高強度なトレーニングを行う時の注意点とは？？

[@mten335]

ニューしょことれ…その後いかがでしょうか…🤔
あの連続プランク地獄⚰…期待してたり‼️ビビってたり⁉️🤣

[@runlab_trex_wb]

その後実はまた色々あって、収録準備中です、、！お待たせしてしまってすみません。
もう少しかかりそうなので、近々メルマガにてボツになったパートの動画を配信しようかとおもっています。ボツとはいえ、背景がイマイチだったからボツになっただけでら内容は全く問題ないので、楽しみにしておいてください😊