ADHD - Nieoczywiste objawy
Vložit
- čas přidán 8. 06. 2024
- Na prośbę zainteresowanych nagraliśmy odcinek dotyczący nieoczywistych objawów ADHD.
#adhd
Rozdziały:
00:00 - Wstęp
00:53 - Nadwrażliwość na odrzucenie (RSD)
08:15 - Nietypowe objawy u kobiet
12:50 - Czy osoba z ADHD może się dobrze uczyć?
15:25 - Przykład motywacji u osoby z ADHD
18:09 - Problemy ze snem i odpoczynkiem
21:27 - Nowe technologie - praca, social media
25:52 - Rozpoznanie ADHD
Ja jestem z tych kobiet, które wpisują się głównie w te "nietypowe objawy" - dobrej uczennicy, wiecznie zamyślonej z głową pełną marzeń, z gestykulacją przez lata wyplewianą uwagami że za dużo gestykuluję, która swoją psychoruchowość objawia w miejscu - tuptanie nogą, wystukiwanie rytmu palcami na blacie, ruszanie nogą pod stołem, przeskakiwanie z nogi na nogę jak stoję), pracującą w IT, której oceny stopniowo się pogarszały, która pracę ma zorganizowaną na medal przez plany, listę zadań, przypominajki, a która nie potrafi sobie regularnie przygotowywać posiłków i ma chaos w domu, która kocha technologie i potrafi godzinami grać w gry komputerowe/konsolowe. Do tego zawsze jestem uważana za osobę bardzo socjalną, a mam ogromny limit społeczny i bardzo szybko ludźmi się męczę i najlepiej odpoczywam i relaksuję się sama, czego nikt, łącznie ze mną nie rozumiał. To w końcu jestem ekstrawertyczką, czy introwertyczką. Zawsze ludzie mówili mi że przeciez lubie byc w centrum uwagi - a ja wręcz przeciwnie, ja wolę siedzieć w domu i oglądać Netflixa i grac na playstation. Po prostu centrum uwagi przychodzi mi z łatwoscią.
Zostałam zdiagnozowana w wieku 37 lat, w tym roku, dzieki terapeucie do którego zgłosiłam się 2 lata temu z powodu zaburzeń lękowych i nieradzenia sobie z emocjami.
Nawet w trakcie diagnozy uważałam, że przecież nie mam ADHD, tylko jest ze mną coś nie tak (poczucie wewnetrznej niedoskonałości, zepsucia, bycia w jakiś sposób nienormalną, zepsutą ,oddstającą od reszty).W trakcie diagnozy uświadomiono mi, że tak, jestem właśnie takim podtym ADHD który jest extrawertycznym introwertykiem, dobrze sie uczył, i ma lęki bo ma milion mysli na sekunde. I nie, nie wszyscy tak mają. Dodajmy do tego ogromną impulsywność i mamy problemy finansowe, na oko nieprzemyślane spontaniczne decyzje, mnóstwo stanów lekowych i zniekształceń poznawczych. A do tego ten wieczny nieporządek i wiecznie zgubiona gdzieś komórka. Zapominanie rzeczy. Uczucie wstydu i zawdzoenia.
Teraz juz wiem skąd to wynika i co więcej - otrzymuję tricki radzenia sobie z tym. Oraz to, że ja po prostu taka jestem. Mam ADHD. cudowne uczucie. Nie tylko wyjaśnienie wszystkiego tego, co przez lata myślałam że jest w jakiś sposób moją winą i że jestem w jakiś sposób niedorobiona że nie potrafię sobie z tym poradzić. Lata i lata niskiej samooceny.
A teraz już wiem, że nie tylko ja tak mam, że jest nas więcej. Że są tricki, metody, leki, aby mi z tym pomóc. Ale również - że nic nie jest ze mną nie tak, tylko po prostu jestem neuroatypowa. Fantastyczne!
Dziękuję za przekazywanie tak ważnej wiedzy!
Moja córka ma zdiagnozowane ADHD od 7 roku życia , była bardzo niezorganizowana ciągle gubiła przedmioty więc wprowadzaliśmy różne systemy np. Podpisywaliśmy wszystkie kredki żeby wiedziała które należą do niej, pakując plecak zawsze ograniczaliśmy wszystko do minimum np jak chciała zabrać kilka gumek do wymazywania tłumaczyliśmy że lepiej żeby wybrała jedną bo łatwiej będzie nie zgubić…..dziś ma 20 lat a system nadal działa za każdym razem przy wyjazdach jest spakowana perfekcyjnie w stylu minimalistycznym i zawsze powtarza te słowa które my mówiliśmy jej jako małej dziewczynce: mam wszystko czego potrzebuje więc napewno niczego nie zgubie. Tylko najpotrzebniejsze rzeczy 😉…..teraz jako dorosła osoba korzysta z tego czego uczyliśmy ja w dzieciństwie i często mówi ze kiedy ma porządek w szafie ,na biurku ,w pokoju to ma tez porządek w głowie i nic ja nie rozprasza, nasze małe kroczki organizacyjne w dzieciństwie mam wrażenie że są jej sposobem na przetrwanie w dorosłym życiu „Dobra i przemyślana organizacja”
U mnie niestety tak nie było pomimo tego że miałem w miarę ogarnietych rodziców i cała rodzina oraz nauczyciele (rzucali w eter), że mam ADHD to byłem dzieckiem, które wiecznie pożyczało i chodziło z pustym piórnikiem - miałem w nim tylko ołówek, długopis / pióro, jakieś połamane linijki i to tyle.
Jesteście cudownymi i wyrozumiałymi rodzicami 🫶
Córka stosowała też leki, czy sama terapia behawioralna?
Stabilny i przychylny Dom i atmosfera wyrozumialy i cierpliwy klimat to bezcenna podstawa na ogromnà poprawe i samoakceptacje, niestety ja mialam i mam do dzisiaj tylko pieklo i potépienie akkurat od tych ktòrzy sie piszà rodzinà, do tego doszly léki depresja fobia sozialna isolacja i przemoc psychiczna i stale wytykanie mnie wszystkich blédow i deficytow, to jest Horror bez konca, moje zycie to udréka i niemam JUZ sily na ciàg dalszy, i ta bezustanne uczucie winy i wstyd z samonienawiscià bo jestem bezuzytna i zbédna, tak wiele warty jest spokojny i bespieczny Dom i prawdziwe bliskie relacje z otoczeniem tego zycze wszystim potrzebujàcym
@@lenalesniak543 miałam tak samo, więc doskonale rozumiem o czym piszesz, teraz mam 60+ i jestem totalnie zagubiona, niepozbierana, bie nie wiem jakim cudem wychowałam dwie córki, ale poradziłam sobie. Mąż często mi wytyka moje błędy, niedociągnięcia, nie robi tego złośliwie, ale mimo wszystko, to boli, bo wpadam w jeszcze większe poczucie winy.
