Como Hacer Un PRANAYAMA FÁCIL Y SENCILLO 🧘🏻‍♂️ Respira conscientemente

Pranayama es una técnica de respiración utilizada en yoga para controlar el flujo de energía en el cuerpo. En este video, te mostraremos cómo hacer pranayama usando la forma tradicional de respirar (a través de la nariz).
Pranayama es una excelente manera de relajarse y restablecer su cuerpo después de un entrenamiento intenso o una sesión de estrés. También puede ayudarlo a concentrarse y mantener la calma durante las tareas difíciles. Si eres nuevo en el yoga o la meditación, o quieres mejorar tus habilidades respiratorias, ¡invierte en este video y aprende a hacer pranayama!
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