Artrosis: ¿Qué es? ¿Cómo se Trata? Y ¿Qué Ejercicios Hacer? |
Vložit
- čas přidán 17. 11. 2023
- Aquí una charla con información científica sobre la artrosis de rodilla con el Dr. Tonatiuh Ávila @dr.tonatiuh.rehabilitacion2565 Síguelo y dile que lo conociste en este podcast:
Instagram / dr.tonatiuh.rehabilita...
Canal de CZcams / @dr.tonatiuh.rehabilit...
00:02:12 ¿Qué es la Artrosis?
00:05:34 Diferencia de Artrosis y Artritis
00:12:19 Síntomas de la Artrosis
00:27:56 El tratamiento de la Artrosis
00:42:04 ¿Se puede Regenerar el Cartílago?
00:45:19 Prevención de la Artrosis
00:55:18 ¿Cuánto se Recomienda la Cirugía en la Artrosis de Rodilla?
00:58:59 ¿Qué ejercicio hacer si tengo Artrosis?
01:12:06 ¿Se pueden hacer sentadillas con Artrosis de rodilla?
01:15:25 Higiene articular ¿Qué hacer para cuidar las articulaciones?
01:28:27 Conclusiones
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❤Desde Colombia mil gracias
Hola, nada más felicitarles por la honestidad que se refieren al tema. Agradecida por toda su información y enseñanzas. Bendiciones.
Los Médicos...actualmente estan muy cuidados y sobreprotegidos dentro de sus consultorios y en su mayoria tienen pereza y flojera ....de dar grandes explicaciones...sobre estas y muchas otras enfermedades....OJO...MEDICOS URGE APOYO Y ORIENTACIÓN....A TODOS SUS PACIENTES....!!!
gracias mariana y doctor es un tema muy importante😊😊
Hola Mariana Llo tengo desgaste de rodillas
Bendiciones para los tres de acuerdo con todo lo que han dicho porque yo lo he vivido es cierto si se dejan de mover es fatal
Hola! Gracias por tan valiosa información 🙂
10:01 Les comento que yo empecé a tener dolores e inflamación de mis articulaciones de todo el cuerpo a los 10 años de edad, vivía en un pueblo y los doctores del pueblo le dijeron a mis padres que padecía fiebre reumática y por un año y medio me inyectaron mensualmente penicilina de 6 millones de unidades y sólo me bajaron glóbulos rojos y seguí padeciendo dolores e inflamación.
Fue hasta los 14 años que me diagnosticaron artritis reumatoide.
Actualmente tengo 54 años y las rodillas nunca me habían dolido hasta hace unos 3 meses para acá 😑 tengo que volver a hacer ejercicio y este canal es el adecuado, gracias! 🙏🏼
Hace poco me diagnosticaron artrosis. El médico tratante no me explicó tan claramente como ustedes. Tengo una información muy importante. Gracias
Gusto saludarte Marianita tengo osteoporosis con tus vídeos estoy haciendo los ejercicios para mejorar saludos y bendiciones 🙏❤
Muchas gracias, muy interesante este Podcast. Sigo tus videos Mariana y Cris. Me han ayudado mucho tus ejercisios.
Gracias Mariana e invitado y Crhis, desde CDMX
SALUDOS DESDE GUATEMALA.
Buenas tardes saludos cordiales desde Venezuela. Gracias 😊😊😊
QUE FANTASTICO E INSTRUCTIVO VIDEO OJALA Y PUDIERAS SEGUIR HACIENDO ESTE TIPO DE CONOCIMIENTO DESDE EL CANADA Y LOS EEUU Y EL JAPON LOS SALUDAMOS 25 NOV 23 GRACIAS
Tengo Síndrome Patelar en rodilla derecha desde 2008, no quise operarme, y me he mantenido en Venezuela con rehabilitación, ahor6vivo en Perú y Gracias a Dios té conseguí a ti y me mantengo muy bien con tus Rutinas de ejercicios, tu y Chris son extraordinarios, Gracias.