Nigdy nie byłam zdiagnozowana, więc nie byłam leczona, teraz bardzo pomaga mi młodsza córka, która dopiero teraz, jako dorosła kobieta idzie na terapię.
Całe moje życie, to bycie w poczuciu winy, bycia gorszą, głupszą, itd ...
Mam wrażenie, że te wszystkie objawy się nasilają. To jest straszne, kiedy jako dziecko, nie masz oparcia w domu rodzinnym, jesteś pod każdym względem zaniedbana, niedowartościowana, poddawana przemocy psychicznej i fizycznej i słyszysz tylko: jesteś do niczego, gnój i leń.
- Niskie poczucie własnej wartości,
- brak życiowej zaradności,
-poczucie odrzucenia i wyizolowania
-trudności z uczeniem się nowych rzeczy, kłopoty w pracy
-trudne relacje ze znajomymi.
-To wszystko prowadzi do bólu psychicznego,
-bezskutecznych prób zrozumienia samego siebie
-braku wiary we własne możliwości.
-impulsywność
-zmienność nastrojów
-odbieganie myślami podczas rozmowy
-szybka jazda samochodem
-trudności w odpoczynku
-trudność we wytrwaniu w czynności
-Amfetamina w małych ilościach uspokojała
-Po zarzyciu amfetaminy eliminowało wiele objawów
-dysgrafia
-depresja i lęki
-potrzeba pobudzenia, stymulowania
-możliwe borderline
-nieustanne odczuwanie dyskomfortu, niepokoju
-zrdpół niespokojnych nóg
setralina w dawce 200mg mnie uspokojała (dopamina?)
-bałaganiarstwo
-odwlekanie
Wszystkie objawy kóre z różnum natężeniem toważyszyły w ciągu 20 lat dorosłości. Taki najbardziej myśle uciążliwe to nieustanny niepokój i dystres. Chwiejność emocjonalna w ciągu sekund czuję różne emocje, wyjątkowo mocno odczuwam cierpienie związane z lękie od odrzuceniem, Lęk przed oceną, podejrzewam traumy wczesnodziecięce
Oooo, ciekawe. Ja po sertralinie miałam takie spanko, że miałam problem z jedzeniem obiadu, żeby nie wpaść pyskiem w talerz. Podobno nietypowe bo zwykle sertralina bardzo pobudza właśnie. 🤷🏻♀️
Polecam Ci posłuchać wykładów Dr Izabeli Kopaniszyn, mocno pogłębia świadomość, pomogła mi przepracować lęki i traumy po relacjach z osobowościami narcystycznymi. Mnóstwo można samemu przepracować jak nazwiemy rzeczy po imieniu i nadamy im inny kierunek bądź w ogóle wyeliminujemy z życia. Ogromna praca siłą umysłu, ale efekty powalające.
Triki i rady dla ADHD’owców to wspaniały pomysł, sam mogę się takimi podzielić, jak każdy z nas rzuci swoim ulubionym to być może poprawimy swój standard życia nawzajem :)
tak, wspaniały pomysł!
ADHD relief music - jest kilka playlist na youtube (kilku godzinnych), które pozytywnie wpływają na moje zdolności do koncentracji i długotrwałej pracy przy niekiedy żmudnych i monotonnych zadaniach. Melodia oraz taktowanie jest na tyle zróżnicowanie, że zdaje się dostarczać odpowiednią porcję stymulacji dla mózgu, natomiast jednocześnie, odczucie holistyczne "całej muzyczki" jest nierozpraszające i uspokajające - może ona grać sobie w tle i nie angażuje mnie aktywnie w przeżywanie odsłuchu
Moja rada to robić sobie plan na wszystko i kończyć co się zaczęło.Pilnować czas,zegarek na rękę i pilnować wszystkie terminy.
U mnie sprawdza się metoda 3 x M: medytacja, minimalizm, mądre planowanie, czyli takie serio realistyczne z uwzględnieniem zaburzeń koncentracji, kwestii przebodźcowania itd.
Syn dorzucił czwarte M, czyli muzykę - odpowiednia muzyka do danej czynności :)
❤❤❤❤❤❤
Dziękuję niesamowicie. Wreszcie zrozumiałam ten potworny ból odrzucenia, który utozsamiałam ze swoim dziecinstwem, ale pojawiał się w kazdej dziedzinie mojego zycia - zawsze sytuacje, związki,praca toksyczne.
Kilka lat szukani co jest ze mną.DDA,PTSD,dwubiegunowa choroba a dzisiaj moj psychiatra stwierdził że moge mieć ADHD.Ten film coraz bardziej mnie w tym uświadamia
Szkoda ze ci nie powiedzial ze jestes jaki jestes. I nikim innym sie nie staniesz bo to nie mozliwe....chory swiat
Kolejny materiał gdzie otwieram oczy ze zdziwienia, jak wiele z tego co Pan dr mówi się zgada z moim życiem i problemami jakie mi doskwierają od czasów młodzieńczych. ADHD zawsze kojarzyłem z nadpobudliwością dlatego nie zagłębiałem się w temat gdzie tyle znajduję odpowiedz.
Dziękuję Pan dr za to, z jaką pasją, niesie pomoc chorym. przez 15 lat nie spotkałem kogoś, kto jest lekarzem z powołania.
