MEDITE em tempos de isolamento | Mentoria

Você tem o hábito da meditação? Sabe o que é meditar? Mitos e verdades?
Aqui vou te contar um pouquinho sobre esse Universo da meditação.
Depois me conte o que achou e suas dúvidas.
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#SAÚDEMENTAL #MEDITAÇÃO

[@vitorsousa7787]

Eu consegui iniciar deitado na cama antes de dormir. É mais confortável e consigo concentrar imaginando todas as partes do corpo interno e externo. Ajuda para ter um objetivo e estimulo para acabar só depois de toda visualização das partes do corpo

[@joselealcomedor2hotm]

Eu ainda não consigo meditar plenamente pois, sinto alergias à incertos, muitas coceiras, barulhos, etc, ou seja, ainda não consigo me concentrar e entrar no estado meditativo.