DOUBLE National Champion! | Polish Mountain and Trail Running Championship 2024 [ENG SUB]
Vložit
- čas přidán 21. 07. 2024
- After 16 years of running, I became the Polish Champion! I invite you to hear the story of the weekend during which I won two Polish Championship medals.
00:00-03:42 Circumstances of the decision to compete in two events
03:42-12:53 Vertical - Lubań Vertical
12:53-19:50 Mountain Classic - Chyża Durbaszka
19:50-23:18 Summary, Plans, Thanks
Photos by Karolina Krawczyk, UltraZajonc, Piotr Dymus, Michał Buczyński, Paweł Stańco, Tomasz Klimczyk
Footage: Live coverage of Pieniny Ultra Trail, materials submitted by viewers
Collaboration: ➡️ d.tabor@fizjoterapiatabor.pl
👉 Supplements, minerals, adaptogens - 10% discount with code DTZDROWIE10
www.healthlabs.care/pl/produkty
👍 Supplements, gels, carbohydrate drinks, minerals - 5% discount with code DT24
pencopolska.pl/sklep/
🙌 Lymphatic massage and compression devices - 5% discount with code DT24
aerifyrecovery.pl/sklep/
💻 Online consultations: book at www.dominiktabor.pl
Want to heal an injury? Book an appointment with my specialists!
Symferia - Physiotherapy, Osteopathy, Training Kraków 👉 symferia.pl/rezerwacje
Physiotherapy, Osteopathy Tabor Bochnia 👉 www.fizjoterapiatabor.pl/umow...
📲 See how I balance life as a physiotherapist, osteopath, entrepreneur, and athlete /Follow me on Instagram: 👉 / dominiktabor.fizjo
🏃🏻♂️ Check out my training on STRAVA 👉 / strava
Supported by:
- Hoka
- Garmin Poland
- Salco
- Penco
- Aerify Poland
#running #trailrunning #runner #run #strengthtraining #training #physiotherapy #motortraining #runningtechnique #injury #movementhealing #osteopathy #polishchampionships #trailrunner - Sport
![Mental Fight - Marathon du Mont Blanc 2024 | Golden Trail World Series [ENG SUBTITLES]](http://i.ytimg.com/vi/Z3G9fuXO8eE/mqdefault.jpg)
![Mental Fight - Marathon du Mont Blanc 2024 | Golden Trail World Series [ENG SUBTITLES]](/img/tr.png)
Trzecie MP - za najlepiej prowadzone SM, zarówno czysto marketingowo, jak i, dla mnie i pewnie wielu innych followersów, przede wszystkim - edukacyjnie. Wszystko, o czym tworzysz dedykowane treści czy gdzieś tam mimochodem przemycasz we wpisach/wideo (treningi główne, uzupełniające, żywienie) daje mega boost i rozwój dla amatorów takich jak ja, a wyniki takie jak te w Szczawnicy tylko to uwiarygodniają. Brakuje już tylko materiału o trikach, jak tak skutecznie zarządzać czasem, aby to wszystko spiąć na takim poziomie, jak to robisz sumiennie i regularnie od miesięcy przecież. Szacunek i gratulacje, Dominik!
O takim właśnie feedback'u i wsparciu od Was - obserwujących mówiłem na końcu filmu.
Cieszę się, że mam możliwość przekazania Wam trochę wiedzy, z której skorzystacie. A jeszcze bardziej z tego, że w ten sposób zachęcę może trochę większą liczbę osób do dbania o siebie, niż mam okazję w gabinecie.
Może nie mam największych zasięgów i liczb, ale cieszę się, że mam tak zaangażowaną społeczność!
Przekot! Gratki Dominiku, cieszę się, że w takim stylu zdobyłeś 2 złote medale :) Najlepszy fragment? Start verticala, gdzie wyglądałeś jakbyś miażdżył nogami ziemię przed sobą. Piękne, biorę przykład! :)
Czułem na starcie pewną agresję w stosunku do dystansu, który mnie czeka, energia była mocna. Podejrzewam, że mogłem wyglądać jak czołg. :D
👍🏃 Gratulacje
O mamuńciu, jakie emocje!❤😱Dominik, gratulacje za wytrwałość i Twoją ciężką wieloletnią pracę! 🔥🔥🔥Brawa dla wszystkich rywali, dla trenera, żony, rodziców i wszystkich, którzy Cię wspierają! Daj czadu na ME!
