Relaxační cvičení pro uvolnění napětí - Umění Tady a teď | Čchi kung pro zdraví | Martin Businský

Jak uvolnit vnitřní napětí? Jak být v přítomnosti? Aneb jak uvolnit naši psychické i fyzické napětí jednoduchým cvičením čchi-kung.
Dnešní cvičení čchi-kung pomáhá člověku zbavovat se napětí jak na fyzické tak mentální rovině. Jeho dalším bonusem je také prohloubení našeho dýchání a uvolnění během něj. Právě dýchání je úzce spojeno s naší psychikou a životním rytmem. Lidé kteří nemají plynulé dýchání jsou v neustálém napětí a častokrát pociťují psychický tlak aniž by věděli z čeho pramení.
Ranní sestavu čchi-kung zdarma a další jednoduchá cvičení pro zdraví můžete najít na mé stránce zde : martin-businsky.cz/cchi-kung-...
S přáním prospěšného cvičení Martin Businský
martin-businsky.cz/

[@marcelasurmajova1875]

Děkujeme❤
Cvičenci z Karlových Varů

[@user-il2uv8mb9w]

Chybíš mi

[@naninkafilip1035]

😘