Ból Achillesa - punkty spustowe w mięśniu piszczelowym tylnym
Vložit
- čas přidán 14. 01. 2022
- Punkt spustowy (ang. trigger point) to nadwrażliwe miejsce w obrębie napiętego pasma włókien mięśniowych, które generuje dolegliwości bólowe o charakterze rzutowanym. Ból rzutowany to taki, który jest odczuwany z dala od jego źródła. W przypadku punktów spustowych w mięśniu piszczelowym tylnym dolegliwości bólowe odczuwane mogą być w ścięgnie Achillesa, w obszarze pięty, stopy czy podudzia.
Oczywiście ból Achillesa może mieć różne przyczyny, tendinopatia, zapalenie ścięgna Achillesa, uraz ścięgna Achillesa i inne. Punkty spustowe warto też rozważyć w przypadku dolegliwości bólowych stopy jeżeli masz zapalenie rozcięgna podeszwowego czy ostrogę pietową.
Zapraszam do śledzenia mojego kanału, na którym znajdziesz mnóstwo wiedzy i praktyki pomocnej w uzyskaniu większej sprawności.
Dr n. med. Marcin Wytrążek
MASZ BÓL STOPY BĄDŹ ŁYDKI? KONIECZNIE OBEJRZYJ:
BÓL PIĘTY: • BÓL PIĘTY - ostroga pi...
BÓL STOPY: • BÓL STOPY - metatarsal...
BÓL PALUCHA: • Ból palucha - punkty s...
SZTYWNY PALUCH: • Sztywny paluch - gimna...
ZAPALENIE ROZCIĘGNA: • BÓL STOPY - piłeczkowa...
#Achilles #BólAchillesa #BólStopy - Jak na to + styl
![PUNKTY SPUSTOWE - mięsień brzuchaty łydki - AUTOTERAPIA W 5 MINUT [#27]](http://i.ytimg.com/vi/cYXyKK6i6Sk/mqdefault.jpg)
Dziękuję za wideo! świetnie wytłumaczony problem!
Panie Doktorze właśnie mam tą przypadłość o której Pan mówi. Po tylu latach cierpień i bezowocnego leczenia u ;specjalistów " wreszcie czuję, że jestem na dobrej drodze. Kupiłam sobie rekomendowaną przez Pana Terapię punktów spustowych " i stosuję na sobie terapię manualną. Pomaga mi to!!!!Serdecznie Panu dziękuję za wiedzę i za pasję z jaką się Pan dzieli w swoich filmach . Pozdrawiam.
Dziękuję bardzo za Pana pracę. Pozdrawiam serdecznie
Jak zwykle super! Dziękuję bardzo!
Super. Dzięki za klarowny wykład. Pięknie wytłumaczone 😊
Witam Panie Marcinie. Super merytoryczna dawka wiadomości jako że jestem początkującym terapeutą i staram się szkolić swój warsztat- pana filmiki bardzo mi w tym pomagają. Takim przykładem jest pana książka z MTG gdzie poprawiłem swoją ergonomie pracy i przysłowiowo podłapałem wiele ciekawych technik . Teraz pora na kurs. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję i do zobaczenia!
duzo biegam, od 2 lat tego szukałem ,dziekuje!
Bolało jak cholera ale ulga przyszła natychmiast 🙏👍 Dzięki wielkie
No to już jest ewidentnie dla mnie😁
Dzięki i działam😉
Ala masaż super
Dziękuję. Lewa noga boli bo Rwa kulszowa i opada stopa. Masuję łydkę aż do stopy i starość nie radość chodziłam w szpilkach a teraz nogi bolą i rozgrzewam je bo czuję mrowienie
Zwapnienie i uszkodzenie tez.
O! A przeważnie zalecana jest tylko fizykoterapia. A tu taka prosta sprawa🤔 i nie trzeba staç w długich kolejkach. Wielkie dzięki!😁
No to taka prosta sprawa nie jest😉, no i przyczyną muszą być punkty, a nie zawsze są. Pozdrawiam
@ mnie pomogła kriokomora i nie wiem, czy to przypadek, czy organizm się zmobilizował? Ważne, że przeszło🤔
❤👍
👍
Mój fizjoterapeuta też mówił, że takie siedzenie dla moich stóp byłoby idealne, ale ja po endoprotezie kolana tak nie usiądę
Zawsze można szukać innego rozwiązania i pozycji rozciągającej, bo rzeczywiście z endoprotezą ciężko. Pozdrawiam serdecznie.
Marcin , 2 kwietnia 23 r naderwałem bardzo poważnie sciegno Achillesa lewej nogi na tuż przy mięśniu lydki. Leczenie zachowawcze, Dicloduo. 2 tygodnie szyna gips, teraz orteza. Lekarz zalecił mi manualne uelastycznianie blizny. Nie mogę namierzyc takiego odcinka w twoich publikacjach . Pomóż .Czy jest szansa by wrócić kiedyś do kolarstwa . Czy w butach kolarskich można użyć jakiejś wkładki, która pozwoli zmniejszyć prawdopodobieństwo ponownego uszkodzenia? Pozdrawiam
Bol czy pieczenie uczucie obrzęku nad kostką biegnący do piszczela to może brak witamin?
A jak bolą kostki w środku w głębi nogi.Uczucie jakby coś pulsowało.Także podczas spoczynku.Do tego lodowate stopy.To może być problem z ciśnieniem w żyłach?
Szanowny P. dr. Mam problem ze ścięgnem Achillesa który został naderwany ale nie zerwany. Przez dwa miesiące oszczedzałem go ale chyba popełniłem błąd bo zauważyłem , że powyżej pięty zrobiło się takie zgrubienie i chyba jest to przyczyna tzw. kuśtykania.
Nadmieniam że mam lekko uszkodzony nerw strzałkowy. Czy mam ćwiczyć czy masować to zgrubienie nad pietą. Najgorsze jest to że nie jestem młodzieniaszkiem mam 71 lat. Serdecznie pozdrawiam.
Boli mnie staw skokowy, ścięgno Achillesa ? I ma zapalenie rozciegna podeszwowego w tej samej stopie…. Zaczynanam od m.piszczelowego…