市民ランナーで5000m13分台を目指す方の練習に混ぜてもらいました。【疾走Vlog】
Vložit
- čas přidán 30. 05. 2024
- 今回は、市民ランナー界のトップオブトップの松井さんの練習に混ぜてもらいました。
5000mで13分台を狙う方の練習はレベチすぎて、全く歯が立ちませんでした😭
レベルが上になればなるほど、意識の違いを痛感します。
今回は、その自分の未熟さを再認識するために、あえてレベルの高いトレーニングに挑戦してきました。
15000mで3分56秒で走ったけど、まだまだ未熟なんだなと痛感しました。
もっと上を目指します🔥
松井さんの紹介ページ
find-fc.com/athletes/matsui-s...
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6月の練習会の予定は8日AM、8日PM、9日AMの3日程です。
8日am 【トラック練習】
moshicom.com/105959/
8日pm【初心者向け】
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9日【10kmロード】
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時には高いレベルに揉まれることも大事ですよね。見てるだけでこっちまで息苦しくなりました。おつかれさまでした！
そうなんですよね！上の人を見ると凄い刺激を貰えます🫨そして、その力を身近に感じることができて、目標にしやすいですね！
いろんな方と走る機会を作って行きたい🏃♂️
疾走感が違いすぎる・・。寝る前に見てしまい興奮して寝付けなくなりました😅またポイント練前に見て気合いを入れさせてもらいます！
1500mのレースでもカメラ付けたら良い画撮れそうですね📷
刺激になれば嬉しいです！
このペースでの視点映像は迫力が違いすぎますね😂
レベルが高すぎです😅
ダウンジョグのレベルじゃないですね😮
ですよね！僕も編集していて、見入ってしまいました
見事にダウンジョグだけ完走してきました🤣🤣←まだまだ自分をコントロールする力が足りないかな…
いや本当に全くその通り。自分はギリギリサブ3.5の弱小ランナーですが、週に一回サブ3、サブエガランナーに混じって一緒にスピ練始めたら、自分で勝手に無理だと思い込んでいたリミットをぶっ壊してくれました。
Mペースを見下すくらいのスピードの余裕度がつくと良いなと思い、練習しています。
動画から刺激をもらいました。ありがとうございます。
そうなんです！リミット(壁)を勝手に作りがちですよね！僕も2時間30分を目標にしていた時は、勝手に壁を作ってました🤣達成すると意外と…って感じでした！
今回、14分切りの壁を痛感しました。が、少しだけ(ほんの少し🤏)壁に親近感が湧きました！14分30秒なんて大したことないんだな！って今は思てます！
皆様の刺激になりましたら、嬉しいです☺️
仕事で残業の日は、走りたくても走る時間がないので、休みの日にガッツリ走ってます👍
僕も出張族の時は、走るの苦労しました😥
自分の生活環境の中でいかに結果を出せるか、これが市民ランナーの醍醐味ですからね！
今週末もガッツリトレーニングしていきましょう🏋️♀️
すごい練習だー！レベルが違いすぎる😅
1500mを3分56秒で走れたから、レベル1個くらい上かなーと思って参戦しましたが、レベル2個は上でした😭まだまだトレーニングしていきます🏋️♀️
この撮影のとき同じトラックを走っていました。最初の2000mの尋常じゃないスピードを間近で感じました！
化け物みたいなトレーニング内容でしたね😅松戸市陸協おそるべし！
これ松戸の競技場ですよね！！
よく練習してました！！
松戸です！始めていく競技場だったので緊張しました😅
私も手足が痺れること多いんですけどどうすれば治りますか?トレーニングとかケアの仕方あれば教えていただきたいです
痺れが乳酸だと想定
いろんな面からのアプローチが必要かと思いますが、僕の場合このペースへの余裕度が低いので、解答系のトレーニングが必要かと思っています。
余裕どがあるのに、痺れる場合は有酸素的な物が必要かと思っています！
結局は全て満遍なくってことなんですが😅
当クラブでは、この辺り詳しくトレーニングに取り組んでいますので、詳しく知りたい場合は、クラブもご検討ください！
maruoseisakujo-rc-info.com/maruoseisakujo-rc-membership/
ピンはどんなものを使いましたか？
並行ピン？を使ってたと思います。スパイクはまだまだ勉強不足です😅
3分半がダウンジョグは意味わからんな
ちゃんとダウンジョグは別でやってました！(←補足情報として)
ですが、そのノリでペーランに入ってましたね🏃♂️
レベチ。
日曜日のゼビオのイベント落選でした。
これが市民ランナーのトップか…と痛感してきました！僕も近づけるように頑張って行きます😤
んー、、、また機会があればご参加下さい！
アディゼロシリーズでしたら、ご質問頂ければ回答しますよ！(←リプではなく、新規でコメントを🙇♂️リプは通知がないので💦)