Növényi táplálkozási alapok : Vas

Sziasztok.
Ebben a részben a vasról lesz szó kicsit részletesebben, vagyis hogy mire érdemes odafigyelni egy növényi táplálkozás során, hogyan tudjuk segíteni a vas megfelelő felszívódását?
Ha további segítségre van szükséged online táplálkozási tanácsadást vállalok: csaszar.franci
További ötletekért kövess Instagramon: csaszarfranciska