DÝCHÁNKY 37 - Spánek, Zoo ve střevech, Lymfatický systém, strach a oslabená imunita
Vložit
- čas přidán 23. 09. 2022
- Součástí videa - Dýchánků jsou dechové, mentální, cvičební, otužovací techniky nebo půstování. Obsah je tvořen názory a myšlenkami autora. Účelem je předložit posluchačům užitečné a zajímavé informace a možnosti práce se sebou, které však nenahrazují jakékoli lékařské ani zdravotnické služby. Před aplikací či jakýmikoli dalšími kroky se poraďte o vhodnosti se svým lékařem či zdravotním odborníkem. Jste-li těhotná, nejsou pro vás žádné dechové techniky se zádržemi vhodné. Osobám s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárním onemocněním, diabetem prvního typu, nemocemi ledvin, hlubokými depresemi nebo rakovinou se doporučuje procvičovat pouze jemné formy dýchání parasympatického typu, tedy relaxační dechové techniky, a jemnou práci s chladem. Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, měli byste vše konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Autor nenese odpovědnost za samostatné nebo nepřiměřené provádění kterýchkoli postupů v Dýcháncích. Zříká se veškeré odpovědnosti za újmy, rizika a ztráty, osobní i všechny ostatní, které by mohly nastat přímo či nepřímo následkem použití informací uvedených v Dýcháncích. Každý člověk je jiný a každému prospívá či škodí něco jiného, je třeba být kritický a vnímat své vlastní nastavení.
Dýchánek 37 - Spánek, Zoo ve střevech, Lymfatický systém, strach a oslabená imunita
Obsah dýchánku jeIMUNITA a:
1. spánek a dýchání,
2. zoo v našich střevech,
3. lymfatický systém a dýchání,
4. strach a stres a
5. příčiny oslabené imunity
Je radost dělat radost, Rosťa - Zábava
Pekne, ❤Pravdive❤, Plnohodnodtne❤, Povzbudzujuce, ❤
Prinasajuce radost, ❤ ,dakujem...❤
Parádní informace, moc děkuji. Trpím chronickou trombocytopenii, destičky, hematokrit věčný problém, prošla jsem si chemoterapií, ale slezinu jsem si už na vlastní předtuchu zachránila pze mě k odstranění nabádal sám primář několik měsíců. Jak vás tak poslouchám dobře jsem udělala. Jsem v dýchacích technikách začátečník, ale už teď mi to pomáhá, cítím se lépe. Děkuji za Vaši krásnou práci♥️
Ďakujem vám srdecne❤️ za tieto vzacne informacie ste super💯
Po shlédnutí tohoto dýchánku se mi chce 'dýchat' 😃 Děkuji Rosťovi za perfektně a zároveň vtipně zpracované téma. Po shlédnutí jsem se rozhodl investovat do sebe a zakoupil si Minisystém 5PZ NASTARTUJ SVOU IMUNITU za 21 dní. Od zítřka začínám a moc se těším. Ještě jednou velké díky za tento projekt 🤗
A na vše je třeba správný pitný režim, ne jen kolik, ale co a kdy !
A nas. madtné kyseliny.
Mimochodem kostní dřeň je také orgán LS.
Lymf. systém nemá vlastní pumpu, pomahá pohyb trupem, končetin najednou a bez zátěže.
Ona teče proti grav. síle v mnoha periferiích.
Proto natékají nejvíce končetiny, máme je směrem dolů a civilizační problem, málo jimi pohybujeme, čímž se stymulují, chlopně u uzlin, které posouvají laicky řečeno, lymfu.
Top je plavání, tanec, milování :-)
Lymfa je bezbarvá, barvu má díky a dle toho, kde je a co transportuje právě.
Děkuji Rosťo za perfektní vysvětlení, již jsem o tom četl u MUDr Honzáka, opakování je matkou moudrosti, tak jsem si to s Vámi zopakoval a teď abych se do toho pustil. Děkuji a zdravím.
