Das NEUE Kreatin für den Muskelaufbau?! (L-Carnitin L-Tartrate)
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
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#brosep
Dank dir bin ich auf Tren aufmerksam geworden seitdem sind die Fortschritte viel besser
Aber nur czcams.com/video/6EnksECD92Q/video.html
Tren ist neurotoxisch und verursacht Alzheimer
Ist der Sarkasmus doch nicht eindeutig gewesen?😅
Ich tatsächlich auch 🎉
@@brosepfitness Hast du meinen Comment gelöscht?
Spannendes Video 💪🏻
Bei 1:30 min. Wer zum Geier verrührt mit dem Dosierlöffel? Ich bin irritiert 😄
Danke! Ich hoffe niemand haha
Jo Sep, ich trainiere seit 7 Monaten, bin also blutiger Anfänger. Trotzdem habe ich mal deinen Pumpbooster gekauft, weil mein Trainer so verdammt viel Wert auf Muskelgefühl legt.
Bein 1. mal hab ich denhalben Tag gearbeitet, kaum gegessen und getrunken, deinen Booster und ab ins Training.
Er funktioniert!
Er funktioniert echt toll!
Auch wenn das Muskelgefühl nach dem 3. Satz wirklich schon unangenehm prall wird ...zumindest für einen Anfänger ;)
Leider war mein Kreislauf nach ner Stunde der limitierende Faktor. Weil ich auch nach dem Trainig weiter Probleme hatte, hab ich 30 min nach dem Training mal den Blutdruck gecheckt, der leider viel zu niedrig war.
Das 2. mal war ich voll hydriert, hatte genug gegessen und sicherheitshalber noch 2 Kaffe getrunken: Das Training war spitzenmäßig!!!
Ich weiß ja schon, es ist ein Profiprodukt. Ich habe seine Wirkung jedoch unterschätzt.
Aber es wird sicher einige Anfänger, wie mich geben, die diese tolle Trainingshilfe probieren.
Ein kleiner Warnhinweis (ausreichende Hydrierung, KH Zufuhr) oder eine gewichtsangepasste Dosierung (wir sind nicht alle Männer mit 100 kg), davon könnte ein Anfänger jedoch profitieren, tolle Erlebnisse haben und dein Produkt weiterempfehlen.
Vielen Dank für dieses tolle Produkt und nun weiß ich auch wofür das CarnitinTatrate gut ist :)
Vielen lieben Dank für dein hammer Feedback, freut uns wirklich sehr❤️💪 wünschen dir noch ganz viel Spaß mit dem Craft Pro🙏
Ich trainiere nur ohne Booster.
Dann ist das Energielvl immer gleich.
Abhängig von Essen und schlaf.
Bin da gerne unabhängig von Mittelchen.
Koffein ist wie Kippen und Alkohol nur eine legalisierte Droge.
@@cloudconnected7008 kann ja jeder für sich selbst entscheiden.
Über den Booster hinaus sind mir jedoch einige Basics, die mein Trainer ständig predigt, wirklich eindrücklich vor Augen geführt worden.
Hätte ich sie beachtet, wäre mein Training efektiver gewesen.
Aus Fehlern lernt man, und ich trainiere auch ohne Booster nur noch voll hydriert und mit vollen KH Speichern.
Es gibt zwar bei Coffein im Dauergebrauch eine Tolleranzentwicklung, im geringen Dosisbereich bis ca 200mg aber keine Toxizität, anders als bei Alk oder Zigaretten.
Die Wirkung auf das Herz gleicht wunderbar den Blutdruckabfall durch die Gefäßerweiterung des Boosters aus.
Hier gehts nicht um eine "Drogenwirkung" sondern eine Optimierung körperlicher Kapazitäten. Du kannst die im Booster enthaltenden Substanzen auch durch Lebensmittel, wie z.B.Amaranth oder Rote Beete, aufnehmen, wenn du magst :)
@@wutzelschnud klar kann eh jeder machen was er will.
ich hab früher auch kaffee getrunken aber wenn ich ma keine hatte gings mir scheisse und alles war kacke.
deswegen bin ich davon komplett weg
@@cloudconnected7008 lustig, ich hab bis 40 nie Kaffe getrunken, vieleicht werd ich in ein paar Jahren wieder schlauer.
Danke für deine Anregung und noch viel Spaß im Training.😀
Bei solchen Videos wäre auch eine Dosierungsempfehlung bzw. Hinweis, welche Effekte bei welcher Dosierung auftreten sollen, hilfreich.
