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谢谢你的分享🙏专注力就是你的超能力,每天专注力是有限的,产生专注力的来源只有一个,不管多么小的事都会消耗我们的专注力。提升专注力七个方法,这里介绍了三种方法:1.环境 2.饮食 坚果 3.习惯化专注力恢复方法:1.睡眠 2.缓解眼部疲劳 3.把不安的事情写下来人生的密度😊太好了 期待更多的更新哦
感謝支持😊
如果很疲累休息15分钟会很有效;但是,如果只想要放松自己的话,做眼睛保护操是最有效的。
hi,fox面,今天看视频时突然看到你的视频弹出来,关于死亡的思考,觉得讲得很好,又看了16小时空腹法得到健康,就订阅了,订阅后才发现, 2个多月没更新了,为啥呢?节目办得很好,辛苦了,谢谢你的分享,请继续啊,我正准备给亲朋推荐呢,加油!
謝謝您的鼓勵和鞭策,非常感謝!我會盡快回歸正軌繼續和大家分享視頻影片。 再次謝謝您的支持。
不错!!!
謝謝支持!
很好!马上在AMAZON订了这本书!
感谢支持😊
很科學,只是如果有多動症的人怎麼辦(⊙o⊙)
多動症建議找專門醫生諮詢一下比較好。
谢谢你的分享🙏
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产生专注力的来源只有一个,
不管多么小的事都会消耗我们的专注力。
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专注力恢复方法:
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