Тодорхойгүй шалтгаанаар бие муутаж байгаа бол гэдэс хөгцөрсөн байж болзошгүй
Vložit
- čas přidán 11. 07. 2024
- Эмч Ёко Учияма "Гэдэсний хөгц" бол өвчний шалтгаан гэсэн ном бичсэн байна. Хэрвээ "Хоол идсэний дараа гэдэс дүүрэн хийлэх, нойр хүрэх, чихэр идэх дуртай байдаг тул дэлгүүр хэсэхдээ өөрийн мэдэлгүй сагсандаа талх, чихэр хийдэг" ба үүнээс гадна "өтгөн хаталт/суулгалт/хэвлийн өвдөлт, арьсны архаг өвчин, толгой өвдөх, үе мөч өвдөх, ой санамж муудах, сулрах, сэтгэл гутрал, хошного, бэлэг эрхтнийг загатнах, сарын тэмдгийн өмнөх эмгэг" зэрэг шинж тэмдэг илэрч байна уу. Энэ нь таны "гэдэсний хөгц"-ээс болсон байж магадгүй гэж доктор Ёко Учияма өгүүлнэ.
Ёко Учияма "Гэдэсний хөгц" өвчний шалтгаан
内山 葉子「おなかのカビ」が病気の原因だった マキノ出版 (2018/3/16)
00:00 Ёко Учияма "Гэдэсний хөгц" өвчний шалтгаан
01:35 Гэдэс нь хөгцөрсөн хүний онцлог
02:36 Хөгц гэж бидний мэддэг хөгц мөн үү?
04:49 Гэдэс хөгцрөх шалтгаан бол чихэр, үрэвсэл дарах эм
11:07 Гэдэсний хөгцийн аюул-leaky gut syndrome
14:23 Гэдэсний хөгцрүүлдэг хоол хүнс
22:21 Гэдэсний хөгцрөхөөс хамгаалах хоол хүнс- Тараг
25:07 Хөгцөрсөн ааруул сайн уу, муу уу?
30:03 Бусад асуудал
Япон эрдэмтэн, судлаачдын номыг эх хэл дээрээ сонсож, танилцах боломж олгож байдаг танд маш их баярлалаа! Японы завгүй, цаг минутаар хэмжигдсэн нийгэмд үнэтэй цагаа ийнхүү бидний танин мэдэхүйд зарцуулж байгаад бас маш их талархаж байна.
❤
😘😘😘😍😍😘😘😘😘
Mash ih bayrlalaa hool idheerl gedes duureed shuud or haragdaad untaad ugdug shinjilgee ugie gej bodloo bayrlalaa share hiij humuust hurgemeer ym bn olon gun uzeesei❤
@@Ariuka-gb5yf 😅
Таний ярьж байгаа ном зөвөлгөөнүүд миний амьдралд маш том хөрөнгө оруулалт мэдлэг мэдээлэл болж өгдөг шүү үнэхээр их талархаж бнаа ❤🎉
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа сайхан гэгээлэг өөдрөг сайхан зүйл ярьдаг чамд талархаад талархаад баршгүй.баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Баярлалаа
Бамбай булчирхайн тухай бас ярьж болох уу
Их хэрэгтэй юм шиг санагдсан 🔥🔥🔥
За, мэдлээ.
@@Shildeg-nom жамбалмаа доктор ӨМ хүн үү.
@@TsendsurenBadarch Ар Монгол
Баярлалаа. Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл оруулж өгдөгт тань талархаж байна.🎉 Шимтэн сонсож юу ярих бол гэж хүлээдэг болсон шүү.😊Бас хэрэгжүүлийг хичээж байгаа.❤
Өдөр болгон дурлаж сонсдог болж байгаа шүү. Маш их баярлалаа. Амьдралыг өөрөөр харж байна. Гайхалтай :-)
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Амжилт хүсэе таньд
OMG гэдэс л дүүрэх гээд байдаг бүр санаа зовчлоо гэдэс гэж санаагүй😢 Антибиотекийг бол хоол шиг уувал мөөгөнцөртддөг гэдгийг мэднэ 😊 Баярлалаа
Uneheer heregtei umnu n sonsoj bgaagui medeelliig olj sonsloo bayrlalaa. Yaj ger buleerei 1 jiliin hugatsaand gurilaas tatgalzaj chadsan be, minii huwid ene n buteshgui sanagdaad bn.