Mam nadzieję że dozobaczenia
Dziękuję za odcinek. RSD odkąd sięgnę pamięcią utrudniało mi życie. Uczucia związane z odrzuceniem spadały na mnie jak głazy, często czułam wręcz fizyczny ból w ciele z tego powodu. Jest łatwiej żyć, kiedy można to nazwać i zna się przyczynę. Pozdrawiam i dziękuję
Fajny by był odcinek albo seria o sposobach na konkretne objawy i jak je wprowadzac skutecznie w zycie
Myślę nad shortami na ten temat
Mama 44 lata a ADHD mi wlepiono w wieku 16 lat. Żyję więc z tym ale na moje szczęście wykorzystałem dobrze moje okresy hiperficusu aby poznać ogromną ilość ciekawych rzeczy od ewolucji po astrofizykę. Kiedyś miałem hiperfocus na filozofii y na psychologii co mnie dodatkowo uświadomiło i otworzyło mi oczy. Co prawda w życiu codziennym zapominam o wielu rzeczach ale uważam że dzięki zdobytej wiedzy mam wiele tematów w głowie które wzbogacają mnie w stopniu że mogę zaakceptować moje słabe strony. Można by powiedzieć że znalazłem balans😊 kluczem była ciekawość oraz akceptacja faktu.
Słuchanie Pana Doktora to wielka przyjemność
Doktor.. nie poddaje w watpliwosc. ale dlaczego kiedy go slucham to sie nudze i czekam nieskonczona ilosc czasu az dokonczy slowo, wypowie wkoncu zdanie? w trakcie wypowiadania jednego zdania przez glowe przechodzily mi dziesiatki mozzliwych wariantow dokonczenia wypowiadanego zdania przez pana doktora... nie moge sluchac ludzi ktorzy mowia dluuuuuuuuuuuugo, przeciagaaaaaja a dowiaduje sie z nich okruszynke informacji ktorej mogloby byc Gigabajty w tak dlugim video
podziekowal
bye
@@AndreMalin-zi5icmasz ADHD
Swietny wyklad, kocham ta pana naturalnosc wypowiedzi, wiedze.
Dzięki za materiał 🤩Jednak dla mnie zawód informatyka wogóle odpada!!! (za dużo siedzenia na d*pie, drobnej klawiatury i ograniczone pole widzenia...). Zato uwielbiam "gasić pożary" w pracy z ludźmi. Przemieszczać się. mam 44 lata i do tej pory nie miałam pracy dłużej niż 2 lata (zwykle kilka miesięcy, jak już opanuję stanowisko, zaczyna mi sie nudzić), pracowałam w bardzo wielu sektorach i róznych stanowiskach. Nowości, kursy, szkolenia przyciągaja mnie jak magnes...diagnozę mam od kilku miesięcy. wczesniej depresja, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia lękowe, nawet chad, dysleksja...
Tak, to niestety typowy życiorys ADHDowca. Statystyki mówią, że do momentu rozpoznanie przeciętny ADHDowiec przyjmował już 7 leków przeciwdepresyjnych
Niesamowite spotkanie ❤!!!
Dziękuję
W czerwcu ide na terapię w celu potwierdzenia moich przypuszczen. 40 lat i totalnie niezdiagnozowana przez całe życie. A pomyśleć ze na studiach wołali na mnie ADHD
Cóż, teraz wszystko mi się układa w jedną całość. Dziękuję za ciekawy materiał.
Bardzo wartościowy materiał.
Bardzo dziękuję za wiadomości, które Pan profesor przekazuje w swoich wykładach. Doskonale obrazują problemy osób z ADHD, oraz ze stwierdzoną kryptopirolurią i umozliwiają ich zrozumienie. 😊
19:59 W punkt! Tego mi brakowało.
Ciekaw jestem odcinka o problemach, które prezentują się podobnie a nie sa częścią ADHD
Bardzo trafne spostrzeżenia.
Mam ADHD i ASD, jestem informatykiem i potwierdzam wszystko to, o czym zostalo powiedziane. Przekichane.. ;)
Już teraz wiem dlaczego komputery tak dziwnie działają...
Dosłownie wczoraj sobie uświadomiłam, że RSD dotyczy również mnie. Dotarło to do mnie podczas rozmowy z partnerem. Byłam przekonana, że już mnie nie chce, a całkowicie nie o to i w ogóle nie o mnie chodziło! Jednak wiedza się przydaje - przyniosła mi po prostu ulgę, gdy już zorientowałam się, co się dzieje.
bardzo dziękuję za to co robicie. to bardzo cenne i realnie pomaga. super byłoby gdybyście chcieli zrobić jakiś odcinek o relacji adhd:marihuana
Bardzo dziękujemy. Dobrze, to ciekawy pomysł na program
Ta relacja to dobra para
Popieram ❤
Też chętnie posłucham 👋
Co zrobić żeby nie żyć krócej? 😮💨
A ja mam taki porządek w szafie, że od zawsze jest ciągle poukładane. Ale ja tak lubię. No cóż, piękne jest to ADHD 😀
Pan doktor Jest Mistrzem ❤
Moje życie wygląda tak jak Pan Doktor mówi!!!
Dziękuję
15:00 To prawda. Uczyłem się dobrze (miałem czerwony pasek w 4, 5 i 6 klasie szkoły podstawowej) do momentu kiedy przeprowadziliśmy się do domu na wieś i dostałem swój własny komputer. To w połączeniu że w końcu miałem swój pokój (rodzice rzadko/nigdy do mnie nie przychodzili do pokoju z piętra niżej - zero kontroli) przełożyło się na złe oceny w gimnazjum i fatalne oceny w liceum plus zero kontaktów ze znajomymi po szkole, ponieważ granie w gry dawało więcej dopaminy niż zebranie się i pojechanie busem do miasta. Na studiach się to trochę zmieniło jeżeli coś było w stanie mnie zainteresować chociaż i tak moja nauka wyglądała tak, że na kolokwia i egzaminy przygotowywałem się albo w ostatnim dniu albo 2 dni przed jeżeli było więcej materiału i bałem się że nie dam rady. Dotrwałem do końca 3 roku, wszystko miałem zaliczone jednak poległem na napisaniu pracy licencjackiej (próbowałem się do tego zmusić od czerwca 2014 do maja 2018, 2 razy powtarzałem szósty semestr (z czego raz pomyślnie a drugi raz dałem sobie spokój przed sesją) w 2018 zdecydowałem że się poddaje i złożyłem podanie o skreślenie z listy studentów a w 2022 dostałem diagnozę ADHD).