Wie sieht es denn aus mit dem Einfluss von Carnitin auf TMAO? Gibt Schon relativ sichere Hinweise auf eine Erhöhung
Huberman schreibt deine beschrieben Eigenschaften ja eher acetyl l carnitine zu. Wo genau unterscheiden sich die beiden?
Hab jetzt den neuen Booster getestet:
1) Wirkung: subjektiv gesehen das beste Gefühl, das ich bisher bei einem Booster hatte. Der Pump war enorm.
2) Geschmack: sour cherry. Ganz okay, aber leider nicht so mein Fall. Ich mag leider auch kein Pfirsich, .. daher bin ich von den Geschmäckern her sicher nicht die Zielgruppe. Irgendwas Richtung Lemon wär gut.
3) Konsistenz (werte ich nicht so hoch): etwas mehlig, vermutlich wegen der Wirkstoffe. Gibt andere Booster, die nicht mehlig schmecken, aber definitiv nicht so gut wirken.
Bin jetzt nach 4 Einheiten mit dem Booster überzeugt. Preislich in Ordnung, ich find generell alle Booster zu teuer 😂 aber ist wohl so.
Freut uns sehr Nec, danke dir für dein tolles Feedback bezüglich der Wirkung🤝
Hast du den Booster schon mal auf leeren Magen genommen ?
@@serkanhacioglu4212 nee. Ich esse immer 1-2h vorm Training etwas und nehme dann den Booster.
Alter das sind alles so geile Geräte. Mein Gym hat das alles nicht ....
Gibt es einen Unterschied zwischen L Carnitin und der L Tartrat Version?
Keine Ahnung ob es L-Carnitin Tartrate liegt oder nicht: Craft Pro ballert einfach nochmal aaaaanders🔥
Liegt an der Prise Liebe, die enthalten ist🤝
Also bei mir ballert er gleich null woran liegt's?
@@ifdmdhs4458😂gute Frage
Brutal bin gespannt auf den Craft pro 👍
Starkes Video!
Bist der beste 🫶
#vorbild
Danke dir & ganz viel Spaß🫶
Ich will auch Tjanaja beeindrucken 😂
Viel Erfolg❤️
Hähnchen mit Reis schmeckt bei diesen Video viel besser 💪
gönn dir💪
Kann man die Creatin und L-Carnitin kombinieren bzw. Beides auf einemal zu sich nehmen?
Kann man den Craft Pro auch ins Intra-Getränk mischen? Meine Trainingseinheiten dauern manchmal ziemlich lang. 😅
Klar, kannst du theoretisch auch machen :)
In weissem Monster kommt es vor
Hat jemand auch das Problem, dass er starke Übelkeit nach der Einnahme von Kreatin bekommt? Ich versuch es schon immer zu einer Mahlzeit zu nehmen, aber mir wird trotzdem ziemlich schlecht davon. Hat jemand weitere Tipps? Würde es schon gerne nehmen, da ich nen krassen Effekt merke
Ich bekomme ohne Kohlenhydrate starke Magenschmerzen. Brauche schon mind. 30-50gr KH und selbst dann merk ich es noch. Nach! dem Abendessen (bei mir die Mahlzeit mit den meisten KH, mind. 100gr) habe ich überhaupt keine Probleme mehr damit.
Welches Kreatin nimmst du? Wenn du das nicht von evo nimmst, dann probier’s mal damit🤝
Chanaja ich liebe Dich!
Viel Erfolg🫶
Ich habe nach einem Video zu meiner Frage gesucht aber leider nicht gefunden. Im Internet kann man eh nur die Hälfte glauben frag ich mal in den Kommentaren und vielleicht habe ich ja Glück dass eine Antwort von dir kommt 😂 ich war eben nach dem krafttraining auf dem Rad cardio machen und hab mir heute währendessen ausnahmsweise schonmal meinen proteinriegel gegönnt. Hatte einfach schon Bock drauf. Dann hatte ich deswegen ein Gespräch mit meinem oldscool trainer und er tat so als würde das jetzt das komplette cardio zu nichte machen. Mir ist bewusst dass es ihm vermutlich darum geht dass er meint dass sich jetzt der Körper die Energie nur vom riegel holt und und und.... Das halte ich persönlich aber für einen Mythos. Zum einen war es keine Banane sondern ein proteinriegel mit guten nährwerten und zum anderen sind die glykogenspeicher nach dem Training eigentlich nicht völlig entleert wodurch der Körper meines Wissens nach so oder so noch halb volle Speicher hat. Mich würde mal deine Meinung zu der Thematik interessieren. Wie verhält sich der Körper wenn man direkt vor dem cardio oder währendessen was isst? Er kam mit dann mit mealtiming an aber mittlerweile weiß man ja dass das sehr überbewertet ist. Ich sagte ihm auch dass ich in der Diät manchmal einen Döner esse 😂 und nehme trotzdem nach wie vor wöchentlich etwa 0,6 - 0,8 kg ab
Wie hoch sollte hier die wirksame Dosierung sein?
