3 recetas con TOFU (Fácil / Rápido / Sabroso)
Vložit
- čas přidán 21. 02. 2021
- Para estas 3 recetas uso TOFU firme, y como sé que me lo van a preguntar: el tofu que uso es ecológico y es fortificado en calcio. NO recomiendo usar tofu suave para ninguna de estas recetas porque queremos preservar cuerpo, textura y no que se desmorone.
❤️ Si te gustan este tipo de recetas, seguro que amarás mi eBook 👉🏽 bit.ly/2MbtKfo
↠ Redes Sociales ↞
♡ CONSULTAS: nutririana.com/consultas/
♡ WEB: www.nutririana.com/
♡ INSTAGRAM: / nutririana
♡ FACEBOOK: / nutririana
♡ CZcams: / nutririana
♡ PINTEREST: / nutririana
Mariana Hernandez Liani. - Jak na to + styl
Que buena pinta!!!! Mil gracias Equipo!!!!
Gracias por tus recetas. Transmites muy buena vibra, me encanta 😊
Muchas gracias las voy hacer ❤me encantaron tus recetas.
Estoy haciendo la receta de nuggets de tofu y me sorprendió el increíble sabor y la textura tan buena.Mi secreto es que al empanizado le añadí un poco de cúrcuma 😋
Escurriste el tofu antes???
Nos encantan tus recetas y todo lo que nos enseñas!!!!
Nunca había probado el tofu y los daditos me encantarooooon!!! Seguiré probando e intentaré las otras dos recetas. Gracias 💕
Qué buenas recetas !!. Muchas gracias por compartirlas , un saludo muy cordial desde Barcelona .
Probé la segunda receta... Y es una locura 🤯 ¡Delicioso! Gracias.
Muchísimas gracias por compartir! 👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐
Recién descubrí tu canal. Maravilloso Gracias
Probé la primera receta y ufffff!!! 🤩🤩🤩 Gracias por el video!
Se ve todo súper delicioso, ya quiero hacer estas deliciosas recetas!
WOOOO ME ENCANTOO' PRACTICO Y NUTRITIVO 👍👍👏👏😋😋😋😋
Aquí un gran adicto al tofu, especialmente el ahumado. Y aunque a mucha gente no le gusta, a veces lo como incluso crudo con pan y tomate. Sabe a queso :D
Somos 2! El secreto está en usar un buen Tofu 😉
El tofu crudo es indigesto...debes tener un sistema digestivo muy fuerte 😅
@@Nutririana el d mercadona no sirve?
A mi ambién me encanta .
@@bel7903 te recomiendo el de Lidl, vale 90-99 céntimos y sabe mucho mejor que el de mercadona.
Recién le agarré el gustito al tofu porque no tenía idea de como prepararlo y opté por llenarlo de condimentos. Ahora con estas recetas voy por lo seguro! Me gustaron más la 2da y la 3era. Genial y graciassss ! Lo estaba esperando 😁😉
Te vemos siempre desde Argentina!!!
Gracias Por la receta están todas muy buena ya hice y me gustaron todas. Yo no sabía cómo hacerlo, pero ahora cocino tofu más amenudo.
Las pondré en práctica.Se ven poquísimas!!Un abrazo desde Tres Cantos, España
Mmm😋me encanta el tofu y la 3 receta me encantó porque ya la preparare 😋 Gracias por compartir 🙏
me ha gustado mucho este video, grácias Nutririana
gracias mi linda !!! Dios te bendiga con sabiduria
Me encanta el tofu, regularmente solo lo pongo a dorar con sal de ajo y utilizo ponzu como salsa o salsa dulce. Me encantó estas opciones.
Yo pude darle uso al tofu tarde pero ya tengo la receta de tofu a la naranja además de estas xx
Gracias, muy fáciles de hacer. Yo apenas empiezo a descubrir diferentes recetas para prepararlo y me han gustado las tuyas, solo lo había preparado con espinacas y zanahorias en julianas y un poco de sal al sartén 😊
Me canta el Tofu ,se ve apetitoso , boy aser los Gracias por recetas ❤
La última es mi favorita!
Hoy hice mi tofu casero y estoy esperando super ansiosa para poder hacer la primera receta hoy😍😍😍
Gracias ,que buenas ideas. Siempre,eres la mejor!!!!
Mil gracias!
Me encanta el primero!
