Joga cviky na doma: zacvič si obľúbený Pozdrav slnka

Toto cvičenie jogy je skvelé na uvoľnenie celého tela, rozprúdenie energie a uvoľnenie chrbta.
Ďalšie cviky na chrbticu nájdeš v programe Yoga či Pilates na Fitshaker ►fitshaker.sk/?Po...
Pridaj sa k nám aj na CZcams ► / @fitshaker_sk
Jogová zostava Pozdrav slnka je veľmi obľúbená. Cvičiť ju môžeš ráno na naštartovanie dňa alebo počas dňa, keď budeš potrebovať rozhýbať telo a osviežiť myseľ. Poďme sa hneď pustiť do cvičenia. :-)
Sleduj nás aj na
Facebooku ► / fitshaker​​​
Instagrame ► / fitshaker
#Fitshaker​​​ #Yoga #NikolChovancova
Upozornenie: Pred začatím tohto alebo iného fitness programu by ste mali konzultovať svoj zdravotný stav s lekárom. Najmä, ak ste vy (alebo niekto z vašej rodiny) mali v minulosti problémy s vysokým krvným tlakom, so srdcovými ochoreniami, s bolesťou hrudníka pri cvičení, ste obézny, máte vysoký cholesterol, problémy s kolenami, kĺbmi, alebo chrbticou. Používateľ preberá všetky riziká zranenia na svoju zodpovednosť.

[@carlosgobin4262]

Ďakujeme. Veľmi zaujímavý článok o modlitbe slnka, o ktorý by som sa chcel podeliť:
heinz-grill.de/sk/pozdrav-slnku-surja-namaskara/