Hallo ich schaue gerne deine Videos und hätte einen allgemeinen Tipp. Vielleicht setzt du auf deiner Website fürs Fitnesstudio einen link zu deinem Shop zu den Evo Produkten. Lg Deniz
Eigentlich echt krass, dass in der heutigen Zeit die Daten- und Studienlage zu solchen Produkten teilweise so miserabel ist..
Es muss doch dutzende Studien geben die sich um das Thema Fettabbau/Oxidation usw drehen?
Ich hab creatin über drei jahre jeweils immer ein halbes Jahr genommen und ein halbes Jahr nicht. Meine performance hat sich weder verbessert noch verschlechtert beim ab und ansetzen. Das einzige was ich hatte während ich creatin genommen habe war Durchfall. Kann es sein das es Leute gibt bei denen es einfach nichts bringt bzw abgestoßen wird?
Habe die selbe Erfahrung gemacht, vis auf Durchfall. Drei längere Zyklen ohne Effekte
jup, gibt non-responder
Soll man es dann täglich oder nur an Trainingstagen (Pre-workout) konsumieren ? 🙂
ich nehme es immer Pre Workout (durch den Craft Pro)🤝
Was ist deine Meinung zu L-Tyrosin bezüglich Fokus, kognitive Leistungsfähigkeit etc
wenn's euch interessiert, klar🤝
Noch nie so schnell meine Tren-Bestellung storniert!
so muss das auch sein🤝
Ich kaufe nur noch Rindfleisch, hab am nächsten Tag immer Power beim Training.
wundermittel. ;)
Kommt jetzt L-Carnitin als Supp bei Evo raus?
Wäre dann nicht Acetyl-L-Carnitine besser als das Carnitine Tartrate ??? In Kombination mit ProGBB bzw GBBGO noch effektiver !?!?!?
Kannst mal was zu dileucine machen. Angeblich deutlich stärkere Aktivierung der Proteinsynthese als Leucin
wenn viele interessiert, kann ich mal was dazu machen :)
@@brosepfitness jo bitte
Denke vor allem vegan lebende Menschen könnten davon auch profitieren, da die eigene Produktion von Carnitin im Körper im Leistungssport je nach Individuum noch suboptimal sein könnte - gespannt was die nächsten Jahre noch für Daten dazu herauskommen🙏
Genau, das kommt tatsächlich noch dazu :)
Kann man das zusätzlich zu Kreatin nehmen? Und dauerhaft oder zyklisch?
yes, kann man natürlich machen🤝
Wieso finde ich das L-Carnetin nicht in deinem Shop ??
ist im Craft pro drinnen
Weisser Monster
Wann kommt das Comeback von Kre Alkalyn? Haha
ich hoffe nie haha
Kann man da mit hohen Dosierungen experiementieren über lange zeit?
2g L-Carnitin Tartrate ist die Standard-Dosis🤝
Also das heißt besser oder schlechter?
Ergänzen sich🤝
Sind im Evoland wirklich so wenig Member?
Bitte mal Video über Taurin 🫡
Taurin ohne Koffein (im Pump Booster z.B.) reduziert deine Performance.
@@brosepfitnessdas heißt dann aber Taurin + Koffein wirkt besser als nur Koffein. Sprich ein Monster wirkt besser als ein Cappuccino?
@@brosepfitness +1. Taurin mit Koffein dann empfehlenswert oder eher gar nicht. Ich meine mich zu erinnern, dass du mal sagtest, eher nicht.
