Alimentación saludable para niños Ep. 5
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- čas přidán 5. 07. 2024
- El podcast más saludable y antiinflamatorio con María Pérez @mariapespinrecetas periodista y amante de la vida saludable y Sandra Moñino @nutricionate , nutricionista especializada en inflamación.
Aquí tienes algunas de las cosas que vas a poder aprender:
- ¿Sabías que los niños también puedes sufrir inflamación crónica?
- La verdad sobre los potitos.
- Por qué los yogures específicos para los niños no son recomendables.
- Un producto que se vende como "para reforzar las defensas", y que está lleno de ingredientes pro inflamatorios.
- ¿Son fiables los productos que supuestamente ayudan a reducir el colesterol?
- Cuidado con las leches específicas para los niños (contienen un ingrediente pro inflamatorio).
- La mejor opción de leche que le podemos dar a los niños.
Todo esto y mucho más en este episodio del podcast.
Cada domingo a las 09:00h, tómate una infusión con nosotras con un nuevo episodio con jengibre y limón. - Jak na to + styl
Trabajo en una Escuela Infantil y me encantaría que,a principio de curso,dieseis una charla de este tipo a las familias. Cada día me sorprende más,la mala alimentación que tienen los niños, en general
Me ha encantado, cuántas verdades
Yo las eduqué a comer de todo, la mayor comía espinacas, y ahora ni de broma. Van desarrollando sus gustos
Gracias chicas
La verdad me sabe a poco ,se me pasa volando la charlas de ustedes ,y esperando asta el domingo qué vuelva ❤❤
Gracias por vuestro vídeo. Le he mandado el vídeo a varias personas de mi familia y he creado un revuelo flipante. Algunos comentarios es que son tonterías y si está en el mercado es xq será bueno nutricionalmente y saludable. Mi madre me dice que la informe y ella hace con el bebé lo que yo diga😂
Tengo un bebé de casi 13 meses y aún no va a la escuela infantil y esto me viene genial algunos tips que no sabía 😊.
Luego en el comedor de la guardería o del cole le ponen nuggets congelados, entre otras "maravillas" y supervisado por nutricionistas... ahí también cogen hábitos son muchos días comiendo así al año, y con 10 años luego o les pones eso en casa y sino no comen...
Estupendo a las dos muy realista seguid así nos ayudáis muchísimo Elena de Sevilla
Súper interesante. Gracias
Que buena armonía hacéis las dos, cuanta sabiduría tenéis, gracias por compartirla, ojalá en las crianza de mis hijas hace años ,hubiese tenido esta sabiduría tan grande, lo aplicaré cuando tenga nietos.
Agradezco los consejos, aunque de vuestros comentario se desprende que no tenéis hijos de más de 6-7 años. De la misma manera que imitan a los padres antes de esa edad, a partir de entonces imitan a sus semejantes. Y si van a un cumple, se atiborran a todas las guarrerías que haya, como los demás. Sí que es cierto que en casa comen saludable, si es lo que hace toda la familia y porque se les ha educado así. Pero cuando salen de aquí, es la selva. Incluyendo casas de abuelos, tíos y amiguitos. Así que también estaría bien que no se generen falsas expectativas sobre ésto, pues resulta muy frustrante haber procurado hacerlo "todo bien" desde el principio y que la vida social lo eche (casi) todo por la borda. Eso sí, yo tengo la esperanza de que haya calado en su subconsciente y cuando sean adultos vuelvan a todo eso que les han inculcado sus padres desde niños 🙂
Y otra cosa a tener en cuenta es que la adolescencia es el momento en que van a hacer todo lo que en casa no está permitido (o que ellos así lo interpretan). Así que, si hay sandwich de nocilla no van a comer bocata de jamón ni de coña, aunque sea por llevar la contraria 😂😂😂
Así es, totalmente de acuerdo, hay q convivir con niños😅
Estupendo todo lo que dicen!! Habeis nombrado al médico como que no sabe de nutrición y no os falta razón. Quien lleva el peso de la alimentación infantil en las consultas de Pediatría es enfermería.Somos nosotras las que damos las pautas y aconsejamos la alimentación más saludable. Nos preocupamos mucho por aprender, dar charlas en los colegios y asesorar a los padres, y no es fácil porq la industria hace muchísimo daño. Gracias y sigan así🥰
Empecé a hacer BLW mi hijo se comía el brócoli como describís… no he dado a mi hijo azúcar hasta que ha sido inevitable, ya que se relacionan con otros niños y otros adultos que SI comen azúcar y productos procesados. A los 2 años dejó de probar verduras, ahora va a cumplir 4 y no la ha vuelto a probar. Me pide los bollos que llevan sus amigos del cole. Para mi es frustrante, yo soy de comer super limpio y por mucho que ve y le ofrezco y por mucho que queramos hacer en casa, viven en esta sociedad gordogenica. Espero cuando sea más mayor poder explicarle y que entienda lo importante que es una nutrición saludable y un estilo de vida activo. Si algún día tenéis hijos y lo conseguís, nos contáis ❤
Agradezco oír esto, entra de cajón que lo mejor son los alimentos naturales.
