6 продуктов для снижения кортизола - главного гормона стресса🔥
Vložit
- čas přidán 27. 06. 2024
- Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉 drberg.ru/kurs-nt?...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Рассмотрим гормоны стресса и их влияние на организм. В первую очередь, кортизол. Что такое кортизол? Кортизол - это гормон стресса. Как понизить кортизол в организме? Существует антистресс еда, которая поможет понизить кортизол в организме.
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/175-probi...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - снижение кортизола;
0:18 - что такое кортизол;
2:20 - диабетическая дизавтономия;
3:00 - худшая и лучшая диета для стресса;
4:48 - лучшая еда для снижения стресса.
Как снизить уровень кортизола с помощью пищи? Кортизол - главный гормон стресса. Гормоны кортизол и адреналин адаптируют тело к стрессу. Тело не видит разницу между умственным стрессом и физическим. С помощью этих двух гормонов тело реагирует на все стрессы, но это не значит, что тело различает умственный стресс и физический. Мы испытываем много хронического умственного стресса.
По вариабельности сердечного ритма можно узнать, что у вас с кортизолом. Это оценка состояния вегетативной нервной системы.
Но сегодня обсудим, что нужно есть и чего избегать, чтобы оптимизировать уровень гормона стресса.
Сахар и крахмалы нарушают работу вегетативной нервной системы, негативно влияют на кортизол и адреналин. Противоположность диеты с высоким содержанием сахара и крахмала - кето диета. Еще есть исследование, доказывающее пользу интервального голодания на парасимпатическую нервную систему.
6 продуктов для снижения уровня кортизола:
1. Яйца - отличное средство для снижения стресса, снижения уровня кортизола и адреналина. В яичных желтках много холина.
2. Субпродукты.
3. Пищевые дрожжи.
4. Темная листовая зелень, т. к. она богата калием и магнием.
5. Жирная промысловая рыба (лосось), т. к. она богата витамином Д.
6. Продукты, богатые пробиотиками: кефир, квашеная капуста, кимчи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • 6 Foods that Lower Cor...
Опубликован 17 ноября 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) link.springer.com/article/10....
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#стресс #избавитьсяотстресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Знали, что есть продукты против стресса? Какие из этих продуктов употребляете?
Да, существует ряд продуктов, которые могут помочь справляться со стрессом и улучшать общее психическое состояние. Однако важно помнить, что питание не является панацеей, и важно поддерживать здоровый образ жизни в целом, включая регулярную физическую активность и достаточный сон.
Вот некоторые продукты, которые могут быть полезными при снижении стресса:
Темный шоколад: Содержит вещества, такие как фенэтиламин и серотонин, которые могут помочь улучшить настроение.
Орехи и семена: Богаты омега-3 жирными кислотами, которые могут оказывать положительное воздействие на функцию мозга и уровень стресса.
Зеленый чай: Содержит аминокислоту L-теанин, которая может помочь снизить уровень стресса и улучшить концентрацию внимания.
Бананы: Содержат витамин B6, который участвует в синтезе серотонина, нейромедиатора, связанного с настроением.
Магний-богатые продукты: Такие как овес, миндаль, шпинат. Магний может помочь расслабить мышцы и улучшить состояние нервной системы.
Молоко и молочные продукты: Содержат белок казеин и триптофан, который может помочь сна.
Фрукты и овощи: Богаты витаминами и антиоксидантами, которые поддерживают общее здоровье.
Рыба: Богат источником омега-3 жирных кислот, которые могут оказывать положительное воздействие на мозг и эмоциональное состояние.
Помимо питания, также важно управлять стрессом с помощью релаксационных методов, таких как медитация, глубокое дыхание, физическая активность и социальная поддержка.
@@ebutuoy-hb1ycМолодец! Всё это правильно. 💓
А многие только глубоко вздыхают. 😊
💎Молитва:
Природа Наша, сущая,
Да святится имя нам Твое.
Всё функционирует по Законам Природы.
Пусть придёт Закон Твой,
Свет дающий: «Не укради/Не отбери»
Из Мира звёзд в наше бытие.
