Keine Freude mehr wegen Depression? Darum sind Ziele und der Blick nach vorne so wichtig! prä-post
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- čas přidán 29. 11. 2020
- In diesem Video erfährst du, warum es so wichtig ist, auch in schwierigen Zeiten Ziele zu haben und nach vorne zu schauen. Wenn du dich gerade in einer depressiven Phase befindest, ist es leicht, die Freude am Leben zu verlieren. Doch mit den richtigen Zielen kannst du auch in diesen Zeiten positive Gefühle entwickeln und etwas erreichen. Schau dir das Video an und erfahre mehr!
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Psychotherapie & Coaching
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Bin begeistert....endlich jemand, der nicht von der selbstdarstellerischen Laberfraktion daherkommt und zahlende Klienten rekrutieren möchte! Danke für alles!
Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼
Vielen Dank für diese Erkenntnisse, die ich durch nur wenige Videos von Dir gesammelt habe. Nun verstehe ich auch, warum mich ergoogelte Meditation und sonstige Entspannungstechniken nicht aus meinem Angs- und Frustrationskreis geholt haben. Ich habe für mich einen wirklichen Ansatz gefunden, der nach nur 3 Videos von Dir einen großen Knoten gelöst hat. Nun werde ich beginnen diese Tipps in die Tat umzusetzen... Chacka... der Weg ist das Ziel zu "meinem" Ziel :) Ich freue mich. Danke
Hey, dann helfen Dir vielleicht auch diese beiden Ansätze weiter: czcams.com/video/v6WoviYZQzY/video.html und czcams.com/video/r7ZXLGCWFww/video.html
Das stimmt von mir erzielen, das Problem ist, dass ich keine Ziele habe.
Sehr gute Arbeit! Bin dankbar Sie zufällig entdeckt zu haben!👍🏻
Freut mich sehr!
Wie immer sehr gut beschrieben und mit Beispielen näher erläutert, vielen Dank dafür!
Sehr gerne 👍🏼😁
Hey Lukas, ich bereite mich gerade auf die Überprüfung Heilpraktiker Psychotherapie vor. Innerlich bin ich oft noch im Widerstand, weil mich das sture Auswendiglernen zu sehr an traumatische Schulzeiten erinnert. Deine super hilfreichen Videos entspannen mich total und ich kann die sympathische, leicht flockige rheinländische? (so scheint es mir zumindest) Wissensvermittlung super gut aufnehmen. Hab herzlichen Dank dafür! Du machst das toll.
Hey, viel Erfolg bei der weiteren Vorbereitung und Danke für Dein nettes Feedback 👍🏼😁
@@LukasRick Ich freu mich über deine Antwort, danke. Und ich sehe jetzt erst, du bist ja auch Heilpraktiker für Psychotherapie! „Zufällig“ auf deine Videos gestoßen bin ich bei dir/deinem Kanal ja genau richtig.
Wie immer ein super Viedeo
Danke ihnen👍
Danke.
Gerne :-) Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter czcams.com/video/OdFBXxLo5Ug/video.html
Sehr einleuchtend, die Anmerkungen zur Meditation. Tatsächlich bin ich mal in genau diese Falle geraten; zu glauben, meine Ängste, Sorgen, Verwirrung usw. "weg meditieren" zu können, obwohl mir viel mehr geholfen hätte, mich gedanklich mit meiner Zukunft auseinander zu setzen, mit anderen darüber zu sprechen usw.
Nichtsdestotrotz würd ich für einen Mittelweg plädieren. Also nicht "Zuerst Ziele anvisieren / erreichen, dann Meditation" (oder anders rum), sondern ich glaube, dass ein abwechselndes Vorgehen am hilfreichsten ist. Teilweise werden mir manche belastende Gefühle und "Probleme" etc., aber auch positive Zukunftsbilder gerade bei der Meditation bewusst. Wenn sich eine solche Einsicht eingestellt hat, kann es aber nicht die Lösung sein, dies auf dem Meditationskissen zu lösen, sondern am Schreibtisch, im menschlichen Miteinander oder im "echten" Leben.
Ich glaube, es kann eine Gefahr sein, wenn man einmal geistige oder körperliche Ruhe beim Meditieren erlebt hat, dass man dann denkt, man müsse so lange weiter meditieren, bis einem alles andere im Leben so leicht fällt wie das Atmen. Das ist aber eine Illusion, eher im Gegenteil; wenn man sich beim Meditation zu sehr in sich zurück zieht, kann einem das äußere Leben umso schwieriger vorkommen; weil man durch die erhöhte Achtsamkeit mehr innere Widerstände wahrnimmt, aus der Übung kommt, Dinge einfach anzupacken und durchzustehen etc.
Deshalb die Abwechslung: Sein Leben wie gehabt weiter leben und zwischendurch immer wieder bei der Meditation "einchecken", wie man sich damit fühlt und ob man sich auf dem richtigen Weg befindet...
Gute Worte, das sehe ich auch so
Super gut erklärt
Danke für das Lob!
Cooles Video! Vielen Dank! 😊👍🏻
Sehr gerne 👍🏼😄
Hallo hätte mal eine Frage. In diesen Video wird von Zielen geredet. Wie definieren Sie die Ziele und wie findet man die?
Was ist Freunde ?
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