10 Λάθη που δεν πρέπει - ποτέ - να κάνεις στο ποδήλατο!
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- Συγκεντρώσαμε για σας τα 10 λάθη που βλέπουμε να κάνουν νέοι αλλά και λιγότεροι νέοι στο ποδήλατο. Προσπαθήστε να τα αποφύγετε και να είστε σίγουροι πως θα απολαμβάνετε περισσότερο το ποδήλατο, θα αποφεύγετε τραυματισμούς και ταλαιπωρίες και, σύντομα, θα έχετε γίνει ακόμα καλύτεροι απ' όσο ήδη είστε!
Πάνω απ' όλα όμως, θα περνάτε καλά! Και θα κάνετε ποδήλατο για πολλά πολλά χρόνια!
amzn.to/3wM0yyg Ισοτονικό της Powerbar για ενέργεια και αναπλήρωση!
amzn.to/3a3WRu1 Συσκευασία με 24 τζελάκια Powerbar
amzn.to/3d9KApT Πολυεργαλείο CrankBrothers
amzn.to/2RfM0GD Γυαλιά ηλίου μάσκα της OAKLEY
amzn.to/323FrJp Αντιανεμικό αμάνικο
amzn.to/3d7AV39 Πρακτική θήκη με πολυεργαλείο, μπαλώματα, τρόμπα - όλα όσα χρειάζεστε για τις βόλτες και τις προπονήσεις σας
Προπόνηση για ποδηλάτες, αθλητική διατροφή, γυμναστική στο σπίτι, δοκιμές ποδηλάτων, πώς φτιάχνω το ποδήλατό μου και άλλα τεχνικά θέματα από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του MBike.
Εγγραφείτε στο κανάλι μας: / mbikemag
Video Editor: Χριστιάνα Μικελοπούλου
Ακολουθήστε μας:
facebook: / mbike.gr
instagram: /
www.mbike.gr
#ποδήλατο #Mbikegreece #cyclingtips #cycling #stathis pantelis #πώς να γίνω καλύτερος στο ποδήλατο
«Music I use: www.bensound.com»
Πολύ σωστά τα είπε ο φίλος.Εγώ θα προσθέσω πως δεν πρέπει να απασχολούμαστε στο να έχουμε το καλύτερο δυνατό ποδήλατο.Απολαύστε το!
Μπράβο, χαίρομαι που κάποιοι ασχολούνται με την ασφάλεια και την βελτίωση της εμπειρίας του ποδηλάτου! Ενδιαφέρον θέμα : )
Εξαιρετική δουλειά ,
συγχαρητήρια στο φίλο μου και συνονόματο Στάθη !!!
Καλησπέρα σας! Ωραίες παρουσιάσεις κάνετε κ δίνετε κ σωστά tips απλά ωραίο θα ήταν να κάνετε κ ένα bike build.
Ευχαριστούμε για την επικοινωνία και την ιδέα. Τι εννοείτε όμως με το bike build?
Επίσης φώτα ποδηλάτου τη νύχτα και ανακλαστικά
Ωραίο και χρήσιμο βίντεο.
Να προσθέσω....σε group rides διάλεγε σωστά group.Ούτε να καείς ούτε να βαρεθεις!
Σωστό!
Χρήσιμο βίντεο.Να προσθέσω ότι μία ηλεκτρική τρόμπα είναι πιο χρήσιμη και πολύ πιο βολική απο μία απλή τρόμπα χειρός ή μία τρόμπα δαπέδου.
Επίσης αντί για μπαλώματα μπορείς να έχεις μαζί σου tube sealant ή μία σαμπρέλα που έχει ήδη tube sealant υγρό.
