Arroz de Coliflor Con Verduras / Facil, Rico y Nutritivo
Vložit
- čas přidán 5. 08. 2019
- Vas a ver que fácil es de preparar este riquísimo Arroz de Coliflor con verduras!
Ideal para acompañar cualquier platillo o simplemente como tu platillo principal, perfecto si eres vegetariano o estas al pendiente de no consumir muchas calorías o carbohidratos.
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Ingredientes:
I cucharada sopera de Mantequilla
1 Coliflor mediana
2 dientes de Ajo
1 Zanahoria
1/2 taza de Chicharos
1/2 cucharadita de Comino en polvo
Sal y Pimienta al gusto
#arrozdecoliflor #tantomontaenlacocina - Jak na to + styl
Te voy a dar un tip: si le pones un poquito de salsa de soya y un huevo revuelto te queda una arroz frito estilo chino riquisimo!!!!
pero si le pone soya le quita lo saludable
alma g Si, tal vez sería menos saludable pero es otra opción y hay mucha gente que le gusta el arroz frito chino 👍
Así lo hago yo con huevo y soya
@@wendy5289 Verdad que también Asi queda bien rico? 😋👍
@@TantoMontaEnLaCocina súper riquísimo eso hice hoy por cierto 😋😋
Joder no me la creo ,
Muchísimas gracias por la receta, al principio pensé que haría un desastre en mi cocina y que la coliflor me quedaría mal, es primera ves que cocino coliflor soy un chico de 16 años amante de la cocina,
Muchas muchas gracias 👏👏
ñieeenrun Sorto Jajajaja ya vez que si se puede? 🙌🏻 Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta! Si eres amante de la cocina estoy segura te va a gustar mucho el canal ya que tenemos mucho de cocina internacional y todas son recetas muy fáciles de preparar y riquísimas 😋👍
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@@TantoMontaEnLaCocina p0ppñ
QUE BUENO QUE TE QUEDÓ RICO. TE FELICITO
Señora! Habla muy claro,muy seria, es usted una dama me encanta! Siga así nueva fan! ;)
Alejandra Rodriguez Aaaaay muchas gracias por tus palabras tan bonitas y con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta! 😋👍🙏🏼
@@TantoMontaEnLaCocina
Ho
@@ritasandraromo Hola!
Que ricooooo felicitaciones ❤
Jackeline Medina Muchísimas gracias! Bienvenida a Tanto Monta! 😋👍💝
gracias, su vídeo y receta me inspiran a llevar una vida más saludable.
se ve muy rico y es una alternativa muy sana.
María Fernanda Alfonzo Hernández. Hola María! Asi es, una opción más súper rica y muy nutritiva. Gracias!!
Bonito y bendecido día 🙏🏼😃💝
Gracias Sandrita muy sano y seguramente delicioso.
Hola Alicia que gusto! Te lo recomiendo en serio! Muchas gracias por siempre regalarme un mensaje =)
Buenísimo y muy fácil de preparar💯👏👏👏
Muchas gracias Alessandra 👍😋
Gracias, por compartir su trabajo esta increíble.
Muchas gracias Mary! 😋👍
Que linda es usted! Gracias por compartir sus ricas recetas🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐💐💐💐👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👌🏻👌🏻🥰
Yovanna Herrera Aaaay muchas gracias!!!! Bienvenida a Tanto Monta! 😋👍🙏🏼
Wow 😋lo hice y me encantó, muchas gracias y bendiciones 🙏✌️♥️ de ahora en adelante será el arroz en mi cocina !!
Verdad que si?? Yo lo hago muy seguido cuando tengo ganas de “arroz “
Gracias!! 😋👍
Bonito y bendecido día 🙏🏼💝
¡Que buena receta! Gracias por compartirla
LovelyMaria238 Gracias!! Bonito y bendecido día 🙏🏼😋👍
Amo el arroz, pero como dices no se puede comer tantos carbohidratos, hoy hice esta maravilla y me encantó de verdad q engañe al estómago 🤭 gracias 💞🌹💐👍
Yo también Sheny, amo el arroz y con esta receta como dices tu engañamos un poquito al estómago! Que gusto que Estes disfrutando el canal ❤️😋🙏🏼👍
Para los q tienen la tiroides es malo creo
Sencillamente delicioso. Ya lo hice y me encantó.
