اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم اللهم انصر المستضعفين في كل مكان في العالم أجمع ان الله قادر على كل شئ اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد. كل عام وانتم بخير بالمولد النبوي الشريف.
انا اشكر بزاف بزاف أتبع نصائحك كلها واتباع تعليماتك في الصيام المتقطع بس أنا مبكولش طول ليوم ماعد السوائل وبق صيام حتى وقت لعشاء ومنع نفسي من الخبز والسكر بكل شوي أكل خفف وأكتفي بشرب الماء فقط ارجوكي ارجوكي جوبين انا على صح ولا لا لا اختك من الجزائر
اختي سالي انا مريضة سكري نوع تاني وعيزاك تعطيني رجيم استمر عليه انا عمله دايت ولكن الوزن مبنزلش انا عندي 86 ونزلت لغاية دلوتي 84مدة شهر مع اني عمله رحيم ارجوكي جوبيني
الي سنتين بعمل ريجيم ...بزين حالي كل يوم وكل مااكل نشويات ازيد ثلاثة كيلو علميزان ...وبسجل كل اكلي يلي باكلو كل يوم الي سنتين ماشية عهروتين ....بس نزلت من ١٢٠ ل٧٥ ومو عرفانة نزل عشرة كيلو لسا 😢 بدي منك نصيحة كيف انزل علافخاد انا قاطعة النشويات الي خمس شهور طبعا احيانا بلخبط بشهر مرة او كل شهرين مرة بس عندي الفخذ الداخلي والخارجي ماعم اقدر اوصل للشكل يلي ببالي ....ياريت تجاوبيني
لماذا ؟؟ كل كلمها مفهوش اي معلومه او استفاده هيا نفسها مش فاهمه حاجه عن الرجيم وعن الليف استيل للانسان علشان يعيش بقيت عمره في اكمل صحه وعافيه ورشاقه وجمال والكمال لله وحده طبعا ... بس زيها زي كل البرامج في مصر رايحا في ستين داهيه ولا ليها اي لزمه حضرتها بتتكلم علي الميزان وعلي الرجيم وبس مش علي اسلوب الحياه الليف استيل وياريت كمان كلمها صح كله دش في دش وبتملا وقت البرنامج وخلاص
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلى العظيم اللهم انصر المستضعفين في كل مكان في العالم أجمع ان الله قادر على كل شئ اللهم ارفع مقتك وغضبك عنا
صص١222صصصص١صصصص١صث١٢صصث١ث2١ص١2صص١١2ص١ث2ث١2صصصصثص2صص١222١١١ص١2ث2١21١1صص2ص١2پ2صص2ص١ص١١ثص١١١ص١2ص١22پ١صصص2صصصص١١ص١صپصصصص12صص١222
36099
اللهم صل علي سيدنا محمد كلما ذكره الذاكرين و غفل عن ذكره الغافلون
صلى الله عليه و سلم
يارب كل الي يدعيلي اخس 25كيلوربنايحقق كل الي بيتمناه
'الَلَـﮬ̲̌ﮧَـمﷺْ💮🦋صََلَِّﷺوََسََـــلَِّـم💮🦋وََبََارَِكَ
ْ💮🦋عََلََىَ سيدنا ﷺ💮🦋مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ 💮🦋وِأّلَهِ وِصٌحٌبِهِ أّجِمَعٌيِّنﷺِ'💮🦋
عليه افضل الصلاة والسلام
فطرو وتغدوكلوكل الي نفسكوفي وتركوالعشه فقط فاكه اوزبادي حتنحفو ونامومن وقت وصحوالصبح الساعه خمسه حتنحفوعن تجربه
مشكوره جدا على نصائحك وربنا يبارك لك في اولادك يا رب
سلم عليكم متابعه من العراق المصلون عن تجربة على نفسي كول يوم قبل مانام اكل بيتنجان واحد صغير او كبير بدل العشة والحمد لله حسيت 21 كيلو في شهر
ممكن سؤال من جزائر وفي يوم كامل بتاكلي ايه
بس كده بتنجان وخلاص
حبيبتي يعني قصدج باذنجان نيئ ممكن رد
يعني مسويه رجيم لو بدل العشا تاكلين باذنجانه
@@user-cs9bl2hw7u ماردت علينة بس ذبت الحجاية وراحت
انا ابني 130كيلو هموت عليه نفسي يخس واللهي بكتبلك وانا بعيط عليه ياااارب نفسي يخس خايفه عليه اوووي يحصلو حاجه. ياارب ادعيلو يخس.