Болж байгаа шүү, одоо бүр сурсан, овъёс, цагаан будаа, мах, ногоо, жимс, шош зэргээр орлуулж болно.
Хэрэгтэй мэдээлэл оруулсанд талархаж байна.Ямар сонирхолтой зүйл ярих бол гээд чих тавин хүлээдэг болсон бна.Маш их талархлаа.
энэ бүх онош надад байна.Тэгвэл би яг гэдэсний хөгцтэй юм байна
Үнэхээр мэдэж авууштай чухал мэдээлэл байлаа.их баярлалаа.
Үргэлж хэрэгтэй, сонирхолтой мэдээлэл хүргэж бдагт баярладаг шүү. Эрүүл энх, амжилт бүтээлийг хүсэн ерөөе
Jambalmaa doctor l sn mednedee gdg heseg ystoi huurhun bailaa kk… Thank you so much for your efforts for us💞
Баярлалаа,огт дуулж байгаагүй зүйлийг мэдэж авлаа.баярлалаа!
Баярлалаа. Сайхан зөвлөгөө байнаа
маш их хэрэгтэй мэдээлэл түгээдэгт баярлалаа
Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт талархаж байна. 🎉🎉🎉😊😊😊❤❤❤
Хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа .Ттанд эрүүл энхийг хүсье!
Маш их баярлалаа чухал мэдээлэл.
маш их баярлалаа...танай channel аас мөн ч их мэдлэг мэдээлэл авч бн даа...💯💞
Устөрөгчийн талаар ном байвал оруулж өгөөрэй❤
За. мэдлээ.
@@Shildeg-nom Устөрөгчийн ус хүний биед ямар нөлөө үзүүлдэг талаар ном байвал оруулж өгөөрэй. Устөрөгчийн аяга гэж байдаг гэсэн
4 tand mash ikh barlalaa.ugeer khelj uzgeer bizeed baragdah guigeer talarkhaj bna.amjilt az jargal khus'e. Bayartai.
Баярлалаа.
❤❤❤ Маш их баярлалаа. Амжилт хүсье🎉
Bayarlalaa saihan heregtei medeelel oruulj ugsund talarhlaa
Үргэлж сонсож цааш нь дамжуулж, хэрэгжүүлэхийг хичээж байгаа шүү ,,,,,,,,,,Амжилт
Bayrlalaa tungalgiin bulchirhain tomroliin talaar medeelel ugj boloh uu 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Маш их баярлалаа танд. Сонсож эхлээд л шууд дүү нартаа шэйрлэе гэж бодлоо
Mash ih bayarlalaa , minii duu !
Tun sain medeelel ugdort ñ
Баярлалаа❤, Таньд амжилт хүсье🎉🎉🎉
Nice chi shuu,,dandaa sonsdog bolson shuu
Баярлалаа ❤ хайртай шүү ❤❤❤
Eruul mended heregtei saihan zuvulguu ugdug emchdee mash ih bayrlalaa..Tanidaa ajliin amjilt amidraliin hamgiin saihan buhniig husie.😘😍😘😍😘😍
Bayrlalaa. Dandaa shan medeelel ogdog shuu!
Saihan oilgomjtoi yyyyridag hün shüü.Heregtee medeeleliig German ulsaas dandaa sonsdog shüü.Amjilt
Баярлалаа, их юм ойлголоо
Баярлалаа энэ бас сайхан мэдүүштэй сэдэв 90 -ээд оноос хойш мөөгөнцөр их болсон санагддаг эмийн зохисгүй хэрэглээнээс болсон гэж боддог .Манай зээ гэдэс нь жилдээ нэгээс хоёр удаа ө
өвдөөд эмчид үзүүлхээр онош байхгүй тэгээд ашигт бактер уу гэх эсвэл цагаан хорхойн эм уулга гээд тэгээд ч я нэмэргүй би хэрэндээл хоол хүнс дээр анхаар гээд хэлээд байхад залуу ээж аав нар ойлгохгүй юм .Шинжилгээ өгч үзнэ мөөгөнцөр гээд
Хэвлийн өвдөлт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсдэг. Нарийвчлалтай онош тавихын тулд эмчийн үзлэг шаардлагатай гэдгийг анхааруулж, хэвлийгээр өвдөх зарим нийтлэг шинж тэмдгүүд болон түүнтэй холбоотой эмгэгүүдийг доор орууллаа:
1. Хоол боловсруулах эрхтний асуудал:
Гастрит ба ходоодны шарх: Ходоодны доторлогооны үрэвсэл, шарх нь хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг.