María Elena Saldarriaga Gracias por creer en mi y mis recetas 😋👍
Se ve riquisimoooo.... Ya quiero hacerlo😋🥰
Jennifer Leon Salas Mil gracias!!! La verdad si, si queda riquísimo! 😋🙌🏻
Excelente receta, nos encantó!! ❤️❤️ gracias
Aaaaay que gusto me da oir eso! Gracias a ti por creer en mi y mis recetas 😋👍💛
Acabo de aser la receta con su tip que nos dio de ponerle huevo y soya y me kedo muy rico ..con un salmon muchas grasias dios la bendiga
Mayra Chanel Hola Mayra!! Que bueno que Te haya gustado y con un salmoncito aún más rico 😋👍
Buenas tardes. Sra Sandra es rico y sobre todo Económico gracias Que Dios la Socorra a usted y su Esposo buen día
Mil gracias Erendira por tus palabras tan bonitas.
Un abrazo y muchas bendiciones.🙏🏼😋👍
Me encanto este video facil,rapido y con todos los ingredientes que siempre hay en casa.
Muchas gracias Maria! Asi es, rica, facil y con ingredientes que tenemos en casa 😋👍
Muchas gracias por la receta me súper encantó y muy rica quedó Dios la llene de bendiciones
Muchas gracias Juan por tu comentario tan bonito! Mil gracias 😋🙏🏼
Muchisisisisiimas gracias por esta receta! Estoy demasiado feliz, lo hice estilo chino como menciono en otro comentario y estaba demasiado rico 😍 Dios la bendiga
Lorena, que gusto me da saber que estás disfrutando el canal y las recetas. Muchas gracias!! 😋👍🙏🏼🙌🏻
Mucha gracias por siempre utilizar ingredientes que tenemos a la manó
Claro mi Bere, yo tambien soy ama de casa y se que no vale la pena gastar en ingredientes caros o complicados que no vamos a volver a usar
Muchas felicidades por compartir ❤
Muchas gracias!
Lo hago con mucho gusto y cariño 😋👍
Gracias muy bien explicado y rapido se mira que cosinas rico
Muchas gracias! Espero que disfrutes del canal 👍😋
Grande Señora Sandra :D que opción más buena y nutritiva. Saludos
M. Fajardo Gracias!!! 😋👍
❤️ Muchas gracias por compartir esta receta! La hice y quedó deliciosa.
Muchas gracias Laura!
Si, la verdad este arroz queda riquísimo! 😋👍
Gracias, Sandra saludos hoy lo estoy haciendo para compartir con mi familia, muchas gracias
Muchas gracias a ti Adela!
Espero les guste mucho 😋👍🙏🏼
Se ve riquisimo!! Aparte de que se comen mucha hortaliza. Genial!!
Carmen Martínez Martínez Gracias Carmen! Estoy segura te va a gustar mucho 😋👍
Que rico se ve... Hoy lo intento.
Hola Alma! Te prometo que esa es una de mis recetas favoritas 😋👍
Amazing dish especially with shrimp thank you for this recipe.
De nada Mr Aldersley! =)
Se ve riquisimo❤graciass!lo voy hacer😚
sara lv Hola Sara! Muchas gracias! Estoy segura te va a gustar mucho 😋👍
Muchísimas gracias ya lo hice y está de miedo de bueno ⭐⭐⭐⭐⭐
Muchas gracias!!! Que bueno que estés disfrutando del canal 😋👍
Gracias por compartir la receta es muy económica y nutritiva saludos cordiales
Muchas gracias!!! Que bueno que estés disfrutando del canal 😋👍
Gracias por compartir sus recetas saludables la seguiré cada martes dios la bendiga❤
Muchísimas gracias Margarita por tu mensaje tan bonito, que gusto saber que estás disfrutando del canal.