В этот день ты накорми нас
и дай нам Силу
И прости нам смертные долги
Как мы прощаем.
От соблазна и от зла обереги...
Да прибудет С И Л А с нами...
«Аминь», «Амэн», «ОмМм».
💎10 Заповедей:
"Последний Завет"
1. Я - Природа Сотворила себя Сама, пусть не будет у тебя Богов, Всё функционирует по Законам Природы.
2. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, что на земле внизу и что в водах ниже земли; не поклоняйся и не служи им.
3. Не придумывай Бога;
ибо не оставит Природа
без наказания того,
кто придумывает Бога.
4. Помни день Воскресный:
шесть дней делай все дела твои, а день седьмой - день покоя посвящай Природе.
5. Почитай отца твоего и мать, да будешь благословен на земле и долголетен.
6. Не прелюбодействуй.
7. Не убей.
8. Не укради.
9. Не лжесвидетельствуй.
10. Не пожелай ничего чужого.
💎Думающий Атеист, живущий по совести, сам не понимает, насколько он Человек, потому, что творит добро, не ожидая награды, в отличие от верующих лицемеров.
Аминь, как говорится!
9)#################
###################
Сегодня отредактировал заповеди
😂😂😂
макароны
Здравствуйте Доктор.сделайте разъяснения про озонирование и озонотерапию. поддержите лайком что б доктор увидел
Доктор Берг, вы заставляете нас хотеть жить. Вы просто Божий дар для людей, будьте всегда здоровы. Божиего благословения вам и вашим близким.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Как автор комментария написал, так и передайте товарищу Бергу !❤
@@LeonidXCII 100%
Доктор Берг знающий, доброжелательный и очень работящий человек, помогает миллионам совершено безвозмездно. Дай бог ему долгих долгих счастливых, здоровых лет и его близким.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
У меня от лекций доктора Берга снижается кортизол. Спасибо Вам доктор и огромное спасибо Вам- переводчик!!!! ❤
У меня тоже!
Спасибо вам за вашу работу. За год скинула 27 кг. Теперь у меня 42 размер, о котором я так мечтала.
Ты расеянка?
☀️🙏☀️Подскажите, пожалуйста- А как вы питались? 2 раза? А чем конкретно? Какие белки и жиры? Совсем без углеводов- (без шоколада?
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Базовый курс Доктора Берга «Здоровое Кето» ПОМОЖЕТ вам:
✅ Разобраться в основах здорового кето и интервального голодания,
✅ Составить рацион, какие продукты включить, а какие, наоборот, исключить,
✅ Оздоровить свой организм, исправив инсулинорезистентность,
✅ Правильно похудеть, чтобы вес не вернулся.
Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса,
и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса.😊
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
У меня теперь тоже 42. Спасибо доктору, без него не знала как похудеть. 😘 🌹
Поздравляю Вас и Вашу семью с Рождеством Христовым,доктор Эрик Берг!Процветания Вам!
Большое Вам спасибо, уважаемый наш ДОКТОР ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Огромное вам спасибо Доктор Берг за интересную информацию. Крепкого вам здоровья на долгие годы! С божьим благословением! Аминь.🙏🙏🙏♥️♥️♥️
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Спасибо доктору Бергу. Стараюсь придерживаться кето, гораздо лучше себя чувствую. Тяга к сладкому действительно постепенно уходит. Смотришь на пирожные как на что-то несъедобное. Но нужна дисциплина, конечно. Всем сил и здоровья!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Нелегко есть много зелени
Есть Кето пироженные только белковые
Пирожные отвратительны: особенно эклеры и бисквитные с масляной розочкой и капелькой повидла😂
@@irinastrelnikova7124Психические
У меня от голодания наступает не спокойствие , а раздражение и агрессия. И так - у большинства !
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Это сначала, пока организм не перестроился
@@user-wn1hp2pr1yнет никакой адаптации
Я 20 лет работаю тренером, соревнующиеся спортсмены на сушке постоянно агрессивны и раздражительны, многие соревнуются 10-15 лет и нет вообще никакой адаптации
Когда я ела углеводы и голодала,я испытывала злость. Зависть,что все едят,а я не могу. Перейдя на кетопитание, я не испытываю этого больше. Ем раз в сутки. И часто в хорошем настроении❤
Видимо, начинает формироваться инсулинорезистентность, высокий инсулин резко снижает сахар крови, переходите на Кето, постепенно пройдет.