Muchas gracias 🙏
Gracias delicious recetas gracias 🤩🤩
Vi tu video anoche pues hace unos días habia comprado tofu. Preparé la primera y la tercera receta, por los momentos solo he probado la primera mientras la tercera sigue reposando en el liquido. Vengo a comentar que estaban deliciosos! Es la primera vez en mi vida que pruebo tofu, y que buena primera impresión, no esperaba que supiesen TAN bien, no puedo esperar a comprar más para volver a hacerlos. Muchas gracias por tu video❤
Empezaré a comer tofú de una manera saludable y deliciosa, ya así cuidar de mi alimentación , ya que eso estoy haciendo
Las tres se ven excelentes pero creo que l que más se me antoja es la segunda 😉👍
Dios!!!! Increíble receta!!!🤤🤤🤤🤤🤤 Gracias!!!!
Dentro de poco se vienen mas
Sabía que me iba a gustar el video porque me encanta el tofu. Pero lo que vi me dejó 😯😯😯 Buenísimas las recetas, las voy a probar todas!
Se ve todo delicioso
Nose si lo hare tengo en casa las receta lade los daditos la hare seguro las otras no creo puede ladel limon pero el cilatro no lo soporto ese olor y sabor tan fuerte ,yo le pondre perejil ,gracias por la receta trasmites muchisima alegría
Gracias ☺️
Las voy a probar todas 🤩🤩🤩🙌🏼
Esa es la mentalidad!!
Super recetas, hermoso el misifu. Gracias.
🐱💕
Nueva subscriptora! 😊 Que rico, gracias, las voy a hacer
Todo se ve increíble ❤❤ extrañaba tus vídeos, Saludos desde Valencia Venezuela. ❤❤
Saludos! 😘
Lo bueno del tofu es su versatilidad.
La tercera receta se ve muy rica
Gracias!!!
muchas gracias!!!
Asumo que las vas a probar!!! ☺️
Si gusta alguien yo hago queso tofú super natural, desde olla y aprecio accesible, tambien hacemos leche de soya con guayaba, ajonjolí, avena, fresa,... Tambien lechadas. Gracias.
Bella gracias por estos buenos tips para comer un rico Tofu 💐✨; ) 👍
Muy buena !!👏
Cuál de las 3 te gustó más?
Me fascina la comida Asiática. 😋✨💐✨👍
Todas se me antojaron.
Mi primera experiencia con el tofu no fue agradable. Fue en un restaurante de comida china en Bello Monte, el antiguo Palmar. Pedimos una sopa que traía y no estaba rico. En ese entonces era vegetariana y me decepcioné. Bueno ahora estoy retomando la alimentación basada en plantas y se consiguen muchísimas más opciones en el mercado. Entonces quiero probar estás recetas. La que más me llama la atención es la segunda de este video, la de salmón ahumado que publicaste reciente y la de la hamburguesas. Primero a conseguir el tofu jajajaja gracias Mariana ❤️
Amo tus receta ya hoy e hecho dos las croquetas y las donuts porque mi hijo es alérgico huevo y tus restes me han salvado y encuanto vi todo tu contenido me fui súper y compre todo 😱🙊🙊 sube más propuesta para almuerzo y cena que puedan gustar a niños
Me alegra enormemente que mis contenidos te sean de utilidad 😉 Todas estas recetas son aptas para niños pero trataré de pensar un enfoque para ese público
Se ven muy ricos ❤️
Lo están! Y se hacen rápido
@@Nutririana ya va haciendo hora que siga tu receta de tofu, prepararé por primera vez ojalá me salga bien
delicioso el de limón
Que buenooooooooo
Eu ala del limón si lo marinas con tiempo le queda un gusto muy ricoo
Me fascina
😛gracias
Hola gracias por tus enseñanzas. Dos preguntas, puede usarse panko como rebozador?, Otra cosita como se guardar en la heladera lo que sobra cuando está sin preparar? Muchas gracias.
Que delicia... voy a preparar el de limón 🍋😍
🤤🤤🤤🤤
Para la segunda receta si no le pongo crema cacahuete que le podría poner ? (Soy alérgica a los cacahuetes 😢)
Nunca vi nadia tan hater del aceite 🤣🤣
Muy ricas las recetas 😍
Jajaja no soy hater sino bien informada 😉
Me encanta tu canal, tus recetas y todos los conocimientos que nos compartes, gracias por ser tan generosa🙏🙏🙏😘
Quería preguntarte como cubro la cantidad de omega 3 diario, que me recomiendas? En el video del Dr. Greger no me quedó del todo claro. Gracias❤❤❤❤❤
2 CDAS diarias de lino molino o si quieres estar 200% segura de tener un correcto aporte, suplemento a base de micro algas. En nutririana.com/shop puedes ver cuál es el que yo uso y recomiendo
Muchas gracias, lo voy a comprar para estar mas segura, con una capsula al dia es suficiente?
