La mia ROUTINE quotidiana per UNA PELLE sana.
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- čas přidán 31. 07. 2024
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capitoli 00:00 introduzione
00:41 fattori e abitudini
01:20 collagene e alimenti
03:15 creme solari
05:00 psoriasi acne rosacea
05:51 pelle secca
07:27 sebo in eccesso
09:20 intestino e pelle
10:10 infiammazione
11:25 creme con retinoidi
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sono tornate disponibili le creme al cortisolo 😊:
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Grazie infinite ,Lei è eccezionale!!
Like a prescindere e ora ascolto curiosa, certa che il tuo modo di vedere la realtà mi piaccia. Grazie Gianluca!
Bellissimo video! Utile ed istruttivo. Salvo per I retinoidi. Dipende tanto dalla pelle che si ha. Comunque le linee guida che dai sono davvero interessanti . Grazie
Che bravo,sempre dei video ottimi,grazie
Grazie x l' interessante video sulla PELLE DEL VISO. che a solo 19 anni ho iniziato il problema acne e con le mascherine x il covid ho avuto un forte peggioramento ora cosi cosi. Grazie GIANLUCA ITALIANO
Buona seara ,Grazie mille Per tutti consili Sei un Angelo !
Grazie per tutti consigli!!!
Sei meglio di una estetista, complimenti per il canale, ottimo.
Grazie Gianluca ottime informazioni top 🔝 🔝 🔝 ottimo ✌🏼 🙃
Bravissimo Gianluca!
Finalmente un video senza titolo allarmista 👍
È stato interessante e costruttivo!
Grazie a te Gianluca ..mai farsi mancare la vitamina C e la vitamina D ..continuare a prendere il sole 🌞 ma con la giusta cautela anche perché mette di buon umore ..anche quello fa bene alla nostra pelle ..il sorriso..😃🌻❤
Hai citato i cibi fermentati come il tempe... Puoi descrivere come crearli? E come far germogliare i semi. Di Lino?
Grazie utile
Sempre buoni i tuoi consigli, io per la pelle del viso, niente creme! uso l'olio di cocco bio, costa poco è naturale e mi nutre la pelle benissimo...un abbraccio
Anche io, estate ed inverno.
@@Defy27 anch'io cara, sono tre anni ormai e non lo cambierei nemmeno per le creme più buone
@@moraimareyes622 allora prova il burro di karité ,non lo mollerai più ,ciao buona serata
Grazie Gianluca
I tuoi video sono sempre fantastici. Io uso gli olii sulla pelle per ripristinare un po' del grasso e per idratare. A volte li uso sul viso ma non so se l'idea è buonissima visto che la pelle resta un poco unta. Perciò lo uso di sera in modo da non avere pelle unta al mattino lavando la ovviamente. Per il corpo uso olio di mandorle. Per il viso ricino o jojoba. Senza profumo e al 100%puro. Cosa ne pensi tu? Faranno un buon effetto? Ciao e grazie ❤️
Grazie Gianluca per i tuoi consigli!
Che ne dici del coenzima Q10?
Non l ho ancora provato...ora uso solo idratante della toleriane.perchr ho la pelle delicata
In passato ho usato la lierac premium mulivitamine molto efficace perché contiene anche in minima parte l acido ialuronico.
Ovviamente condivido ci và un alimentazione corretta. Ciao
Grazie per i consigli sulla pelle secca 😃👍
Gianluca o la pelle secca sofro di reflusso o tanta mucosa e la fuori uscita dei denti che mi stringe le gengive sono molto spaventata e preoccupata in quei momenti chiamo il medico curante mi dice stai calma mo ti passa dammi un consiglio mi piace sentirti dare tutti questi buoni consigli aiutami sei molto bravo scusami grazie
..di nulla.
Interessante il video ma La musica è molto fastidiosa Grazie
Quali sono le creme per il viso che consigli e che usi tu? Grazie
Gianluca buonasera, grazie x tutte le info e gli input che offri. Ti seguo. Tra i link k seguono a qsto video MANCA L INDICAZIONE delle CREME RETINOIDI??? L ho persa solo io? Se hai link da condividere lo userei volentieri x provare. Grazie
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Sempre grazie per i tuoi consigli 🙏
Non trovo il link per la crema al retinolo
(ho visto che ce ne sono tante in commercio e identificare quella più efficace è difficile )
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@@AlmaPhysio non funziona il link
Ciao Gianluca hai ragione le creme sono inutili perché bisogna mangiare bene grazie 😢
Ciao Gianluca ho la pelle delle gambe molto secca e non c'è crema che mi risolve il problema. Potresti darmi un consiglio. Grazie
Scusi ma le creme al retinol o? Non vedo i nomi
Grazie eee ♥️,Proff,
Bello il tuo commento,,
Ti dico la verità,,,ho sempre curato il mio viso,,Con Tuoi consigli efficaci
La mia pelle, è Ancora bellaaaaaa
Sei Grande, Gianluca
Oggi,Ancora di più,La maglietta azzurro cielo, ,Il tuo viso
Risplende,,Armoniaaaa Stupenda ♥️♥️💋 ciao oo,, Presto ✋♥️😇🌟🌟🌟 con altri Consiglio 💋💋💋💋✋♥️buena Vida 💓
Ciao 🙂 video molto interessante! vorrei sapere quale prodotto consigli per la detersione del viso, grazie 🤗
Nessuno in particolare. Acqua e bicarbonato vanno benissimo
@@AlmaPhysio Grazie mille 😊 proverò sicuramente allora 😉👍
@@AlmaPhysio
Ciao Gianluca, come dovrebbe essere utilizzato il bicarbonato, diluito in una ciotola di acqua o creando una pasta tra le mani sempre con acqua come un normale detergente?
