DOLOR DE MUÑECAS: ¿Qué puedo hacer para mejorarlo? - WX
Vložit
- čas přidán 22. 06. 2020
- Empieza a entrenar de manera eficaz e inteligente en WX-Academy ⬇️⬇️
app.wx-academy.com
Ejercicios fundamentales para ganar movilidad y fortalecer tus muñecas.
---W A R M A X I N S O---
👥 Instagram: / xinso
👥Facebook: / warmaxinso
👥Twitter: / xinso
📩ruben@bunkaygym.com (dudas, entrenamientos personalizados...)
🔔 Activa la campana y verás los vídeos antes que nadie.
S P O N S O R S:
CAFETERA DESAYUNO: es.moccamasterbycalita.com/bo...
💵 Código XINSO
SUIFF: www.suiff.com/shop
20% DESCUENTO: XINSO
TECNOSPORT: tecnosportonline.com
MI GIMNASIO: bunkaygym.com
MI CLUB DE GIMNASIA: clubgimnasticsantboi.com
SUPLEMENTACIÓN: plantasanagijon.com
TOWER SPOT: www.usagw.co/shop
💵 Código WARMAXINSO -100$
MATERIAL DE GIMNASIA: turn-gymnastics.com
AURICULARES: growbeats.com/discount/XINSO - Sport
Suelo preparar muy bien las articulaciones antes del ejercicio, pero últimamente notaba las muñecas y los antebrazos muy cargados. El estiramiento del final es mano de santo. Gran vídeo!
Hola Rubén, podrías hacer un vídeo de cómo se evalúa una rutina de gimnasia en cada aparato en una competición??
Muchísimas gracias! Justo necesitaba alguna rutina para las muñecas que me hice daño en una progresión de flexiones!
Eres un crack Xinso, es verte y dan ganas de tomar un café contigo jeje. Sigue asi !!
Justo lo que necesitaba , gracias buen video
Me llegó en el momento indicado este video 💪🏻
Increible justo lo que estaba necesitando gracias crack
Buenísimo este vídeo. Gracias
Grande warma! que importante es condicionar las muñecas y que poco se ve, gran video!
Rubem warmanxiso, gracias por este gran video!
Puedes hablar del vendaje y muñequeras?
Warma, muchas gracias muy buenos ejercicio. Veo que para los que somos más principiantes, tus ejercicios con banda elástica nos puede ayudar a reforzar la musculatura de antebrazo!!
Sigue con tus videos son muy entretenidos!
Saludos
Buenísimo, justo anoche después de entrenar me empezó a molestar la muñeca.
Buenisimo 🙌🏽💪🏽
Eso es todo bro😎
Buenísimo!!!
muchas gracias!
Menos al volumen de la música Xinsooo
Muy bueno 👍👍
Hola! Cuántas veces a la semana podemos repetir estos ejercicios? Gracias!!
Gracias
Podrías hacer un video como fortalecer los antebrazos y el agarre.
Esta buenisimo, pero recuerda que la articulación de la muñeca no es elipsoidea por lo tanto no esta bien hacer círculos con esta
Posso fazer esses exercícios antes do treino
Buen video, pero a mi me suena una muñeca, ¿a que se debe eso?
Hola mi hija práctica gimnasia artística ya tenía un año sin practicar ..regreso pero al estar haciendo el flip flap se lastimo la muñeca le duele al moverla ..ha estado con hielo pero nada ..estos ejercicios le podrían ayudar ??? gracias
🙏🏼💎🌱💪🏼
Tenéis callos? Y como los cuidáis
Primera ehhhh
Jajajaj sufrir "Menos Dolor" 😂😂 Siempre duelen cierto ? O algún día dejan de doler ?
Jajaj nunca dejan de doler te lo digo por experiencia
Bueno, por lo menos ya sé que es " normal"
@@Juanjo-ql9jo x2
Muy buen vídeo warmaxinso, tengo una pregunta.
Tengo 16 años , i quiero empezar a hacer gimnasia, no se si tengo el nivel suficiente para empezar, o si también es muy tarde para empezar?
Muchísimas gracias
Tengo la misma Duda y la misma edad xD
Tengo 17 años y realmente quisiera empezar, tengo muy poco nivel pero ya comencé con rutinas de fuerza para los elementos de anillas.
Responde Warma plz! Ya somos 4 con la misma duda jaja..
He buscado un poco i creo que si que se puede, ya que hay niveled, entonces aunque seamos muy Malo podemos entrar, aunque ya no tenemos edad para conpetir
warma podrías hacer lo mismo para los codos?
Ya tiene un vídeo
@@rodrigobriceno5308 pasa el link
czcams.com/video/fM3vB8q37fk/video.html
Aquí el vídeo
Покажи лёгкие элементы на снарядах
Comienza en el 1:50
Por que los gimnastas tienen sus bíceps bien redondeados
Jajajaj sufrir "Menos Dolor" 😂😂 Siempre duelen cierto ? O algún día dejan de doler ?