Un abrazo con mucho cariño 😋👍💕
@@TantoMontaEnLaCocina
Ya prepares el arroz y me quedo
Delicioso. Gracias.a usted
Estaré e a perando cada martes
Sus recetas saludables.
Lemando un abrazo a la distancia.
Se vé muy rico y fácil de hacer, lo voy a intentar, gracias 😊
Gracias Sonia! Espero y te guste 😋
Gracias, se ve delicioso, y sobre todo una explicación muy concisa.
Muchas gracias! Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta 😋👍
Acabo de hacer su arroz y esta riquisimo y muy facil y rapido gracias sra. Bonita.
Verdad que si?
Gracias a ti Liliana 😋👍🌸
Lo voy a probar 😋
Hola q bueno q ya la encontré yo soy su seguidora de Oaxaca y estaba triste xq ya la había perdido en CZcams pero gracias ya la encontré ,muchos saludos desde mi bella Oaxaca
Hola Celia! Le diste clic en las notificaciones? De esa manera te va a llegar todo lo que publique. Mil gracias y muchas bendiciones.... un beso enorme Oaxaca hermosa! 💝🙏🏼😋
Que rico, 😋 lo voy a hacer saludos 🥰🥰🥰
Cecilia Francisca Zavala Villavicencio Hola Cecilia! A mi me encanta esa receta 😋💝
awww que ricooo ha estado, ya lo cocine y ando disfrutando. mil gracias, ya me suscribi, me ha encantado esta receta facil saludable y riquisima. muchas bendiciones a todos.
Mirian M Muchas gracias!! Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta! Espero sigas disfrutando de mis vídeos y recetas 😋👍
Mil bendiciones 🙏🏼
Me encantó el video.... rápido, claro y fácil.... sin darle tantas vueltas.... Mil gracias, ya compré mis ingredientes, lo haré....
Hola Gaby! Que bueno que te haya gustado, yo precisamente ahorita lo estoy haciendo para la cena de hoy 👍😋
Me encanta como usted explica, lo acabo de hacer y quedó muy bueno.
Lorenia Rodriguez Muchas gracias!!! Esta es una de mis recetas favoritas 😋💝
Mui delicioso su arroz decoliflor lo voi hacer se ve deli deli
Muchas gracias Dalila! Si, la verdad queda super rico 😋👍
Ya lo preparé, delicioso y así la familia toda consumió coliflor. Gracias. 👏👏👏Saludo desde Orlando Fl.☺️
Muchas gracias, Carmen!
Que gusto me da oir eso 😋👍
Saludos Florida!!!
Qué Dios la bendiga! Qué belleza de receta! Justo lo que estaba buscando.
Hola Amalia! Que gusto me da oir eso! Bienvenida a Tanto Monta 😋👍🙏🏼
Qué rico... a mí también me encanta el arroz... voy a probar este arroz
Esther Gonzalo Hola Esther! Estoy segura te va a gustar mucho 😋👍
Fácil y rápido, me quedo delicioso, Gracias Sra. Sandra.Lo acompañe con Salmón 😋😋😋
Ana Diaz Hola Ana! Acompanado de Salmón de a de haber quedado riquísimo!! Gracias por regalarme tu comentario 😋👍
Muchas gracias por sus recetas ya he preparado muchas de ellas son deliciosas
Muchísimas gracias!
Que bueno que estés disfrutando del canal ❤️👍😋
Me cayó muy bien. Gracias!
Gracias! 😋👍
¡Qué señora más agradable!
Muchas gracias!!! Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta 😋👍
Lo acabo de preparar, me quedo riquísimo, no lo imaginaba, muchísimas gracias!!!