E per la quantita'?
Grazie!
Io utilizzo l olio di nigella, è seboregolatore e lo uso anche per i capelli.
Che tipo di crema mi puoi indicare. Io ho 68 anni avrei bisogno di crema abbastanza ricca di di cortisolo grazie
Il link per la crema al retinolo?
Che crema Usa lei?
Di quante ore è la tua giornata ?
mah,,,io faccio maschere viso con miele,,,,uovo,,,,avocado,,,,alterno vari ingredienti,,,e preparo un tonico viso facendo bollire le bucce di arancia con quelle di limone,,,,,si fa quel che si puo' x ritardare l' invecchiamento!! saluti :)
Grazie …. Potresti fare un video sulla rosacea?
Buongiorno. Seguo molto i tuoi consigli. Andando sul link non trovo la crema che consigli al retinolo. Grazie
sono tornate disponibili adesso 😊:
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Ma quale è la crema di cui parla?
Scusa Gianluca,ti volevo chiedere se è vero che quando escono i fibromi penduli sulla pelle è perché nel nostro corpo ci sono parassiti ?Sul web scrivono questo per vendere prodotti,che poi non si trovano in farmacia ma solo on line,oppure è vero ? Grazie mille spero in una tua risposta
Ne parlo in questo video: czcams.com/video/cU29TNeWPCQ/video.html
Ciao guarda che nel video dici che lasci il link in descrizione per il the matcha, ma invece non ce, se magari mi fai vedere quale prendi grezie
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In trasmissione"Linea verde" parlavano di tempi, quando la seta facevano a mano e si accorti, ché lavando il cocon nell'acqua ,mani rimanevano più giovani del viso,solo non mi ricordo come si chiama questo elemento,sostanza che c'è nel cocon, esiste in vendita o no, grazie
BAVA DI LUMACA
Ciao volevo ringraziarti per tutte queste belle informazioni sono molto utili e facili da apprendere.Soffro di Herpes da molti anni pultroppo!😢
Spesso quando sono stressata mi appare sulla parte del mio fondo schiena. Sono una donna di 52 anni e' faccio 16/20 ore Fasting intermittente da qualche anno,devo dire che sto' meglio. Sto lontana da zuccheri, faccio una dieta alta di proteine , amo yoga camminare nuotare . Insomma questa herpes non va' mai via , a volte non c' e l'ho per 7/9 mesi, a volte tutti i mesi e sempre sul mio fondo schiena in posti diversi. Cosa mi consigli di fare? C''e ina cura? Puoi farmi una magia😊
Mi piacerebbe se fai in video a proposito❤
Grazie tante di tutto
Ciao
Rita
La musica è troppo alta. Stressante.
Che musica? Io sento solo la sua voce, booh
ma e piu alto il volume della voce che della musica! ,solo il pezzo finale si sente dal 12:57 circa! ,ed e musica che e stata manipolata da imbecilli che si dovrebbero mettere le mano in quel posto,come tanti! ,avendone appunto rovinato la qualità mandandola in distorsione! ,la musica distorta anche a bassi volumi puo rompere gli altoparlanti ,e chi ascolta con le cuffie arriva una sparata di picco alto nelle orecchie !
SONO LE TUE ORECCHIE CHE HANNO QUALCHE PROBLEMA.
Ma il link per la crema al retinolo?
Non lo trovo..
neppure io la trovo
Grazie
@@Testarda82 😉
Non è più disponibile
Ho controllato, è nuovamente disponibile la crema sul sito!
quel che non dicono è che prendere il sole dal finestrino é come usare una lente d’ingrandimento che ti frigge la pelle. Non uguale a prender il sole normalmente. la pelle dopo l knverno deve riabituarsi al sole e all’inizio bastan 10 minuti di sole al giorno e man mano si aumenta.
