تورتيلا جوز الهند(خبز جوز الهند) كيتو دايت/لو كارب/جلوتين فري/لذيذ /سهل وسريع لأي نظام غذاء صحي
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- المقادير/
كوب دقيق جوز هند
4 معالق كبيرة قشور سيليوم
نصف معلقه صغيره ملح
2 معلقه كبيره زيت زيتون (او زيت جوز هند او زبده)
كوب ماء مغلي
عملت الوصفة قبل الفجر بساعتين
خبز خطييير جدا.. ❤😊
يا جمالك
يا جماعه الوصفه دي تحفه انا عملتها اول ما شفتها الساعه ٣ الصبح ...هيا اخدت مني مايه اكتر بس فالاخر طلع تحفه ...شكرا سما 😘
حبيبه قلبي الجميله تسلميلي شكراا جزيلا ♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰
ممكن اعرف الملاعق الي ضافتها مع الدقيق اي هيه ما عرفتها ممكن رد
@@ameergt2122 قشور سيليوم ٤ ملاعق
@@ketohat ممكن بديل قشور سليوم
ممتاز يسلمو .مش عارف اشارك
ايه الجمال دا💗والله لذاااذه فوق الوصف،تسلم ايدك😘
حبيبتي تسلميلي 😍♥️♥️
الخبز لذيذ جدا وسريع شكرااا على الوصفة
😍😍😍
تسلم ايديكي ممكن طريقة لعمل رقاق باللحم المفروم بدقيق اللوز أو بذر الكتان الدهبية لوامكن وشكرا لحضرتك للافادة 💕
شكرا.. جزاك الله خيرا
عملت الخبز بطريقتك
من دقيق
جوز الهند ( عملت الدقيق في البيت من ثمرة جوز الهند نفسها) بعد كسرها وأخذ وتقشير الطبقة البنية ثم بشرها بالمبشرة وسكبت ماء مغلي علي البشر وتركتها ساعة ونصف فقط ثم ضربتها بالخلاط جيدا وصفتها بشاشة وعصرتها جيدا ثم في صينية تيفال علي البوتاجاز نار هادئة مع التقليب المستمر ولاحظت خروج بخار اثناء التجفيف
وتركتها نصف ساعة ثم طحنتها في مطحنة البهارات واثبح دقيق مثل طحين الذرة تماما..
ثم اضفت علي كوب دقيق جوز الهند ثلاث معالق كبيرة قسور السيليوم الناعمة ونص م. ص ملح و نص م. ص بيكنج بودر
قليل فلفل اسود فقط وكوب ماء مغلي وتم العجن.. بدون زيت زيتون.. لاني نسيت اضافته هو الخل في العجين
المهم.. اضفت قطرات من زيت الزيتون عند التسوية في المقلاة قبل وضع الخبز..
المهم الخبز خطييير... جدا جدا جدا..
ألف شكرا لوصفتك الجميلة وتسلم ايدي. 😂😂😂😂😂
نتعلم منك يا قلبي برافو عليكي ما شاء الله عليكي وتسلم أيدك 😍😍
الوصفة ممتازة وجدا طرية شكرا لك❤
شكرا جزيلا
بسم الله ما شاء الله عليك 🌹👍🤝😋👍
شكرأ جزيلاً و جزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🙏😍
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
تسلم الايادي
الله يجزيك خير يا رب شكرا على مجهودك
ولكي مثله بشكرك🌹♥️
تسلم ايدك👍🏻👍🏻👍🏻
تسلميلي
يعطيكي العافية
يعطيكي العافية ياقمر
♥️♥️🌹🌹
عاشت الايادي شغل حلو
تسلمي
تسلم ايدك
تسلمي
تحفه
تسلمي
بياض البيض وجبنة كيري ..
وجربي في معلقتين او ثلاثة دقيق
جوز الهند..
التجربة أم الاختراع..
هجربها ان شاء الله تعالى..
بس انا شاهدت فيديو استخدمت البيض والجبنة بديل السيليوم.. طبعا خل معاه
أكيد روعه طبعا😍😍
حطيتي خل تفاح ؟
تسلم ايدك حبيبتي معلش انا بعمل دقيق جوز الهند فالبيت اللي هو بعد ما آخد اللبن التفل بتاعه بنشفه واعمله دقيق واطحنه ده ينفع ولا لازم جوز هند كامل من غير ما يكون منزوع الدهون..ارجو الد ضروري بالله عليكي...
عادي طبعا بينفع عادي
تسلمي حبيبتي انا بعمله لزوجى كده
❤️❤️❤️
بديل قشور السيليوم
هو مفيش بديل ممكن تحطي صمغ الزانتان بس القوام هيختلف شويه
عاشت ايدج ماهو بديل السيليوم
بذور الكتان المطحونه بس النتيجه بتختلف
سلمت الايادي . بس لو فيه بديل القشور السيليوم ؟
ممكن بذور الكتان بس الطعم والقوام هيكون مختلف
بياض البيض وجبنة كيري..
شكراا لك ،وانشالله حجربه، بس ايه بديل السيليوم؟
ممكن بذور كتان مطحونه بس قشور السيليوم افضل كتير
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
يعني كتير سريع ما بياخد وقت/ بعتذر عن التاخير في الرد
ممكن اعمله من غير قشور السيليوم؟!
