تحدي الإنقاذ اليوم الرابع💪🏻وصفه فطور عالي البروتين🥞وصفه غداء لذيذه❗️وايس كريم 🍦ولا اروع

تحدي الإنقاذ اليوم الرابع💪🏻وصفه فطور عالي البروتين🥞وصفه غداء لذيذه❗️وايس كريم 🍦ولا اروع
منال بحب الاكل الصحي ووصفات الصحيه الدايت الصحي مش كلي صح وحتخسي
رجيم صحي متوازن طريقة البيتزا الصحية بيتزا الشوفان طريقه عمل بيتزا الشوفان
تحدي نزول الوزن قبل رمضان //لازانيا صحيه//يومي مع الصيام الاسلامي
• تحدي نزول الوزن قبل رم...
دايت العيد ٢٠٢٤وضيافة العيد //وحتاكلي وتخسي //ومبروك لكل حبايبي اللي خسوا في رمضان
• دايت العيد ٢٠٢٤🌙وضيافة...
كيك صحي بالبرتقال //كيك دايت اقتصادي وبمكونات بسيطة والطعم حكاية
• كيك صحي بالبرتقال 🍊كيك...
اخسري ٤كيلو دهون /وتحدي قبل رمضان /وناكل من اكل البيت
• اخسري ٤كيلو دهون /وتحد...
وصفات صحيه كورن فليكس//بار الشوفان بابسط المكونات والطعم لذيذ#وصفات#حلويات -صحيه
• وصفات صحيه كورن فليكس/...
#دايت-العيد##دايت- ذي الحجه
#دايت#وصفات-فطور-صحيه #رجيم #تحدي-نزول-الوزن # دايت -رمضان #رجيم_رمضان #خبز_للدايت#تحدي-رمضان #وصفات -صحيه #منال-هوم
#تخسيس #تنحيف #مكرونه-بشاميل-صحيه#يوم-من-الاكل-الصحي#مشروب-تخسيس #oatszempic-drink

[@rashamabrouk3820]

والله مبدعة ماشاء الله عليكي انا كنت 90 بقيت 85 من وصفاتك البسيطة الغير مكلفة وفي نفس الوقت مشبعة ومفيهاش حرمان ربنا يحسن مابين ايديكي يا احلى منولة

[@rada9806]

ماشاءالله تبارك الله فعلاً انتي بتدي طاقه ايجابيه

[@nadzah5279]

❤❤❤❤❤❤❤

[@diyajinshilan9940]

اللهم صلي ع النبي ماشالله عليكي ست الستات والله ابداع مابعرف ايش اقول غير هيك ربي يسعدك ويوفقك وتصلي لمليون مشترك ❤❤❤❤

[@saraelkholy5991]

بنتعلم منك بجد حاجات جميلة ووصفات شهية مشكورة جدا حبيبتى❤

[@munabundegji4680]

تسلم ايديكي يامنال كل وجباتك روعه وحاجربهم بكرا ان شاء الله، الله يجعلو بميزان حسناتك❤

[@NoraSewdy]

حبيبتي تسلمي ايدك حبيبتي ❤❤❤❤

[@emyyehia1310]

❤❤❤❤❤
بجد بتعطينى طاقة ايجابيه

[@user-mi6uv6sy9t]

تسلم ايديكي منوله مبدعه بجد❤❤❤

[@user-ju5il3ie4f]

تسلم ايدك ❤صحة وعافية يارب

[@maimagdi4381]

ربنا يسعدك ياقلبي تسلم ايدك

[@basanteslam4566]

تسلم ايدك يا طنط تحفة ربنا يبارك فيكي ❤❤❤❤كل حاجه بتعمليها قمر زيك كفاية تشجيعك لينا😊

[@NoraSewdy]

حبيبتي ربنا يحبب فيكي خلقه لانك تستاهلي كل خير ربنا يجزيكي كل خير وربنا يشفيكي شفاء لا يغادر سقما يارب ❤

[@shaimaabg1957]

تسلم ايدك مبدعة ومتميزة واتعلمت من حضرتك كتير

[@SalwaSayed-jw1ic]

حبيبتي منال الوصفات تحفة هجربها ان شاءالله تسلم ايدك وتسلم افكارك

[@saraelkholy5991]

طبعا لازم يكون من القلب❤
انتى تدخلى القلب اصلا يا مدام منال ومتر خيرك انك بتشجعينى وبتعلمينى وصفات علشان مملش من الريجيم ❤

