COMO A ANSIEDADE E O ESTRESSE AFETAM TODOS OS SISTEMAS DO CORPO, MÚSCULOS, CORAÇÃO, PULMÃO, NERVOS
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2021
- Nesse vídeo apresento COMO A ANSIEDADE E O ESTRESSE AFETAM TODOS OS SISTEMAS DO CORPO, MÚSCULOS, CORAÇÃO, PULMÃO, NERVOS • COMO A ANSIEDADE E O E...
Efeitos do stress sobre o corpo
Os nossos corpos estão bem equipados para lidar com o stress em pequenas doses, mas quando esse stress se torna a longo prazo ou crónico, pode ter efeitos graves no seu corpo.
Sistema músculo-esquelético
Quando o corpo está stressado, os músculos ficam tensos. A tensão muscular é quase uma reacção reflexiva ao stress - a forma do corpo se proteger contra lesões e dores.
Com o súbito stress de início, os músculos ficam tensos ao mesmo tempo, e depois libertam a sua tensão quando o stress passa. O stress crónico faz com que os músculos do corpo fiquem num estado de guarda mais ou menos constante. Quando os músculos estão esticados e tensos durante longos períodos de tempo, isto pode desencadear outras reacções do corpo e até promover perturbações relacionadas com o stress.
Por exemplo, tanto a dor de cabeça do tipo tensão como a enxaqueca estão associadas à tensão muscular crónica na zona dos ombros, pescoço e cabeça. As dores músculo-esqueléticas nas extremidades inferiores das costas e superiores também têm sido associadas ao stress, especialmente ao stress no trabalho.
Milhões de indivíduos sofrem de condições dolorosas crónicas secundárias a distúrbios músculo-esqueléticos. Muitas vezes, mas nem sempre, pode haver uma lesão que desencadeia o estado doloroso crónico. O que determina se uma pessoa ferida continua ou não a sofrer de dor crónica é a forma como responde à lesão. Os indivíduos que receiam a dor e a reincidência de lesões, e que procuram apenas uma causa física e cura para a lesão, têm geralmente uma recuperação pior do que os indivíduos que mantêm um certo nível de actividade moderada, supervisionada por um médico. A tensão muscular, e eventualmente, a atrofia muscular devido ao desuso do corpo, todos promovem condições músculo-esqueléticas crónicas, relacionadas com o stress.
Técnicas de relaxamento e outras actividades de alívio do stress e terapias demonstraram reduzir eficazmente a tensão muscular, diminuir a incidência de certas perturbações relacionadas com o stress, tais como dores de cabeça, e aumentar a sensação de bem-estar. Para aqueles que desenvolvem condições de dor crónicas, ficou demonstrado que as actividades de alívio do stress melhoram o humor e a função diária.
Sistema respiratório
O sistema respiratório fornece oxigénio às células e remove os resíduos de dióxido de carbono do corpo. O ar entra pelo nariz e atravessa a laringe na garganta, desce pela traqueia, e entra nos pulmões através dos brônquios. Os bronquíolos transferem então oxigénio para os glóbulos vermelhos para circulação.
O stress e as emoções fortes podem apresentar sintomas respiratórios, tais como falta de ar e respiração rápida, à medida que as vias respiratórias entre o nariz e os pulmões se estreitam. Para pessoas sem doença respiratória, isto geralmente não é um problema, uma vez que o corpo pode gerir o trabalho adicional para respirar confortavelmente, mas os factores de stress psicológico podem exacerbar problemas respiratórios para pessoas com doenças respiratórias pré-existentes, tais como asma e doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC; inclui enfisema e bronquite crónica).
Alguns estudos mostram que um stress agudo - tal como a morte de um ente querido - pode realmente desencadear ataques de asma. Além disso, a respiração rápida - ou hiperventilação - causada pelo stress pode provocar um ataque de pânico em alguém propenso a ataques de pânico.
Sistema Cardiovascular
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @drpauloantonioalmeida
Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pessoas
* Assine o Canal!*
czcams.com/users/pauloantonioa...
Para dicas e materiais gratuitos se inscreva na lista abaixo:
czcams.com/users/pauloantonioa...
E ainda mais dicas no site:
czcams.com/users/pauloantonioa...
/ pauloantonioalmeidams
/ coachpauloantonioalmeida
/ pauloantonioalvesalmeida
/ pauloantonioalmeida
/ psipauloalmeida
Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande e-mail!
Esclarecimentos: psicologopauloalmeida@gmail.com
Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder o que vem por ai!