Спасибо дрктор Берг! Всё чётко и ясно.
Процветания каналу 🙌
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Я думаю ходьба очень хорошо помогает
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Согласна, при панических расстройствах мне ежедневная ходьба помагала
Отлично работает, если с раннего утра, на рассвете, выходить и идти 30мн в одну сторону от дома. Возвращаться - той же дорогой. И так каждый день, min 2недели, можно больше. И добавить С 250мг и В1 по 100мг утро/вечер.)
@@alionaikonnikova5975особенно для тех людей которые постоянно сидят дома работают на удалёнке и свободное время проводят за пк, для таких людей выход на улицу наоборот стресс и панические атаки.
@@user-cm1gs1kg9h Я так делаю каждое утро, даже больше 30 минут✌️👍👍👍🥰🥰 плюс ещё три собаки😁
Спасибо большое всем кто причастен к этому каналу ❤
❤
Благодарность !Вам ув;Док Берг 🙏успехов в вашем благе дальнейшим плане ! Переводчику огромное спасибо 🙏
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг, вы гений.
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Единсвенный любимый УЧИТЕЛЬ доктор Берг🎉🎉🎉
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Вы Доктор Моё спокойствие!!!🙏😁♥️
Дуже вдячні ❤
Огромное Вам спасибо,Доктор
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Большое вам спасибо уважаемый наш Доктор 🙏❤️🧿
Здравствуйте ❤
Для вас стартовала НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА и действует СКИДКА 20% на курсы Доктора Берга до 31 декабря🎉
Забрать скидку и узнать подробности, здесь 👉
coachweb.pro/ng-sale?
Успевайте!
Служба поддержки канала
Мне нравится ваша передача про вы разказывайте добавляйте больше роликов в юутубе
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!
Служба поддержки канала
Гениальный доктор ❤ бесконечная благодарность вам за ваш труд ❤️
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо большое, доктор ❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Мая жизнь стало полной стресса.спасибо за прекрасный советы доктору Бергу.мы будем использовать ваши совети. Спасибо ❤
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
❤️
Благодарю! Очень емко и ценно! Я сохраняю это видео, чтобы потом законнспектировать!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Впереди праздники, разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Д-р Берг, благодарим Бога, что послал нам вас! Будьте здоровы и живите долго! Мы любим вас!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю от всей души и всем желаю счастья и здоровья❤❤❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю за очень полезную информацию.
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/qudF6LV2QNA/video.html ,
czcams.com/video/Yy6jpuACePI/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор Берг Вам как всегда спасибо огромное 🙏💕
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю за видео 🌲Всех с наступающим!
На зеркало наклеить, например на скотч, камень турмалин ( в любом месте),это будет формировать хорошие события.Особенно зеркала большие и в спальне.Проверено ,работает!!!
Я покупала браслет, и клеила бусинки
@@user-ir2kk6cb1p от магического мышления как-то помогает?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Огромное спасибо ! Дай бог здоровья всем и не знать проблем 🤲🤲🤲❤👍
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Добрый день,спасибо вам
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Ходьба, плавание решают много проблем.
Спасибо ❤ за добро
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Добрый день Др. Берг❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!
Служба поддержки канала
Очень нужная информация... Спасибо🙏💕
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю!!!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Дорогой доктор, спасибо Вам за знания♥️
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Прекрасная лекция! Спасибо Доктор
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Витамин D3, чеснок, лук, капуста, квашеная капуста, жирная яичница с мясом на сливочном масле и омад реально помогают быть сильным и спокойным
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg а зачем номер телефона оставлять? (((
Дай Бог вам здоровья, сколько полезного я узнаю от ваших лекций. Живите долго долго😊
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Здравствуйте.доктор.берг.спасибо.вам.
Спасибо большое Доктор Лучший ой как нужная тема 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Доктор. Берг!!! Большая. благодарность. за. вашу. бесценную. информацию!!! ❤❤❤❤❤ 😮.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо !!!
