“Makanan dan INSULIN RESPONSE”
Vložit
- čas přidán 14. 12. 2020
- Fitnessmania...
Kalori tinggi bukan berarti BURUK dan kalori rendah tidak selalu berarti BAIK
Semangat motivasi dari dalam ( WILL Power ) memang dibutuhkan, namun pada akhir nya respon BADAN secara alami karena ULAH Perilaku makan kita lah yang lebih menentukan
Terima kasih pada @sidomunculnatural yang selalu berkontribusi terus menyehatkan masyarakat dengan memberdayakan kekayaan sumber daya alam Indonesia - Sport
![QNA - Tompi Punya Mimpi [FULL]](http://i.ytimg.com/vi/-USUHH1z_NQ/mqdefault.jpg)
Manteb bgt ini materinya
nice, daging sekali omm
Good job real
Ya,🌹👏👏👏👍
Kuliah gratis nih mkasih om ade
mantabb
Saya ngikuti alhamdulilah 2 bln bb saya sdh turun 9,1 kilo mantaap
enak aja dengarnya,mudah paham nya,dapet ilmunya..perasaan lgi ikut kuliah sama mas ade..👍👍
DIET itu pola makan SEHAT utk seumur hidup bukannya ga makan 👍👍👍
anjir!!! enak banget dengerinnya 😢
scientific diet 👍 makasih mas ade rai. gk perlu ke seminar mahal2 atau beli buku buat dptin ilmu mahal!
Terimakasih banyak mas Ade ilmunya🙏
terimakasih Bro Ade Rai untuk penjelasannya. ini sangat bermanfaat.
Sudah 10 hari mencoba IF 15 jam,sudah turun 1kg..padahal makan biasa saja,ga terlalu pilih2,cuma porsi agak dikurangi saja...thanks video2 dari mas ade sudah memotivasi saya..
Mas Ade usul aja, mending pake tripod dari pada di pegang sama camera men, aga pusing maju mundur, trus tiba² blur ga fokus, but all your knowledge bener² bermanfaat... Terima Kasih...
Menteri kesehatan aja belum tentu bisa jelasin kek gini 👍
Uenak sumpahh 😀👍
bener jga lol
Beda cara penjelasan yg hanya dibalik literasi dibanding yg praktek langsung + literasi..
Bisa apa mentri sih
Menteri kesehatan aja belum tentu tw ttg kesehatan. taunya duit duit duit duittt
Bagus sekali. Sangat disayangkan.... Kamera gerak2 terus......terganggu.
Nggak banyak trainer/bodybuilder yang bahas tentang nutrisi. Padahal yang dibutuhkan masyarakat luas yang utama ya dari kesadaran pola konsumsi terlebih dahulu. Terimakasih om ade udah menjelaskan secara sederhana sehingga mudah dipahami.
Mantap om ade ! Knowledge yg berharga nih 🙏👍
Terima kasih mas ade ray,
Rela ga skip iklan. Bener2 pendidikan. U r legens sir, hats off! Thx fot the knowledge. Keep going!!!
Bang Ade Rai ini adalah Dr. Eric Berg versi Indonesia.
Konten-konten baik memang harus sering dibuatkan versi bahasa Indonesianya, agar orang kita juga mengerti.
Salam dari Jakarta.
Ini kayak diet keto kan ya low carb high fat ?
Tapi DR Eric Berg kaga berotot kaya beliau 🤣🤣
Yoi cuyyy
Bnr bgt
Mmmmmm
Bmnnn?
Lihat orangnya dan dengar suaranya adem banget...Bagai Dosen lgi nerangkan ke mahasiswanya..Mantab Bang Ade Rai😘😘😘😘😘👍👍👍👍Ilmunya bermanfaat bngt .
Saya SADARRRRR coach, kesalahan saya selama ini. BB stuck pdhal udah IF, terimakasih banyak coach, saya berdoa coach sehat selalu dan panjang umur... Ilmu yang coach bagi bagai air kehidupan...🥰♥️🥲
Ini seperti kuliah namun dgn penyampaian yang mudah mengerti.
Terima kasih bang Ade Ray
Makasih mas ade informasinya. Selalu dpt ilmu kalo nontonin video coret² mas ade. Hehe..
Semoga mas ade sehat dan bahagia selalu. Aamiin.
Thank you Mas Ade. Selalu menginspirasi dan memotivasi. Saya sudah jalankan IF dan Keto diet beberapa bulan. Awal mulai berat badan 100kg, tinggi 174cm, hipertensi. Sekarang berat badan 83kg, tensi sudah normal. Saat ini saya makan 1x sehari dengan banyak sayuran hijau(7-10oz) dan protein berlemak secukupnya. Paling sering makan telur ayam kampung 5 butir, kalau ada dana lebih sesekali ditambah kerang/udang/daging berlemak.
Yang saya ingin tanya untuk mempercepat menghilangkan lemak di badan pola olahraga seperti apa yang Mas Ade sarankan? Sementara ini saya olahraga dengan beban seadanya di rumah, selang seling antara otot besar ( dada, kaki, punggung) dan otot kecil (perut, tangan, bahu). Biasanya dua hari berturut-turut, lalu istirahat latihan beban beberapa hari digantikan jalan/jogging atau yoga 1 jam, sampai ototnya sudah tidak njarem, baru latihan beban lagi. Menurut Mas Ade apakah polanini cukup efektifefektif untuk mempercepat bakar lemak sekaligus menguatkan otot rangka?