Vamos ter fé crer e confiar em o nósso soberano Deus é ele nos curaras nos abençoras e nos protejeras amém
Na verdade achamos q temos todo tipo de doença
Padrão, gostei da explicação!
Boa noite Dr como vc explica bem viu, Deus te deu uma sabedoria para nos explicar e entender, obrigada 😃
Boa tarde Dr Carlos,não vou perder esse vídeo...
tudo oq queria saber..
Desde já agradeço 😊🙏
Como esse vídeo falou tudo que eu estou passando 😪😪
Preciso muito muito de ajuda!
Não sei entrar nem imeio
Dr Carlos Real mente Vc caiu de
paraqueda na minha vida graças a Deus. Parabéns pelo canal abençoado parabéns mesmo
De coração eu precisava de ouvir isto Estou com tudo isto aí nao
Aguento mais. Qual médico que
Eu preciso Pisquiatra ou Neurologista Muito .Muito Gratidão
Quê.Deus te abençoe
Estou muito anos vivendo isso
Doutor eu queria aprender um relaxamento porque eu sou muito ansiosa
Tudo que o Dr. fala ei sinto, estou a 11 dias sem o clonazepam, vou seguir firme nesse desmame
Dourtor Paulo eu tenho ansiedade e tbm agora eu fui na minha médica falou que eu estou com fibromialgia ok eu faço
Em março comecei a ter crises de ansiedade, não voltei ser a mesma, minha visão ficou estranha, sensação das coisas estarem tremendo,uma tontura estranha na cabeça que fica o dia inteiro, comecei a ter zumbido, tenho apertado bastante os dentes,meu maxilar está travando, acho que fiquei com tppp,pois não passa essa sensação na cabeça,pra piorar descobri um problema de saúde fazendo ressonância 😢,aí que bateu ansiedade mesmo,nunca tinha sentido isso e realmente achamos que estamos morrendo 😭
Eu fico assim também querida e horrível mais aos poucos vc vai melhorar
@@VeraLucia-lw8pq amém 🙏, Deus te abençoe,eu creio logo tudo passa
Vc vai ficar bem quando o medo passar querida ....
Meu contato pra vc conversar comigo e tirar dúvidas 98 84852305
@@VeraLucia-lw8pq obrigada ❤️,fico feliz em saber que existe pessoas solidárias no mundo ainda 🙏
Boa noite dr Paulo eu tenho muita tontura todo dia e da ansiedade muito obrigado por senhor nos ajudar Deus e na sua vida
Tbm sinto tonturas todos os dias no momento de crises aumenta depois diminui um pouco é horrível
Anciedade valsa tontura sim minha vida agora se resume nisso e muitos outros sintomas só Deus pra nós ajudar
Eu também estou tendo uma tontura estranha desde março quando comecei a ter crises de ansiedade 😢, comecei a ter zumbido junto, até minha visão ficou estranha, difícil explicar, isso ficou e dura o dia inteiro
Eu estou na menopausa doutor
Sou nervosa tive aço.panhamento posição ela me deu alta do nada no ano de 2016,o urologista axa que tenho gastrite nervosa fiz endoscopia quarta dia 21.sinto barriga inchar alfinetadas tô emagrecendo as x bolo na garganta afff muita coisas pra uma pessoa só
Isso tudo eu já passei e fiquei num estado deplorável mais quando vc vai entendendo o medo vai saindo vc fica melhor e tudo vai passando querida 👍
Qual o valor da consulta doutor
Dr o que significa anciedade
Parece q o pior dos sintomas da ansiedade é o tremores, principalmente nas pernas
😔
Boa noite Dr me tira uma dúvida, quando tô nervosa é normal ter zonbido no ouvido?
Eu estou fazem 3 meses já com zumbido depois que tive crises de ansiedade
Estou a 14 anos com zumbido
Eu tô com dor de um lado só das costas direita queima arde a 2 semanas tô tomando ibuprofwno por conta e não passa de vó procurar ortopedista
Eu estava assim,
eu sinto dor do lado esquerdo parece ser ma costela
@@nataliasouza9175
Boa tarde, vc esta melhor?
Tem cara ansiedade
Oi doutor Paulo sinto a barriga parece que tem um bebê mexendo o tempo todo .mais vivo o tempo todo sob forte estresse .me responda se está relacionado com isso já não mais nem dizer o que sinto .aqui em casa dizem que estou louca só sei que estou sofrendo muito com isso