Gratulacje! POwodzenia na ME, zróbcie robotę z Sylwkiem !
GRATULACJE !!! i życzę sukcesów w kolejnych zawodach. PS Motywujesz :)
Congratulazioni♥️♥️Perfetto👌
Uwielbiam te Twoje filmy 🔥👌
Edukacja na najwyższym poziomie dla innych w wielu aspektach 👏
Mega pozytywnie się ciebie słucha i ogląda.
Do tego efekty pracy, głównie twojej 👏
Wiele osób wokół, ale jednak to głównie twoja zasługa gdzie jesteś.
Pozdrowionka i trzymam kciuki za następne starty, głównie te docelowe 💛👋
Brawo Dominik, tak trzymaj i powodzenia na ME 😎🔥
Dzięki!
Wielkie gratulacje!
super ! MEGA WYNIK
Mega Robota !!!!
gratulacje. piękny wynik.
Wielkie gratulacje 💪 💪 i dzięki za duże emocje 🔥🔥🔥
Gratulacje, zasłużone
🤯👍
Gratulacje !
Gratulacje 👍🏻👍🏻👍🏻
Wielkie Gratulacje i olbrzymi szacun za to co zrobiłeś 🔥💪.
Wielkie gratulacje Dominik. Jest moc trzymaj tak dalej
I powodzenia na ME. Trzymam kciuki.
Gratulacje, fajnie było przybić 5tke w Szczawnicy :)
Gratki, podziwiam i czekam na relację z mistrzostw Europy 🎉
Wielkie gratulacje!! 🎉. Czekamy na ME🥇
Gratulacje Dominik.
Maszyna 😊
Dominik, wielkie gratulacje! Obserwowałem Twoje wyczyny biorąc udział w Pieniny Ultra Trail i cóż... wielki szacun za 2 złota i taką formę! Sam biegiłem Hardego i niestety źle dobrałem ogumienie. Sporo ślizgałem się i teraz nauczony doświadczeniem szukam jakichś startówek na takie błotne warunki. Zaintersował mnie model w którym startowałeś czyli Hoka Evo Javz, który chyba nie jest już jednak w sprzedaży. Poleciłbyś coś podobnego? (lekki i z mocnym bieżnikiem)
Hoka Zinal 2 - spory bieżnik, lekki but, ale uwaga - mało amortyzacji, więc trzeba być naprawdę dobrze przygotowanym.
Gratulacje!!! Świetne podsumowanie ostatniego weekendu, oby więcej takich materiałów 🙂
Dominiku, jak najlepiej zregenerować nogi między startami w takiej formule? VK, a następnego dnia półmaraton górski? 😊
Ja stosowałem kompresję od Aerify i hydroterapię kontrastową.
@@dominiktabor Dzięki! :)
A po co napierać? Trzeba się oszczędzać jak jest możliwość. Masz potem więcej energii na potem !
Dlatego, że nigdy nie wiesz, kiedy zdarzy Ci się dobry dzień na zawodach i warto zawsze wykorzystać to na maksa. A poza tym mistrzostwo w sporcie wymaga również umiejętności walki ze samym sobą, nawet gdy rywale nie naciskają. 🙂
@@dominiktabor to wiesz w czasie biegu. Jak się ma przewagę i 1 miejsce warto kontrolować sytuacje a nie się zazynać.
Właśnie. Jeśli wiesz w trakcie biegu i czujesz duży komfort, to generalnie powinieneś napierać do maksimum możliwości na danym dystansie i w momencie. Na tym polegają zawody, a tutaj odpuściłem drugą część, co w sporcie na poziomie mistrzostwskim niestety nie ma prawa bytu.