Muchas gracias Cecy por creerte en mi y mis recetas 😋👍
Acabo de hacer ese arroz y me suspect súper encanto mil Gracias 🙏
Gracias Verónica!
Que bueno que estés disfrutando del canal 👍😋
Muy buena receta. Gracias!!!
Muchas gracias! 😋👍
Se ve prometedora
Alexandra pacheco Si esta, te lo recomiendo 😋👍
Hoy hice el arroz de coliflor y me quedo riquísimo,
Hola Elba! Que bueno que te haya gustado y que estes disfrutando del canal
Muchas gracias!!! 😋👍
Me encantó la receta. La hice con más verduras y me quedó muy bien. Desde Costa Rica: muchas gracias
Un beso enorme Costa Rica!!! Verdad que queda bien rico este arroz? Eso es una de las muchas cosas bonitas de cocinar, que le podemos poner nuestro toque personal con los ingredientes que mas nos gustan 😋🙌
Hice esta receta hoy y es super deliciosa. ¡¡¡Recomendadisima!!!
Muchas gracias, Dunnia! 😋👍
Exelente lo haré 😚
Muchas gracias 😋👍
Hoy lo voy a intentar me gustó mucho su receta gracias
Hola Beatriz! Vas a ver que te va a gustar mucho y como viste es bien facil de preparar 😋
Excelente receta muchas gracias y saludos.💓
Muchas gracias Ana! Vas a ver que te va a gustar mucho 😋👍
Muy rico se ve ahora lo voy a preparar gracias por compartir saludos
Hola Marina! Estoy segura te va a gustar mucho.
Bonito y bendecido fin de semana 😋👍
Quedó buenísimo! Gracias
Verdad que si?
Muchas gracias Isadora 😋👍🌸
Lo mejor para la quarentine
Angie Lucero Huaman Montalban Muchas gracias! Bonito fin de semana 😋😃
Que buena receta gracias!!!
Muchísimas gracias Juanita 😋👍
Oh si esto es súper rico 😋 ✅
Yo sabia que Te iba a gustar! Saludos Amiga =)
Tanto Monta En La Cocina 🥰😂😂 ya me estás conociendo más 😜te escribo después por Instagram 👋👋👋👋👋
@@monicaguzman6641 perfecto, cuando quieras =)
Lo acabo de preparar y quedo riquísimo!!! Muchas gracias!!
Gracias! Que gusto me da oir eso, bienvenida a Tanto Monta 👍😋
Un plato súper delicioso y fácil de preparar, gracias 🙏 me encantó 😋😋😋😋 felices pascuas 🎄🎄🎄🥰🥰
Muchas gracias Amy! 😋👍
Muy rico, gracias por compartir tus recetas, saludos.
Hola Lulú, muchas gracias! 😋👍
Mil gracias
Yo comenzaré a dejar el TAM y esto me queda perfecto 🤍
Estoy segura te va a gustar mucho 😋👍
Muchas gracias q rico👍
Gracias Ceci! 😋👍
Voy hacerlo a ver como me queda. ..gracias por la idea.👍
tania sayritupac Hola Tania! Es súper fácil de preparar y vas a ver que rico queda 😋👍
Que delicia tus recetas Tanto Monta saludos
Grace Lopez 92955Grace Mil gracias Grace!! Bonito y bendecido fin de semana 🙏🏼😃
Hola amiga! lo preparé y quedó delicioso! gracias me encantan tus recetas y como las explicas saludos!
Madelen Seijas Hola Madelen! Muchísimas gracias! 😋👍💝
Gracias amiga por esa receta , ya lo hice y me quedo riquisima
Muchas gracias María y muy buen provecho! 🙌🏻😋
Ajálas este lo prepare hoy muchas gracias
Muchas gracias!
Que bueno que les haya gustado
Lo acabo de hacer y esta buenísimo
Marle Rgz Verdad que si? Gracias!!!! 😋👍😃
Meee enncaaanto la receta hoy mismo la hagoooo.