كم عمره؟
@@malikzine5354 18
ربنا معاك ومعاه وانا حدعيلو معاك ❤️❤️
ربنا معاكي جيم ونظام غذاىي وربنا يخليه لكى يارب
@@moatazahmed7385 الف شكرا ربنا يخليكم.
انا تعبت تعبت تعبت جدا وزني بيزيد بسرعة وبينزل ببطئ شديد ادعولي اخس والله زهقت من الحياة
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد وبارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد. كل عام وانتم بخير بالمولد النبوي الشريف.
انا هبداء بكرة ان شاء الله
الهدف ٧٠ كيلو
الوزن ٩٠
ان شاء الله تحققي هدفك
وانا كمان زيك نفس الوزن
وانا كمان وزني 80 ونفسي اكون ٧٠
وانا كمان قدك ونفسي ابقا ٧٠ انتي بداتي ولالسه وخسيتي ولاايه الدنيا
@@user-tl2cl7gt9d زدت ٣ كيلو للأسف
جزاك اللة كل خيرا
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد بالتوفيق
شكرا ياشيف على نصايحك الغالية
كل لما ابدأ ارجع تانى مش عارفة أكمل فى الدايت محتاجة مساعدتك قوى
أم صالح 😍😍😍😘😘
وانا كمان والله نفسي استمر
وانا كمان
وانا ايضا الملل السبب
بحبك ❤ياسالي اوى انا ماشية على السبع خطوات خسيت ٢٧كيلو في اربع شهور
ممكن تقوليلي يومك ازي
حبيبتي ممكن تقوليلي عملتي اية نظام الاكل عشان مَش فهمه سبع خطوات
ايه نظام اكلك
ياريت اللي بيخس يسهل علينا ويقول ازاي بالظبط
كذا حد سالك ومستنى ردك ازى مشيتى على نظام السبع خطوات اذا سمحتى
رووووووعه مشكوره كلام مفيد ومختصر
ولله أفضل ريجيم اعملتو نصائح العشر نصائح
احلى وصفات لسالي فؤاد … شكرا لحضرتك على كل اللي بتقوليه ❤
شكرا ست سالي روعة افضل أخصائية تغذية / ام وسام من العراق
انا اشكر بزاف بزاف أتبع نصائحك كلها واتباع تعليماتك في الصيام المتقطع بس أنا مبكولش طول ليوم ماعد السوائل وبق صيام حتى وقت لعشاء ومنع نفسي من الخبز والسكر بكل شوي أكل خفف وأكتفي بشرب الماء فقط ارجوكي ارجوكي جوبين انا على صح ولا لا لا اختك من الجزائر
بنات في دايت ينزل عشره كيلو لو ممكن بدون حرمان وخاصة شاي مش اقدر اشرب بلا سكر ولا بحب سكر ستيفيا
ازاي اعمل ريجم وانا عندي خشونة وفقرات وتعب في الاعصاب وهل ينفع العب رياضه
لازم تعمل رجيم انا خسيت ١٠ كيلو والم الخشونه والظهر راح نصف الالم ودلوقتى ثابته ليا شهر وبرده مش هسيب الرجيم عشان الم العظام يحسسنى بالعجز لازم استغنى عن عادات الغلط فى الاكل عشان صحتى ااقف على رجلى وااقدر أخدم عيالى اهم بكتييييييير من لذه الاكل والشرب
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
دائما في القمة و المعلومات مفيدة نشكرك يا سالي من فضلك عندي طلب للناس الي في المساء بعد العصر بتاخد إهوة أو شاي بتبطل هده العادة ازاي مشكورة
ادا كان الهدف للتخسيس فلا داعي لمنع القهوة أو الشاي المهم بدون أو تخفيظ كمية السكر
ربنا يخليكي يا سالي وربنا يفرح قلبك ب اولادك
الله أكرم الاكرمين 🤲
مش عرفه أثبت بحب الحلويات
عندى روماتويد الاكل المناسب ايه يا ريت تكتبيلى
