9 hacks pour enrayer le vieillissement cellulaire - Vincent Foulonneau
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- čas přidán 12. 07. 2024
- Arrêter le vieillissement est le rêve de beaucoup d'hommes, et ça se prépare dès aujourd'hui. Enseignant-chercheur sur le sujet, Vincent Foulonneau m'explique comment on peut maximiser ces chances de devenir un centenaire en bonne santé. Mais nous parlons aussi de l'évolution de la performance, physique comme intellectuelle, en fonction des âges, de la grossesse à la retraite.
Tu comprendras notamment :
🚶 Pourquoi tu dois immédiatement commencer à faire de la Zone 2
💊 Les suppléments indispensables quand on vieillit
🥦 La vérité sur les protéines animales
🖌 La différence entre les AJR et les besoins optimaux de la pleine santé
Mais nous parlons aussi des définitions de la conscience et des nouveaux paradigmes de la physique quantique. Des concepts un peu complexes, qui nous occupent les 30 premières minutes, mais j'espère que tu t'accrocheras car la suite est 👌
➡️ Les ressources et notamment les points à retenir pour ralentir le vieillissement sont dans l'article lié : limitless-project.com/vincent...
💌 Mes réflexions, inspirations, outils, livres, c'est 2x par mois sur : limitlessproject.substack.com/
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Sommaire :
00:00 - Intro et check in
07:21 - Les recherches en mécanique quantique
22:59 - La conscience et les émotions
38:32 - L’importance du sport dans l’enfance et les formes d’intelligences
59:37 - La zone 2 dans l’entraînement
1:14:14 - L’état minimal et optimal de santé
1:19:14 - Les différentes protéines
1:32:23 - Il n’est jamais trop tard pour être un champion !
1:50:24 - Enrayer le vieillissement cellulaire
2:08:05 - Réussir sa vie selon Vincent Foulonneau
2:11:30 - Un outil indispensable pour Vincent Foulonneau
2:12:37 - Place à ton défi - Sport
![[FR] Vincent Foulonneau sur le Vieillissement et la Performance en Rameur Indoor || #264](http://i.ytimg.com/vi/XZ80r46skGY/mqdefault.jpg)
très interessant et enrichissant ! mes neurones en redemandent ! ENCORE .........encore .........
il a les tapis de remise a la terre aussi ! tu pourrais peut-être inviter le mec de la chaine chargeur terre vidéos dispositifs .
hello, chouette podcast. Pour info le marathon des sables c'est ~240 - 250 km sur 6 jours.
Merci, très intéressant
Super podcast
Super
Alain Turin 🤣🤣🤣
Alan Turing 😉 maille tailor is riche
Merci pour le podcast. Top
Merci
Concernant les mitochondries Inigo San Millan analyse et etudie les mitochondries de personnes en super santé notamment des cyclistes pros plutot que d etudier des personnes malades.
Merci je regarderai !
il n' a pas parler de la PQQ pour les mitochondries !
Salut ! Je n'en ai pas parlé effectivement car pour le moment, les effets sont bien confirmés chez la souris et le rat mais la recherche chez l'humain est encore très lacunaire. Peut être que la Pyrroloquinoline quinone sera un super complément, mais il est encore trop tôt pour l'affirmer ;)
1:33:33 Pourquoi les footballeurs prennent leur retraite à 35 ans en moyenne s’ils sont sur un « plateau » en terme de condition physique ?
Ils devraient donc pouvoir poursuivre jusqu’à 55 ans non ?
Surtout que ce sport est lucratif, même si la passion disparaît, ils devraient pouvoir poursuivre non ?
A cause du dopage. C est un autre sujet en soit. J ai fait un podcast là dessus
@@vinceblob4978 merci pour votre réponse 😀est-ce le podcast avec Sean dont il est question ?
@@alexanderfrei3424 yes 😜. De rien 💪
Ben si c.est deletere de manger trop de legumes et fruits car les antinutriments des vegetaux empechent l.absorption des nutriments....cherchez l.erreur
"Ben si" ce n est pas un argument
La personne est spécialiste du vieillissement et pourtant il fait tout l’inverse dans sa vie pour mal vieillir. Va comprendre.
La longévité n'est pas une obssession pour tout le monde, certains préfèrent vivre un peu moins longtemps mais plus intensément, en suivant leurs passions ;)
Je ne fais pas tout l'inverse. Le haut niveau est compatible avec la longévité mais on perd 10 ans d'espérance de vie par rapport à ceux qui vivent un siècle. Je ne compte pas vivre un siècle, juste 90 ans et mourir d'une crise cardiaque en train de faire du vélo en montagne. Une belle mort. Chacun sa vie ;)