacer un comentario. Bueno para mi y desde mi punto de vista personal,la gestión y superación del rechazo es simple:
Hay dos tipos : a las ideas y a ti
En el caso de las ideas tienes que tener presente eso que es a la idea y no a ti, en este caso tienes que examinar que.cosas tienes que modificar , mejorar,etc . Y por sobre todo evitar tomarlo personal, porque no lo es.
Ahora en el.segundo caso, cuando el rechazo es hacia la persona, hacia ti como persona :
Pienso que en este caso no vale la pena, darle importancia a lo que piense o diga,Pedro , Juan o Diego, a lo que piense cualquiera sobre ti , eso no te sirve , no te aporta para nada, porque. en el fondo esos comentarios , opiniones no tienen valor alguno , .Y eso tampoco es asunto tuyo, cada cual tiene que ser responsable y hacerse cargo de su propia cabeza.
Y lo más importante uno tiene que hacer las cosas por uno .,y para uno mismo :
Porque quiere , porque,le gustan.,le realizan , porque le llenan,etc,etc,etc , y no por. quedar bien,o para agradarle al resto.
Espero que algo de eso les sea de utilidad.
Saludos
Muchas gracias a las 3 por este capítulo tan valioso. Las escucho en una etapa de muchos cambios fuertes en mí, de buscar en lo profundo respuestas a mi camino de 50 años. Nunca es tarde para crecer, amar y redireccionar. Gracias!! Un fuerte abrazo ❤
Hermosooo ❤❤❤ gran tema, es muy importante saber que no siempre tendremos lo que queremos en la vida, pero eso lo podemos tomar como un motor para seguir avanzando
En mi experiencia los NO que me han dado, me han abierto puertas a los mejores SI de mi vida y lo mejor es que los SI llegaron cuando yo no los buscaba o simplemente no le ponía ninguna expectativa. Mil gracias por tan bello y enriquecedor podcast.
Me encanta "trabajamos en poner límites, pero si alguien nos dice no, nos cuesta mucho aceptarlo"
Me hubiera gustado que hablara más la experta invitada, este episodio habló más sin duda Lety,
Coincido. No es el primer episodio donde pasa. Un poco ya me acostumbré, pero como crítica constructiva al proyecto puedo decir que estaría bueno escuchar mas a la persona invitada ;)
Es que al final es su podcast, ellas pueden hablar y compartir lo que quieran porque además les sirve de terapia ❤
Pero es que es una conversación. No me pareció entrometida sino parte de, además fue muy bueno su aporte 😇
Es su podcast y tiene excelentes aportes q hable 4 horas si así lo quiere
Los aportes de ellas son válidos y enriquecen el podcast.
En el nicho en el que me desempeño laboralmente, aprendí a agradecer a las personas que te dice NO, porque muchas veces ni te dicen nada y te quedas esperando el si y no sigues tu camino.
Ustedes no pueden hacer temas más accurate y en tan buen tiempoo 👌🏻👌🏻. Lo necesitaba ❤
Yo tambieeeen ❤
Mil gracias Letty y Ashley por invitarla, me encanta que tomen éste episodio para hablar del NO, veo que como ha pasado conmigo, a ustedes y a todos también les pasó, la enseñanza es vivir el duelo del rechazo y luego destaco que es solo una opinión y eso no me define, me ayuda a ser mejor. Bendiciones
¿Cómo podemos abordar este tema cuando los que reciben el no son nuestros hijos? Es más difícil para uno como padre que otros niños los rechachen. Cómo enseñarles a gestionar ese rechazo? Se deben alejar de esas personas? Afrontarlas y hablar de ello? Decirles que son valiosos no es suficiente porque ellos lidian ese rechazo todos los días en su colegio. Ayuda
Es necesario ese rechazo , ese no siempre va a ser necesario y también enseñarles a decir no para poner límites a otras personas a enseñarles que no cedan por presión social😊
Hacerle entender que no todos van a querernos y aceptarnos, pero si necesitamos querernos y actuar conforme a nuestros valores. Me encanta la serie de Anne With an E por qué justo aborda estos temas desde la integridad, te la recomiendo mucho.
En el momento exacto llega este capítulo! ❤
El rechazo hacia tus aspectos personales duele mucho. A veces siento que esa es la palabra más marcada en mi vida. Sufrí de rechazo por muchos años hasta que salí de secundaria, a partir de allí empecé a ser completamente feliz pero escogí la carrera de educación sin pensarlo mucho y ahorita estoy por empezar mis prácticas profesionales, estar de nuevo en una escuela me recuerda a todo ese rechazo abrumador que sufrí, y me cierro y me da miedo recibirlo de nuevo. Realmente es difícil cuando tienes un trauma con el rechazo.