Cholelithiasis: Цөсний хүүдийд чулуу гацаж, хэвлий болон нурууны өвдөлт үүсгэдэг.
Enteritis: Бактери, вирус, шимэгч хорхойноос үүдэлтэй гэдэсний халдвар нь хэвлийгээр өвдөх, суулгах шалтгаан болдог.
2. Хоол боловсруулах замын өвчин:
Цочромтгой гэдэсний хам шинж (IBS): Ходоод гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал нь хэвлийгээр өвдөх, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, суулгах шалтгаан болдог.
Гэдэсний үрэвсэлт өвчин (Кроны өвчин ба шархлаат колит): Гэдэсний архаг үрэвсэл нь хэвлийгээр өвдөх, суулгах, турах шалтгаан болдог.
3. Урологийн асуудлууд:
Шээсний замын халдвар: Давсаг, шээсний сувгийн халдвар нь хэвлийгээр эвгүйрхэж, өвдөхөд хүргэдэг.
4. Эмэгтэйчүүдийн онцлог шинж чанарууд:
Өндгөвчний асуудал (өндгөвчний уйланхай эсвэл өндгөвчний үрэвсэл): Өндгөвчний хэвийн бус байдал нь хэвлийгээр өвдөх, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг.
Сарын тэмдгийн өвдөлт: Та сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой хэвлийгээр өвдөж, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно.
bvh podkastuudiig sonsoj chadahaaraa l heregjvvlj bndaa いつもありがとうございます。❤
Баярлалаа.❤
Баярлалаа маш их🙏
Маш сайхан мэдээлэл авлаа.Баярллаа.Ундаа их уудаг хүүхдүүддээ share Хийчихлээ.
Баярлалаа.
Thanks 👍
Хөөрхөн ярьдаг шүү. Чин сэтгэлээсээ, маш их баярлалаа ❤❤❤
Тандаа талархал илэрхийлье. Баярлалаа.
Баярлалаа.....
Баярлалаа
ありがとうございます。
их баярлалаа. Чухал юм мэдэж авлаа
маш хэрэгтэй мэдээлэл байна баярлалаа
ОMG.баярлалаа.
Хөгц=мөөгөнцөр😮
ありがとう😊
Талархлаа таньд❤
Bayrlalaa 💝💝💝
Bayrlalaa❤
маш их баярлалаа
Та гурил идэхгүй байгаа болохоор жин нэмэхгүй байгаа юм байна :)
Үнэхээр тийм ч юм үү гэж бодлоо.
Маш их баярлалаа😊😊😊😊.
Баярлалаа. Танд бас талархал дэвшүүлье.
талархлаа 😊
Баярлалаа 😊😊❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Гүй мөн хэрэгтэй мэдээлэл хуваалцдаг хүн шүү!. Гялайлаа!!!
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.
Bayrlalaa👍
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
👍🏻🙇♀️🙏🏻
🎉❤баярлалаа
Баярлалаа баярлалаа баярлалаа
Баярлалаа. Хөгцийг буцалгавал үхдэг үү жишээ нь хөгцөрсөн өрөмийг хайлуулж шар тосыг авч үлдсэнээр нь хайлмаг хийдэг тэгэхэд хөгц нь устах уу
Хөгцийг буцалгавал үхнэ. Харин хайлмаг удах тусам эрүүл мэндэд муу, өрөм ч гэсэн шинэ үедээ сайн, тос удвал исэж хор болдог.
Исэлдсэн тос гэдэг нь хүнсний болон хоол хийх тос нь хүчилтөрөгчтэй урвалд орж муудсан байдлыг хэлнэ. Исэлдсэн тос нь хэд хэдэн аюулыг дагуулдаг.
1. Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ буурдаг: Исэлдсэн тос нь витамин, антиоксидант зэрэг шим тэжээлээр дутагдаж болзошгүй. Энэ нь хүнсний тэжээллэг чанар буурахад хүргэдэг.
2. Аюултай бодис үүсэх: Исэлдсэн тос нь өндөр температур, удаан хадгалалтанд хортой бодис үүсгэдэг. Жишээлбэл, тэдгээр нь липидийн хэт исэл, альдегид зэрэг нэгдлүүдийг агуулж болно. Эдгээр бодисууд нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
3.Хоолны амт, амт муудах: Исэлдсэн тос нь хоолны амт, амтыг алдагдуулдаг. Исэлдсэн тос нь ихэвчлэн тааламжгүй үнэр, амттай байдаг тул амтыг нь хоолонд шилжүүлдэг.
4. Хоолны шингэц муудах: Исэлдсэн тос нь хоол боловсруулах тогтолцоонд ачаалал өгдөг. Энэ нь ходоодны хямрал, хоол боловсруулах эрхтний таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Исэлдүүлсэн тосыг хэрэглэснээс үүсэх эрүүл мэндийн тодорхой эрсдэл нь хэрэглэсэн хэмжээ болон хүний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Ерөнхийдөө шинэхэн тос, хоол хүнс сонгох нь дээр. Үүнээс гадна хоол хийх тосыг дахин ашиглах, удаан хугацаагаар хадгалахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Хоол хүнсээ зөв хадгалах, дуусах хугацааг баримтлах нь бас чухал.
@@Shildeg-nom маш их баярлалааа
Ногоо гурилны хөгц буцлаад устах уу
🎉תודה רבה
Баярын мэнд хүргэе. Үргэлж сонсож, сэтгэгдэл бичин, лайк дарж, шийр хийдэгт баярлан талархаж явдаг шүү. Сайхан наадаарай.
💐💐💐
Үнэн шүү
mash ih bayarlalaa
Leaky gut- Шүүрэмхий гэдэс.
Зөв, сайхан орчуулга байна. Мэдэж авлаа.
👍
Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
❤
Веган хоолны илчлэгээ яаж тооцож өдөрт хэдэн грам уураг нүүрс ус тос авах. Болон дэлгэрэнгүй веган хоолны хичээл оруулаарай.
За, мэдлээ.
Баярлалаа үргэлж хэрэгтэй мэдээллээр биднийгээ цэнэглэж бдагт, цаашдын ажилд нь амжилт хүсье 👏👏👏❤❤❤
Тандаа талархлаа. ❤❤❤
ТАНД МАШ ИХ БАЯРЛАЖ БНА.
Эрүүл мэндэд сайн ундаа ганч ч байдаггүй гэж үнэн шүүү яаж ч ам цангаад ундаа уусан цангаа тайлагддаггүй уг нь л шингэн юм байхад 😅😅
Гурил идээд сурсан монголчууд яах юм болоо монгол хүн гурилгүйгээр барахгүй
Цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүс (целиак өвчин, целлюлозын бус глютенд мэдрэмтгий гэх мэт) цавуулаг агуулсан хоол хүнснээс зайлсхийх нь чухал. Цавуулаг нь улаан буудай, хөх тариа, арвайд байгалийн гаралтай уураг бөгөөд талх, гоймон, бялуу, жигнэмэг зэрэг олон боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүст хэрэглэхэд аюулгүй хүнсний зарим жишээ:
1. Цавуулаггүй үр тариа
-Цагаан будаа (цагаан будаа, бор будаа)
-Квиноа
-Амарант/amaranth/
-Сорго/sorghum/
-Mapioca
-Flounder
-Эрдэнэ шиш (эрдэнэ шиш)
2. Жимс, хүнсний ногоо
-Шинэ жимс (алим, банана, жүрж гэх мэт)
-Шинэ ногоо (лууван, бууцай, улаан лооль гэх мэт)
-Хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоо (нэмэлтгүй)
3. Мах, загас, буурцагт ургамал
-Мах эсвэл загас (боловсруулаагүй)
-Буурцагт ургамал (сэвэг зарам, хар шош, вандуй гэх мэт)
-Өндөг
4. Сүүн бүтээгдэхүүн
-Сүү
-Тараг (энгийн)
-Бяслаг (боловсруулсан эсвэл амталсан бяслагаас зайлсхийх)
5. Бусад
-Самар, шош
-Цавуулаггүй талх эсвэл гоймон (цагаан будааны гурил, квиноа гурил эсвэл тапиока гурилаар хийсэн)
-Цавуулаггүй зууш (цавуулаггүй эсэхийг шалгахын тулд шошгыг шалгана уу)
Цавуулаг үл тэвчих өвчтэй хүмүүс хүнсний шошгыг анхааралтай уншиж, цавуулаг агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь чухал. Мөн хоол бэлтгэхдээ цавуулаг агуулсан болон цавуулаггүй хоол хүнсийг дам бохирдлоос сэргийлэхэд анхаарах хэрэгтэй.