24:00 Doszedłem do momentu w którym staram się unikać zupełnie używania twittera, instagrama, facebooka czy tiktoka(do którego zawsze miałem niechęć i nigdy nie chciałem go używać, więc dosyć szczęśliwie). Największy problem miałem ze zrezygnowaniem z twitch(chociaż ostatecznie się udało), ponieważ połączenie oglądania jak ktoś gra w grę plus iluzja bycia częścią jakiejś społeczności jest bardzo uzależniająca przynajmniej dla mnie, czyli osoby która ma 2 znajomych którzy zazwyczaj nie mają czasu na porozmawianie. Ostatnio za to miałem okres kiedy sprawdzałem wiadomości na stronie wykop jednak to też udało mi się poskromić. Teraz za to magluje znowu tematykę ADHD po kilku miesiącach przerwy.
I jak Ci idzie od 2022 r. minęło trochę czasu. Udało się coś zmienić? Jakieś doświadczenia?
"Zarządzanie przez kryzys" to sens całego mojego życia. Wszystko robię na tzw. "żyletki" - najbardziej widoczne to jest w sposobie, w jaki chodzę do pracy - wiem, że wychodzę za późno, będę musiała biec i nienawidzę siebie za to - z drugiej strony uwielbiam to poczucie, że "coś się dzieje" i muszę to rozwiązać. To jest "kawa", którą muszę wypić jako ADHD, żeby zacząć działać 😅Uważam, że ten objaw może być naprawdę niebezpieczny i z jego powodu warto leczyć ADHD. Ja wybrałam się do lekarza dopiero po tym, jak wypłynęłam na środek ogromnego jeziora i omal się nie utopiłam - i to głównie z powodu reakcji otoczenia, bo moja głowa czuła się wówczas "w normie"... Wciąż nie znalazłam specjalisty na stałe, ale wyrobiłam w sobie chociaż perspektywę trzeciej osoby i filtruję przez nią całą tę plątaninę pomysłów, które przychodzą mi do głowy.
Również tak mam, że im więcej mam pracy do wykonania tym lepiej jest mi ją zorganizować 🙈
Bardzo doceniam, że ktoś się podejmuje tematu i mówi o tym. To jest materiał dla rodzica, przyjaciela, partnera. To nie jest materiał dla osoby z zaburzeniem, bo po jakimś czasie odpłynie ... Mówi osoba ADHD/ASD
To prawda. Wielu moich Pacjentów ogląda filmy z przyspieszeniem 1,5x :)
❤ Jestem rodzicem.Wiedza dla mnie jest b.potrzena,pomocna. Żeby być jak najlepszym wsparciem dla moich dzieci ❤
Dziękuję panu Doktorowi za ten program na CZcams 🙏!
@@psychiatraplusdokładnie, oglądam na przyspieszeniu X2, nawet nie wiedziałam że to jeden z objawów
@@psychiatraplushaha dokładnie tak robię 😅
Od kilku dni pasjonuje mnie temat ADHD. Dwa tygodnie wcześniej pasjonowało mnie co innego... 😅
Zrozumialam, ze to ze nie jestem w stanie skoncentrowac sie na czyms nie oznacza braku koncentracji, ale to ze jest ona zajeta innym procesem, czyli jestem skoncentrowana na czyms innym i nie potrafie sie od tego oderwac.
Świetny materiał, mam zdiagnozowane ADHD dość poźno bo dopiero w 16r. życia a wiedza społeczeństwa o tym zaburzeniu nadal polega na tym, że taka osoba jest tylko i wyłącznie nadpobudliwa. Dzięki ;)
To jeszcze nie tak późno ;) Kupa ludzi ma diagnozę grubo po 20 :p
@@shreder221 oo prosze ja myślałem że u mnie późno a tu że po 20 mówisz to dopiero szok. Ale i tak w każdym wieku ulga, bo przed diagnozą myslałem że do niczego sie nie nadaje i poprostu coś ze mna nie tak a wystarczyła farmakologia i troche chęci na terapii. Dzięki za odpowiedź... miłego ;)
@@baziibababs7278 Ja miałem diagnozę na miesiąc przed 25 rż. Wybrałem się z podejrzeniem depresji wyszedłem z diagnozą ADHD i wtórnej depresji :p Po przeczytaniu i wysłuchaniu wszystkiego poczułem gigantyczną ulgę gdy się okazało że wiele moich durnych zachowań i problemów wynikało z ADHD i można je ograniczyć odpowiednią kuracją. Szkoda tylko że leki na mnie nie działają, na prywatną terapię mnie nie stać a z terapii NFZ zostałem wywalony za problemy z frekwencją wynikającą z ADHD :p
Co do tematu późnych wczesnych diagnoz.
-Podobno wielu psychiatrów/psychologów ma problem z rozpoznaniem objawów i chorzy tułają się przez lata po specjalistach z innymi wtórnymi rozpoznaniami. Ja akurat miałem farta i psychiatra do którego poszedłem okazał się specem od ADHD :p Fun fact? Zdiagnozował mnie jeszcze w poczekalni i jako ripostę na mój dowcip przy wejściu stwierdził że mam ADHD :p Po badaniach się potwierdziło
-Jest całe spektrum objawów ADHD i nie każdy ma to najwidoczniejsze w postaci nadpobudliwości. W szczególności u kobiet nadpobudliwość jest rzadka. Tacy ludzi nie są niestety wychwytywani w dzieciństwie jak to ma miejsce u rozbieganych nadpobudliwych dzieciaków. Wtedy są wychwytywani dopiero kiedy pojawią się jakieś wtórne problemy typu depresja i w końcu pójdą do specjalisty. Czasami po wieeeelu latach. Ja się zbierałem ze swoją depresyjką jakieś 10 lat :p
@@shreder221 Ja w wieku 35 lat dostałem diagnozę 😉
Przypomniało mi się jak padło stwierdzenie że często informatycy są ADHD-owcami, jak do naszej firmy zajmującej się oprogramowaniami przyszedł nowy pracownik i położył swój plecak na jakimś biurku, po czym inny poleciał , zrzucił mu go na podłogę I zrobił taka awanturę jakby niewiadomo co się stało. Ponieważ pokój sąsiadował z gabinetem prezesa który akurat miał u siebie gości no to nie muszę mówić jaka była potem jazda. I wszyscy tego chłopaka uważali za dziwnego...Ps.pierwsza czynnością jaką robię po przebudzeniu to zaglądanie na fejsa🥴😬🙄...jako dziecko rzekomo byłam nadpobudliwa, jak mam dużo do zrobienia to domownicy mi mówią że latam jak kaczka z kufrem wypiętym do tyłu bo się ciągle spieszę. Może powinnam się zdiagnozować?🤔
Chyba mam perfekcjonizm lub ADHD również
❤
Balagan, to najbardziej optymalny porzadek.