Muchas gracias Ninoska! Vas a ver que te va a gustar mucho 😋👍
Primero que nada primera vez que encuero una receta suya .. segundo me fascino mejor explicado imposible Gracias mi señora hermosa mil bendiciones y un gran saludo
Muchas gracias Adriana por tu comentario tan bonito.
Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta! 😋👍
Excelente receta muchas gracias
Muchas gracias Rosalia! 😋👍
Voy a prepararlo graciasss
yenifer rodriguez Vas a ver que te va a gustar mucho! 😋👍
gracias por la receta !!!!!!!
NADIA UCRANIANA Hola Nadia! Gracias a ti 😋👍🙏🏼
Gracias o la receta lo voy a preparar Dios tebendiga
Muchas gracias Luis! Estoy segura te va a gustar mucho.
Mil bendiciones 🙏🏼😋👍
Muy delicioso..se ve ..lo voy a hacer ...saludos desde Bogotá Colombia..
Muchas gracias Armando! Estoy segura les va a gustar mucho 😋👍
Lo acabo de preparar y esta bueniiisssimaaaaa!. Muchas gracias por la receta!!
Maria Fernandez Hola Maria! Gracias a ti por creer en mi y mis recetas 😋👍
Gracias por el video. Bendiciones 🇨🇴
Muchísimas gracias!!! Saludos Colombia 💝
Hice la receta de apio y puerro. Me encantó. Deliciosa!
María Elena Saldarriaga Verdad que si? Te recomiendo la crema de chile Poblano y la de Pimiento morron 😋🙌🏻
Lo acabo de preparar me encantó❤️
annel cortez Hola Annel! Verdad que queda bien rico? Gracias por creer en mi y mis recetas 😋👍
@@TantoMontaEnLaCocina a mí me encanta el arroz no puedo vivir sin el,está receta me ha ayudado a suplantarlo,seguí los pasos exactamente como su receta y si está delicioso ❤️ saludos y bendiciones.
Nueva suscriptora, me encanto como explicas y lo facil que se ve, me encanto ♥️♥️
Muchas gracias Ariana! Con mucho gusto te doy la bienvenida a Tanto Monta 😋👍💝
Hola saludos hoy la empece ah seguir y más por que me gusto mucho por que usted come mediterráneo ah mi me recomendó mi doctora comer ah si para una vida más sana sus videos muy buenos saludos
Maria con mucho gusto y cariño te doy la bienvenida a Tanto Monta! 😋👍
Que buenísima gracias
Muchas gracias! Espero estés disfrutando del canal 👍😋
Me encantooooo ❤
Muchas gracias!
Definitivamente una de mis recetas favoritas 😋👍
Gracias gracias, ya puedo comer arroz sin engordar!!!😃😘
Hola Paulette! Verdad que si?
Gracias! 😋👍
Te lo prometo , que voy a realizar esta rica receta .
yuritzi Gonzalez Hola! Te prometo que te va a gustar mucho! Saludos 😋👍
Me encantó esta receta, y le traigo ganas a la crema de elote, pronto, pronto!! Jaja gracias Sandra.
Hola Virginia! Que gusto me da oir eso! Esa Crema de elote queda bien Rica y ese Arroz de Coliflor ni'pa que Te cuento! Bienvenida a Tanto Monta =)
😍😍😍 Gracias.
ME ENCANTOOOO
Victoria Salamanca Muchas gracias!! Verdad que queda riquísimo? 😋👍
Graciasssss me encantó justo estoy con la dieta keto ❤
Gracias y muy buen provecho!!! 😋👍
me encanta lo tratare ❤️
Hola ileana! Gracias!!!
Vas a ver que te va a gustar mucho 😋👍
Ami por lo general no me gusta la coliflor pero tengo ganas de probar esta receta
Te aseguro que te va a gustar mucho porque no sabe mucho a coliflor 😋👍
Muchas gracias lo are al rato.
Gracias Joel.
Me dices por favor como te quedo 👍😃