Hola! En primer lugar, gracias por el contenido. Tengo una pregunta. No entiendo a qué se refiere Sandra partir del minuto 1 con que en la infancia se desarrollan/forman los genes. Lo podríais aclarar porfa? Un saludo
Asi debe ser, las marcas deben de tener productos más saludable. Pero que bueno que ustedes como nutricionistas ayuden a compartir esta información
Muchas gracias chicas muy interesante me ha encantado❤❤❤❤❤
Gracias guapas, es súper interesante todo lo que nos contáis, que falta nos hace, estamos más perdidas de lo que pensabamos
Un tema interesante para otro podcast podría ser sobre la vitamina D. Cómo tomar el sol para absorberla mejor y todos sus beneficios, y si es cancerígeno el sol o no. Muchas gracias por el maravilloso podcast 🙌🏼
Sois geniales, os sigo todas las semanas. Podrías hacer algún programa sobre alergias a la primera para ver si se puede mitigar con algún alimento. Sufro mucho y me tengo q medicar. Gracias❤❤❤❤❤
Muchas gracias chicas, este video era súper necesario❤❤❤❤❤
Sois las mejoress❤
Si, pero frutos secos no ...porque se pueden ahogar
Me encanta vuestras charlas, pero se me quedan cortas!! 😅
Yo estoy aquí por la escuela 🏫: mnnnn está bien el
Video
Estoy de acuerdo con muchas cosas pero con otras no...😅...mis hijos comen de todo desde verduras,carnes,pasta,queso etc...cuando digo de todo es de todo.. y si va a un cumpleaños y no ahi de jamón cocido o jamón como dicen pues se coge el de chorizo,el de nocilla y el q sea..no x comer en casa una cosa significa que fuera no le llame la atención y lo quiera...es más mi hijo de 5 es un niño que le gusta probar todo y si ve alguna comida nueva el quiere tb..por lo tanto..es complicado 😂
Bebidas vegetales ,soja, almendras....,q opinas?. Gracias 🙂
Madre mia si yo llego a saber esto antes😮😮 y entonces el Actimel nos inflama?
Que es potito?
Hay potitos muy saludables ya. Mejor no generalizar. Como bien sueles decir Sandra, hay que mirar los ingredientes. Y ya hay varias marcas que se han puesto las pilas y hacen potitos con muy buenos ingredientes.
¡Cuidado con los frutos secos, los niños se pueden atragantar con ellos! Sobre todo en sus primeros 4,5 años.
Una pregunta, desde que edad se puede dar leche entera normal? Si es un bebé de 8 meses?
A partir del año, de forma progresiva
Haber en mi caso, mi hija ya tiene 21 año, antes no había tanta información y se ha criado con potitos hechos en casa pero si salíamos compraba potito de super mercado, haber yo siempre he pensado q si lo venden es pq pasa por sanidad y no es malo, pero puedo estar equivocada, en fi ahora con tanta información no sabemos a quien creer🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Frutos secos y jamón depende de la edad, son peligrosos...de todas formas estoy de acuerdo en todo excepto en los potitos, la mayoría son buenos procesados.
No estoy de acuerdo cuando dicen q si el niño come saludable en casa fuera d casa no consume cosas insanas. Les llama la atención lo q no conocen y no consumen en casa
Que mal me parece que los médicos estén tan desinformados, y que poco información nutriciónal en general hay, debería de haber más educación nutrional, pero buena en las escuelas. Por que me llevan diciendo loca mucho tiempo por comer bien y por darle a mi hija fruta para merendar y no darle toda esos alimentos para niños. Gracias por estos videos
Si lamentablemente 😢
Disculpen que son los potitos? No conozco ese término vivo en América
como compotas pero saladas, de verduras, o lo que sea, un puré de toda la vida pero que ya te lo venden en un pomo de cristal, normalmente. Están llenos de conservantes, etc.
Los potitos que son solo fruta son malos ?? Si la mayoría de potitos hoy en día son solo fruta…
Fíjate que no lleven azúcar ni aceites vegetales
¿Pero habéis leído los ingredientes de un potito para decir eso?
No digo nada de los yogures que van repletos de azúcar. Pero los potitos de comida para bebés, la mayoría no lleva nada malo. Ni azúcar, ni colorantes, ni aditivos...
Ya hay medicos que estan certificandose en nutrición funcional .. de buenas.. tambien hay nutriologos que no estan actualizados y dan cada recomendación del miedo
Y si son tan insalubres para los niños, porque sanidad da el visto bueno y los venden?
No digas domar si te parece fuerte, di instruir enseñar educar...que te parece?