[@user-om6gt9rb6w]

صح ماشاء الله عليها وعليك برافو ❤

[@AishaMohammed-wt8sn]

اسعدالله مساك بكل خير حبيبتي جزاك الله خير الجزاء منوله ❤❤❤
ربي يحفظك ويبارك فيكي ❤

[@amanyelbana6089]

تسلم ايدك

[@mirvetsaad4922]

ماشاء الله تسلم ايديكي وجزاكي الله خيرا

[@user-om6gt9rb6w]

وصلتني البوسات يامنال ولك بالمثل يا جميلة 😅😘😘😘

[@marwatarek5965]

تسلم ايدك ❤دايما مبدعة اتعلمت منك كتير وتعيشي وتعلمينا وربنا يجازيكى خير الجزاء انا من متابعاتك على الواتساب وحضرتك غيرتى فكرتى عن اكل الدايت نهائى ❤❤

[@amalibrahim2272]

تسلم ايديكي يا مدام منال انا عملت طاحن السعاده كان تحفه

[@ranamawad7735]

تسلم إيدك ياقمر ❤❤❤

[@user-np6cf4os6b]

ازيك يا مدام منال عامله ايه
انا بوظت جدا فى العيد وزعلانه خالص ومش عارفه ابدإ ازاى ممكن تشجعينى وقوليلي ابدا ازاى لأن نفسيتى وحشه خالص

[@user-fx1lo7tf1n]

❤❤❤مرحبا حبيبتي هلا بيج حبيبتي انتي تستاهلين احنا مومنعندنا الكلام الجميل هذا من فعلك الجميل اقل حاجة بنسبالنا لكي الكلمة الحلوة ❤❤❤

[@rubyahmed8914]

أى القمررررر 👌🥰
تسلم الايادي بجد الفيديو روووعه👌😘🥰

[@waedabuzaid4335]

ميرسي جدا يا مدام منال علي تعبك معانا. بس في اوقات بيكون ماليش نفس افطر ممكن يأثر علي نزول الوزن

[@user-om6gt9rb6w]

مساء الصحة والسعادة يا جميلة ماشاء الله قبل المشاهدة رح ارجع واعلق تستاهلي كل خير ❤بوسة من فرنسا احلى قناة رائعة رائعة يامنال ماشاء الله عليك

[@om.abdo.89]

يسلم ايديكي ست منال سؤال ممكن اعملها بلبن رايب او ممكن تعطيني خيار تاني اذا ما وجد الجبنة القريش

[@aichataoufik9857]

❤❤❤

[@user-om6gt9rb6w]

يسلمو ايديك عزيزتي وافكارك الحلوة
الله الله عليك باسم الله ماشاء الله الوجبات تحفة
كل حاجة احلى من الثانية 😋تسلمي لعائلتك الكريمة و لاحبابك ولنا يارب العالمين
كل كلمة وكل تحفيز في ميزان حسناتك
الف هنا وشفا الاكل يشهي باسم الله ماشاء الله ❤
نزلت وزن زايد تقريبا في سنة زي حضرتك
ماكانش يهمني النزول السريع زي كل مرة ..كان همي اصلح كل العادات الغلط..
بعد رمضان كان صعب السيطرة ..طالعة نازلة..لقيت حل انسى الميزان لانه حرفيا يجيب احباط ..واعتمد على المقاسات 😊
ومعك يامنال بجد حماس جميل ونظام صحي منوع وكله دلع 😅ماشاء الله
اتابع chef دعاء السمنودي تقريبا نفس نظامك يامنال ..لا للحرمان والنشي صديق الصحة زالرشاقة والجمال
انت جميلة ماشاء الله فعلا بشرتك منورة ومشرقة لانك تاكلي من كل شي برافو
ربنا يديم عليك وعلى اولاك الصحة والسعادة والخيرات والمسرات ❤الف شكر يا قمر 😘باسم الله ماشاء الله عليك
بالتوفيق عزيزتي ❤

[@saraelkholy5991]

ممكن اعرف اى هو الزبادى اليونانى؟

[@MarwaSadek-eq1jf]

انا هجرب البان كيك بس خايفة لانى جربت عيش شوفان بالبيض معجبنيش وطلع زفر خايفة يكون البان كيك كده

[@sanaahalem3324]

تسلم ايدك حبيبتي ❤❤

[@gehadabdallah3425]

تسلم ايدك