Η ηλεκτρική τρόμπα είναι χρήσιμη αλλά για το δρόμο, η χειρός είναι πιο ασφαλής επιλογή. Για το σπίτι, εμείς προτιμούμε μια ποιοτική τρόμπα δαπέδου. Τώρα για το θέμα μπαλώματα, είναι κυρίως θέμα βάρους και κόστους. Τα μπαλώματα έχουν μηδενικό βάρος και ελάχιστο κόστος. Αλλά φυσικά στο τέλος ειναι θέμα γούστου και προσωπικής επιλογής! Το θέμα είναι να έχεις κάτι για να βάζεις αέρα και κάτι για να διορθώνεις το σκασμένο λάστιχο! Αυτό έχει σημασία!
1 συμβουλή για όσους πάνε να γίνουν μηχανικοί σπίτι, σαν εμένα. Μην ανοίγετε την αλυσίδα (για καθάρισμα) χωρίς τα απαραίτητα εργαλεία. 99% θα σας αφήσει η αλυσίδα σε μία από τις επόμενες βόλτες.
Γεια σου Σταθη συμπατριωτη!!!
Πολυ σημαντικα
Θέλω να κάνετε ένα βίντεο που άμα πέσεις από το ποδήλατο και τι να κάνεις
Άμα πέσεις απ το ποδηλατο πρέπει να σηκωθείς! Απλό είναι! Σοβαρά τώρα, πείτε μας λίγο πιο συγκεκριμένα για να σκεφτούμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε!
Κάντε παρουσίαση το scott speedster 50 2021.Πιστεύω είναι το καλύτερο ποδήλατο δρόμου εισαγωγής και δείξτε πως γίνεται η συντήρηση ποδηλάτου.
Είναι όντως εξαιρετικό ποδήλατο απλώς για να κάνουμε παρουσίαση πρέπει να "βρούμε" ένα τέτοιο ποδήλατο. Και φέτος είναι τέτοια η έλλειψη σε ποδήλατα που οι εταιρείες δύσκολα έχουν test bikes. Ένα θέμα με συντήρηση είναι ανάμεσα στα προσεχή μας video!
Ξέρει κανεις πως να βρεις την ημερομηνία κατασκευής λάστιχου για το ποδήλατο
Να σταματησετε να περνατε με κόκκινο η ποδηλάτες,δυο φορές απέφυγα τη σύγκρουση γιατι νομίζετε οτι επειδή εχετε ποδήλατο δεν ισχύουν για εσασ η νόμοι, όπως και για εμάς φυσικά
Δυστυχώς οδηγοί που περνούν με κόκκινο υπάρχουν σε όλες τις κατηγορίες οχημάτων. Σταθείτε σε ένα φανάρι, οποιοδήποτε φανάρι εσείς επιλέξετε, για 10 λεπτά και μετρήστε πόσοι οδηγοί αυτοκινήτων και μηχανών περνούν με κόκκινο και, συνήθως με υπερβολική ταχύτητα.
Καλησπέρα. Είμαι ολοκαίνουργιος στο ποδήλατο βουνού.
Πόση πίεση πρέπει να έχουν τα ελαστικά για χρήση σε δασικούς δρόμους και ποδηλατικά μονοπάτια στο βουνό;;
(29 ιντσών τροχός 84 κιλά ποδηλάτης).
Καλημέρα. Δεν είναι ίδια η πίεση για όλα τα ποδήλατα. Θα πρέπει να κοιτάξετε στο πλάι των ελαστικών σας, την ένδειξη ΜΙΝ και ΜΑΧ. Αυτή είναι η προτεινόμενη ελάχιστη και μέγιστη πίεση του κατασκευαστή. Αν βρίσκεστε σε άσφαλτο, μπορείτε να έχετε την πίεση κοντά στο μέγιστο. Σε απλούς, δασικούς χωματόδρομους, περίπου στη μέση ανάμεσα στο ΜΙΝ και ΜΑΧ και σε πιο σκληρούς χωματόδρομους, πιο κοντά στο ΜΙ|Ν. Δοκιμάστε και δείτε τι σας ταιριάζει καλύτερα στο δικό σας οδηγικό στυλ. Όταν τα ελαστικά είναι πιο φουσκωμένα έχετε καλύτερη κύηση, όταν είναι λιγότερο φουσκωμένα καλύτερο κράτημα και περισσότερη άνεση σε δύσκολους χωματόδρομους.
