Как ставить цель? Что мотивирует добиться успеха? / От Мозга к Счатью
Vložit
- čas přidán 17. 03. 2021
- У меня вышла книга «Просто о мозге». Простой и весёлый рассказ о механизмах мышления. Подойдёт новичкам. Больше информации на сайте: prostomozg.ru/
///
Эго - это система выставления целей
Какой же он высокомерный. Зазнавшийся выскочка. Ничего не добился, а учит других. Эгоцентрик с неуместным пафосом. Что он вообще возомнил?
Копаюсь в теме Эго лет с тринадцати. Именно тогда меня начали отлавливать в нашем небольшом городке, чтобы избить. Я уже рассказывал: длилось это годами. Часто, возвращаясь из школы, я встречал группу позитивно настроенных ребят. У них развлечение было такое - поджидать меня днём или прочёсывать город вечером.
Чем я так не угодил? Обычное Эго. Старшеклассники подкалывали меня, а я подкалывал их в ответ из-за задетого Эго. За это меня и били. Потом снова подкалывали, проходя мимо, а я снова отвечал. Продолжалось это годами. Среди одноклассников тоже был изгоем, так как учился на двойки, но вёл себя при этом высокомерно.
Собственно, реакция на моё поведение мало изменилась в широких кругах. Мои материалы хорошо заходят тут, где аудитория или тренирована, или тоже с раздутым Эго. Если я публикуюсь на стороне, то уровень токсичности в комментариях зашкаливает настолько, что, по ходу, меня скоро снова начнут караулить. В любом случае мне предстоит разгребать «кучи говна», которые будут на меня валиться с каждым шагом наращивания известности.
И это значит, что я на правильном пути. Потому что за двадцать лет изучения Эго я полностью переосмыслил это понятие. И сейчас помогу это сделать вам.
Во-первых, я понял откуда оно берётся. Всё дело в том, каким человек рождается. Всего спустя тридцать минут после рождения жираф может добыть себе пищу и выжить. Наличие родителей лишь повышает эту вероятность. С человеческим детёнышем всё не так. Он гарантированно помрёт в первые три года жизни, если рядом не будет опекуна.
Мозг, будь то, жирафа, будь то, человека сразу после рождения начинает адаптироваться к окружающей среде. Начинает учиться, чтобы выжить. Учится новорожденный почти так же, как учится взрослая особь. Строит причинно-следственные связи и корректирует их на основе обратной связи. Вот только учатся они разному.
Жираф учится держаться на ногах, искать подходящую пищу, скрываться от врагов. Это его стартовый набор навыков для выживания. А чему учится человек, чтобы не сдохнуть сразу после рождения?
Человек учится управлять взрослыми. От навыка контроля окружающими опекунами напрямую зависит выживание и качество жизни. Мозг подаёт разные сигналы: кричит, дёргает телом, улыбается, хмурится. И отслеживает реакцию окружающих на эти раздражители. Если сигнал дал положительную реакцию (покормили, погладили, успокоили), то он закрепляется и используется повторно.
В результате первый социальный навык, который осваивает человек - это контроль окружающих. И так уж устроен мозг, что навыки, освоенные раньше, обладают большим приоритетом, чем поздние. Этот процесс похож на строительство пирамид. Новые слои делают систему сложнее, но в их фундаменте лежат предыдущие слои. Проще говоря, если вы в детстве полюбили музыку (первый слой), то потом можете десять раз сменить любимый жанр (второй слой, базирующийся на первым). Если полюбили живопись (первый слой), то потом можете стать дизайнером или архитектором (второй слой). Надеюсь, логика ясна.
Дальше в видео
Как вы относитесь к своему эго?
меня в детстве учили уважать мнение других, а не моё
ps: эгоист - это такой негодяй, который любит себя, а не меня
Нежно и бережно. Так же стараюсь и к чужим относиться, особенно детским. Но да, подбешивают эго больше моего ))))
Для меня раздутое эго более невинно по сравнению с высокомерием. Высокомерие бесит)
Преднамеренного в нем гораздо больше. Высокомерие клеит ярлыки, обобщает, обесценивает. Эгоцентризм слеповат по отношению к другим, а высокомерие вполне себе зрячее и от этого травматичнее.
