Здоровий хребет, Вправи для профілактики та лікування захворювань спини
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: / viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Статья про мене: dyvys.info/202...
Давно відомо, що від правильної постави і здорового хребта залежить загальне самопочуття і здоров'я людини. Викривлений хребет не просто псує зовнішній вигляд, але і може формувати комплекс неповноцінності. Крім того, через погану поставу порушується робота серцево-судинної системи і легень, можуть з'явитися болі в спині, ногах, а також головні болі.
Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731219122357118 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Здоровий хребет, Вправи для профілактики та лікування захворювань спини
Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України серед паралімпійців або підтримати мій канал можна на патреоні: www.patreon.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Дуже суперові вправи👌, щиро дякую за Вашу роботу🤗🙏
Як добре, що я натрапила на Ваш канал! Здоровʼя, миру і добра Вам!💪🕊️🌈
Дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Доброго дня.Я військовий в мене почалися проблеми спини,та після 4 днів вправ я відчув позитивні зміни.ДЯКУЮ.
Дуже дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Вітаю з Новим Роком і наступаючим Різдвом Хрестовим !!! Щиро Дякую 👍🎄❤️☃️❄️
Дякую. І Вас вітаю з наступаючим Різдвом Хрестовим. Здоров'я Вам та щастя.
Клас, мені якраз таке потрібно. Дякую.
Дякую за відгук.
Добрий вечір! Дякую за відео! Дякую за корисні та доречні вправи
Вподобайка і коментар на підтримку каналу!
Дякую Ольга за коментар. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую!!!
Прошу
Дякую! Будемо займатися... Дуже доречно!
Дякую Вам Роман за відгук. Бажаю Вам здоров'я.
Дякую за комплекс вправ,виберу для себе кілька .🙂
Дякую Ірина. Здоров'я Вам.
Кайф! Хребет а захваті від цих вправ!👍 дякую!
Дякую Анна за відгук. Веселих свят а також здоров'я Вам і Вашій родині.
Щиро вдячний вам за ваші відео уроки, корисно і пізнавально. Удачі і натхнення вам і вашій родині у Новому році!
Дуже дякую Вам за вашу підтримку. Для мене це важливо. Вам також здоров'я, миру та добра.
Ваші заняття дуже с подобались! Відсутність гучної музики ,чіткий інструктаж дозволяють максимально зосередитись на виконанні вправ.Щиродякую Вам!!!Бажаю здоров'я,чекаю нових випусків💙💛
Дякую Вам за підтримку каналу
Дякую за ці класні вправи!! Завтра спробую!!!
Дякую Сергій за відгук. Здоров'я Вам і Вашій родині а також веселих свят.
З Новим роком та Різдвом христовим!
Щиро дякую за корисні вправи
Дякую Вам за Вашу підтримку. Вам також бажаю здоров'я.
Дякую за вправи, буду займатися сьогодні перший раз
І Вам дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Якраз те що треба для кривенького каченя як я) Вдячний 👍
Дякую за відгук. Здоров'я Вам.
Дякую вам за вправи 🙏💛💙
І Вам дякую за відгук
Дякую вам за таку добру справу видно що ви добра людина
Дуже дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра
Нарешті найшла те, що потрібно для моєї спини,доступно і головне ефективно!дуже вам дякую!
Дякую Вам Тетяна за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра
Дякую мені сподобались ваші вправи тепер роблю ці вправи ❤
І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту
Вподобайка на підтримку каналу 👍👍👍
Дякую. З наступаючим Різдвом Христовим. Здоров'я вам щастя, та сімейного затишку.
Відчув полегшеня. Дуже дякую!
Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.
Доброго дня дуже хороші відео знімаєте. Можливо порекомендуєте вправи при грижі в грудному відділі
Дякую Вам за відгук. Ось цей комплекс дуже добре підходить для Вас: czcams.com/video/aRwohdSToWY/video.html&ab Бажаю Вам здоров'я.
Чудовий комплекс вправ на ротацію та підсилення мязів "кору". Для початківців те що треба.
Дякую Антон за відгук. Бажаю Вам веселих свят а також здоров'я Вам і Вашій родині.
Дякую за відео
Прошу:) Дякую за відгук. Вам бажаю здоров'я.
Дякую)
І Вам дякую за відгук
Вправи ці дуже допомагають,коли стає краще лінуючись, забуваю їх робити.А після болю знову все спочатку.
Дуже дякую Вам за відгук.
Дякую. Обов'язково буду робити.
Руслана дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю і гарного дня
Дякую за допомогу.
Дякую. Мені дуже приємно. Не забувайте що потрібно робити вправи не тільки на проблемну зону але й на все тіло так як все взаємопов'язано і потрібно робити вправи на все тіло. Перегляньте афішу мого марафону я над ним пів року працював czcams.com/video/m6H6wFktEJk/video.html
Дякую.
І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам.
Вподобайка !
Дякую Вам Роман.
Спасибі
І Вам дякую Ніна за відгук. Здоров'я Вам бажаю.
Дякую роблю вправи комбіновано вірю вдопомогу і перемогу
Треба спробувати, зберігаю вправи у підбірку Sport
Дякую Вам Віктор. Здоров'я Вам.
👍👍👍👍👍👋
Дякую за Ваші відгуки.
Доброго дня, Вікторе! Порекомендуйте будь ласка вправи при спондилоартрозі та протрузіях, лікар порекомендував вправи на дошці Євмінова, але болі присутні, з чого починати, дуже важко вночі, та вранці.
Доброго вечора Олександр. Рекомендую також профілактор Євмінова плюс вправи. Тобто виконуйте через день вправи а через день Євмінова. Рекомендую почати з цих вправ czcams.com/video/PzJJL6CnCCw/video.html&ab а також вправи на Євмінова czcams.com/video/0XinwWKfRn0/video.html&ab
Щиро дякую Вам! Ви надихаєте і даєте нам віру у краще, здоров'я Вам !
Добрий день,Вікторе!Вже десять днів роблю вправи від міжхребцевоі грижі. А чи можна добавити вправи з комплексу для спини,щоб собі не нашкодити?Дякую!
Доброго дня. Звичайно що можна якщо Ви відчуваєте що легко. Тільки пам'ятайте що тренування має тривати не довше 45 хвилин. Здоров'я Вам бажаю
Доброго дня, як ваші тренування?
Доброго дня. Тренування йдуть повним ходом. Правда ще не все вдалося купити. Обов'язково зроблю відео про підготовку.