Eregtei hunii belg erhtend baidag uu
Тийм ээ, кандидоз нь эрэгтэй хүний бэлэг эрхтэнд ч халдварладаг. Candida-ийн халдвар нь ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийн үтрээнд байдаг ч эрэгтэй хүний шодой, scrotum нь кандидозоор халдварладаг. Энэ эмгэгийг эрэгтэй кандидоз (эрэгтэй кандидоз) гэж нэрлэдэг.
Эрэгтэйчүүдэд кандидозын гол шинж тэмдэг нь загатнах, улайх, экзем, царцдас үүсэх, хавдах, өвдөх, шээсний сувгаас хэвийн бус шээх зэрэг орно. Мөн бэлгийн хавьтлаар дамжих боломжтой.
Эрэгтэйчүүдэд кандидоз нь дархлаа сулрах, чихрийн шижин, антибиотик хэрэглэх, бэлгийн замаар дамжих халдвартай холбоотой байж болно.
Мөөгөнцрийн эсрэг эм (антикандид эм) нь кандидозыг эмчлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг. Үүнийг тос, эсвэл уух эмийн хэлбэрээр хэрэглэж болно. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд ариун цэврийг сахиж, эрүүл ахуйн зөв дадал зуршлыг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм.
@@Shildeg-nom nadad ene muuguntsur baidag ym shig baina bain bain tsagaan eezgi shig ym ylgaraad baidag🙁 hortoi yu eswel deerh sain gesen hool hunsiig hereglehuu
Мөөгөнцрийн эсрэг эм аптект ёстой төрөл төрөлөөрөө байгаө
@@gerelgerel7349 jishee
Хашимато өвчний тухай уншаад ярих боломж байвал маш их хэрэгтэй бн
За, мэдлээ. Энд товч орууллаа. Дараа дэлгэрэнгүй яриа хийе. Хашимото өвчин нь гипотиреодизм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа бага) үүсгэдэг аутоиммун өвчин юм.
Хашимото өвчний онцлог:
Аутоиммун өвчин: Хашимотогийн өвчин нь дархлааны тогтолцооны хэвийн бус байдлаас үүсдэг. Дархлааны систем нь бамбай булчирхайн эдэд халдаж, үрэвсэл үүсгэдэг. Энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг бууруулж, бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг.
Гипотиреодизм: Хашимото өвчний гол шинж тэмдэг нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа бага байдаг. Бамбай булчирхайн дааврын дутагдал нь бодисын солилцооны хурдыг удаашруулж, биеийн олон үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Нийтлэг шинж тэмдгүүд нь ядрах, даарах, өтгөн хатах, жин нэмэх, булчин өвдөх, хөших зэрэг орно.
Бамбай булчирхайн эсрэгбие байгаа эсэх: Хашимото өвчнийг оношлоход бамбай булчирхайн эсрэгбиемийг илрүүлэх шинжилгээ хийдэг. Хашимото өвчний үед ихэвчлэн цусанд бамбай булчирхайн эсрэгбие (anti-TPO эсрэгбие ба анти-TG эсрэгбие) байдаг. Эдгээр эсрэгбиемүүд байгаа нь Хашимотогийн өвчний онцлог шинж юм.
