Health Benefits Of Eating Chana:खाली पेट खाएं भीगे चने, पथरी, Diabetes जैसे 8 रोगों से होगा बचाव!

खाने-पीने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें सही समय और तरीके से खाया जाए, तो सेहत को ज्यादा फायदा होता है। ऐसी ही एक चीज चने हैं। अधिकतर लोग चने की सब्जी या उबालकर खाना पसंद करते हैं। बेशक चने किसी भी रूप में सेहत के लिए फायदेमंद ही होते हैं लेकिन अगर आप इसके ज्यादा फायदे लेना चाहते हैं, तो आपको इन्हें पाने में भिगोकर सुबह खाली पेट खाना चाहिए। काले चने में भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, आयरन,प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम और विटामिन्स जैसे पोषक तत्व होते हैं। इसलिए इसे खाने से कब्ज और पेट की अन्य समस्याओं में राहत मिलती है। इससे आपका पाचन बेहतर रहता है और आपको तुरंत ऊर्जा मिलती है।
#HealthBenefits #Diabetes #howtoloseweight
Script - Usman Khan
VO- Pratiksha Kukreti
Editing - Pradeep Tomar
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[@MR_DKC]

Kon kon subah subah chana khata hai. like karo 👍

[@ChhayaSinghal-lr1ft]

🗣️प्रेम से बोलो जय माता दी जी।

[@deepakmahora4156]

Thanks to everything for knowledge

[@manbaghel2759]

Thanks mam bahut hi achaa gyn diye🙏🙏

[@superstarrohitbandjaitipur6502]

Bahut hi behtreen jankari di thanks🙏🙏🙏🙏

[@minivlogs588]

Dear - जो भी इस वक्त मेरा कॉमेंट पढ़ रहा / रही है हम सब एक दूसरे के लिए अंजान हैं फिर भी मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं के आपके लाइफ में कोई टेंशन चल रहे हो तो वो दूर हो जाए और आप हमेशा खुश रहें! 😊🥰☺️😚😙

[@chavanfun98]

Same 2 u brooo 😘

[@ukthestardevrajthakur3897]

Aapko bhi bhai ji 🙏🙏❤️❤️😘

[@naimuddin5236]

@Padam Khawas u see

[@shaktimankumar8140]

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[@user-fy2pn5yp5u]

Thanks bhai

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जानकारी देने के लिए आप को बहुत बहुत धन्यवाद

[@vilasdandge7030]

बहोत खूब अच्छी बात सहि कही आपने बहन धन्यवाद

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[@khanajaz7060]

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[@jhammansahu5748]

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[@tarachandborana3129]

जानकारी देने के लिए धन्यवाद

[@chandraprakashgangwar3690]

जानकारी बहुत अच्छी है, आपका धन्यवाद।

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[@mohammadaariz7192]

❤Thenkyuo somach ye vidio banane k liye

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बहुत ही अच्छी जानकारी दी

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[@chanderrana6204]

बहुत बढ़िया वीडियो लगी समझाने के लिए थैंक यू

[@ayazkhan3815]

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[@mehtabalam636]

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[@vijayjoshi2788]

👌😎 बढीया video! आभार. 🙏.

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[@anitakmari-nr3bn]

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[@gamingdeepak7397]

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[@surjendudas2845]

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[@khargeswarbaro1291]

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[@sureshshinde9155]

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[@saraswatmahaveerojha7792]

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[@abhinaysrivastav8730]

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[@advocatedharmendra3614]

My favourite food 😋

[@Otpeeto614]

Muh bhi dekh chane jaisa ho gya hai tera 😂

[@AnukeshPrajapati]

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[@pinturaazpradhan740]

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[@omprkashbhardwas4429]

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[@mayaray3190]

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[@ShakuntlaDevi_]

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[@myindiangk8920]

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[@chandrasinhrana157]

Vidiyo bhut achchha laga.
Thanks

[@sanjaydubey5472]

Aapko Bahut Dhanyawad aur Shubhkamna.---- AJAM, Buxar, Bihar.

[@khurshedalam4666]

Thanks mam Mera problem solve ho gya aapki video Dekh kar🙏🙏🙏🙏🙏

[@gsbysanjay1278]

Kya huwa tha bhai aapko

[@shajidmustafa6441]

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[@rozymalik6315]

Boht acchi jaankari di

[@satyamsaxena6529]

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[@MUNNAKUMAR-ih7zv]

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[@DP-dh5yv]

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[@DeepakVerma-qb4ui]

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[@anilkale9945]

Khup Chhan Mahiti
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[@KrishanKumar-py5if]

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[@fitwithkanu]

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[@RaviKumar-qk4ix]

Bdiya jankari di mam ji aapne.. 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@pappushakya.baduan.24.up.79]

Very useful video tnx mm

[@chandmalkumawat1446]

Very nice news 🙏🙏

[@nurshibashaikh5390]

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