ДЯКУЮ ВАМ ДОКТОР....
Спасибо, доктор!
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Мне очень нравятся все прграммы😊
Большое Вам спасибо😊
Очень много можно извлекать для себя, тем более в молодости, мы часто не правильно жили, переедали, но все поправимо.
Лучше поздно, чем никогда
😊
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Спасибо❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Спасибо! ❤🔥❤🔥❤🔥
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ❤❤❤
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/qudF6LV2QNA/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Spasibo ooogromnoe ❤❤❤
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Благодарю
Ассалому алейкум рахмат
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Благодарю ❤🫶
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Я прям ожила благодарю доктору❤ а то бы психовала и жирела дальше.
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/qudF6LV2QNA/video.html ,
czcams.com/video/Yy6jpuACePI/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Дякую за Супер корисне відео!
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Интересно как🤩
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Рекомендуем курс Доктора Берга "Суперфуды"
✅Вы можете посмотреть БЕСПЛАТНЫЙ пробный урок
online.drberg.ru/superfudi? .
Служба поддержки канала
Для меня очень актуальная тема ,спасибо др. Берг . Бюджетный источник щелочных ионов Калия и Магния ферментированый Яблочный Ууксус из расчета ст. Ложка уксуса на стакан зеленого чая . Обратил внимание на большое количество магничя в костном бульоне .
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
❤️
Круто
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
А у доктора Берга есть видео про боли в горле, и воспалении в горле?
Здравствуйте 👋
czcams.com/video/RESFbPhpfkg/video.html
czcams.com/video/LHqCu5jj_L4/video.html
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Спасибо
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Это работает кетогенная диета класс❤❤❤
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Впереди праздники, разнообразить праздничный стол полезными блюдами вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Расскажите какое оливковое масло хорошее
🔥🔥🔥
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤
На Кето, почти 3 года, испытания были разные, стыдно говорить 😊. Это самое лучшая "диета", хотела сбросить вес до 55, но при весе 58 почему-то, появляется шум в ушах. Поэтому, держу вес 59-60 кг, и подумала , в мои 45 лет, это тоже нормально. Каждое утро зарядка, по максимум стараюсь ходить по 10км. Бывают длительные перерывы из-за многочисленных отчётов 😢, и тогда сразу чувствуется нехватка движения.
Берг , мой личный доктор. Очень рада что он несёт такую полезную и нужную информацию ❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
👍🔥
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍🏻
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
👍😊
Переболела ковидом. У меня стресс. Отечность лодыжек. Что делать от такой напасти, доктор Берг? Благодарю команду, если этот вопрос дойдёт...❤
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/qudF6LV2QNA/video.html ,
czcams.com/video/Yy6jpuACePI/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Есть ли у доктора тема насчет полной потери аппетита из за нервного расстройства,и как проявить аппетит заново?
Здравствуйте🙂, необходимо снизить гормон стресса.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉
online.drberg.ru/kortizol? .
Выйти из состояния хронического стресса вам поможет курс "Надпочечниковый тип телосложения"
Хотите ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса❓
Переходите по ссылке 👉
online.drberg.ru/ntt? .
Служба поддержки канала
По всем советам скинула 8 кг за 1,5 месяца. Хочу сказать, что вес был лишним, но не критически. Всё идёт по плану, спасибо
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉😊
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
Может витамин С пить.
🎉
А как повысить никто не говорит
почему на првеью есть творог а по тексту перевода о нем не уппоминается в ролике?
Это не творог,а цветная капуста перетертая через терку.
Господи я уже не знаю , каким методом бороться со стрессом или уменьшить его. Всё перепробовала с июля 2023г как уволилась с садика не могу спать. Даже 50-100гр.не помогает 😢
У многих так.😢
Здравствуйте🙂
Посмотрите видео Доктора Берга про то как снизить гормон стресса
czcams.com/video/tvnjHk14_YU/video.html ,
czcams.com/video/E5ojJktrJjY/video.html ,
czcams.com/video/qudF6LV2QNA/video.html ,
czcams.com/video/Yy6jpuACePI/video.html ,
czcams.com/video/vWLYyKZyv2s/video.html .