Эмчилгээ: Хашимото өвчнийг голчлон бамбай булчирхайн даавар орлуулах эмчилгээ хийдэг. Бамбай булчирхайн дааврын дутагдлыг нөхөх зорилгоор бамбай булчирхайн дааврын бэлдмэлийг (гол төлөв левотироксин) тогтоодог. Тохиромжтой даавар орлуулах эмчилгээг цусны тогтмол шинжилгээ, эмчийн зааврын дагуу хийдэг.
Маш их баярлалаа гурил сүүн бүтээгдэхүүн огт болохгүй гэж уншсан тэр талаар мэдээлэл хэрэгтэй байна
Талархалаа
Олон монголчууд сонсоосой шэйр
Huuh bi iim ovchtei ene n systemiin ovchn uusgedeg SLE lupus geed ert medsen bol iim ovchin tusahgui bsn. Ta mundg shu olon hund iim chuhal medeelel ogdogt
buh shinj temdeg ilersen.svvld bvh bie zagatnaad bgaa.
Эмчид үзүүлээрэй.
Таргаа өдрийн аль цагт уувал зүгээр вэ. өдөртөө тараг ууж амжихгүй байна
Тараг нь ерөнхийдөө ямар ч үед хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Өдрийн цаг хугацаанаас хамааран тусгай хязгаарлалт байхгүй тул та өөрийн тав тухтай байдалд тохируулан ууж болно.
Гэсэн хэдий ч би ихэвчлэн өглөөний цай эсвэл хоолны хооронд тараг хэрэглэдэг. Өглөөний цайндаа тараг хэрэглэх нь шим тэжээл, пробиотик (сайн бактери) нөхөж, хоол боловсруулалтыг дэмждэг.
Өдрийн аль ч цагт тараг иддэггүй бол өдрийн бусад цагт тараг идвэл зүгээр. Тараг нь хөргөгчинд удаан хадгалагддаг тул шаардлагатай үед нь хэрэглэж болно.
Тараг нь дангаар нь идэхээс гадна хоол хийх, смүүти хийхэд орц болгон ашиглаж болно. Тарагыг хооллолт, амьдралын хэв маягтаа тохируулан хэрэглээрэй.
Heregtei medeelel hurgej bgaad bayarlalaa!Suu tarag tsagaan idee heregleheer otgon hataad bdag taarahgui bn gesn uguu
@@user-ls8qz6rl5v Тийм байж болох юм. Тараг бол зүгээр ээ.
Францын хөгцтэй бясгал байдаг шүү дэ маш сайн гээд л
Харин тиймээ, би цэнхэр бяслагт маш их дуртай.
Энэ хөгцтэй бяслаг ямархуу байдаг юм бол???
Антибиотек чинь өөрөө хөгц шүү дээ
Баярлалаа, улам их амжилт, аз жаргал хүсье.
Mongold gurilaar nas bardag huuheduud gej bhgui shu ! Naadah chine gazar zuin bairlalaasaa uur uur bdagin humuusiin biy ! Zarim oroni humuus suu bolovsruulaj chadahgui bdag shig !
та буруу газараа байна.. бусад хүмүүсд тус болохгүй байж тус болно уу баярлалаа.. гурилтайгаа хамт сайн яваарай.. таныг бурхан өршөөг...😅
магадгүй та гурилын худалдаачин байх...😅
Guril bolon suu geed yanz buriin hool hunsiig hun bolgon uur uuruur bolovsruuldag ! Zarim ni chaddag chaddagui geed ! Harin eniig neeh eserguutsen hun alga ! Bas chi ogt guril oroogui zuilseer hoollohig chine burhanch harj chadahgui bh da haha ! Bidnii iddeg barag buh zuils gurilaar hiigddeg hehe. Harjil baiy
Mongolchuud elegnii hort havdraar delhiid 1t
Hodoodnii hort havdraar 2t jagsaj bn. Bidnii gazarzyin bairlal ontslog ch bidend tuslaj chadahgui bn shuu
Mongold guriliin harshiltai huuhduud zunduu bga. Manaid suuliin uyd l onoshlodog bolj bga. Onshilj chadahgui manai emch nar gedsig ni zadlaad harsan tohioldol hurtel bga.
