Ženy radšej trpia, než by niekomu povedali nie (Bianka Urbanovská)

*táto epizóda pôvodne vyšla v júli 2021
Asertívna komunikácia je základná životná zručnosť, ktorú by sme sa mali naučiť ešte ako deti. Väčšina z nás má však problém stanoviť si hranice - či už voči priateľom a blízkym alebo aj pri kolegoch v práci. Snaha každému vyhovieť je choroba, ktorou v našej spoločnosti trpia najmä ženy a dôsledkom je únava, nespokojnosť so vzťahmi, zhoršené mentálne zdravie a niekedy aj ohrozenie vlastnej fyzickej bezpečnosti.
V tejto epizóde Ľudskosti sa Barbora Mareková rozpráva s Biankou Urbanovskou, trénerkou sebaobrany. Rozoberajú spolu svoje vlastné problémy so stanovovaním si hraníc a tiež zistenia, ktoré im v živote pomohli zastať sa seba samej.
Z rozhovoru sa dozviete:
- čo sú to hranice a prečo majú ženy problém si ich stanoviť
- ako nás ovplyvňuje výchova a spoločenské normy
- čo je to people pleasing
- ako zniesť nepríjemné pocity pri stanovovaní hraníc
- ako riešiť, keď nás niekto nerešpektuje
- ako spoločenské očakávania poškodzujú mužov
- ako naučiť asertívne komunikovať deti
-
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na [e-mail]
-
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
-
Podporte vznik podcastu Ľudskosť a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast
-
Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme
-
Ďakujeme, že počúvate podcast Ľudskosť.

[@lear8991]

Dakujem za tieto podcasty kazdy jeden je skvelý tak ako témy aj hostia a moderátorka dáva dobre otázky a príjemne sa počúva , vzdy si z počúvania vela vezmem a uvedomim. Velka vdaka naozaj 👌🙌

[@liskapodsita8968]

Pekny rozhovor, dekuji

[@jankorcok6383]

Sme su super noviny , len pre inteligentných .

[@faktores428]

Mne normálne povedali NIE a nezdalo sa že trpia. Dokonca sa smiali. ( Viem že téma je iná )

[@amadeusbm]

Fyzicky branit proti trubeniu auta?