Sumpah baru kali ini gw nonton konten tentang kesehatan dengan sangat mudah dipahami dan mendetail, auto SKRIPKEPPP 😁
Vidio vidio mas ade sangat brmanfaat banget
Ini yg selama ini ak cari, org bilang yg penting defisit kalori, dan ak makn tepung2 buah manis minyak minum manis roti ,, T.T pantes mkn dikit ga kurus2, ternyata... Krn respon insulin tiap makanan berpengaruh...
Konten terbaik...terimakasih Ade Rai informasi yang sangat bermanfaat
asik,, mksh ya
Hadiiirrr... Seneng nyimak channel ini, sambil prepare masak. 😄
idola
Terimakasih mas ade ilmunya👍
Selengkap itu ilmunya 🤩
🙏🙏
Uwah thanks ilmunya om:)
Ilmu baru🔥
Tq 👍
Mantap mas Ade Rai...content coaching clinicnya bagus mas...singkat, padat, runut, jelas, bahasa mudah dimengerti dan berdasar dari experience & literatur...mind muscle balance... semangat mas untuk berbagi ilmu dan exp nya ke kita. Tks.
Ilmunya Good banget, tapi kameranya sedikit mengganggu kurang bagus pengambilan gambarnya, hehe
Ilmu baruuu🙏 sehat terus bli
thanks bang, infonya bermanfaat sekali
Ilmu yg sangat bermanfaat, makasih mas
Mantap Bang Ade :)
mantab..daging semua konten nya...
MaasyaaALLAH sangat bermanfaat
Masya Allah mas Ade..jazaakallah khoir
Mantap. Makasih infonya om ade
Mantepp bgt ilmunya..enak bgt suaranya...santun bgt pembawaannya 🙂🤗
Dapat ilmu baru..makasih kak ade..
Makasih coach Ade ilmunya👍👍👍
Quality content. Terima kasih Mas Ade Rai.
Makasi om ade, selalu membagikan ilmu
Tuhan memberkati om ade
Keren jik🙏🏻
Baru sadar bahwa pak ade cerdas banget orangnya dan sangat berpendidikan. Luar biasa.
Se7
MasyaAllah tabarakallah
Mind blowing ✨
Makasih bli...rahayu
Terimakasih om, sangat membantu untuk pemula seperti saya
Om ade makasih ilmu nya.
suaranya enak banget masyaAllah
Penerangannya senang difahami 😊 good job 👍
Mudah mudahan om ade pahalanya banyak.. amin
Keren banget nih video dari om ade rai
Cerdas , sgt memahami dan komunikatif
Nambah ilmu lagi nih.. terima kasih mas ade 🙏🙏🙏
Terbaik bos saya suka penjelasan nyah mudah paham
Tq coach.. sungguh sangat berguna.. Sehat sll utk coach dan keluarga.. GBU
Terima kasih ilmunya bang Ade Rai
SHARRING Is A CALLING Bang Rai PANUTANKU
Makasih mas Ade ,,, juelaaes sekali ,,, sangat bermanfaat ,,
Cara menyampaikan nya sangat santai tapi gampang di mengerti dan sangat cocok menjadi menteri kesehatan
terima kasih kka
ini kereeeen penjelasan nya!!
Makin termotifasi untuk diet nih... Makasih kak ade, sehat selalu ❤️❤️❤️❤️❤️
Makasih sdh memberi informasi yg bermanfaat,
mantap om ade, semoga selalu sharing masalah cara turun berat badan
makasih om ade. sangat bermanfaat
Makasih bang
MasyaAllah ..Barakallah
mas Ade Rai sneng bngt jd nmbh ilmu yg lom sy dptkn dr sppn😍🤗🙏🙏
Wah baru tau aku ni ttg respon makanan, makasih kaa ilmunyaaa
Jelas bgt nerangin nya,makasih om ade😊
Terimakasih Mas Ade info nya. pelan - pelan coba changing pola makan.
Setuju jadi mentri...👊👊
Terimakasih Mas Ade bener2 semangat dan penguatan hati
Waaaah udah pernah jalanin diet Keto, jadi makin paham.
Thanks Bro Ade
Alhamdulillah nambah ilmu lgi makasih bang ade baik bgt
Kuliah kesehatan gratis om Ade Rai. Sangat bermanfaat!
Terima kasih mas ade ray ilmunya luar biasa sangat bermanfaat
Tetap semangat,panjang umur tetap rendah hati bang ade.. Saya suka yang seperti 💪salamsehat
Auto subscribe.
Karena ada penyakit liver
Mas Ade Rai Bijak banget 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Makasi...penjelaaannya..Ade..
Bisa jadi patokan nih 😁😁🙏🙏
Trimakasih banyak mas ade👍🏻
Langsung subcribe om ade Rai...mantab penjelasan nya
Penerangan yg jelas dan sangat sopan. Sangat selesa. Terima kasih.
These knowledge saved myself like for real, thank you so much
Inilah pedoman sehat
Seminar yg mahal tp kita dapatnya gratis.. terimakasih om ade
Mas Ade enaaak bgt teranginnya...sayaang kameramen nya amatir..
Iya bener yg kamerainnya namanya desi kayanya, dia ga fokus ngambil video antara apa yg sdg dibicarakan sm ade rai,syg bgt sih tapi yaudahlah aku aja mending pake headset dengerin aja dripada liat gambarnya srg pusing
Keren...awet muda bang Ade Rai