Гадаадууд хөгцтэй бяслаг их хэргэлдэг. Энэ хөгц ямар бол?
Европт хөх бяслаг гэж бий（blue cheese）.Түүнд нь хөх хөгц （Penicillium）үржсэн байдаг. Хөх хөгц нь ерөнхийдөө эмгэг төрүүлэгч биш гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч хөх хөгц нь хүрээлэн буй орчинд өргөн тархсан бөгөөд тухайн хүний бие, дархлааны байдлаас хамааран харшлын урвал, халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.
Цэнхэр мөөгөнцрийн халдвар нь хэвийн дархлаатай хүмүүст ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч дархлал суларсан, суурь өвчтэй, тухайлбал мэс заслын дараа эсвэл амьсгалын замын хүнд өвчтэй хүмүүс хөх мөөгөнцөрт өртөх эрсдэлтэй байдаг.
Ерөнхийдөө хөх мөөгөнцөр нь дотоод орчин, биеийн шингэн рүү орох нь ховор бөгөөд голчлон гаднах арьс, амьсгалын эрхтний эрхтнүүдээр дамжин халдварладаг. Жишээлбэл, хөх мөөгөнцөрөөс үүдэлтэй харшлын ринит, атопик дерматит зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байсан ч энэ нь халдвараас бус харшлын урвалаас үүдэлтэй байдаг.
Гэсэн хэдий ч хөх мөөгөнцөр нь дархлаа суларсан эсвэл зарим эмгэг төрүүлэгчтэй хавсарсан халдвартай үед халдвар үүсгэдэг гэж мэдээлсэн. Тухайлбал, хөх хөгц уушгины хатгалгаа, цистик фиброзын хүндрэл гэж бүртгэгдсэн боловч энэ нь харьцангуй ховор тохиолдол юм.
Ерөнхийдөө хөх хөгц нь эмгэг төрүүлэгч биш гэж тооцогддог боловч тухайн хүний нөхцөл байдал, мэдрэмтгий байдлаас шалтгаалан харшлын урвал эсвэл халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Дархлаа суларсан эсвэл эрүүл мэндийн суурь өвчтэй хүмүүс эмчийн зааврыг дагаж, зохих урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Ta Moнголчуудын амьдралыг ямар сайн мэднэ вэ?нээрээ л бид багачуулдаа бага бхад нь бантан өгдөг бсан...😮
Монгол хүн юм чинь мэдэлгүй яахав дээ.
Chiher, guril 2 neeren hamgiin muu muuhia zuilsiin ehlel ym bna daa.
Гурал бол харшилгүй бол зүгээр ээ, хамгийн муу нь чихэр.
Гурил илэдэхгүй бол юу идсэн дээр вэ ?? .
Ер нь гурил өөрөө эрүүл мэндэд хортой биш. Гэсэн хэдий ч таны нөхцөл байдал, хувийн эрүүл мэндээс хамааран гурилын хэрэглээгээ хязгаарлах шаардлагатай байж магадгүй. Жишээ нь: Гурилын харшилтай гэх мэт.
Хэрэв та гурилаас зайлсхийхийг хүсч байгаа эсвэл өөр хувилбар хайж байгаа бол эндээс авч үзэх боломжтой зарим орц найрлага, өөр хувилбарууд байна.
Үр тариа орлуулагч: Та улаан буудайнаас өөр үр тариа сонгож болно. Тухайлбал, овъёос, квиноа, будаа, Сагаган, хөх тариа, эрдэнэ шишийн гурил зэрэг орно. Эдгээр үр тариа нь улаан буудай агуулаагүй бөгөөд улаан буудайн харшилтай эсвэл цавуулаг мэдрэмжтэй хүмүүст тохиромжтой.
Үр тариагүй хувилбарууд: бүйлсний гурил, наргил модны гурил, кассава гурил, буурцагны гурил (гарбанзо, вандуйны гурил гэх мэт), төмсний гурил, тапиока гурил зэрэг нь үр тарианаас зайлсхийхийг хүсч байвал сайн сонголт юм. Эдгээр хувилбарууд нь цавуулаг агуулаагүй төдийгүй тодорхой шим тэжээл, эслэгээр хангадаг.