К своему эго отношусь бережно. Если кого-то им задело, то, сорри, работает принцип личной практики, смотрите сами что именно подгорает. Если меня задевает чьё-то эго, значит мне завидно.
Ращу по-новой. Кеш, плз, говори чуть быстрее, ну оооооооочень минорно и меланхолично.
твои находки великолепны и называют вещи и явления своими именами - помогают расхламлению
Пасиб
Спасибо за четкость и ясность донесения.а я то думаю,почему так сложно поставить цель🤔.Низкий поклон за твой труд!!!
Из своего опыта и из прочитанного я считаю, что высокомерие и раздутое эго рождает скорее конфликты и войны, нежели цивилизацию; возможно, если бы каждый думал не только о своих нуждах, не пытался подавлять другого из-за своего эго, то возможно мы бы жили в более прекрасном мире, чем есть сейчас. Я считаю эгоцентризм чертой все-таки ребёнка и оно должно остаться в детстве. А с возрастом надо действовать и ставить цели в соответствии с другими категориями, а не попыткой быть лучше всех и доказывать это. Поэтому от высокомерия лучше стараться избавляться, не потому что оно бесит, а просто потому что оно мешает строить и учиться у других. Я сама стараюсь избавиться от этой черты. Вообще тебя очень интересно слушать; обожаю разговоры на такие темы, они заставляют задуматься, а после просмотра этого ролика я наверно месяц обдумывала тему эгоцентризма и пыталась проанализировать свой опыт и знания.
Кеша, спасибо, твои ролики хороши не количетвом просмотров, но их качеством (во всех смыслах :) Так держать!
Пасиб
Кеша, 🙏 я тебя обожаю. Ты так во время с этим видео.
И это прекрасно
Мне нравится Ваше Эго)
Пошёл читать Курпатова. Спасибо за наводку и интересный ролик!
Прекрасный план
От Курпатова узнал про иерархический инстинкт. Но ты интересно подал этот предмет через свою историю и тему с долгим человеческим детством. Поймал инсайд. Спасибо. Продолжай✌🏻
Инсайты других людей - моя главная валюта )
Видео полезное, благодарю! Особенно зацепила история из детства. И что гасить в себе эго нельзя, так как это мешает ставить именно масштабные цели. Буду более осознаннее, спокойнее, с самоиронией относиться к своему ЭГО.
Расти канал Расти!!!
Пасиб )
Мне сегодня воспитатель из садика прислала видео, где ребенку показывают цифры, а он называет. И видно, что путает 6 и 9. Я минуты 2 прямо чувствовала себя плохой мамой. Уже представила, как вечером задолбаю ребенка цифрами. А потом выдохнула, вспомнила, что ему 4, и у него нет шансов не выучить цифры до школы ))
У нас в 3 года ни слова ге говорит, так что можете быть спокойны ))), от души ;)
Оперантное мышление и «быть лучшей мамой чем другие» пролило свет на мотивацию знакомых и собственные мотивы, спасибо!
Кеша, если есть проект (шутер для детей) с 10 млн активной аудиторией. Какие бы интересные эксперименты ты бы хотел провести на этой аудитории?
Начал бы активнее проверять насколько хорошо предсказывают поведение людей модели мышления, которые я разрабатываю
Интересная теория, спасибо за видео 🤍
Ничего не меланхоличный ролик))) он душевный )) очень нравится. Нелепость подкупает. Всегда восхищаюсь. Не знаю почему, но когда вижу нелепые поступки других людей, внутри какое-то странное ощущение, одновременно тревога и восхищение. Вот человек делает хрень при всех, знает, что это хрень, и не гребёт его. ))) Тоже так хочу.
Тревога и восхищение от нелепости - это любопытно ) никогда не смотрел на это под таким углом
И совсем не медленный, если на скорости 1,5 😁
Благодарю за информацию! Меня всегда бесило моё высокомерие и желание быть лучше других. Становится легче, когда понимаешь, что все такие и это нормально😁
Советы 🔥 Их нужно в детстве ставить в рамку на рабочий стол!