Ερωτηση: παιζει ρολο το παχος του ελαστικου με το κατα ποσο γρηγορα παει ενα ποδηλατο?
Ναι, αλλά είναι μεγάλη κουβέντα. Δεν ισχύει απαραίτητα το όσο πιο φαρδιά τόσο πιο αργά, είναι περίπου όπως τα αυτοκίνητα, έχει σημασία και η πρόσφυση.
Δεν εχω καταλαβει ακομα γιατι συνιστάται, περα απο το νερο που το καταλαβαινω πληρως, το να τρως κάτι οταν κανεις ποδηλατο οανω απο ώρα σε γενικες γραμμες. Υπαρχουν τοσα αθλήματα που κανουμε ερασιτεχνικα και ειναι ιδιας ή μεγαλυτερης εντασης και δεν εψω ακουσει ποτε καποιον να τρώει κατι για να παρει ενεργεια. (Εξαιτεση το τεννις...που τρωνε κα5ι μπανάνες)
Ευχαριστούμε για την ερώτηση! Καταρχάς, όταν λέμε για "πάνω από μια ώρα ποδήλατο" δεν εννοούμε μία ώρα και δέκα λεπτά, εννοούμε κάτι που μοιάζει με προπόνηση ή μια μεγάλη και απαιτητική βόλτα. Εδώ, κυρίως μένουμε από ενέργεια, γιατί το ποδήλατο είναι ενεργοβόρο άθλημα, άρα καλό είναι να τρώμε κάθε τόσο για να μην μένουμε από ενέργεια. Αν φάμε πολύ, δεν μπορούμε να ποδηλατήσουμε άρα μας χρειάζεται το λίγο και τακτικά! Δείτε το βίντεο της αθλητικής διατροφολόγου Ειρήνης Μπαμπαρούτση και σίγουρα θα σας λύσει όλες τις απορίες: czcams.com/video/INzjPeWi3VI/video.html
🙋♂❤
Εγώ που φοράω γυαλιά μυωπίας. Αυτά κάνουν για την ποδηλασία?
Γενικά, αν χρησιμοποιείτε το ποδήλατο ως μέσο μετακίνησης στην πόλη ή για απλές βόλτες, είναι οκ. Αν κάνετε μεγαλύτερες διαδρομές και κινείστε με μεγαλύτερες ταχύτητες θα πρέπει να σκεφτείτε τη λύση ενός αθλητικού γυαλιού που λόγω του σχήματός του προστατεύει καλύτερα το μάτι, σε συνδυασμό με κατάλληλους φακούς.
@@MbikeGreece ευχαριστώ πολύ!
@@MbikeGreece και κάτι ακόμα. Για την ποδηλασία παπουτσια με κορδόνια κάνουν;
@@georgesavvoulidis1861 Για βόλτες και μετακινήσεις, μια χαρά είναι!
για να ειμαι πιο ξεκουραστος στην σελα τι να κανω ?
Aν αναφέρεστε στην κούραση στον... ποπό, λίγη υπομονή και δώστε την ευκαιρία στο σώμα να συνηθίσει σιγά σιγά. Ξεκινήστε με μικρές βόλτες - της μισής ώρας - και αυξανετε σταδιακά τον χρόνο. Αν σας αρέσουν οι ποδηλατάδες διάρκειας άνω των δύο ωρών, επενδύστε σε ένα ποιοτικό ποδηλατικό κολάν. Αν αναφέρεστε στην κούραση στο σώμα - χέρια, ώμους και κορμό - καταρχάς πρέπει να φροντίσετε την σωστή θέση οδήγησης. Δείτε το βίντεο που έχουμε για τη ρύθμιση στη σέλα, θα σας βοηθήσει. Και στις δύο περιπτώσεις, απαιτείται υπομονή! Και σε... καινούργιο καναπέ να καθίσετε, στην αρχή θα φανεί άβολος. Όσο περισσότερο ποδήλατο (όσο πιο συχνά, όχι περισσότερο σε διάρκεια) κάνετε, τόσο περισσότερο θα συνηθίζει το σώμα σας στην αίσθηση.