Excelente charla. Muchas gracias por esa información de esa enfermedad k aparece en los adultos mayores.
Bendiciones.
Marianita no me han dicho que padezca esto, pero me ejército pensar en prevenir estás enfermedades. Muchas gracias hermosos.
Muchas gracias, Mariana , Chris y Doctor Ávila . Muy interesante información . Muy de acuerdo los ejercicios de Mariana son bastante geniales. Mucho para tener en cuenta. Gracias.😊🤗
Que acerdado tener éste podcast ,será de gran utililidad tener todo éste conocimiento ,para quienes tenemos éstos problemitas ,y que los podamos manejar de la mejor manera.
Se agradece el tiempo y la información tan valiosa que nis aportan.
Un abrazo fraterno para tod@s .
Saludos desde Coahuila México 👍💫💚💜💙❣🙅♀️🙋🏻♀️
Gracias Chris por tus reflexiones ❤❤y a marian por tu aporte
Mil gracias marianita por esta charla fueron aclaradas muchas dudas. bendiciones❤
Buenos días. He tenido muy buenos resultados con sus ejercicios. Los explica en una forma muy clara. Muchas gracias.
Muy interesante el tema ❤
Excelente pod cast, interesantísimo tema, gracias Mariana Y Kris por traernos tan excelente exponente como lo es el el Dr Ávila muy guapo por cierto. Y valgase el piropito. 😅
Excelente programa, me gustó mucho, yo la padezco pero con los ejercicios mw mantengo bién ❤❤❤
Excelente la presentación con el Doctor, Mariana, muchas gracias.
Yo tengo Artrosis de rodillas , la derecha más fuerte que la izquierda. Tambien la tengo en manos y columna. Tomo lo que me manda mi reumatólogo , no dejo mi collageno , hago mis rutinas con Marianita Creí que no podría seguir con las rutinas, pero las hago. Estoy muy agradecida con ella.
Gracias a estos tres profesionales por tan excelente tema, llevado a cabo con un lenguaje facil de entender por los pacientes. Gracias!!!!
Excelente programa. Me encantó lo bien que explica el doctor.
Gracias por la información profecional, he aprendido bastante, tengo artrosis en la cadera, y rodilla. Gracias Doctora y colegas por la explicación.
Hola Mariana, que bien que tienes como invitado a un especialista, gracias por las orientaciones, tengo poco tiempo de realizar tus rutinas, tengo artrosis de rodilla y tengo prótesis de cadera debido a la artrosis, me he sentido bien con los ejercicios.
Hola yo tengo artritis en las manos más específicamente en la parte de los dedos pulgares, tengo 79 años
Yo la tengo en la cadera pero con los ejercicios y la alimentación gracias a Dios he mejorado mucho
Ayúdeme q alimentos gracias
@@marysolzuniga8762 buen día con mucho gusto la nutriciónista me mando a comer tres veces vegetales sea verduras una taza cocinada pero para ello me mando a comprar las tazas medidoras, el azúcar trata de comer una sola al día porque es lo q más inflama las articulaciones, come frutos secos, frutas a mi me mando 5 frutas al día, come aguacate, usa la cúrcuma y el jenjibre al cocinar los alimentos, evita los embutidos come pollo pescado carne de cerdo atún sardinas huevos, y haz los ejercicios de mariana a mi me han ayudado muchísimo para mi movilidad y flexibilidad y ponte en manos de dios que el es el único que nos ayuda en todo , cualquier cosa con mucho gusto
@@marysolzuniga8762 también come lentejas frijoles garbanzos y trata de comer muy poco los alimentos procesados
@@lilianamarinahenaovelasquezhen gracias
Hola, el aceite de Magnesio en el lugar de la artrosis, el dedo índice derecho y una porción de gelatina, sin sabor y sin azúcar, me están ayudando.