Интересный момент! В детстве культивировали во мне понятие, что я хуже других(из деревни, глупее, нет талантов и т.д.). Всем пыталась доказать обратное. И для всех была плохой, с социализацией проблемы. В детском возрасте тяжело переживалось. Старалась выглядеть идеально, хорошо учиться, не ошибаться - и этим ещё больше раздражала общественность, да и сама не развивалась(постоянный контроль требует много сил). Сейчас учусь делать ошибки, принимать их, идти дальше. И это довольно тяжело.
Да, понимаю о чём ты говоришь. Принимать свои ошибки сложно
Спасибо за видео! Тоже часто задумываюсь об эго и подавлял его в себе. Теперь понимаю в чем корень моих некоторых проблем.
Рад, что резонирует )
Впал в депрессию от видео 😸👍
Мне понравился ваш интересный рассказ. Но на одном эго мотивацию не получить. В мозгу должен поддерживаться высокий уровень оптимизма и удовольствия от работы.
отлично!
Кеша,у тебя есть топ книг,которые тебе помогли в чём то/вдохновили/внесли весомый вклад в развитие?
Если есть,можешь поделиться?
Пожалуйста)
из-за того, что с детства всем говорили не выделяйся у нас очень много нереализованных талантов, особенно в сельской местности высмеивается ум и поощряется простота, там не стать художником или певцом или кинорежиссером(
Я вырос в городе с населением 3000 человек. Это 10 домов стоящих в лесу. Так что всё возможно
@@promozg ну вы то понимаете, что вы не такой как все
@@KairatKz Все не такие как все
@@promozg неть
@@KairatKz одно дело выделяться по уму, другое - быть альтернативно одаренным, т.е. музыкантом или певцом) Если только ты не девочка
Насчет ошибок в жизни: любое наше действие (без исключения) имеет положительный и отрицательный результат одновременно (естественно, с какой стороны на это посмотреть); но я стараюсь всегда придавать большее значение отрицательным последствиям (другими словами, все действия считать неверными). Такой взгляд помогает внимательнее и аккуратнее делать следующее действие (ты считаешь, что можешь избежать отрицательного результата, хоть это невозможно), ты учишься принимать свои ошибки и избегать самообмана, также учишься воспринимать чужую критику (негативную в частности) адекватно, а не агрессивно, и в целом это все очень помогает быстрее саморазвиваться.
Хотя, пока писал все это, то понял, что это называется "перфекционизм"...
Думаю, Кеша, я тебя повеселил своими "глубокими размышлениями"
Это называется рефрейминг - очень хорошая техника
норм, будто полчаса выслушал монолог друга
Я всегда старался писать в формате, словно мы с другом сидим на кухне )
@@promozg тоже создалось впечатление личной беседы. Благодарю за подробный формат.
@@promozg и вот сегодня это получилось
Вот лет до 30 однажды просыпаясь весной или осенью я четко славливал ощущение что наступила весна или осень. Это всегда был подъем, восторг, энергия. А осенью приходила мелонхолия, тревога , скованность . Длинна этих ощущений была от 3 до 6 часов . Весенние очень позитивно, осенние как неизбежность. И вот сегодня я сижу слышу что и птицы поют по весеннему и тюльпаны с подснежниками проклевываются. И что то далеко напоминающее те переживания пролетело на 1-2 секунды. И я осознал что уже несколько лет так непереживал как это было раньше. Кеша почему у меня сейчас льются слезы???
С возрастом становится сложнее ловить такие моменты. Чем старше становишься, тем больше нужно уделять изучению практик проживания жизни
Очень понравилось! Очень долго не мог понять, почему и откуда во мне лезет это непрерывное сравнение с другими. Это стало понятно, а про то, что с этим делать -- теперь уже надо решать. Наверное можно и решать.
Рад, что откликнулось
Спасибо, узнал некоторые интересные моменты. Сложно поймать это чувство, когда в голове ложится не достающий кусочек пазла и твоя бровь немного приподнимается и получить от него удовольствие.
Генерить инсайты, а не передавать конкретную информацию - моя основная задача, да
Необычно, но интересно
Почему необычно?