Właśnie mnie opisaliście 😢 w dzieciństwie miałam koleżankę nie akceptowałam gdy chciała się kolegować z innymi, miałam ją mieć dla siebie na wyłączność :/ nie mogłam to w życiu dorosłym rozumiec co było zemną ...
od poniedziałku do piątku ledwo śpię, a weekend odsypiam praktycznie całość, a potem mam problem w poniedziałki, bo mam przesuniętą dobę i tak cykl się powtarza; akurat dzisiaj pomijam dobę i idę spać po pracy; muszę sobie jakoś poradzić. :/
Same here! 🎉
Chciałam się odnieść do wyników w nauce na moim przykładzie , w szkole podstawowej wzorowa uczennica, wielokrotnie czerwone paski na świadectwach, a liceum totalna porażka🫣
Im więcej słucham tym bardziej jestem pewna, że to o mnie. Jestem na etapie szukania poradni w której mogę się zdiagnozować. Czy jest jakas lista, gdzie mogę to zrobić? Najlepiej na Śląsku, jeśli ktoś może cos polecić, będe bardzo wdzięczna.
Jestem bardziej zmeczona majac wolne niz po kilku dniach pracy 😅
Dokładnie. Cechą dorosłego ADHD jest nieumiejętność odpoczynku
Polecam wyrównanie energii, wyciszenie wewnetrzne poprzez medytacje. 10 minut na początku z prowadzącym na CZcams. Efekty gwarantowane.
@@psychiatraplus ja nie potrafię wypoczywać.
Mam w głowie wiele dziur, np. nie pamiętam mojego dzieciństwa, pamiętam tylko malutkie fragmenty, które były nacechowane przemocą i wyzwiskami w domu i poza nim. Moja pamięć, to niepamięć, a mam 60+.
Już nic mi się nie chce, nic nie ma sensu.
@@irenaj5996
Proszę się dzielnie trzymać , mam nadzieję że jeszcze znajdzie Pani sens w życiu.....
Pomimo tego że jestem odrobinę młodszy, to wiem co Pani czuje , bo sam to obecnie przechodzę w swoim życiu......
Ciekawe z tą wrażliwością na krytykę.
A ja codziennie słyszałam wyzwiska, krytykę, złe rzeczy na mój temat i byłam traumatyzowana. To można sobie wyobrazić co jest dziś.
Do Werksonek, ja miałam tak samo, dziś mam 60+ i stoję w miejscu.
@@irenaj5996 Jestem przykładem na to, że praca nad sobą koniec końców może doprowadzić do bardzo dużych zmian. Codziennie uczę się jak bardziej o siebie dbać i być dla siebie lepszą.
Życzę dużo siły. Naprawdę w żadnym wieku nie jest za późno. Wysyłam pokłady ciepła i empatii.
@@Werksonek dziękuję, całe moje życie, to nieustanna praca nad sobą i jestem już tym zmęczona. Z pracy odeszłam na emeryturę, odeszłabym też od siebie samej, ale się nie da.
@@irenaj5996 Bardzo mi przykro. Niestety nie wiem jak pomóc.
A ja bym poprosiła przegląd badań i ciekawostek. Np o 3-letnim opoznieniu rozwoju pewnych części mózgu w stosunku do osób neurotypowych :) Poza tym czekam bardzo na wykład ADHD kobiet. Kiedy można się go spodziewać?
W ciągu miesiąca
Da sie sluchac w przyspieszeniu 1.5
:p Tylko 1.5 :p Ja wszędzie lecę 2.0 lub więcej :)
Kpu objawia się hipermobilnością stawów, płaskostopiem, krzywymi zębami, hiperteloryzmem oczu i wiele innych. Potwierdzić można badaniem moczu na zawartość hemopirollaktamu. Suplementacja na kpu radykalnie poprawia zachowanie osób z kpu. Jest tania i nie wymaga recepty. To witaminy i mikroelementy.
Gdzie najlepiej pójść zrobić badania/testy żeby sprawdzić czy ma się adhd? Może istnieje jakaś lista placówek?
Dzień dobry. Dziękuję za Pana treści. Mam 36 lat, od dziecka zmagam się z różnymi problemami, tymczasem 3 miesiące temu mając już takie objawy że postanowiłam poszukać pomocy ponieważ moje życie to sinusoida w gubieniu rzeczy, w takim nie ogarnięciu życiowym, jestem bardzo nadwrażliwa na różne bodźce. Po przeprowadzeniu 3 testów, diagnoza była niejednoznaczna, ale dla mnie to już chyba oczywiste. Pierwsza diagnoza spektrum autyzmu, ADHD, oraz osobowość zależna i możliwe zaburzenia osobowości także jak mogę to rozumieć? Wszystko w jednym?
Jestem w trakcie leczenia antydepresantami jednak po nich, następuje taki hiperfocus że mając świadomość brania tych leków, jestem bardziej drażliwa, funkcjonuje tak od lat i jestem już zmęczona , teraz ulżyło mi ogromnie, a z drugiej strony mam tyle objawów że wszystko co słucham, jakby dotyczyło bezpośrednio mnie. Rodzina i znajomi wiedzą że jest coś nie tak ale tym bardziej się odcięłam od bliskich, ponieważ teraz jest jeszcze gorzej, jestem krytykowana i ośmieszana, niestety udowadniając innym że jest inaczej, pękłam I skorzystałam z pomocy jednak jestem badana już ponad rok i nie mam żadnego wsparcia jeśli chodzi o terapię, mieszkam za granicą i chce przylecieć do Polski na diagnozę, ponieważ tu gdzie mieszkam lekarze omijają łukiem ADHD a skupiają się na borderline. Pozdrawiam wszystkich
Jesli chodzi o kobiety to my tez duzo bardziej maskujemy swoje objawy, co jest spowodowane tym, ze na dziewczynki zawsze byla wieksza presja aby byc grzeczną i dobrze sie zachowywac
Warto tez wspomnieć tez o PDA. Patholpgical demand avoidance, jeden z częstych objawów mieszczących sie w spektrum autyzmu, ale bywa i w spektrum adhd.
