Como COMEÇAR A MEDITAR? Fernanda Souza conta sua experiência com Meditação! | Se Eleve 🌀✨
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- čas přidán 25. 08. 2024
- Você acha meditação para iniciantes muito difícil e não sabe como começar a meditar? Fernanda Souza passou pelo mesmo processo! Ela revela nesse vídeo como foi sua experiência com meditação e dá dicas de como meditar pela primeira vez.
Fê Souza passou por um momento complicado de crise de ansiedade por conta do seu medo de avião. Ela encontrou na meditação uma forma de relaxar a mente e aliviar a ansiedade causada por esse medo. Porém, depois de começar a meditar e tornar isso um hábito em sua vida, ela percebeu todos os benefícios da meditação em seu corpo e sua mente.
Se você é iniciante no universo da meditação e fica preocupado em saber como meditar do jeito certo, como meditar sozinho ou sozinha, ou até como meditar em casa, fique tranquilo(a)! A jornada da meditação tem seus altos e baixos, mas o mais importante nesse momento é você saber que quanto mais praticar, mais concentração e foco você terá. Bom processo 💙
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A Se Eleve é uma plataforma de conteúdo que tem como objetivo descomplicar o processo de autoconhecimento! Aqui, você vai entrar em contato com quem você realmente é de forma simples, leve e prática.
Fernanda Souza é atriz, apresentadora, terapeuta energética e estuda autoconhecimento há mais de 3 anos. Já Mariah de Moraes é atriz, apresentadora e estuda autoconhecimento há mais de 10 anos. Com toda essa bagagem de conhecimento e um olhar renovado, elas vão te provar que qualquer pessoa pode - e deve - se conhecer melhor.
Acho lindo canais que abordam também o lado espiritual da meditação! Maravilhaaaa❤🧘♂️🧘♂️
Eu amo esse canal❤️. Muito obrigada! Vcs fazem a diferença na vida de quem chegou até aqui
Maravilhosa amor ❤️
Nossa, até seu jeito de se comunicar mudou! Parabéns!!! A meditação é mesmo uma virada de chave na nossa vida
❤❤
❤
Minha mente sempre está a mil por hora 🤪🤪🤪 respiração RA da muito certo aprendi nos vídeo da Regina Tavares. Amando esse canal 🙏 Aprender, Aprender e Aprender é muito bom, Deus abençoe vcs sempre 🙏 que a Luz Divina de todos nós brilhem cada vez mais! Namastê 🙏
Estou engatinhando na meditação, sempre neguei , mais agora vou devagar e sempre, gratidão!
Que legal esse vídeo Fê! Eu pratiquei yoga por alguns anos depois parei e recentemente comecei na meditação e vi que o yoga me ajudou na meditação. Falei com a minha mentora e ela disse que yoga é meditação em movimento. E faz muito sentido. Agora estou praticando meditação e voltando pra yoga. Um beijão obrigada pelo incentivo e as dicas!!! ❤🥰🌀✨
Eu tb faço todos os dias.Os benefícios são maravilhosos!
PRA MIM MEDITAÇÃO TABMÉM FOI ASSIM MUITO TREINO EPRA MIM HOJE PODEMOS REALIZAR QUALQUER COISA QUE FAÇA SENTIDO PARA NÓS DESDE QUE VC TREINE MUITO, GRATIDÃO VÍDEO MARAVILHOSO🧘♀🧘♀
Estou tentando todos os dias. Amei o video.
Espero conseguir algum dia, além de muito ansiosa, minha mente não desliga tá sempre ligada no 220v 🥹
Tenho muita dificuldade ainda, mas não desisto!!
Seguindo desejando aprender 🌷
Esse vídeo me representa....sou geminiana e agitada demais....
Só consigo fazer meditação guiada
Como assim Fé cada um tem seu mantra?
Olá, comprei o curso da se eleve mas a meditação da criança interior não está funcionando, alguém pode ajudar?
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❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊
Mas Fe, e o medo de avião? Passou? E como a gente descobre que curou ? Como é a técnica p se curar? Obrigada! Gratidão
Adorei a frase. Meditação é como entrar no mar.❤❤
🤍✨