Токсичная продуктивность
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2024
- Привет! Это второй выпуск подкаста «Только честно?»
Здесь мы говорим о том, что думаем и не учим жизни.
В этом эпизоде мы поговорили о том, что такое продуктивность и как она на нас влияет.
Что лучше: интересная и насыщенная жизнь или размеренность и умение отдыхать?
Телеграм-канал Лены - t.me/lena_smart_planner
Телеграм-канал Наташи - t.me/tasha_and_clothes
Слушать подкаст на других площадках - chestno.mave.digital/
Мой сайт - smart-planner.ru/
Девчонки как подкаст, я думаю каждая из нас себе узнает в нем. Блин как в точку и спасибо что поделились, я думала , что я не одна ..но теперь я это знаю 😅❤❤❤ класс
Очень отликнулась история Наташи - я тоже амбассадор бесконечной тревоги! Количество моих дел в течение дня = недельному расписанию большинства людей. И все это - ключевые задачи, а не фигня какая-то. Мне помогает справляться терапия, и высокий уровень самоконтроля, много саморефлексии - выходной это так же важно, как хорошо поработать! Иногда нужно большое волевое усилие, чтобы отдыхать, но это моя инвестиция в будущее качество работы и в свое здоровье.
А еще очень понравилась фраза Лены - Я отдыхаю не потому, что осознаю важность отдыха
А потому, что если я не отдохну, то потеряю то, что люблю - припарковала себе
Спасибо за подкаст!!
Спасибо! Понимаю вас на 100%❤
Лена, заслужила тем, что тебе как лучшей подруге на нас не все равно и ты чувствуешь и слышишь нас, свою аудиторию. ❤
Ааа, 🥰 спасибо
Первый раз когда я купила планер Лены, я старалась забить все дни) ведь ура! у меня есть супер планер и я как сейчас все успею!) Сейчас веду третий и пишу только то, что нужно не забыть. В отпуске июль не веду даже недельные планы, потому что мне нужен отдых. Встаю утром и делаю то, на что есть вдохновение и желание.
Я пришла к тому, что пишу только самые-самые обязательные дела в планере)
@@tashamakarova4095 да!) я так же, сейчас для меня это самая рабочая схема
Очень нравится вас слушать! Поднимаете актуальные темы ❤
@@user-mt5ok5cv2l Виктория, спасибо огромное
Спасибо❤
Я понимаю Наташу на 10000000%!!! Как быть?) я устала от этого, но ничего не могу сделать. Брать день и отдыхать - я дохну от тревоги и собственных мыслей, потому что в голове крутятся мысли о предстоящих делах. Тревога разрастается до немыслимых пределов.
Ну вот когда у меня хватает ресурса, я прям волевым усилием ставлю себе барьер - до 14 не беспокоюсь, с 14 давай, мжно начинать, например)))
Конечно, это далеко не всегда работает. Но постепенно этот навык развивается и я легче расставляю барьеры. Но в периоды какого-то упадка сил или сильного стресса вся система идет нахер😅
Девчонки, я вас влюбилась ❤
@@user-up4kg3fl1m Настя, ааа
Спасибо тебе за поддержку 🖤
Спасибо огромное! это очень приятно❤❤❤
Как сказали Лена и Наташа:
большую тревогу я пытаюсь заглушить маленькими делами, организм не выдерживая эмоцианальной нагрузки откладывает даже эти маленикие дела, вызывая много маленьких тревожностей, что в сумме дает еще бОльшую тревогу, близкую к депрессии((
Я не умею отдыхать
Но и работать тоже)
Поэтому пузырь с роликами с токсичной продуктивностью меня подстегивает делать в жизни хоть что-то
Ну тут да, кого-то такие ролики триггерят, а кому-то все таки помогают! В целом, я спокойна к ним, но в период острого стресса они меня начинают прямо таки подбешивать))) но стресс он на то и стресс(
Лена!!!!! Мои входные суббота и воскресенье сейчас так же для меня выглядят (. Я супер счастлива в субботу утром и супер несчаслива в воскресенье утром (
блин, сочувствую! это очень тяжелое ощущение(
блин, у меня только в одном наушнике слышно(
(но проблема видимо не в наушниках эх)
@@Sokolizy в описании есть ссылка на аудио подкаст
Не слышно совсем, заставку слышно было, после нее тишина. У меня одного так?
@@user-my7un5my6g судя по комментариям - слышно. Можно перезагрузить ютуб?
@@Lena_smart_planner Открыл в другом браузере - тоже не слышно речь. Может что-то только у меня. Я рад, что другие услышали эту интересную мне информацию)
@@user-my7un5my6g еще в Яндекс подкаст можно послушать, если нужно мы можем продублировать ссылки в описании?
@@Lena_smart_planner
У меня тоже так, продублируйте, пожалуйста
К сожалению, похоже, что это сбой самого ютуба(
У нас есть аудио версии на яндекс музыке, эппл подкастах, кастбоксе. Может быть будет удобно послушать там, если выпуск интересен.
Токсичная продуктивность - она просто не даёт жить (.
согласна 100%❤
почему в начале есть звук а потом совсесм нет
К сожалению, видимо, это глюк самого ютуба(