為什麼你總是感覺很累?四個導致你精神疲勞的致命原因 | 尤其第是二點,拖延著患者必看!
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- čas přidán 7. 07. 2024
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為什麼你總是感覺很累?四個導致你精神疲勞的致命原因 | 尤其第是二點,拖延著患者必看!
影片簡介:
你是不是總是感覺很累,有一大堆事情要做,卻總是提不起精神?
明明我週末都睡很多,也沒有感冒症狀,可為什麼每天都還是感覺很累?
明明白天沒做多少事情,卻感覺精力不夠用,總是有一種疲勞感?
如果你也有以上的情況,那你就需要注意了,因為你很可能陷入了長期性精神疲勞!
今天我們就來聊聊,是什麼導致我們精神疲勞的,為什麼你總是感覺很累,這背後的根本性原因到底是什麼?
目錄:
0:00 你是否也有這些症狀?
0:48 是什麼導致你精神疲勞的?
1:50 一)對奶頭樂上癮了
3:57 二)心理上的消耗
7:45 三)不停的變換任務
9:44 四)缺乏這三樣東西
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同樣的事情WILL每一次都會帶來不一樣的啟發
🙏受益了
謝謝will,控制血糖和運動真能讓自己有精神,少吃外食也很重要,現在的外食為了減少制作時間,放了大量的糖。
真的!这个时代真的会被动娱乐!
只能说科技的进步同时也会伴随一些负面影响😢
时刻观察自己的意识 这样才不会“被喂养”
感謝分享👍👍👍
感謝分享
😊谢谢will老师分享😊
很簡單卻很實用的資訊,謝謝Will的分享!終於知道要怎麼讓生活變更好了~
💪
很棒的內容, 期待下一部如何提高專注力影片!
我覺得手機的算法是我們主要內耗的原因
但同時挑戰也是機會~
我們如何從”被動方”轉為”主動方”,如何從「被餵養」變成「提供飼料的一方」,我想這是這部影片要帶出的含義
感謝WILL~
谢谢你让我看到自己的问题了
謝謝Will的分享, 我需要提高注意力的方法。
希望對你有幫助
心力交瘁的感覺
💪
感恩😇 這部影片今天幫助了我
很高興看到你的留言!
感謝Will,讓我知道自己為何沒效率的原因
期待分享提高專注力的方法
影片已經出了!😁
感恩🌷剛好今天一直想睡,還想為什麼?原來是第二點的原因😂。
希望有幫到你
推
一直还埋怨自己不够自律 精神疲劳真的很可怕
您好
我想知道關於冥想的事情,希望有機會在您的頻道看到
感謝您
好的 安排一起說說
「一命二运三风水,四积阴德五读书」😏
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