Gracias por ese Podcast. Me quedaron claros conceptos sobre el tema. Resalto lo que dice el doc Avila sobre la responsabilidad de las redes sociales en el tratamiento de estos temas. Por favor sigan así trabajando con seriedad, responsabilidad y optimismo . ❤
Gracias Mariana y todo su equipo por este gran Pod Cast que me instruye para sobrellevar mi artrosis de rodilla que con los ejercicios de Mariana me ayudan un mundo a mis 65 años
Estoy de acuerdo en que los programas de Mariana son excelentes y muy bien estudiados. Yo he seguido algunos de ellos con muy buenos resultados. Gracias a los tres por este video tan informativo y tan indispensable para afrontar los problemas de artrosis. Y gracias también por vuestra honestidad profesional.
Feliz Año 2024.
Muy buenos tardes grasias yo sufrí de un derrame facial en /4 /25/ del /2023 mi edad /3/22/1954/ y mi hija me conecto con los ejercicios y con lo consejos de gran cuares comer saludable los jugos verdes y la misericordia de cristo
Muchas gracias por toda está información Marianita, Cris y al doctor
Felicidades por estos contenidos y este invitado y que esté Cris es lo mejor. Gracias.
Muchísimas gracias a los tres profesionistas, he aprendido mucho con toda la información
Muchas gracias, por enseñarnos a cuidar nuestro cuerpo y enriquecernos con sus conocimientos. Saludos cordiales desde Buenos Aires.
Mariana muchas gracias por tu esmero, preocupación y profesionalismo en compartirnos tan importante información. Saludos y bendiciones.
Excelente gracias por educarnos y ayudarnos ,te escribo desde stgo de Chile y te sigo desde pandemia,tengo 63 años y sufro de artrosis de rodilla diagnosticada hace un par de años y tb de cadera afortunadamente no presento gran dolor y puedo manejarme bastante bien gracias a Dios y a tus ejercicios,❤....me recetan paracetamol,tramadol y otros analgésicos pero mi organismo NO los tolera es más una vez perdí la conciencia y me desmaye .....por lo que informe a los médicos que me tratan...... quisiera saber porq me sucede esto,no puedo tomar nada a parte del paracetamol!!!! Gracias por leerme bendiciones
Muchas gracias a Mariana y cris x orientarnos con profesionalismo y veracidad y el apoyo de grandes invitados como el dr Tonatiuh
Bendiciones y gracias
Mariana y Chris no puedo expresar lo afortunadas que somos con mami de haber llegado a tu canal.
Les agradezco mucho a ustedes y al Dr. Tonatiuh por el podcast, los temas que expusieron me ayudaron a estar más informada en algunos cosas que no había podido agotar en una consulta médica y otros temas abrieron mi curiosidad de consultarlos con nuestro médico que es quien lleva nuestra hitoria clinica.
Otra cosa que agradezco mucho es el mensaje que los tres dieron acerca de la prevención, muchas veces cuando realizo un ejercicio o cuando estoy mucho tiempo sentada frente a la computadora, no pienso en lo que ésto va a influir en el futuro, en mi salud. Ésta charla me ha hecho reflexionar en las cosas que tengo a mi alcance y que puedo cambiar para tener ahora una mejor calidad de vida y para el día de mañana en el momento que esté más mayor pueda aspirar a ser una persona más independiente.
Muchas gracias a los tres.
Besos enormes 😘
Gracias María por este mensaje, me alegra mucho que haya provocado algo en ti esta charla ☺️
Excelentes podcast , felicitaciones que programa tan tarde nteresante
Bendiciones Marianita, Chris y Dr, muy bonito podcast, excelente explicación, Felicidades y Gracias por los consejos, Marianita tu nos enseñas bastante para nosotros Adultos mayores sentirnos sanos, un gran abrazo a ustedes y cariñitos para Unai..
Marianita yo llevo 5 años con Tigo y tengo desgaste y un poco de artrosis hago los ejercicios estuve en pisina super he bajado de peso y me cuido mi alimentación y mis avisos sociales estoy bien gracias mariana
👍🏻Mil gracias por tan excelente contenido!
