TOP SECRET for FAT LOSS
Vložit
- čas přidán 16. 02. 2021
- TOP SECRET for FAT LOSS
*************
1. IF 12-12
2. Buka puasa dg Protein, lemak, dan serat
3. IF 14/16-8/6
4. Low Carbs High Fat
#selreliance #mandirisehat #cerdassehat #puasa #LCHF #alami #natural #joy #love #being #consciousness #bliss
Full video saksikan di CZcams Channel Dunia Ade Rai♥️
Diet itu tidak butuh pengorbanan krna pengorbanan akan mnybbkan perlawanan hati, lakukan dgn pertemanan hati. Itu kata2 pak de ade rai yg selalu sya ingat. Alhamdulillah sya sudah hampir 2 bulan diet dah olahraga, dari 72 kg sekarang 62 kg. Salah satu kunci sukses diet adalah pmhamn tentang sehat yg sya dptkan dr pak de ade rai.. Thanks pak de.
PADA NGAPAIN PERGI2 KE DOKTER GIZI DAN KESEHATAN SEGALA,UDAH TONTON CHANNEL INI AJA,PENJELASAN NYA LEBIH BAGUS DAN GAMPANG DIMENGERTI DAN BERPENGALAMAN,DARIPADA PERGI KE DOKTER YG KEBANYAKAN DAPAT ILMU DARI BUKU DAN TEORI DOANG DAN MAHAAAAALLL LAGI.MANTAP MAS ADE PENJELASAN NYA LEBIH JELAS DAN HEBAT DARI DOKTER AHLI GIZI DAN KESEHATAN SEKALIPUN.
aneh ya...chanel bermanfaat gini susah bgt viral atau banyak yg nonton..terlihat bgt bagaimana kesehatan itu banyak yg menyepelekan...malah trending yutub asli banyak yg ga manfaat...
Benar bgt om Ade ilustrasinya mengenai bawa galon 20kg kemana1, BB saya dulu 92kg, skrg 74kg memang benar skrg badan ringan sekali rasanya, ketika jalan pun mau lari saja rasanya.
Saya sudah jalani IF karena saran dr Kang Ade , selama 6mggu, sudah jalan 16/8jam. Dari 65kg skrg sudah 59kg. Skrg mulai Resistance training krn mau investasi otot juga. Semuanya sy tau dr ilmu kang ade. Masih akan terus melakukan kebiasaan ini sampai tutup usia. Semangat semuanya!!!!
Sayang hanya bisa kasi 1 jempol🤣
Joker pernah berkata "If you good at something,never do it for free" kayaknya kutipun tersebut gak berlaku untuk bli Ade Rai beliau bagikan ilmu nya gratis,ini channel isi nya ilmu semua.
ketika bang ade bilang untuk switch jendela makan, w langsung mikir intermitten fasting 16:8 bcs that's what I did and it works so well on me, btw makasih banyak ilmunya, jarang2 ada yg jelasin sedetail dan seinformatif ini
dr pd konsultasi sm dokter , mending konsultasi sm bang ade rai ,, ilmu mahal cooyyy 😊
Panjang umur bang ade rai.:))
Salut sama Mas Ade, orang2 berlomba2 menjual ilmunya beliau dengan cuma2 memberikan ilmunya kepada orang2 dengan alasan agar Indonesia sehat🙏
Setelah mendalami dan mempelajari tentang Diet dari Bang Ade Rai mulai dari pola makan dsb. Alhamdulillah dari BB 74 KG skrg turun jadi 55kg selama 3 bln lebih.
Kalian tau ga berapa ongkos kalo kunsul ke ahli gizi... Mahal cuy...
Ringkasan Top Secret for Fat Loss:
Om ade menginspirasi bgt..
Mirip ilmu nya ustadz dr. Zaidul Akbar. Terimakasih pak ade rai
Dengan adanya channel ini, saya optimis masyarakat indonesia semakin sehat & kuat.
Support Channel ini dengan tidak men skip iklannya, sehat selalu untuk kita semua
Saya obesitas , berat 138kg tinggi 160cm
RESPECT!!!!!!!! OPTIMIS NIH INDONESIA BISA LEBIH SEHAT DAN KUAT LAGI KALO AMBASSADORNYA BLI ADE!!! TERIMA KASIH BLI ATAS VIDEONYA. MOHON MAAF HURUFNYA CAPSLOCK KARENA SAKING EXCITEDNYA :)