W sensie autyzm ma wiele wspólnego, z adhd dlatego prosiłbym o materiał, przydaje sie do uświadamiania, Często osoby całe życie żyją bez diagnozy, ja jwstem w wieku 32 lat, świeżo w tył roku zdiagnozowany, ale wychodzi na to ze całe życie żyłem w nieświadomości, adhd, ale i spektrum autyzmu, na co tez zapisałem sie na diagnozę (niestety rok czekania, jestem na liście oczekujących, ale powiedzieli mi ze mniej więcej rok, takie terminy…)
Dzień dobry. Bardzo bym prosił, aby rozmówczyni zapewnić lepszy sprzęt mikrofonowy, bo w pewnym momencie nic nie słychać 🥴
U mnie dobrze słychać.
Da się korzystać z tik toka bez aplikacji?
Z nietypowych(?) objawów dodał bym wstyd, ale zazwyczaj jest mocno "zakopany". Potwierdzam test nawet z objaśnieniami generuje bardzo duzo ale i watpliwosci, jezeli ktoś zna angielski sa flimy z ADDAttitude gdzie doktorzy z kilkudziesięcioletnią praktyką opowiadaja o RSD czy o tym jak inaczej dziala motywacja w takim mózgu, to zupelnie inna bajka niz kryteria oficjalne, ale znakomicie różnicuje wzgledem innych problemów z podobnymi kryteriami.
Podeślij mi pare filmów
Mi sie wydaje, ze ta wrazliwosc na krytyke ludzi z ADHD to moze byc bardziej wtorny objaw ADHD, nie koniecznie symptom sam w sobie, czy cos z czym sie urodzili, tylko juz zachowanie, czy tez percepcja wyksztalcona doswiadczeniem zyciowym. Jezeli osoby urodzone z ADHD slyszaly od srodowiska, ze sa 'niegrzeczne', balagania, i poprostu byly bombardowane krytyka od dziecka, nawet nie werbalna (np. matka myslala lub wstydzila sie za dziecko ktore 'nie ogarnia', czegos nie umie lub robi cos inaczej niz inne dzieci) ich wewnetrzny system wartosci bedzie niesamowicie niski. Moze dlatego tez bardzo trudno jest zdiagnozowac ADHD u osoby ktorej rodzina byla dosyc wspierajaca 'ogolnie' i zaakceptowala takie dzieko, ktore balagani, zapomina, jest odrealnione itp.
Dawno nikt mnie tak nie zirytował sposobem mówienia, w i e l k i m i literami; czułam się jak kretyn, kiedy pani mówiła;) Poza tym, bardzo ciekawy wywiad. Ale ten sposób wypowiadania zdań.. nie mogę przestać o tym myśleć:D nie dało się tego słuchać.
Czy oglądając chociażby ten filmik na przyspeiszeniu 2x żeby się nie wyłączyć liczy się jako objaw?😅
A na poważnie, czy niechęć do nowych sytuacji ogółem bo wywołują stres i zamrożenie przy jednoczesnej chęci nowych rzeczy (wszystko jest takie ciekawe!) ale na własnych zasadach i gdy kontroluje sytuację - jak to odczytać?
Nie można po jednym "objawie" diagnozować człowieka. Liczą się wszystkie puzzle układanki.
@@psychiatraplus dziękuję za odpowiedź :)
Jak tak słucham, to zastanawiam się, czy Pan nie mówi o osobach, które mają ADHD wraz z ASD. Zwłaszcza, jeżeli chodzi o to szukanie przyjaciół i wrażliwość...
Miałabym pytanie odnośnie melatoniny - czy ma ona jakiś wpływ na działanie antykoncepcji? Świetnie pomaga na zasypianie, jednak każda tabletka wywoływała u mnie krwawienie, które ustępowało dopiero po odstawieniu melatoniny.
Namawiam na czytanie informacji o ADHD na moim portalu PsychiatraPlus.pl
psychiatraplus.pl/wplyw-melatoniny-na-antykoncepcje-hormonalna/
Czy jest gdzieś materiał o wpływie np. Alkoholu na mózg ADHD OWCÓW, bo to ważna kwestia i rzadko poruszana.
Też bym chciała wiedzieć- ja nie piję ani grama, bardzo źle mój organizm znosi każdą nawet minimalną dawkę alkoholu
Już pierwszy objaw - przejmowanie się co inni o mnie myślą jest objawem wcale nie powiązanym z ADHD. Sam ten pan mówi że jie jest to na liście objawów. Mam ADHD i mam w d... Co o mnie mówią. Możliwe że niektórzy jako ADHDowcy schrzanili tyle rzeczy już od dzieciñstwa że teraz mają lęk że inni im nie ufają etc. Ale to nie jest objaw ADHD a tylko efekt uboczny.
To się teraz zastanawiam : duża niepewność siebue, nadwrażliwość na opinie czy nawet wzrok innych to jest objaw ADHD a nie po prostu kwetia np. wychowania(np. braku uwagi rodzicow), choroba w rodzinie , inne….??
Ale zaraz, próbuje Pani na podstawie jednego objawu rozpoznać ADHD?? :) przecież nie można wybrać jednej rzeczy i u wszystkich np. "energetycznych" rozpoznać ADHD :))
@@psychiatraplus ok. Zrozumiałam.
Czy może Pan doktor objaśnic kwestię występowania objawów w dwóch środowiskach? Czy nie moze byc tak, ze srodowisko zewnetrzne (np szkoła) jest silnym bodźcem lękowym, który tlumi objawy a w bezpiecznym domu objawy "powracają"?
Dokładnie. Chodzi o to, że w jakimś środowisku ze względu na stresory pojawiają się objawy rozkojarzenia, problemów z pamięcią itp. przypominające ADHD. Dlatego objawy muszą istnieć w przynajmniej dwóch środowiskach, np. szkoła, dom, zajęcia pozalekcyjne
@@psychiatraplus A jeżeli w szkole objawy "kinetyczne" są stłumione czy kontrolowane (być może lękiem) a w domu powracają ?
@@AK-vx4dy po angielsku to się chyba nazywa "masking"- chowanie objawów (to jest czemu często ludziom zajmuje tak długo bycie zdiagnyzowanym z adhd/autyzmem, bo mogą chować objawy.)
@@weirdnerdygoat To się wszystko zgadza, tylko w oficjalnych kryteriach diagnozy ADHD jest występowania objawów w dwóch środowiskach co jakby wyklucza z diagnozy osoby, które dobrze się "maskują", chciałem, żeby fachowiec to uściślił
Czy jest związek między ADHD a zburzeniem obsesyjno - kompulsywnym?