Необходимо снижать кортизол, больше гулять на природе, использовать методы акупрессуры.
📌Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса
online.drberg.ru/ntt? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Медитации по 20 минут утром и вечером.
@@DrEricBerg Благодарю, что не безразличны к ситуации
У нас в деревне женщины снижают кортизол элементарно,колят дрова,реально помогает.
Я наоборот от голодание становлюсь очень раздражительная. Еда меня успокаивает и поднимает настроение)
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Здоровья вам доктор Берг,, расскажите пжл о пользе и вреде натурального меда...
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед czcams.com/video/liJH2G99Yjo/video.html .
Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯
📌Предлагаем вам ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса
online.drberg.ru/bk? .
Служба поддержки канала
В меде большое кол-во полезных веществ, но вся его польза сходит на НЕТ, из-за большого кол-ва фруктозы, которая вредит печени.
💕💜💙💛🎄🍀🍀🍀🍀🍀
Мне 40 лет, а чувствую себя как 18 лет.
Так и должно быть в этом возрасте
Можеш кто-то ответить? Почему как только я начинаю пить пищевые дрожжи ,у меня всегда начинают чеса тся веки,в местах где растут ресницы?
Вы точно пищевые пьете? Не пивные?
Демодекоза нет?
@@irinadimу нас в аптеке нет пищевых ,купила пивные.Начинала несколько раз и начинается зуд(
@@user-up1mm1py7o понятно, купите на Озоне настоящие пищевые неактивные дрожжи. Я покупаю марки Holfy, без глютена, без гмо. Беру 300гр, так экономнее. Они в большом бумажном пакете, выглядят как хлопья, а не в таблетках или капсулах. Насыпаю в салат по 1ст ложке. Волосы стали лучше, кожа. Но, это может еще общий эффект у меня, т.к. стала пить железо, биотин, омегу3, селен.
Аллергия. Что тут непонятного!?
Очень помогает от стресса фундук. 100 грам фундука как рукой снимает стресс. Попробуйте. Только нужно быть аккуратным с аллергией.
🌑🌒🌓🌔🌕⭐️🌟💥✨🙏🌺
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Впереди праздники, и до 24 декабря вы можете принять участие в НОВОГОДНЕЙ ИГРЕ от Доктора Берга. 🎉
Вас ждут:
✅ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара,
✅ Подарок за регистрацию,
✅ СКИДКИ и бонусы,
📌Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь coachweb.pro/ng?
Успевайте присоединиться!😊
Служба поддержки канала
короче все что мы и так едим
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Если выпить кефир на ночь это не прервёт голодание?
Здравствуйте👋, прервет. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Такое наоборот увеличивает искривление
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
А вот нас преслелуют тигры...
Что значит пищевые дрожжи???? Это пивные дрожжи, или те которые добавляют в тесто ???
Это не пивные дрожи и не те которые добавляют в тесто
Посмотрите в интернете , пищевые дрожи продаются
@@user-wh9sz9bj2z А в аптеке продаются? Купила В1 и там было написано -пивные дрожжи....непонятно
Здравствуйте, Доктор Берг рекомендует неактивные пищевые дрожжи - комплекс витаминов группы В.
Это не пивные, и не хлебопекарные дрожжи. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о пищевых дрожжах czcams.com/video/BHc4F_uOttA/video.html
Также у Доктора Берга есть фирменная добавка "Пищевые дрожжи", более подробно можете ознакомиться и заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu .
Служба поддержки канала
Это значит ПИЩЕВЫЕ дрожжи. Поищите в интернете!
Дезактивировать можно и хлебопекарное путем обжарки. И они станут не активными. Почему то все об этом умалчивают.
Еще раз убеждаюсь ,что в СССР было самое правильное питание и врачи грамотные .
А при чем тут ссср?
А почему продолжительность жизни такая плохая была?
Кортизол увы зашкаливает 🤢
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса)
online.drberg.ru/kortizol? .
Служба поддержки канала
Ни еда ни пить координатами не снизят только физ.нагрузка