Rekondiční plán - návrat sportovce po zranění

Ve spolupráci se zdravotnickou organizací Fall and Get Up jsme si pro vás připravili metodiku NÁVRAT SPORTOVCE PO ZRANĚNÍ - V TERÉNU. V tomto rekondičním plánu absolvujete 10 tréninkových jednotek pod vedením zkušených kondičních trenérů. Cílem tohoto rekondičního plánu je vytvořit odborný dohled nad návratem sportovce po zranění a zamezit obnově zdravotního problému nebo vzniku nového. Během absolvování rekondičního plánu se budete cítit trénink od tréninku lépe. Rekondiční plán je sestaven tak, abyste během prvních tréninků absolvovali lehčí cvičení o nižší intenzitě a během závěrečných tréninků se dostali pokud možno do plného sprintu.
Více na www.rioso.cz a na www.fallandgetup.com

[@jakubmrazek7301]

super video 👍