Que hermoso capituló 🫶🏼, perfecto con el clima astrológico de Chiron en conjunción nodo norte, lo que significa sanar la herida de rechazo.
Me encantó! Muchas gracias por este Video, lo necesitaba
Me encanta! Gracias por este gran trabajo!
Soy Ash!! Vivo mis duelos, requiero pausas para aceptar y entender.... Gracias chicas !!😃
Definitivamente es un tema que necesitaba escuchar últimamente, y me encantó la información compartida.
Quiero muchísimo a Lety y Ash y siento que son mis amigas personales pero me hubiera gustado escuchar aún más a Tania en este episodio.
Tengo algo importante que preguntar ésta semana a una empresa, éste episodio me ha dado luz para seguir mi camino. GRACIAS!
Qué belleza. Gracias gracias gracias
Temazazazooooo chicas!!! Muchas gracias ❤❤❤
Los no, duelen muchísimo como tanto lo has mencionado,, y si,, para mi también me han ayudado a que me de mas coraje e impulso para retarme a mi misma, que si puedo y demostrar que yo puedo hacer,, lo que quiero ,, a pesar de todas las personas que a nuestro alrededor nos dicen que no se va a poder.. gracias excelente como siempre sus programas,, :)
Temazo !! Justo cuando necesitaba escucharlo.
Excelente tema gracias. Me gustaría otro capítulo más sobre este tema.
Anteriormente habían hablado algo respecto al mismo tema, y este episodio ha sido mi favorito. Muy realista en cuanto a la capacidad humana respecto a los intentos suficientes.
Y por cierto me dejó una enorme enseñanza ,mil graciasss❤
Justo necesitaba escuchar este episodio. Ash haces excelentes preguntas!!!!!
Llore con el espisodio 226 y con este 😣me sentí identificada y creo es por qué estoy en plebe edad que e tenido dos no que me han marcado demasiado
Graaacias por regalarnos esta entrevista. Amé a Tania ✨
A mi me pasa que le tengo tanto miedo al rechazo que ni si quiera le doy la oportunidad que me digan que no, porque me da mucho miedo que eso pase
Que buen tema, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS me llegó en el momento que mas lo necesitaba 🤗
Es muy interesante yo como hombre estoy acostumbrado al rechazo .por no llegar a los números que ella justifica que vale por no ser alto por no tener un buen auto
Este episodio me encantó, ocupo más caps para crecimiento profesional
soy una combinación emocional entre Ash y Lety jajajaja las amo, gracias por no rendirse con esos no.
Cuando estan solo ellas dos excelente, pero si tienen un invitado; el protagonismo es para este.
Muy buen tema. Ahora pregunto si alguna vez me van a decir si para permitirme ayudarlas con sus voces🤩. Espero su si! ❤
Ash mi favoritaaaa 🥰🥰
Buenisimo
Que buen tema, casi nadie habla de la respuesta al rechazo
Lo que necesitaba
Hola, hermoso capitulo, donde puedo encontrar el poema que nombra Lety en el minuto 52 24 jeje, esta precioso y valdría la pena tenerlo presente, gracias :D mil gracias por ser luz
Me hubiese gustado ver esto hace años atrás, ahora me encuentro como en un hoyo muy profundo y me está costando salir
La gente en si, no piensan en el mensaje como se debería de hacer ,si no en quien lo da ,ya veo porque estamos fallando tanto como sociedad…
Yo quiero saber cual es el autor del texto que leyó Lety
Estoy pasando por algo así , ya me dijeron que no que no lo intente que no va salir y ahora es cuando más
Me gusto el capituló
Alguien que me puedo
Compartir lo que leyó lety ?
El NO en México suena así: "aguántame tantito", "lo checo", "ahorita"
¡Que hermoso pódcast! ¡Mil gracias! @seregalandudas.Que bien me hizo escucharlas. Gracias bellas mujeres!
Me hubiera gustado más escuchar a la invitada experta 😊
Lety dando cátedra de que te valga madres el rechazo ❤
Autoconocimiento es necesario para saber recibir un no sin que te lo tomes personal
❤❤❤❤
Lety 😍
💘 Para contribuir con este tema les recomiendo un libro estupendo: ➡ Thanks for the Feedback de Douglas Stone & Sheila Heen. 🌟
primerooo :)
Rechazo pero en el amor please 😭 😢
No hablaron del rechazo de una pareja😣