Siempre sigo las fisioterapias, y las recomiendo, son lo mejor!👏🏼
Muy interesante. Gracias por la información. Ojalá pueda realizar uno de artosis en manos. Felicidades y muchas bendiciones
Buenísima explicación del Doctor Tonatiuh me ha ayudó a entender mucho más claro, gracias Mariana y Chris
Excelente. Gracias.
Muy atinada la elección de este tema Mariana, he realizado tus rutinas pero la artrosis se me agravó, son muy útiles los consejos de esta charla, me aclaro muchas dudas, Muchas gracias, saludos desde Tampico, Tamps.😘😘
Excelente Pod Cast , tema muy muy importante e interesante para mi información , pues padezco de Gonartrosis bilateral en rodilla izquierda, y ahí voy con paciencia y tranquilidad llevando esta patología, mil y mil gracias por toda la información suministrada para tener un manejo acertado de este problema de salud !!
Muy asertivo el tema del Podcast y el doctor invitado especialista. Gracias mil 🎉❤
mil gracias!!!
😊😊😊😊❤❤bellos ejercicios
Excelente podcast. Información sería y muy documentada. Gracias. Fuí diagnosticada con condromalacia grado tres. Por favor, qué tipo de ejercicio aeróbico y cardiovascular puedo hacer para bajar de peso y sin que se afecten mis rodillas?
Sugiéreme de tus vídeos por favor Mariana.
Un saludo desde Colombia.
QUE BENDICION
Excelente podcast, te mereces mil likes 👍bendiciones🙏 para el médico y ustedes. Ojalá en algún momento puedan tratar la artrosis en manos y demás huesos del cuerpo humano.💯
Muchísimas gracias Marianita. Excelente información.
Al dr por la enseñanza
Me ayudan muchisimo los ejercicios de mariana
Mariana Cris
Excelente información
Bendiciones
Muchas gracias!! Excelente! Felicitaciones!!
Muchas muchas gracias
La información contenida es muy valiosa, les felicito!!!
Que lindo verlos Chris y Mariana ❤ Saludos. Un super video.
Me va a venir muy bien❤❤❤❤
Esta charla es oro puro,bendiciones
Me gusta muchos escucharlosporque siempre nos dan muy buenas enseñanzas donde puedo encontrar al Dor TONATIUH AVILA
❤ gracias
Excelente explicación y conversación. Gracias ❤
Muy clara la explicación del doctor, muchas gracias!!
Excelente información!!! Gracias!!!! Gracias a Dios no sufro de artrosis, pero tengo amigos que si y que estoy segura que les será muy útil. Gracias, gracias, gracias ❤
Como siempre excelentes comunicadores!y a continuar con tus rutinas Marianita y Cris 🇦🇷👏👏👏
Como siempre, atinados. Gracias por sus comentarios y consejos .
Aprendi mucho me gusto la limpieza de articulaciones
Excelente información,muchas gracias 🙏
Hola Mariana, excelente información.me gusta mucho tu canal si bien no soy adulto mayor te sigo hace mucho tiempo.
Hace dos años comencé con algunos síntomas de artrosis de cadera pero finalmente el diagnóstico fue acortamiento de psoas que terminó afectando el piramidal. Es exactamente la misma sintomatología. Estoy en rehabilitación pero se está haciendo dificil la recuperación. Un saludo desde Argentina.
Marianita, Chris y Dr, para mí lo mejor para mantenernos bien, son los ejercicios y rutinas de Marianita, ya que nos los hace especial para nosotros Adultos mayores
Charla muy constructiva y reflexiva
Muy interesante me pondre a prevenir ayudandome con su ayuda mil Bendiciones
De acuerdo con el doctor porque yo lis hago y son excelentes
Excelente podcast, excelente y clara información de parte del médico. Gracias Mariana. Bendiciones.
Muchas gracias Mariana, Chris y al doctor por tan excelente explicación. 💕🌹🇦🇷
Maravilloso podcast gracias a los tres por su interés en mantenernos informados son lo mejor las admiro y quiero desde mi corazón ♥️
Marianita, tu programa de ejercicios tenga o no un profesional de la salud, complementando cada rutina de ejercicios, seguras destacandotepor lo que tú nos enseñas. Se que están empezando en estos videos con profesionales pero lo que tu empezaste será primero y de gran importancia. Gracias mariana, por tu tiempo y tus clases.
