ROTINA FITNESS 48HRS: Treinos Completos, Ozempic Natural, Dieta, Refeição Livre, Limpeza
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- Olá Gente!
Bem vindos à mais um Vlog 48HRS!
No vídeo de hoje você vai ver:
-2 dias de Rotina Fitness e Saudável
-Treino em Jejum para Crescer e endurecer Glúteos
-Rotina de Cardios
-Tudo o que como em um dia
-Equilibrio na Dieta
-Rotina de Dona de Casa
-Vida Real
-Treino de Superiores (ombros, triceps) em Jejum
-Arrume se comigo para passeio em família
-Dica para Melhorar digestão e não engordar antes de uma Refeição livre
-Ozempic Natural
-Passeio no Disney Springs
-Trabalho do Marido no restaurante Planet Hollywood
-Comemorando o aniversário do meu filho
e muitos mais...
Espero que gostem 💖
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Um beijão no ❤️ de vocês e até o próximo vídeo!
50 minutos que passam muito rápidooooo.
Não desista minha linda, permaneça!
O mulher de deus!! Muito obrigada por estar aqui 🥰❤️
Como sempreee arrasou no vídeo amiga 👏👏👏👏
Parabéns para o se filhote, que Deus continue abençoando a vida dele com toda sorte de bençãos 🙏
Olha agora conheci o famoso Bill 😃😁
Bjo minha querida amiga 😍😘😘😘
Muito obrigada Elisangela! Vc viu o Bill peguei ele desprevenido 🤭🤣❤️🥰
Gente a Re treinando de top ....show 🎉🎉🎉
Mas sempre escondendo a pancinha 🤭😆😍❤️
Rê vc fica linda de vestido ❤ amo ver seus treinos pq depois faço igual mulher vc me inspira muito ❤❤ Parabéns Cauã Deus abençoe sua vida sua saúde ❤❤
Muito obrigada Adriana! E que alegria a minha em te motivar a treinar. Um beijão pra vc 🥰🙏❤️
Ficou maravilhosa nesse vestido ❤👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigada sua linda ❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤
🥰🥰🥰
Que vcs cresçam cada vez mais ,Deus abençoe,que legal que o Bill foi❤
Amem minha linda! Foi bom demais ter o Bill junto 🙏🥰❤️
Re, você está maravilhosa, que superior lindo 💪🏾🥰
Arrasando nos vídeos, não perco um, você é incrível, sucesso 🙏🏽💕
Muito obrigada 🥰😍❤️
Rê adorei a ideia de passar treinos em casa! Nesse momento que estou vivendo, tem dias que não consigo ir à academia e isso me ajudaria muito. Te adoro muito sucesso sempre a você ❤ bjnhos Canoas-RS
Minha linda eu quero muito fazer mais isso!. Preciso só comprar umas coisinhas pra começar e.vamos com.tudo! Sempre dando meu melhor pra ajudar vcs minha meninas 🥰🥰❤️❤️
Melhor notificação 🎉❤
🥰🥰🥰
Mais um vídeo maravilhoso parabéns Rê você é muito necessária aqui no CZcams 💪🏽nos inspira a cada vídeo 😍 aqui em São Paulo está uma chuvinha.,🌧️
Sua maravilha 😍😍😍
Rê estou fazendo uma lista só com os exercicios em casa,estou fazendo e amando apesar de quase morrer😂😂 mas essa barriga vai me deixar😜😜
Bora mulher! Vamos com tudo que esse treino é top. A gente morre mas sobrevive 🤣🤣😍😍
Vídeo maravilhoso 😄🥰
Muito obrigada ❤️
Oi ré vocês são lindos demais ❤❤❤❤❤❤
Muito obrigada minha amiga 😍😍😍
Arrasou, amo seus videos. Parabéns para o filhão ❤
Muito obrigada Marília pelo carinho 😍😍😍
Maravilhosa como sempre ! ❤❤❤
Parabéns pro Kaua, muitas felicidades e bênçãos de Deus na vida dele !
Meu desejo é comprar um Jump , acho um máximo, só me falta espaço pra coloca !😅
Acho ótima a idéia de kits pra treinos em casa amiga , vou ama !
