Técnica: movimiento de pies y piernas | Marcha nórdica

En este vídeo te enseñamos cómo mover tus pies y piernas adecuadamente para disfrutar al máximo de tus paseos de marcha nórdica.
Primero, veremos las características principales de un movimiento correcto de piernas y pies en la marcha nórdica. Después te propondremos algunos ejercicios prácticos.
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Continúa desarrollando tu técnica de caminata nórdica trabajando en el movimiento de brazos, que te enseñamos en otro de nuestros vídeos. Para verlo, accede al programa completo.
La creación de este programa ha sido posible gracias a la colaboración de Decathlon y de la asociación francesa ''Marche Ta Forme''. También han participado expertos de la Federación francesa de senderismo (FFRP) y de la Federación francesa de Atletismo (FFA).
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Créditos musicales: ALTER K
__Translation - Andrea BR