@@MbikeGreece ευχαριστώ πολύ η κούραση στων ποπο ήταν για λίγο στις αρχές τώρα σε βάθος χρόνου αφού έφτιαξα και την θέση σώματος είμαι τέλεια!
@@MbikeGreece ένα καλό κολάν πόσο κοστίζει περίπου?
@@alexandrgr Mπορείτε να βρείτε κάτι καλό από περίπου 50 - 60 ευρώ. Έως τα περίπου 90 είναι κατάλληλα για ποδηλασία τουλάχιστον έως 3 ώρες. Για μεγαλύτερες αποστάσεις και διάρκεια, ίσως θα πρέπει να δείτε κάτι ακριβότερο - αν και έχει να κάνει και με την εξοικείωση σας με το ποδήλατο, δηλαδή πόσο συνηθισμένος είστε να κάνετε χιλιόμετρα. Πάντως για αρχή τα 50-60 είναι μια χαρά. Θα βρείτε επιλογές.
Μπορει καποιος να μου πει τι ειναι καλυτερο, το ποδήλατο με διπλή ανάρτηση ή με μπροστινή μόνο???
Όπως σε όλα σε αυτή τη ζωή, δεν υπάρχει μία εύκολη απάντηση... Εξαρτάται από το τι κάνεις και πόσο χρήματα θέλεις να διαθέσεις για ποδήλατο. Αν πρόκειται να επενδύσεις κάτω από 1.500 ούτε να συζητάς για διπλή ανάρτηση. Αν πρόκειται να δώσεις από 1.500 και πάνω, αν σε ενδιαφέρει το Enduro χρειάζεσαι ποδήλατο με διπλή ανάρτηση, αν σε ενδιαφέρει το Cross Country και το Marathon, η μπροστινή είναι πιο λογική επιλογή. Είναι μεγάλη κουβέντα φυσικά, αλλά αυτό είναι μια πρώτη, απλή απάντηση!
είναι απαραίτητο στο downhill να φοράς στολή? (όχι προστασίας)
Εξαρτάται από την ταχύτητα με την οποία κινείσαι. Κράνος, γάντια και γυαλιά είναι απαραίτητα. Κι ένας θώρακας καλό κάνει.
@@MbikeGreece ok τα έχω όλα εκτός από τον θώρακα
@@_zafeiropoulos_ Μετά το κράνος και την μάσκα,σειρά έχουν οι επιγονατίδες και οι επιαγκωνίδες.
@@andreopouloscoaching2250 το ξέρω αλλά συνήθως ο θώρακας τα έχει μαζί του
mia erwthsh thelw na kanw..BRHKA ENA FULL SUSPESION BIKE ME 370 EYRW DHS TERRANA 2745 ALLA DYSTYXWS DEN EXW DEI KANENA REVIEW PANW SE AYTO TO MONTELO EAN GNWRIZETE PEITE MOU AN EINAI KALO
Δεν έχετε δει review γιατί δεν υπάρχει κάτι να γράψει κάποιος για ένα τέτοιο ποδήλατο. Είναι ένα φτηνό ποδήλατο, μάλλον κακή επιλογή γιατί FS με 400 ευρώ δεν είναι έτσι κι αλλιώς καλή επιλογή. Γι' αυτό και οι επώνυμες εταιρείες δεν φτιάχνουν ποτέ FS σε αυτή την κατηγορία τιμής. Για Full Suspension θα πρέπει να επενδύσετε τουλάχιστον 1200 ευρώ, διαφορετικά δεν θα δουλεύει και θα "κουβαλάτε" ένα περιττό βάρος χωρίς λόγο. Αν το budget σας είναι στα 350-400 ευρώ, δοκιμάστε ένα hardtail 27.5 ή 29" και όχι Full suspension.