Ciao sono Simona.Volevo chiedere se a qualcuno è capitato di avere un problema come il mio.Ho avuto il virus ad agosto e non so se è legato a questo mi sono venuti dei foruncoli rossi e dolorosi suo glutei.Una dottoressa mi ha dato da prendere FM chelidonium e FMS crotalus per depurare il fegato.La situazione è un po' migliorata anche se ogni tanto ne spunta una nuova.Premetto che non bevo alcolici, non capisco se è il virus che mi ha danneggiato il fegato o da cosa possa dipendere..
Ciao a me vengono quando mangio troppa frutta secca o cacao non sono allergico ma se esagero mi escono è come un campanello che mi avverte di non esagerare
Non trovo il link
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🙏🙏👍
Come posso ordinare il the mace ... grazie
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👍🙏
Olio EVO 😅👏
Innanzitutto complimenti, mi chiedo perché i supermercati vendono a peso d'oro le cose che fanno davvero bene, addirittura i piccoli negozi non sanno nemmeno che cosa siano. Credo che la nostra società sia ignorante su ciò che sia benefico o malefico, nemmeno la scuola aiuta in questo. Ci vuole un cambio di rotta. Cosa ne pensi?
Ok
Dottore buongiorno....non sono d accordo. O meglio in parte .... conosco personalmente dei fissati che mangiano come dice lei e sano .. con carni macellate da loro ...quindi curate ...x me le proteine vanno benissimo x il fisico muscoli ...va vi sfido a vedere questi 3 uomini che conosco ...strapieni di rughe...con un fisico da 15 Enni...il mare sole sicuramente.....ma bisogna integrare con collagene marino ...pulendo la pelle del viso mattino e sera ...e nella notte mettere un buon antirughe!!!!❤
ma perché sei fissato con gli alimenti vegetali senza mai accennare all'importanza di quelli animali?
anche il miele secondo la mia esperienza personale fa bene alla pelle
Ottimo il miele sulla pelle io lo consiglio in molti miei video
C'è qualche cibo salutare che non sia nella lista nera per chi soffre di allergia al nichel per via alimentare?
le allergie sono mallattie mentali! ,senza offesa per nessuno!,quindi non esisite la allergia !
E per fortuna che i dermatologi dicono di mettere la crema protettiva anche quando non c’è il sole
Vista la carenza di vitamina d così diffusa, se lo mettiamo sul piatto della bilancia è più utile prendere il sole che evitarlo
anche la carne e' fondamentale!
È il componente principale hahahahahah,io non capisco gente come lui valorizzi cibi come cereali integrali,legumi pieni di fitoestrogen entinutrentii ,la carne 🍖 e l'alimento speciespecifico per noi ,poi nutrienti maggiori è più biodisponibile sono nella carne , e frattaglie ma loro continuano inutilmente a valorizzare i cereali integrali bah😂
Sei tu sto imþazzendo
Esistono i chirughi
Poverino camionista ha guidato per tutta la vita ne la stessa direzione 🤣🤣
Ha guidato nella stessa posizione, quando cambiava direzione il sole batteva dalla parte opposta , cioè dal lato passeggero.
La musica sovrasta la tua voce
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ce differenza tra frutta secca e sementi,i semi di mandorle ad esempio non e frutta ,ma e il seme del frutto,la frutta secca non e secca ma disidratata! ,noi non siamo fatti per digerire i sementi! ,il nostro organismo non li digerisce apposta per cagarli in natura e quindi aiutare la flora a colonizzare le terre! ,vale per tutti ,fauna compresa! ,sarebbe il caso di iniziare a dirle queste cose!,le sementi non creano problemi se ingerite ogni tanto,ma regolarmente si ,specialmente il grano lavorato per fare la pasta come gli spaghetti ad esempio!
Marco hai ragione ,tutto ciò che è vegetale e semi in particolare( anche caffè , cioccolato) è carico di antinutrienti ( ossalati ,fitati,lectine,solanina ,le fibre stesse) e impediscono assorbimento di micronutrienti essenziali( vitamine calcio zinco etc) quindi....piano con frutta semi e verdurine che sono tutt' altro che benefici da soli...se accompagnati da proteine animali invece risultano salutari
@@luigi909 certo,ma se le persone iniziassero a capire che quando si parla di frutta di stagione ,esiste un motivo,se le albicocche appunto maturano in estate esiste un motivo ,e vanno quindi mangiate in estate ,non tutto l'anno perche nei supermercati sono sempre nei bancali!,io ho smesso di assumere caffe da anni! ,effettivamente con una dieta ricca e regolare uno puo vivere serenamente ,chi deve andarci piano e chi fa una dieta sbagliata e sedentaria!
@@luigi909 ??????????
@@non-faccio-lo-yotuber bravo🤜🤛,da adesso in avanti non esiste più frutta fino ad aprile ( al limite castagne noci )e quindi non ha senso mangiarla...non ne parliamo degli agrumi che ,a differenza di quello che si pensa per strane tradizioni popolari,provocano reumatismi catarro e raffreddore... anziché curarli
@@artwice appunto,domandati perché?