Цагаан хоолтон/веган сонголтууд: Улаан буудайн гурилыг орлуулах цагаан хоолтон болон веган сонголтуудад гадил, алимны нухаш, дүпү, овъёос, квиноа, чиа үр орно. Эдгээр найрлага нь гурилан бүтээгдэхүүн, талхны жороор өндөг, цөцгийн тос, гурилыг орлуулж болно.
Гэсэн хэдий ч найрлагад орлуулагчийг сонгохдоо хоол тэжээлийн тэнцвэрт байдал, найрлага дахь шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Ялангуяа харшилтай эсвэл хоол хүнс хэрэглэхийг хориглосон тохиолдолд тохирох хоолны төлөвлөгөө гаргахын тулд эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.
Germand er ni tsagaan guriliig iddeg hümüüs mash ih bagsaj baigaa.Har har guril tariatai guril gehdee baga zereg büten üriin
Yamarch hugtstei yum idej bolohgui shuu naadah chin zub shuudee hunii gedes chin nogoon hool idehed zoriulagdsan gej sonsson yum bna
Зөв, ногоон хоол чухал юм байна.
sain bnu emchee manai huuhed 5sartai barag torson tsagaasaa shingen baaj bgaa. shinjilgeend moogontsor 2bacteri ilersen. ene yamr hetsuu heregve torson tsagaas mash ih zavgui ydarch bn. bi ooroo moogontsorddson bh. jiremsen bhad taria tariulsan em uusan. bas neg shinj manai nyrai huuhed mash ih idej bn!!!! yu hamaagui?!!! bi ooroo torood mash ih olsoj bn tsag bur ideed bhad tsadahgui.bas bi mash ih sahartai amttai zuild durladag?!
ene bdlaasaa hurdan garmaar bn hvvhedteigee
mash ih ideed uilaad hetsuu bn mongo ih ursaj bn
5 сартай хүүхдийн баас алдах нь янз бүрийн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Хоёр төрлийн бактери илэрсэн ч тодорхой арга хэмжээ авахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
1. Эмчийнхээ оношлогоо, жорыг дагаж мөрдөнө: Хүүхдийн шинж тэмдэг, шинжилгээний хариуг үнэлсэн эмчийн өгсөн зааврыг дагаж мөрдөнө. Организмын шинж чанар, халдварын зэргээс хамааран зохих эмийн эмчилгээ ба бусад эмчилгээ шаардлагатай байж болно.
2. Шингэнийг хангана уу: Үргэлжлүүлэн баас адлах нь ус алдахад хүргэдэг тул таны хүүхэд хангалттай шингэн авч байгаа эсэхийг шалгах нь чухал. Хөхний сүү эсвэл хүүхдийн сүүгээр хооллож, шаардлагатай бол шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлж болно.
3. Зөв хооллолтоор ханга: Хүүхдээ хоол тэжээлийн тэнцвэртэй байдалд байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөхөө зөв хооллох, сүүний хэрэглээ, жирийн хоол хүнс нэвтрүүлэх зэрэг өсөлтөд шаардлагатай шим тэжээлийг тэнцвэртэй байлгах нь чухал юм.
4. Эрүүл ахуйг сайн сахих: Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөхөөр хооллохдоо гараа угааж, эрүүл ахуйг сахих. Мөн хүүхдийн эргэн тойрон дахь орчны цэвэр байдлыг анхаарч, халдвар авах эрсдэлийг багасгахыг хичээ.
Дахин хэлэхэд хүүхдийн баас алдах нь олон шалтгаантай байж болох тул эмчийн оношлогоо, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Тохирох эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчдээ шинж тэмдэг, шинжилгээний хариугаа дэлгэрэнгүй тайлбарлаарай..
Та өөрөө хоол их идэх нь хэвийн үзэгдэл, харин чихрийг багасгаж, эмчийн хяналтад яаралтай орвол таарна.
Баярлалаа.
Үргэлж халуун дулаан сэтгэгдэл бичин урам зориг хөвчилдөг шүү. Талархал дэвшүүлье. Гялайлаа.
Баярлалаа
Талархлаа таньд❤
маш их баярлалаа
Баярлалаа. Танд бас чин сэтгэлийн талархал дэвшүүлье.