Адаптация и тренировки | Фитнес-энциклопедия FPA
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- Рассказываем доступно и на простом языке о терминах и понятих из фитнеса.
Поделитесь этим видео с коллегами и клиентами!
Ведущая рубрики: эксперт-преподаватель FPA Елизавета Гарицына.
00:00 Тема стрима.
00:56 Что такое адаптация?
01:47 Адаптация к спортивной деятельности.
03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз.
06:06 Адаптация в силовой тренировке.
08:10 Адаптация при аэробной нагрузке.
10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация.
13:20 Срочная и долговременная адаптация.
20:13 Физиологические резервы.
21:08 Тренировочный эффект.
22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru
00:00 Тема стрима.
00:56 Что такое адаптация?
01:47 Адаптация к спортивной деятельности.
03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз.
06:06 Адаптация в силовой тренировке.
08:10 Адаптация при аэробной нагрузке.
10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация.
13:20 Срочная и долговременная адаптация.
20:13 Физиологические резервы.
21:08 Тренировочный эффект.
22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.
Спасибо! Автор видео много читает теорию!
Простое изложение!
Нет ключевых слов!
Спасибо за новую рубрику! Очень доступная подача информации, примеры из жизни облегчают понимание👌🏻
Очень своевременно и полезно! Спасибо! Я конспектирую.
Благодарю Вас - полезно, информативно, доступным языком ❤
Очень интересно и познавательно, однозначно лайк и спасибо!
Спасибо :)
Спасибо! Всё понятно и доступно.
Круто! Ждем следующей ролик 🥰
Спасибо большое!
Благодарю за лекцию! ❤
Спасибо ❤️
Спасибо за видео!!!
Спасибо
👍
🔥🔥🔥
❤👌💫
Есть ли на этом канале видео про плоскостопие?
Посмотри в интернете есть но не на этом канале
правильно пишется ДЕЗадаптация а не ДИЗадаптация ...
🤝
Бро, мы на уроке фитнеса, а не русского языка...
@@V01 бро, мы в сети. Тут все правила действуют.
неграмотные не могут учить , мы не на уроке фитнеса , мы на уроке @@V01
Дез-/деадаптация (используются оба варианта) - это полное исчезновение адаптации, диз - ее нарушение. Это разные термины.