【最新の論文解説】ダイエットにおける人工甘味料の真実【人工甘味料は太るのか？】
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 本日は「ダイエットにおける人工甘味料の真実」について10分ちょっとで解説しました。ぜひお楽しみください。
■参考文献 (出典)
Effects of nonnutritive sweeteners on body weight and BMI in diverse clinical contexts: Systematic review and meta-analysis
The Effect of Non-Nutritive Sweetened Beverages on Postprandial Glycemic and Endocrine Responses: A Systematic Review and Network Meta-Analysis
The Effects of Non-Nutritive Artificial Sweeteners, Aspartame and Sucralose, on the Gut Microbiome in Healthy Adults: Secondary Outcomes of a Randomized Double-Blinded Crossover Clinical Trial
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人工甘味料を摂っている私には嬉しい研究結果です♡長期的な腸内環境への影響を研究してほしいです。
マジか。インスリン分泌させる、腸内環境には悪いという認識でいたので最低限にしていたけど、関係ない可能性もあるのか…
もっとコーラゼロ飲んでしまうな…
合成甘味料は腎臓にかなり負担になると聞いて摂らないようにしています。
人工甘味料入りのアミノ酸サプリ飲料を毎日１リットル飲んでしまっていますが、体脂肪率は10％前後を３年間維持しているので、少なくとも「太る」事はないと思っています。
他の部分への悪影響は有るかも解りませんが、今のところは自覚症状は無いです。
叶うなら自分が死んだら献体してどんな影響が有るのか調べて頂きたいですね。
あの変な味がなくなれば変えたいんだけどな・・・
なんで後味まずいんだろ
気にならない人がうらやましい
アセスルファムカリウムは、カラダに良くない。と聞いて、こちらが入っているものは買わない様にしています。
本当はどうなのかな？
うーん(゜-゜)自分的には人工甘味料は太ると思う😅脳の方が感覚がバグる気しますね！
減量って結局はカロリーが全てですものね。人口甘味料が悪いなんてことはなく、心理的に油断が出来て他の物食べ過ぎてるだけだと思ってますわ。
まあガンになりやすくなる研究結果出てますけどね。太らないとしても
人工甘味料単純に美味しくないと思うのです