@@promozg то что привычно и кажется естественным, вы рассматриваете как бы со стороны, ставите под сомнение
@@darina9593 Да, этим и занимаюсь, спасибо
Хм Кеша а если человек будет регулярно в осознанном состоянии, то у него будет свобода выбора?)
И разве делать что то плохо это плохо? Если сравнивать с не делать ничего то по мне что то сделать и ошибиться это круто. И рано или поздно ты начнёшь ошибаться намного меньше. Или кто садился на велосипед в первые и не разу не падал? Только если брать не такой простой пример а попытку достижения крупной цели то наверное надо потерпеть несколько неудач в достижении для получения какого то опыта и совершения ошибок и после этого получения более значимых шансов на успех (Блин каша в голове чуть-чуть но большая часть текста относиться к концу видео)
Спасибо Кеша, интересно и меланхолично 👍
Есть прямая связь с размером эго и уверенности в себе, не так ли?
Жаль что осмысления появляется с возрастом, когда родители уже вложили свою лепту и ты привык чувствовать себя "сопляком", намного тяжелее перебороть это потом.
Конечно есть. Можно не побороть, а делать вид, что поборол. На выхлопе это одно и то же.
Мне зашла мысль о иерархичности поведенческих паттернов! Очень круто 👍
История про кастдев с мамами и «вордстатом» тоже супер! Кеша, продолжай!
Хорошо, буду продолжать )
А можно ещё попросить список литературы отдельно. Я записываю по возможности, но ссылку прям необходимо 🙏
Я пишу потихоньку большой список с обзором книг. Там их 100 штук почти, поэтому не быстро
@@promozg ок, значит ждём. Ура! Ура!
Я туплю конкретно ,теряюсь элементарно писать на тетради мне оч больших усилий стоит,это что тупик есть в голове ,дальше жизни нет? опять таки в мозге.Что с этим делать ? Что ? Я долго вхожу в понимание рассеянность есть ,вот что делать с мозгом.
Вопрос не по теме конечно .
Вот меня интересует такой вопрос:
У Курпатова есть тезис о ретикулярной формации. Которая отвечает за бодрость, активность.
Он ссылался вроде на то что есть люди у которых она очень активна, так как у них более большая плотность клеток.
В самой Красной таблетке - 2 он как раз описывал ее, как один из факторов амбиций.
Вот ты как человек который занимается изучением мозга, можеш прокоментировать это? Есть ли исследования на этот счет. Че ваще как?
Я к сожалению, про Ретикулярную формацию знаю ровно из книги Курпатова и что-то добавить на эту тему не могу. Нигде больше этот термин не встречал. Тоже хочу разобраться глубже
Ох запаздал я, с км. С тобой наверно было-бы интересно "бухнуть" вот бы темы были!
С км?
@@promozg с км это с комментариями, 4 дня все таки прошло
Не понял 🤦♂️
Очень тяжело понять!
Что происходит с эго, когда человек ставит амбициозную цель жизненную, но при этом не имеет таланта? Отказаться от цели не может (потому что хочет ее), но уже и ничего не делает для достижения, потому что после череды неудач выработался условный рефлекс "пробуешь - страдаешь". Какие сценарии?
Добиваются чего-то только те, кто может продолжать после неудач. Это отдельный навык
@@promozg Но если у человека нет задатка, то как он разовьет таланта и достигнет успеха? Эд Вуд всю жизнь снимал кино, но все его фильмы признаны худшими фильмами в истории кино. Он мог продолжать после неудач - но не добился цели.
То есть то, что психологи называют неврозом и всегда советуют меньше сравнивать себя или своих детей с другими, может уменьшить амбициозность, получается? 😲
К сожалению, между амбициями и неврозом всегда приходится балансировать
Как поощрить развитие эго (например человек 20-25+ лет - а он унылое гамнишко)
Никак
Моё эго раздавлено…
Скромный такой, фу бесишь!🤣🤣
И не говори
поэтому в соцсетях так токсично, адская смесь - раздутое эго + отсутствие критического мышления
Есть такое, ну и ладно