Taurin steigert meine Trainingsperformance deutlich. In höheren Dosierungen kann es aber entspannend wirken, sogar müde machen. Taurin reguliert sehr viele Dinge im Körper, kann Cortisol senken, Melatonin erhöhen, führt dazu das Electrolyte besser gebunden werden, soll für Langlebigkeit verantwortlich sein, kann in sehr hohen Dosierungen eine Fibrose Rückgängig machen oder auch bei Leaky gut hilfreich.
Taurin ohne Koffein macht deine Performance schlechter. Taurin mit Koffein macht die Wirkung vom Koffein besser
🎉
Hat er Honig aus Wakanda gesagt?
Bro nimm die AAKG 1000mg pro 10kg muscle masse und das was. Bcaa bevor trening mix mit citruline und das was. L - carnitin is gut fur abnehmen und fur wenig fett athletic body.
😂 spezialiste alle ...
Arginin ist ein Wirkstoff von ganz vielen potentiell sinnvollen Zutaten & BCAA sind absolute Geldverschwendung, lies dich mal ein🤝
Warum ist denn euer Shop so langsam ?
Sind wahrscheinlich viele drauf, aber eigentlich sollte alles reibungslos funktionieren🤝
15 Portionen 35€?
Wäre es nicht auch sinnvoll L-Carnitin genau wie Kreatin täglich zu nehmen?
In einem Pump-Booster wäre es z.B auch sinnvoll, da du diesen vor jeder Einheit nehmen kannst🤝
was sagst du z L-Thyrosin ? finde das mit Koffein wirkit bei mir sehr mindest motivation ...nur mit Koffein leider nicht.... vielleicht kannst du auch mal kurzes Video dazu machen . wäre interessant
wenn's viele interessiert, dann kann ich mal was dazu machen🤝
@@brosepfitness ja gerne 👍 bei wirkt L-Tyrosin krass … sind zwar glaube auch 6000-8000mg die vor Training nehme aber ist fur mich Game change , meiner Meinung nach muss das immer im Fokus booster drin sein. Kann hier nur aus meine personliche Erfahrung reden
L-Carnitin L-Tartrate ist doch nicht gleich "einfaches" L-Carnitin? Die hier aufgeführten Studien vermischen beides?!
"L-Carnitin-Tartrat" ist "L-Carnitin" jedoch nur stabiler & bioverfügbarer -> dementsprechend treffen alle Vorteile grundsätzlich auch auf L-Carnitin-Tartrat zu.
Alle Vorteile des "L-Carnitin-Tartrat" treffen jedoch nicht zwangweise auf "L-Carnitin" zu. Zum einen durch die oben genannten Punkte & zum anderen weil "Tartrat" eine entscheidende Rolle (Synergetische Effekte etc.) spielen könnte.
Die aller, aller meisten "Sport-Studien" nutzen nicht umsonst L-Carnitin-Tartrat.
die guten alten MITOCHONDRIEN 🎉
edit: ehrensep
Du weißt, was gemeint war haha
Ist Honig eigl dem hype gerecht? Oder ist honig eigl nur genauso gut wie einfachzucker und bietet dir nichts besonderes?
wird dem Hype definitiv nicht gerecht.
@@brosepfitness ist es trz sinnvoll den zu konsumieren? Also wegen bestimmten Enzymen Mikronährstoffen etc? Oder ist es eigl nur Zucker ?
Hat das nicht eine extrem schlechte Bioverfügbarkeit wenn man es oral einnimmt?
in den meisten Studien wird orales Carnitin verabreicht -> die Frage nach der Bioverfügbarkeit stellt sich dann nicht, da für uns nur der Outcome entscheidend ist.
Wie werden eigentlich die Leute aus dem Knast immer so Tiere ohne supplements umd studien? Weiß nicht wie die das machen
Dort gibt es allerhand von Drogen, auch Steroide
Juice regelt
Bei L-Carnitin ist die aktuelle Studienlage doch, dass es oral eingenommen kaum Auswirkungen hat.
Schau dir die Studien im Video an. Beispiele:
1.) "Subjects were supplied with ingestible capsules of either LCLT"
2.) "A quantity of 2 g of L-carnitine or a placebo were administered orally"
3.) "PLA groups were orally administered either 2 g/d-1 of LCR"
4.) "Testing was performed 90 minutes following oral ingestion of either 4.5 grams GPLC"
5.) und so weiter.