Oczywiście
Czy ADHD jest wrodzone? czy może rozwinąć się dopiero po przez złe wychowanie, tz dziecko rośnie w poczuciu odrzucenia i rozwija się ADHD
Nie, złe wychowanie może tylko sprawić że dziecku z adhd bd jeszcze ciężej
Te objawy są strasznie podobne do borderline, wiec jak się nie pomylić?
Namawiam na obejrzenie:
czcams.com/video/XF5OlsLRHKk/video.html
Dobrze że psychoterapeuta do którego chodziłem znał się na fizyce kwantowej i teorii chaosu(matematyka) bo chyba takich truizmów to bym nie zniósł psychicznie. Co do meritrum to jednak z dwóch ADHD a spektrum autyzmu wbieram to drugie bo tańsze i bardziej brutalne więc bliżej nauki :).
Czy osoba z adhd jest bardzo bezpośrednią w komunikatach? Ma zaburzony aspekt poznawczy w wyniku którego nie trzyma się zasad nie mówienia wprost? Czy to np...spektrum narcyzmu?
Tak, to typowa cecha ADHD wynika z impulsywności. Szybciej mówi, niż pomyśli :)
@@psychiatraplus tak właśnie mam. Rozstrzelam, a potem chcę przesłuchać 😉. Pracuje nad tym, odpuszczanie wymaga ode mnie najwięcej wysiłku umysłu.
Czy u siedmiolatka można zdiagnozować ADHD? Dziecko ma zaburzenia hiperkinetyczne co mogę zrobić i czy to jest to samo co ADHD?
ADHD diagnozuje się od 6. r.ż. Zaburzenie hiperkinetyczne to medyczna nazwa ADHD. Czyli tak, to to samo.
@@psychiatraplus dziękuję bardzo a czy diagnostyka opiera się o test pytam bo syna zdiagnozował neurolog na jednej wizycie?
O ironio, jak zachęcić niezdiagnozowanego adhdowca do obejrzenia tego filmiku jesli bierze wszystko do siebie jako atak? 😅
Tylko łagodną namową. Proszę pamiętać o Efekcie Jóźwiaka psychiatraplus.pl/efekt-jozwiaka-w-adhd/
Dziękuję za odpowiedź! Szkoda ze jest tak mało informacji na ten temat, link mówi co nieco o samym zjawisku ale brak tam informacji jakie strategie stosować. Na czym polega łagodna namowa?
@psychiatraplus
Szanowny Panie Doktorze, proszę udowodnić, że tzw. "efekt Jóźwiaka" 😂 nie jest naturalną reakcją większości ludzi, którzy na nacisk i presję otoczenia (1 osoba w sumie wystarczy) reagują awersją do danej czynności (zainteresowania). Z całym szacunkiem, to naturalna reakcja większości ludzi i każdemu można obrzydzić dane zainteresowanie lub czynność. Traci Pan przez nazwanie tego zjawiska swoim nazwiskiem na wiarygodności, jest to moim zdaniem (i - jak widzę - wielu innych odbiórców) faux pas wizerunkowe. Chyba nie muszę mówić, jak to jest odbierane w dzisiejszej kulturze... Nie odbieram Panu wiedzy i doświadczenia, ale traci Pan w oczach wielu ludzi, przez zadufanie w sobie - z boku to wygląda na megalomanię, a przynajmniej na poczucie wyższości (co jest bardzo widoczne w co najmniej kilku Pańskich filmach na YT). Żebym została dobrze zrozumiana - przekazuje Pan cenną wiedzę, zapewne wnosi Pan bardzo wiele do dziedziny, w której się Pan specjalizuje, ale niech Pan sobie nie szkodzi, bo to, o czym pisałam - to poważny błąd wizerunkowy. Pozdrawiam życząc dalszych sukcesów w leczeniu Pacjentów
Współczuję, to chyba niedojrzałe nadwrażliwe ego?
To się da tylko słuchać na prędkości 1,75....
Nie każdy tak ma jak ty😅
@@karolnabago919i całe szczęście, zapewne powinienem dopisać, coś co zakładam, przy każdej mojej wypowiedzi "jak dla mnie".
To wszytko o mnie...
Czy dużo jest introwertyków, którzy mają ADHD?
Bardzo dużo
Jasne, sama jestem 😊
Witam, czy objawem badz skutkiem ADHD moxe być uzależnienie od hazardu ? Nigdy nie interesowaly mnie zaklady np na caky dzień, tylko zakłady na zywo np. obstawic kwartę w koszykowce, badz polowe meczu w pilce ręcznej zeby poznać zaraz wynik.
Jak zaplanuje ze chce zaczsc biegać to zaczynam nie od 1km tylko biegne od razu 5, później juz wiecej nie ide.
Jak zaczalem siłownie, chodziłem 5 razy w tygodniu przez 3 miesiące, pozniei olalem temat.
Jak jazda na rowerze to Nie przejażdżka tylko wyprawa
Często dodając zdjęcia na portale społecznościowe najpierw pół dnia rozkminiam czy warto, co powiedzą ludzie, później jak już odważę się wrzucić i nie przynosi to moich oczekiwań to usuwam.
Takich przykładów jest mnóstwo, pani psychiatra stwierdziła u mnie zachowania obsesyjno-kompulsywne z epizodami depresyjnymi, jednak ja coraz częściej uważam że może być to ADHD. Jedyne co mnie interesuje to granie przed komputerem. Wszystko odkładam na ostatnią chwilę. Mam prawie 30 lat
Oczywiście! Wszelkie uzależnienia są efektem ADHD. Dokładnie tak to działa: albo działanie do kresu wytrzymałości, albo brak działania.
weź zrób sb test DIVA-5 i idź się wydiagnozuj pod ADHD u specjalistów. W dwóch książkach które czytam o ADHD jest napisane, że duża ilośc uzależnionych ma właśnie ADHD i to często współwystępuje.
Triki dla adehadowców!