انا وزني 75 الهدف 55 اللهم اعني علي استيرادد عافيتي
اللهم آمين
نفس وزني ونفس هدفي وكمان الي ٦ ايام مبلشة. انشالله نوصل لحلمنا بالرشاقة. يارب 🥺
طيب تعالي نشجع بعض
@@safamostafa4813 ايه بتشرف حبيبتي. بنشجع بعض. بس كيف بدنا نتواصل. انشالله نوصل لهدفنا انا ام ل٤ اطفال وابني الزغير عمرو ٤ شهور. زاد وزني بهالسنة عالحمل والولادة وحاسة كمان عالرضاعة عم بنصح. مع انو في كتير اميات بينحفو بس يرضعو. بس انشالله نضل مكملين ومانضعف يارب. وانا عم بعمل ال٧ خطوات لسالي فؤاد. مع الصيام المتقطع. ببلش اكل عالساعة ١٠ وبوقف عال٦. وباقي الوقت بس مشروبات. وبعدا بنام. انتي شو نضامك الي متبعتي. مع العلم انا الي تجارب بالدايت. كل مرة بنحف وبوصل لهدفي بس مشكلتي مابعرف ثبت وزني. بس وقف الدايت برجع بزيد. وترجع تتعب نفسيتي 😩
@@nouraleman9229
هلا اختي نور. انا الحمدللة مكملة. ونازل وزني. منيح. حاطة لحالي. لراس السنة لازم اوصل لهدفي. الي شهر مبلشة. وباقيلي الشهر ال١٢. انشالله مكملة. صراحة مبسوطة بالنتيجة. والكل عم يقلي انو نحفانة. وتيابي كلون عم يزبطو. عليي. قبل شهر ماكانو يزبطو معي. وفرحانة ورضيانة عن نفسي وانتي انشالله توصلي لهدفك يارب
الف مبروك ياسالي رجوعك pnc فوود
انا بحبك بجد شكرا ليكي😊😊
انا عندي مشكله بس من فضلك ردي علي سؤالي ضروري انا بخس عادي وجسمي كويس بس المشكله منطقة الثدي مترهله وكبيره جدا نفسي يخس 😭😭😭
نفسي اخس يارب
العيش الاسمر أو الحبايه الكامله لما يتحط في الفريزر غلط و بيفقد كل الفوائد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يارب ثبتني على التخسيس
اختي سالي انا مريضة سكري نوع تاني وعيزاك تعطيني رجيم استمر عليه انا عمله دايت ولكن الوزن مبنزلش انا عندي 86 ونزلت لغاية دلوتي 84مدة شهر مع اني عمله رحيم ارجوكي جوبيني
ماشى وعند انقطاع الدوره الشهريه ايه اللى بيحصل ممكن الرد ي شيف سالى
انا كمان
والله انت عسل يا شيف سالي كلامك مشجع عيزاكي تشجعيني قدريني والدتك وشجعيني انا ام مصطفي انا بدله صيام متقطع بقالي شهرين
ماشاءالله
ايوه الله
العسل النحل بالمكسرات الصبح بيخسس ولا بيطخن
الي سنتين بعمل ريجيم ...بزين حالي كل يوم وكل مااكل نشويات ازيد ثلاثة كيلو علميزان ...وبسجل كل اكلي يلي باكلو كل يوم الي سنتين ماشية عهروتين ....بس نزلت من ١٢٠ ل٧٥ ومو عرفانة نزل عشرة كيلو لسا 😢
بدي منك نصيحة كيف انزل علافخاد انا قاطعة النشويات الي خمس شهور طبعا احيانا بلخبط بشهر مرة او كل شهرين مرة بس عندي الفخذ الداخلي والخارجي ماعم اقدر اوصل للشكل يلي ببالي ....ياريت تجاوبيني
فى.ناس.بتوزن.بعد.كل.وجبه
يا رب اخس والنبي دعولي
يارب انا وانتي
نظام تثبيت ايه
طيب انا بنزل وبزيد
ادعي لي اخس اناعندي 77كيلوونفسي اخس وانتي بتشجعيني اووى
هل انت متزوجة؟
انا وزني ٩٤ / انا نفسي ٧٠ ادعيلي
D
نصيحه اسمعي عن الصيام المتقطع. ورح تستفيد جدا...
