【筋トレ】三角筋を最大収縮させる サイドレイズの次世代トレーニングテクニック【ビーレジェンド プロテイン】
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- サイドレイズで三角筋をより収縮させるためにダンベルを高い位置まで挙げて行っている方もおられるのではないでしょうか。
しかし高い位置まで挙げることで僧帽筋が関与してしまい、三角筋だけを収縮させることができなくなります。
今回は「三角筋を最大収縮させる サイドレイズの次世代トレーニングテクニック」を紹介します
----------
【今なら「500円OFF」クーポンをプレゼント！】
■ビーレジェンドLINE公式アカウントを新規で友だち追加いただくと、プロテイン・サプリメントで今すぐ使える「500円OFF」クーポンを配布中！
※2,000円以上のご購入で利用可能 ※お1人様1回のみ
ご登録はこちら ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/line/bele...
-----------
■【数量限定】範馬刃牙 すッッ・・・ッパイン風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/b...
■【数量限定】ちょっとひとやすミルクティー風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
■コアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
■【数量限定】ハローキティ リンゴジュースはいかが？風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
■背中に鬼レモン風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
■GO！GO！マンゴー！風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
■よう振るとヨーグルト風味
詳細はコチラ ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/ebs/wpc/l...
-----------
■成果の出る環境を本気でつくるジム「ビーレジェンドジム」
belegend-gym.jp/k/kyt/top/
-----------
00:00 オープニング
00:16 サイドレイズの次世代テクニック
-----------
#ビーレジェンド #肩トレ #サイドレイズ #三角筋 #プロテイン #サプリメント #国産 #筋トレ
-----------
■国産で安くて美味しいプロテイン！モンドセレクション8年連続最高金賞受賞（ナチュラル） 国際味覚審査機構 iTQi優秀味覚賞受賞
驚くほど美味しいプロテイン 「ビーレジェンド」
belegend.jp/k/yt/52
■ビーレジェンド FEM（フェム）
健康的で美しい身体を目指す女性のためのチャンネル
/ @belegend_fem - Sport
【今すぐ「500円OFF」クーポンをプレゼント！】
■ビーレジェンドLINE公式アカウントを新規で友だち追加いただくと、プロテイン・サプリメントで今すぐ使える「500円OFF」クーポンを配布中！
ご登録はこちら ⇒ belegend.jp/r/b/kyt/line/belegend/
くせ強いけど、今度、やってみます。
何事も取り入れてみて、よかったら実施。
癖強いなぁ…どこきいてんねんシリーズ実はダンさんのトレーニングだったりしたか。
面白いです。試してみる価値ありですね。
肩は( ･᷄ㅂ･᷅ )毎日やろ
頻度が重要な部位だぜ