Jak wyżej - myślę nad shortami na ten temat
Dzisiaj w pełni się dowiedziałem że mam adhd
Dlatego nie lubię chaosu
Jak adhd ma sie do borderline albo dysleksji?
psychiatraplus.pl/rozpoznanie-zaburzenia-osobowosci-typu-borderline-nie-powinno-juz-byc-stosowane-w-medycynie/
60% osób z ADHD ma którąś z dys... (dysleksja, dysgrafia, dyskalkulia, dysortografia)
@@psychiatraplushmmm mi lamotrygina + sertralina na bpd absolutnie ogromnie pomagają … widzę chaos w opiniach lekarzy ;)
Po melatoninie zasypiam ale budzę się czasami po 3 i nie śpię do 5.
Trzeba zwiększyć dawkę melatoniny.
@@psychiatraplus Teraz mam 5mg. Czyli rozumiem że można zwiększyć na 6/ 8mg?
Ten specjalistyczny test adhd dla dorosłych jest strasznie drogi, co najmniej półtora tysiąca u terapeutów.
W Warszawie pełna diagnoza wyniosła mnie 1100, to nie jest stricte „test”, ale „ustrukturyzowany wywiad kliniczny”, jak to tutaj ujęli. Wymaga to zwykle 2-3 wizyt co najmniej, a godzina pracy psychiatry jest droga, stąd takie koszty.
Podobno jednak pojawia się coraz więcej opcji diagnozy na NFZ.
Żyła i wąskie drzwi
No fajne, ale niech Pan mówi szybciej 😅
:)
Nie wierze, ktos kto ma zab uwagi i koncentracji nie bedzie informatykiem, tylko goncem lub innych zawodem wykonywanym w ruchu, informatyk musi dobra koncentracje, uwage i wykazawyc sie spokojejem i skupieniem
:) 20% moich Pacjentów pracuje w IT..
Czy można to jakoś wytłumaczyć? Faktycznie jest tak, że informatyka to dziedzina wymagająca dużej koncentracji, cierpliwości, dokładności a wiadomo że osoby z ADHD mają cechy całkowicie przeciwne.
Jest to interesujące, jak logiczna zagadka. Jest to stymulantem
uwielbiam matmę, wycisza mnie.
Osoba z ADHD lubi wyzwania i ciągle coś nowego, a to właśnie dzieje się non stop w IT
Ja odpoczywam tylko muszę wypić 0,7
Namawiam na terapię uzależnień..
@@psychiatraplus wybieram się
Rany, mam to samo! Mam wrażenie, że w mojej głowie jest jak w pokoju w którym gada sto ludzi naraz, wieczorem nie mogę zasnąć, więc rano jestem nieprzytomna. Dopiero po trzech piwkach pojawia mi się spokój w głowie i mogę zasnąć spokojnie.
@@GniewnaRzodkiew proponuję nie iść tą drogą, trudno z niej później zejść. Śmiertelnie trudno.
RSD towarzyszy mi od przedszkola
mam wrażenie, że część cech ADHD pokrywa się z narcyzmem
Bardzo słuszna uwaga, tak czasami jest.
Tak wrażliwość na swoim punkcie, wybuchy złości, niski poziom frustracji ale osoba z adhd nie krzywdzi innych a to chyba jest osią funkcjonowania narcyza przynajmniej w praktyce. Jako osoba z adhd i z wysokim poziomem empatii i życzliwości czuje niesprawiedliwość kojarzenia tych dwóch zaburzeń.
@@emiliaszumio436Wg mnie to bardzo ciekawy i niewygodny temat.
Czy ta ,,masakra,, jest nam tak potrzebna? A wojna tuż za rogiem
W około 23 minucie pan dr mówi o skłonnościach osób z ADHD do nowych technologii. Co ma niby odzwierciedlenie w zajęciach jakimi parają się pana pacjenci.
Tyle że mnie od razu nasuwa się inna zależność.
Mianowicie tylko ich stać na tak drogie diagnozowanie i leczenie.
Idąc tym tokiem myślenia, moimi głównymi Pacjentami powinni być prawnicy, sędziowie i ekonomiści, bo oni najwięcej zarabiają. Oczywiście mam wielu sędziów, prokuratorów i prawników jako Pacjentów, ale co 4. lub 5. Pacjent to informatyk. Nie ma żadnego porównania.
🔮🎤🔮🎤🤍🤍🤍
Ta Pani mówi tak strasznie wolno, tak cedzi słowa, że cholera mnie strzela.
Masz adhd 😃
No , to wszyscy mamy ADHD
Skąd ta myśl?
@@psychiatraplus ....Z pierwszych minut rozmowy .
Raczej tu potrzebny jest dobry psycholog ( najlepiej dla całej rodziny ).
Też bylam dzieckiem i miałam te wszystkie " objawy "
Naszczescie moi rodzic nie chcieli mnie " analizować "
Dziś jestem im ❤
Generalnie cykl wykładów z Panem Doktorem sa bardzo ciekawe .
Moim zdaniem jest to ,jak to ja mówię " moda " mieć coś zdiagnozowane .
😢Przepraszam wszystkich którzy cierpią faktycznie .
Pytam się po co ?
@@dorotawitkowska840 po to ,żeby lepiej zrozumieć siebie. Nie masz pojęcia jak cierpią Ci ludzie i jaka ulgę przynosi diagnoza... zwyczajnie nie masz AdHd ,stąd brak zrozumienia i pomysł, że to modne ;)
@@dorotawitkowska840ojoj. Nie mam raka ani nikt w mojej rodzinie. Więc moim zdaniem to tylko taka moda na diagnozowanie nowotworów. Pytam się po co?
@@dorotawitkowska840Nic pani nie zrozumiała z tych wykładów. Wszystko zależy od natężenia zespołu cech. Każdy może mieć jakieś cechy zbliżone do tych ADHDowych. Ja mam w nosie modę. Całe życie cierpiałam przez robienie naraz wielu rzeczy, porzucanie pomysłów, impulsywność, zapominanie, nadwrażliwość, silną emocjonalność, itd i w wieku 50 lat poszłam się zdiagnozować. Jaka to ulga!! Wreszcie rozumiem siebie, wiem że nie jestem wariatką, tylko jestem neuroatypowa.
Życzę więcej empatii.
Kiedys nazywalo to sie roztrzepana, zywa iskierka, urwis, wrazliwe itd...Dziś zaszufladkowano te osoby diagnozqmi a przeciez kazdy z nas tak jak wygląda inaczej tak samo inaczej się zachowuje. Kolejny sposob na wzbogacanie firm farmaceutycznych...
Tiktok, wciąga, jak czarna dziura.