شعري طويل وبيسقط جامد انا عامله رجيم
إني اتمنى الخسروزني٩٠_اتمنه وصل ٧٠
انا وزنى ١١٠ وعيزه ابقى ٨٠
التزم بالصيام المتقطع نصيحه. اقراء عنه مزبوط. ورح تستفيد..
💚
كلامك باين قوي انه بدراسه وبثقافته منش كلام وخلاص
سلام عليكم شيف سالي فؤاد انا عايزا احس من الكرش
واللي عايز يتخن اهتموا بيه شويه ياسالي. لو سمحتي وشكرا
كلى مفتقه وحلاوه طحينيه وكترى عدد الوجبات العيش والمخبوزات بتخن جدا
دي حاجه سهله اوي انك تتخني
@@dodododo472 طيب الطريقه من فضلك
هيا اشمعنا سابت قناه فود
يا جماعه انا وزنى ٥٤ طولى١٥٥ سنى ١٧ كده انا وزنى مظبوط ولا احتاج اخيس
لا وزنك جميل ع طولك ماشاء الله
@@dodododo472 بجد انتى فرحتينى خالص ربنا يفرحك زي مفرحتينى يارب
وزنك مثالي ياريت تحافظي عليه
سالي انا وزني ٨٢ كيلو وطولي ١٥٦وسني ٢٦ سنه ومش بينزل اعمل ايه وعامله الصيام المتقطع ممكن تردي عليا ضروري
تابعي قناة لو نفسك تخس جميله جدا ونظامها سهل وبسيط وليكي يوم في الأسبوع مفتوح تاكلي كل اللي نفسك فيه جربي ومش هتندمي ابدا
روعه الصيام المتقطع استمر عليه. واسمع كتير عنه فيديوهات.
أنا وزني 81 وعيزاه 60 اعمل ايه
تخلف
لمازا ؟
لماذا ؟؟ كل كلمها مفهوش اي معلومه او استفاده هيا نفسها مش فاهمه حاجه عن الرجيم وعن الليف استيل للانسان علشان يعيش بقيت عمره في اكمل صحه وعافيه ورشاقه وجمال والكمال لله وحده طبعا ... بس زيها زي كل البرامج في مصر رايحا في ستين داهيه ولا ليها اي لزمه حضرتها بتتكلم علي الميزان وعلي الرجيم وبس مش علي اسلوب الحياه الليف استيل وياريت كمان كلمها صح كله دش في دش وبتملا وقت البرنامج وخلاص
لا والله
هذه المذيعة ليست دكتورة ازاي الناس تاخد بكلامها
سالي أخصائية تغذية
شو عرفك بلعكس هيه خبيره تغذيه ممتازه
هي حتي كمان مش أخصائية تغدية
@@user-qp8ux3cu6c منين جبتي هل معلومه اختي في دليل عندك
انتى زعلانه ليه ده حب ربنا ليها وحب الناس
انتي بتتكلمي ف حاجة مش من اختصاصاتك خاليكي ف الطبخ
طيب هو تخصها تغذيه
طيب هي اخصائيه تغذيه وشيف
وانتي مين عشان تقولي كده اصلا هي دكتوره تغذية ياحبيبتي
@@mahmoudebabe1123 لاء هى خريجة اداب وهى الي قايله
نداء لقناه النهار عايزين دكاترة في الكلام عن صحتنا حرام الناس دي تتكلم عن صحتنا
ماتتلمى وخليكى فى حالك ياام غل
سالي عاملة دراسات تغذية اللي مش متابعها مش عارف حاجه عنها
يا رب اتوسل إليك بأسمك الأعظم أن ترزق صاحب اليد التي تدعمني باشتراك. فرحه يسجد لها باكيا ورزق لا ينتهي وتحقيق مايتمني يارب
اللهم أمين يارب العالمين اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم
أمين بالتوفيق ان شاء الله
اللهم امين يارب العالمين. ويبلغ كل ماتمنيتي وزيادة 🤲
Qqq