Je to bomba . Boží informace 👍. Díky 🥰
Bombaaaa, Rosťo ty jsi prostě úžakluk a děkujuuuu, 5PZ mi změnilo život a tak šířím dál, sdílím a mluvím o tom. Ať se dařííííí :))
Děkuji, že jste
Dobrý den pane pane
Jste opět skvělý 🤗
Děkujeme 🌺
Skvělé informace, díky. Jen chci podotknout k dýchání - rozhodla jsem se nedávno, že budu spát při otevřeném okně. Koupila jsem si na zimu extra teplou peřinu a večer vypínám topení a otevírám okno (na ventilaci, zas tak otužilá nejsem). Uvidím, jestli tak vydržím celou zimu 😆 Rozdíl je obrovský - nebudu popisovat všechny benefity, zkuste sami 🤗
Já už deset let spím v místnosti, kde se těch deset let netopilo. Přibližně od konce března do listopadu máme dokořán otevřené okno, a pokud není dokořán, máme ho na větračku. Když mrzne, je tam často i jenom 12 stupňů. Nad nulou 😸. Máme postele na konstrukci skoro dva metry nad zemí, takže nahoře je asi tak o dva stupně víc. Když teplota klesne pod únosnou mez, spím pod dvěma peřinami, ale ten pocit z dýchání chladného vzduchu je neskutečně krásný.
Program imunita jsem si koupila a je super 👍
Tleskám Vám, děkuji za skvělé vysvětlení 👏 pochopila jsem, že to dělám správně 💃🏻🍀
Moc gratuluji k uzdravení❤❤❤ 30 let žít v nemoci s tím že může člověk další den umřit muselo být moc bolestivé... Miluju takove happyendy 😊😊😊😊
Rosťo opět pecka..díky moc....
Parádní 👋👋👋
Perfektní, úžasné informace. ❤
❤❤❤ 37 ❤❤❤
od Frolova cca 30 + dní prechádzam na Buteykov spôsob dýchania. 2. deň. Je to zatiaľ fajn. Uvidíme po roku.
Žel na medicíně, jak krásně povyprávěl primář Wald na lymfologickém kongresu v roce 21, se o LS učí celkem 3x A4 plocha informací, z toho 1x je obrázek.
Jinak, chuť na dladké máme pro malý obsah bílkovin ten den.
Bílkovin bychom měli sníst nejvíce večer, nejpozději však 2 před spaním, což je přirozeně cca ve 22.00 h.
Ahoj Šári, už jsem ti to chtěla poslat, že Rosťa mluví o lymfo 🙏 a ty tu 👏😊
❣️🇬🇷
👍👍👍
U nás na východe sa vraví "ideš jak píla" 🤣🤣🤣
A dech je důležitou součástí pomoci LS, hlavně hlubokého LS u soláru plexus, nedá se k němu jinak fostat.
Dnes jsem četla jeden text, kde autor úplně vážně tvrdí, že jíst se má třikrát až pětkrát denně a že delší přestávky ve stravování jsou nepřípustné... já se picnu. Nevyjádřila jsem se k tomu, jen jsem tupě zírala :) mám dojem, že rozšiřování takových informací má na svědomí nějaká potravinářská lobby nebo mafie. Kdo jinej by na tom mohl mít zájem?
Jen obyč. ego, někdo chce být chytrý, ale ono těžko dáte 1,4 g bílkovin na 1 kg váhy.
Ale, i to je individuální.
Cca večeře 2 hod. před spaním a snídaně 12 - 14 h. po véčeři je ideál a občast půst, ale, při delším půstu, nevydávat energii, tedy být v klidu, doma, ne pracovat, cokoliv tvořit.
Nechat organismus tzv. medizovat hlavně omezit stres.
@@sarkakindlova3644 já jsem zjistila, že když se naposledy večer najím, dostanu potom úplně přirozeně hlad po 14 - 16 hodinách. Poslední dobou se to ustálilo na 15 hodinách. Když dostanu hlad dřív, najím se, a když nemám hlad, nejím. Jednou jsem dostala hlad až 18 hodin po posledním večerním jídle.
Rosťo, dokážu si Melatoninovou fázi navodit myslí? Mám nepravidelný režim a chodím spát v různé denní doby. Jsem mašinfíra. Jdu spát mimo domov třeba ve 21:00 a vstávám pak hned ve 3:00. Díky
Pane doktore, prosím Vás, jak je to s pivem, kolik se ho může pít třeba týdně? Když se více napiji piva, tak se mi hůře dýchá.
ideální začátek půstu či hladovky je den, kdy začíná ubývat měsíc. Mám vyzkoušeno, není žádný hlad.
to je novinka,ze nizkotucne nie sú ok....pre telo...stale sa učíme...vnimajte svoje telo 🌞🎶
Nízkotučné potraviny, zvláště mléčné výrobky, jsou v podstatě prázdné, co se živin a bílkovin týče :-)
To věděli i naše babičky, proto dávaly tvaroh na otoky, bolesti atd. ( plno bílkovin, které tvoří tzv. onkotický tlak v krvi a pomáhá tím toku lymfy v LS, která transportuje ).
1
3
Mám a velky