Felicitaciones Mariana muy buena información para basar en un dato Profesional el tratamiento de esta enfermedad
Excelente Marianita por el podcast, nos ayuda mucho ❤bendiciones todos los ejercicios nos ayuda mucho.😅😊🙏🌹🇨🇷🙋♀️
Muchas gracias Marianita por estar siempre preocupada por la salud de los adultos mayores. Felicidades para Cris y al doctor Tonatiuh. Bendiciones 🙏🙏
Saludos desde Ecuador
Excelente podcast! Gracias Marianita y Cris y al Doctor, que tan bien explícito estuvo, los temas a tratar, muy interesantes y útiles, me encantó lo de higiene articular, eso de preguntar el porqué de las cosas, a los médicos, una asignatura pendiente, muchos no son conscientes de ello. Muchas gracias a los tres por la gran charla, tan informativa y amena. Feliz noche dulces sueños.
Así es Mariana la prevención es lo mejor para evitar en el futuro las consecuencias de una enfermedad. Felucuraciones.
Muchas gracias Marianita Cris y al médico x esta información muy valiosa para poder sobre llevar mi astrosis de mi rodilla y una ernia discal q me afectado a la cadera no podía caminar hoy con los ejercicios camino más q suficiente casi ha mis 70 años estoy tan agradecida Dios les colme de muchas bendiciones 🙏 y sigan adelante es un exselnte ayuda ❤️🇪🇨💐☺️
Felicidades a los 3, Doctor Ávila muy didáctico y el tema tratado muy interesante y adecuado. Trabaje en España como visitador médico desde 1987 hasta 2021en Multinacionales Farmacéuticas y mi fisio de cabecera es Mariana y Marcos Sacristán ( magnífico) enhorabuena. Saludos
Hola Marianita y Chris
Excelente Programa para informarnos de estos tipos de problemas que vivimos la mayoría de adultos mayores.
Mil gracias
Saludos para los tres 🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Buenas , por favor. Podrían hablar de ls artrosis vertebral. Gracias de antemano. Un cordial saludo.
Muchas gracias a los tres no tengo palabras para agradecer, su interés en nuestra salud me siento afortunada, haber coincidido en esta vida con ustedes los amooooo Bendiciones 😘 🤗🙏🙌
Muy interesante de muchos conocimientos importantes para cuidar nuestro cuerpo nuestras articulaciones, muchas gracias por la oportunidad de aprender!
Hn resuelto todas mis dudas, tengo 76 años de edad, y ahora mismo con artrosis de rodilla, he practicado tus ejercicios para mi edad desde que te encontré,ahora tendré que agregar los recomendados para artrosis,estoy agradecida por este apollo para las personas de mi edad
Lo vere nuevamente el dia de mañana y cuantas veces sea necesario, para tomar conciencia y llevar a cabo las indicaciones expuestas por ustedes y el excelente doctor presente en este buen programa !! Mil gracias por compartir todos estos temas tan importantes, muchas bendiciones para todos 🙏 🙌 😊
Excelentes explicaciones y muy necesarias para los "pacientes" de Mariana que la mayoría somos adultos mayores con algún tipo de condición con las articulaciones.
Gracias, Marianita y Crist.
Ustedes son formidables, vaya que invitado de lujo tuvieron.
Me quedan muchas preguntas todavía.
Ejemplo si ayuda colocarse alguna pomada, gel, etc.
Mi mamá de 91 años con mucho dolor e hinchadas las rodillas, puede hacer ejercicios?
Ojalá me pudieran contestar. Bendiciones.
Hola Victoria, pomadas o gel no llegan a la articulación, solo hacen un efecto momentáneo de analgesia. Ejercicio puede realizar, siempre y cuando no haya dolor intenso