Sip 😊
Amo el tofu es un lienzo en blanco y tus reces divinas 🥰✨ me encantaría que colaborases conmigo si te gustaría ponte en contacto conmigo😘
Hola Esther, es David. Si te haz dado cuenta hemos montado muy pocos vídeos últimamente y es que estamos mudándonos y remodelando para tener un estudio de filmación. Dicho esto, en este momento se nos hace muy difícil estar haciendo colaboraciones, no obstante si tienes una idea que quieres que te escuchemos, puedes contactarnos por info(a)nutririana.com y también puedes ver más información de colaboraciones en nutririana.com/colaboradores/
Pero una vez más, nuestro canal de YT va a estar medio "dormido" hasta que terminemos los trabajos a mediados de año... es una lástima porque nos va a afectar mucho, pero no tenemos tiempo suficiente para poder hacer las dos cosas en paralelo.
Un saludo!
@@Nutririana ok allí os escribo más adelante si se me ocurre cómo colaborar besos
@@Nutririana q
Buenas tardes Mariana 💓.
Las medidas de la taza y las cucharas de que tamaño son?
Se puede hacer en el air fryer?
Muy buenas
Yo lo hago dados y lo embadurno de mostaza, si se quiere se puede añadir salsa de soja o alguna otra cosa pero solo con mostaza está buenísimo después lo doro en la sartén
Suena muy bien!
Consumes lecitina de soja o la recomiendas? Xx
Puedo sustituir el agave por miel de maple ?
Ay, yo es que no consigo darle el punto... a ver si gracias a Mariana lo consigo!!
Pruebo primero con la última receta 😉
Hola Una consulta..como puedo cocinar el okara o resto de lal poroto de soja ??? Estoy haciendo Tofu con porotos de soja orgánico y nose como usar el resto.Saludos desde Argentina
Esta última receta la consumen sola o con galletas?
Adonde consigues el tofu firme!?
Necesito sabwr si tú escurriste el tofu para la primera receta!!
Hola quiero hacer la primera receta mi hija está antojada desde que la vio pero no sé lo que lleva el marinado,,no encuentro manera de encontrarlo,me podrías decir,un saludo
Gracias por la idea. Mi hija es vegetariana y avecea no sé q prepararle.
Encantada de ayudar
Hola
Pot favor que es guindilla?
♥️♥️♥️
hola! con que puedo sustituir el agave?
Yo creo que por miel 🤔
Hola si fuera tanta la molestia de decir conque cosinaste el tofu gracias
Hola,
Qué guay, muchas gracias, estaba justo buscando recetas con tofu sencillas!
con respecto a la primera receta, se puede comer también frío o es mejor recién echo?
Gracias!:)
Como más te guste 😉 A mi me gusta más recién hecho
3:00 No tengo salsa de soja, ¿Cómo lo podría reemplazar?
Ni no consigo guindilla, que le puedo echar?
Una pregunta ,ni una.gota de aceite no se pone en sartén
Si no se puede comer ni ajo, ni pimiento y miy poca cebolla, que se puede añadir?
Si en próximas recetas pones lists d ingredientes ya un 9
Grite cuando chupaste el limon pobre esmalte dental 😅 pero me gusto tu video que ricas se ven las 3 recetas saludos
Jajaja
👍
Lo puedo hacer sin guindillas? No puedo comer cosas picantes.
Hola!! Se ve todo deli 😌
Pero que es guindilla? Soy de México y aquí todos los chiles pican 🤭 ese también? O solo aporta sabor?
Mi bebé adora el tofu solo cocido, sin más y al final unas gotitas de limón para absorber el hierro
Si, la guindilla pica. Lo puedes omitir
La guindilla es ají, chile o cayena también le llaman
Hola se puede acompañar con arroz blanco la tercera receta????
Si es de tu gusto
😉👍
Lino molido levadura nutricional donde se encuentra más barato Carrefour?
Qué será una guindilla? Soy de Colombia
Como un chile verde medio picante en conserva
Lino molido es linaza molida??
Sí
Deli..... 😋😋
Con que puedo sustituir la guindilla? no la encuentro
Chile o algún pimiento con algo de calor, sino omitelo 😉