Man sollte nicht alles glauben im CZcams Fitness und wer Kreatin wirklich boosten will der sollte sich lieber mit Guanidine-acetic acid (GAA) beschäftigen. Dafür ist aber anscheinend Deutschland noch nicht reif oder die jeweiligen CZcams-Kanäle dafür. Trotzdem vielen Dank für die interessanten Infos und viele Grüße von Andreas aus dem Elsass
Fast vergessen dass es für meine Information natürlich auch keinen Rabattcode gibt😄
Du hast das Thema verfehlt😁 hier geht’s nicht darum Kreatin zu boosten. Das Video behandelt einen Stoff, der angeblich „besser“ als Kreatin sein soll.
Zu GAA gibt es kaum / keine Daten & dementsprechend verkauft es auch keiner, der halbwegs auf die Datenlage achtet🤝 unabhängig davon, dass Monohydrat die Speicher sowieso maximal übersättigt - da gibt’s nicht zu „boosten“.
Hast du gar getestet? Mit Erfolg?
@@ew-zd1th ich brauche nichts testen da ich immer nur das glaube was in deutschen CZcams Kanälen so erzählt wird. Stoffe die wahrscheinlich sowieso Probleme haben in der EU zugelassen zu werden werden natürlich nicht diskutiert weil auch kein wirtschaftliches Interesse darin besteht und deswegen auch ignoriert oder in die passende Schublade gesteckt je nachdem auf welche Seite der Schublade man steht
Ich möchte hier keineswegs wirken, als hätte ich die Weisheit mit Löffeln gefressen, aber laut einer Stellungnahme der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit bringt die orale Aufnahme von Carnitin keinerlei Mehrangebot der muskulären Carnitinkonzentration und hat somit auch keinen Einfluss auf die Ausdauerkapazität und Regeneration. Ich möchte hier keineswegs die positiven Effekte vom Carnitin-Tartrat klein reden, aber das sollte man, gerade in Bezug auf die Supplementation vielleicht im Auge behalten.
Wie erklärst du dir sonst die zahlreichen positiven Outcomes? Selbst, wenn Carnitin alleine (Tartrat ist dann ggfs wieder ein anderer Fall) dies nicht tut: Die Datenlage müsste dann per Definition ja extrem negativ ausfallen🤝
@@brosepfitness naja, die wissenschaftliche Datenlage bezogen auf die supplementation von L-Carnitin ist eher unentschlossen, als besonders negativ, da eben viele Fragen (wie Trainingsintensität, Training oder Kondition der Probanden, verabreichte Menge und vor allem Verabreichungsart) noch unzureichend beantwortet wurden. Außerdem bin ich ja auch nur auf die wenigen Punkte, die EFSA in Bezug auf die leistungssteigernden Effekte formuliert hat, eingegangen. Mögliche zusätzliche Effekte, wie du im Video erwähnt hast, sind natürlich durchaus belegbar und möglich. Es bleibt wohl noch abzuwarten, was die Datenlage in Zukunft bringt. Danke für deine Top Informationsvideos 🤝!
@@saassoos9903 bei „wir brauchen mehr Daten“ bin ich voll und ganz bei dir :) hab ich aber echt mehrfach in meinen Video erwähnt🤝 liebend gerne, danke dir für dein Feedback!
@@brosepfitnessHast du es mal getestet oder kennste nattys die es getestet haben mit Erfolg?
Die Überschrift ist falsch. Müsste das neue L-CARNITIN heißen und nicht das neue KREATIN.
Es geht doch schließlich um Carnitin 🤷🏻♂️
Es geht um einen Stoff, der angeblich besser sein soll als Kreatin - deswegen auch der Titel „Neues“ Kreatin, aber ich verstehe, worauf du hinaus willst. Danke dir für dein Feedback🤝
Dr Martina Ollesch sagte , dass eine orale Einnahme von L-Carnithin nicht viel bringt. Du schreibst hier immer Kommentar, dass es kein Problem wäre?
Und wegen androhenden Rezeptoren: neulich ist Gannikus da ganz anderer Meinung. Bin aber eher bei dir
Schau dir doch einfach selbst die zitierten Studien an -> Beispiele:
1.) "Subjects were supplied with ingestible capsules of either LCLT"
2.) "A quantity of 2 g of L-carnitine or a placebo were administered orally"
3.) "PLA groups were orally administered either 2 g/d-1 of LCR"
4.) "Testing was performed 90 minutes following oral ingestion of either 4.5 grams GPLC"
5.) und so weiter.
Wenn's oral "nichts" bringen würde, dann müsste per Definition jede "orale" Studie dies auch bestätigen.