3款瘦腿操教你練出美腿|Annie老師|VOGUE 健身教室
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- čas přidán 10. 09. 2024
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擁有一雙緊實美腿一直是女生們心中的渴望!但你是不是跟編編一樣蒐集了各式各樣瘦大腿、瘦小腿的妙招,卻老嚷著沒時間運動。Vogue健身房,邀來《練肌力就是練心,線條證明我可以》的Annie老師為Vogue獨家規劃「3分鐘速效塑腿瘦腿操」,看起來簡單但做起來超累,每天3分鐘,只要持之以恆就能練出令人羨慕又忌妒的熱褲美腿。
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最後一招 很有用 極度考驗柔軟度
请问每天坚持做要多长时间可以见效呢?
不管要做幾招~重點在於要持之以恆喔!
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请问会见效吗?
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做一種就好了嘛?還是要搭配?
为什么我前面热身会不稳定?
男生可以做?什麼時候見效
真的會廋嗎?
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你有在教學嗎
邱蘋果 有噢~她是用做一些教学集合~不妨你可以去她的脸书看看吧。脸书,# 跟着Annie老师一起运动
Csindy Liow 关注了❤️
受不了了