29. ADÁS - BEVÁSÁRLÁS: A TUDATOS ÉLELMISZERVÁLASZTÁS - EGY FINOMAN TUDATOS PODCAST

Azon túl, hogy éhesen nem indulunk el bevásárolni milyen ökölszabályok léteznek még a tudatos élelmiszer vásárlás témája körül? Tudod például, hogy mit jelent az pontosan, hogy egy termékre rá van írva, hogy ‘light’? Választ találsz az adásban arra, miért érdemes a kezeletlen citromot és a kovászos pékárut választani. A legfontosabb élelmiszer szabályozási tudnivalók, a legtutibb lelőhelyek, intelmek, és tápérték táblázat értelmezési tippek egy masszív adásban.
Amiről beszélgettünk pontosan:
00:02:40 - Mit hol vásárolnak be a lányok?
00:07:25 - Élelmiszer szabályozások és azok kommunikációja
00:18:45 - Zöldség-gyümölcs vásárlás - bio vagy nem bio?
00:25:41 - Mire figyeljünk amikor pékárut vásárolunk?
00:35:20 - Hogyan tudjuk otthon frissen tartani a kenyeret?
00:37:33 - Kovász vs élesztő
00:40:30 - Mindent a hús és hal vásárlásról
00:50:20 - Hogyan kell elemezni a tápérték táblázatot?
00:54:40 - Összetevők listája bármilyen élelmiszer esetén
00:58:55 - Cukortartalom - Mi a light, mi a zero cukor tartalmú?
1:07:27 - Melyik összetevőt kerüljük el ha tehetjük?
1:18:10 - Mire figyeljünk, amikor tejterméket, sajtot veszünk?
1:21:00 - Trükkök az impulzusvásárlás elkerülésére
1:27:00 - Miért fontos, hogy a rostban gazdag legyen az élelmiszerünk?
1:29:02 - Zsír helyzetek
1:33:17 - Cukrok formái, amikben elbújik
ADÁS TÉMÁIHOZ KAPCSOLÓDÓ TUDÁSTÁR:
Eszter tortilla recepje: hesterslife.com/blog/hesters-...
Kövess bennünket: / hesterslife