【産婦人科医 高尾美穂】充実した一日一日を過ごしたい

standfm「高尾美穂からのリアルボイス」で配信したお話しです。
高尾美穂 / 婦人科スポーツドクター×yoga
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高尾美穂の人生相談室
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更年期障害が重く、仕事を一旦辞めました。子供も夫も大変で、それでも2年前に子供は独立し、元気に仕事をしています。夫とは2ヶ月前に家庭内別居になりました。こんなに楽なのか、と思ってます。私だけのケアに時間を使えるようになり、今まで無駄な努力を散々してしまったのだなぁ、と思うこの頃ですが、今は朝ウォーキングをし、その時になるべく新しい場所に行ったり、近場でも小さな公園があったりすると寄ってみたりしています。後は電話で人と話たり、食パンを焼いたり、マッサージに行ったりと、これから少し休んでからまた誰かに貢献できたり、ゆくゆくは社会に貢献できるように準備しています。それでも、もう無理、我慢はしない、私の出来る範囲でできたらいいなぁ、と未来を夢描いて毎日楽しく過ごすよにしています。ありがとうございます！🎉