Sempre fico ansiosa pros próximos vídeos, ñ canso de dizer o quanto vc é maravilhosa na minha vida ❤❤❤❤
Bjs no seu ❤
Fiquei feliz em ver finalmente o Bil😅😊
Muito obrigada minha amiga e obrigada pelo carinho com o Kauã 🙏❤️ to me coçando pra comprar o jump amiga! Logo mais vou ter aqui no AP uma mini academia vc vai ver lkkkkkk Fernando vai surtar mas farei isso por vcs 😆😍❤️
Amiga esse cansaço é cruel mesmo, eu estou quase todos os dias sentindo tbn...estou tomando a maca tbm e tá me ajudando, mais mesmo assim ainda tem uns dias bem difíceis...esses nossos hormônios nos judiam muito kkkkk amiga que linda comemoração pro Kauan, parabéns pra ele , saúde, paz e muito amor ❤ que continue sendo esse menino tão doce, companheiro e ótimo filho que é! Que Deus abençoe sempre vcs amiga..ah essa dica do vinagre é maravilhosa mesmo, eu vou procurar a berberina ....grande beijo amiga linda 😊
Amiga se.puder vai ao médico, cuida dos seus hormônios, e continua cuidando da alimentação e se exercitando, eu sei que vc já faz o seu melhor e é isso que importa! Um grande beijo pra vc minha amiga 💖💖💖
Foi eu perguntei ❤❤❤😅😅😅
Ah lindona muito obrigada.pela pergunta!.amo responder vcs ❤️❤️❤️
Compra na farmácia aqueles adesivos de auréola .são baratinhos e evita os faróis acessos .😊
Mulher aqui não acho em lojas com facilidade mas sei que que dá pra comprar online! Sabe que eu já usei mas me dá aflição aquela cola no bico das tetas 🤣🤣🤣
Parabéns para o seu filho lindo !! Eu também sigo com uma espinha dessa próximo ao nariz , parece que o planeta terra se alojou dentro dela 😂
Muito obrigada pelo carinho com meu filhote 🥰🙏
Sobre a espinha eu vejo a minha da mesma forma kkkkkk
Oii Lindona 😍 Mais uma vez ameiii assistir seu vídeo ❤ Bjaooo 🥰🥰
Fico muito grata Mary ❤️🙏
Oi. Eu passo vick nas espinhas. Bjs.
Sério??? Nossa eu vou tentar 😍😍
Amei o video😘😘
Obrigada ❤️❤️
Adoro seus vídeos, vc poderia nos ensinar a fazer vácuo
Simmm!.já gravei um vídeo ensinando que deve sair ainda essa semana 😍😍
Vc ficou maravilhosa de vestido! Eu amo ver vc fazendo flexão de braços, acho lindo. Eu não consigo, um dia, quem sabe. Por enquanto faço só com os joelhos no chão. ❤
Muito obrigada! Eu comecei como vc fazendo com os joelhos no chão e Olha hoje! Vc também consegue 😍💪❤️
Oi Rê, gostaria de saber se vc sempre foi assim de Rotina e treino ou foi com o tempo?
Preciso muito ter uma rotina nos meus dias e voltar a me cuidar .
Eu comecei a seguir uma vida saudável aos 17 anos, treinar, Alimentação meia boca e com o tempo e Aprendizados fui criando essa rotina que tenho hoje. Apenas comece com um novo hábito por mês que seja não se cobre muito e com o tempo vc encontra a rotina perfeita pra vc ❤️
Renata, amei os leggings cinza (min 28:55), são da Shein? recomendas?
Adoro ver os teus treinos ❤
E esse vestido preto? Nossa 🔥🔥🔥🔥 muito gata!
beijinho grande
Amiga tanto a Legging quanto o vestido são da Shein e super recomendo. A qualidade ótima deu super certo pra mim 🥰❤️
Oii Re vc conhece a dieta carnívora?
Se sim fala um pouco para nós
Um beijão ❤
Ouço falar demais aqui ! Vou falar mais sobre em algum vídeo sim 😍