ضرورية عشان القوام
مش هيمسك وهيتفتفت
ممكن ان نسويها بفرن
تسلم ايدك حبيبتي من فضلك ناكل كام واحد في الوجبه
١ او ٢ مفيش مشكله
ممكن اعرف سعرات الواحد
لو سمحتي القشور دي اجيبها منين
اقدر اجيب قشور السيليوم منين لو سمحتي
ممكن بس سؤال اذا اسويها و اكلها دسمه يعني اكدر اكل مثل الصمون الطبيعي مو دسم لو دسمه بليز اريد جواب اريد اسويها لان ما اكدر اكل صمون عادي لان مو زين عليه
و كمان شنو هيه قشور السيليا🥲💗
وصفاتنا اصلا دسمه وبتخسس كمان ومفيده جداا لجسمك كيتو دايت/لو كارب واكيد كلي منها براحتك
اما قشور السيليوم هتلاقيه اونلاين من now باسم
Psyllium husks
@@ketohat تمام شكراً حياتي🤍
قشور السيليام موجوده بلاسواق والمحلات الكبيره مثلا بالعراق بمجمع ابو طلال
@@ibtisamm.h309 تمام شكراً
كم هي كمية الكارب؟؟
لو سمحتي بديل السليوم ايه
وهل لازم في الوصفة
فيه وصفات كتيير بجوز الهند بدون قشور السليوم
مناسب لمرضي السكر
طبعا اكيد هو اصلا لمرضي السكري
بس دقيق جوز الهند اللي عندي بيشرب مياه كتير لو حساب نوع الدقيق معلش ممكن الرد
تقصدي ايه! مفيش مشكله عموما دي طبيعه دقيق جوز الهند المهم العجينه تبقي متماسكه
ولوحسيتي انها قاسيه جداا زودي 3 معالق ماء مغلي هتزبط معاكي بكل الاحوال ان شاء الله
@@ketohat شكرا جدا ربنا يبارك فيك ويجزاك خير حببتي كل زقك
@@doaaali2259 ♥️♥️♥️
ممكن زقيق سمسم
جربي الوصفه دي
czcams.com/video/oxARBGUL-GE/video.html
بيتخن لو سمحتى بالله عليكى قوليلى ربنا يكرمك
كيتو دايت ما بيتخن بدون كارب
ينفع دقيق اللوز...وطبعا تسلم ايدك
جربي ده بدقيق اللوز
czcams.com/video/Lt6ka83Wuaw/video.html
اي قشور سيليوم
ممكن اعمل بذر كتان بدل السيليوم
ممكن مافي مشكله
معلش ممكن سؤال كمان قشور السيليوم برضو بنجبها منين
اي عطار قوليله القاطونه او اونلاين او اي محلات بتبيع منتجات صحيه
الرده ممكن تكون لديل للسيلنيوم
لا
في بديل لقشور السيليوم
لا
يعطيكي العافيه لو سمحتي ممكن استعمل مقلاة ستليس
بيلزق فيها الخبز اكيد
@@ketohat شكرا جزيلا
هل لو وضعت بيكنج صودا يكون افضل؟
ممكن عادي
نعم استخدمت البيكنج بودر .. وكان بيرتفع قليلا... مش مكتوم
ممكن بديل قشور السيليم
والله لازم القوام بيختلف تماما
هل ينفع نستغنى عن السيليوم
لا
ماهو بديل قشور السيليوم🔵
بالوصفه دي لا يوجد بديل
جربي دي czcams.com/video/0wKkzTA3vm4/video.html
@@ketohat شكرًا لك
سلينيام غالي مكلف ما فيش بديل له
ضروري
الصوت ضعيف جدا
ينفع مبشور ؟
لا
لازم السيليوم
نعم
منين جبتى قشور السيليوم وبكام
من I herb اونلاين أنا بره مصر
تقدري تجيبي من العطار القاطونه او الاسباغول وتطحنيهم وتنخليهم وتستخرجي منها القشور او تجيبيها جاهزه من أي مكان منتجات كيتو او مطبخ صحي موجود
بصير بدون سلم وسليوم
لا
@@ketohat عملت خبز سمسم وطحينة والحمص والفاصولية وكلتهم بدون سليوم والعدس بس ما زبط معايا باقي علي خبز السحاب ومعروك الحمية وبدون سليوم .
منين قشور السيليوم
انا بجيب اونلاين من ايهيرب لكن موجوده بكل الأماكن وعند العطار
منين بتخترعوا موادكم شو هاد سليوم كمان
مش احنا الي اخترعناها😃
قشور السيليوم او تسمى بذرة القطونة موجودة ومتوفرة
يعني ايه سليوم
نبات القاطونه او الاسباغول بتجيبه اونلاين او من العطار بيستخدم بس القشور فقط واسمه قشور سيليوم
ماهي بدايل قشور السيليوم
ممكن بذور الكتان لكن قشور السيليوم افضل بالنتيجه والقوام
كتابة الطريقة افضل من الكلام المطول
كيف بكتب الطريقه بفيديو ؟
بشرح الفيديو والمقادير بتكتب بصندوق الوصف
كم واحدة ممكن آكل باليوم
2
@@ketohat مشكورة
ممكن استغني عن قشور سيليوم
اساسيه بالوصفه دي لكن جربي دي
czcams.com/video/5v2OnVehmQw/video.html
الرده ممكن تكون بديل؟
جربه طعمه صعب
🌹🌹
تسلم ايدك
تسلمي حبيبتي🌹🌹🌹
بديل قشور السيليوم