Rutina Para Hombros, Tríceps Y Abdomen + Pesas / Shoulders, Triceps And Abs Workout + Dumbbells

Hola a todos espero se encuentren muy bien.
Hoy vamos hacer una rutina para los hombros, los triceps y el abdomen.
Realizaremos seis ejercicios en total y haremos tres sets a cada ejercicio, al final de cada set tendremos un descanso de treinta segundos.
La rutina la trabajaremos por repeticiones.
Para la rutina van a necesitar de dos pares de pesas, unas con un peso intermedio y las otras con un peso ligero.
Espero les guste!
Les deseo una linda continuación de semana.
Para planes y servicios personalizados escribe a : [e-mail]

[@roselidiasramos8408]

Uuuual que treinao maravilhoso

[@luzmarlensanabria5164]

Maravillosa la rutina de ejercicios y la compañía hermoso 💞

[@luzmarlensanabria5164]

Guau que fortalecimiento y sincronización

[@lauraetel5538]

Tremenda rutina y ese acompañante ❤ muero de amor❤

[@AndreaSanabrianutrefit]

Hola, gracias por escribir. me alegra que te gustara la rutina :) Estaba bien acompañada 🐾