Убедился на своём опыте, в том числе и в долгих командировках. Отсутствие нормального питания убивает весь позитив от происходящего вокруг. Спасибо за подробное разъяснение Вашей раскладки.
У меня есть табличка в Google Docs. Там основной список продуктов, которые я ем в походе (ингредиентов, из которых готовлю). Я с помощью этой таблички составляю рацион на каждый день и подбиваю количество калорий под нужное мне на день. На выходе получаю: количество калорий по дням (и для конкретного приёма пищи), вес того или иного продукта по дням (и для конкретного приёма пищи), количество порций продукта на приём пищи (например, пакетов гречки), общее количество порций продукта, общее количество пачек для закупки (например, если мне надо 10 пакетов гречки, а в пачке 8 пакетов, то пачек мне надо купить две, а если плавленного сырка для супа мне надо 6, а в пачке 8, то пачка нужна одна). Ну и порекомендую мой простейший рецепт супа: половина пачки супа "Супер Суп" (у него состав хороший, почти натуральный), к нему либо пакет риса 62.5 грамма (в харчо или в куриный), либо столько же звёздочек (в гороховый или в куриный). На всё это около 600 мл воды. Добавить чеснок и половину брикета (то ли 35, то ли 45 грамм) сырка "Янтарь для супа" или 1-2 треугольника сыра типа "Виола" (в круглых коробках по 8 треугольников в каждой). Специи и соль по вкусу (я добавляю немного чили для бодрости). При желании можно ещё накрошить туда салями или другого походного мяса, которое есть под рукой (но я считаю, что это уже мажорство!) В итоге получаем около 700-800 мл наваристого густого супа. Очень вкусный, очень питательный, очень простой в приготовлении. Ну и всё доступно в магазине. У меня такой суп в ежедневном рационе в ходовых походах - на ужин. P.S. Ну и сгущёнка и майонез в моей раскладке есть всегда - это универсальные (и крайне калорийные) улучшатели еды )
Как же я хочу в горы и на природууу. С 14 марта сидим на жёстком карантине. Уже два раза палатку и инвентарь доставал. Делал ревизию😎 Спасибо за видео, очень познавательно.
Андрей Геннадич, поделитесь примерным маршрутом похода, что запланировали. Ну и вообще тема прикольных подмосковных маршрутов, раскрытая Вами, была бы очень интересна!
Спасибо за познавательное видео! Мне больше всего запомнился один поход, который стал "голодным" . Один раз решила не напрягать своих тёток списком еды, надоело по 100 раз писать им - кто и что... Люди взрослые вроде... Ага! 😢 В итоге набрали ерунды, а масло, круп почти не взяли. Варили на 5л котелок много колбы (черемши) и одна горсть макарон. Похудела! 😂 Но больше с ними не хожу.
У меня тоже был подобный опыт. С командой которая подлипла к моему маршруту. В поезде вместе ехали в Хибины, ну и они попросились. Сказали, что у них с раскладкой все в порядке. А я не проверил. Когда поглядел, уже на маршруте, было поздно. Шли на овсянке грибах и ягодах :))
Узнала себя в ваших описаниях, благодарю, очень полезно! Добавлю про готовую сублимированную еду: зачастую она упакована в удобную фольгированную упаковку, но пузыри воздуха расстраивают (занимают неоправданно много места). Соглашусь, что заранее нужно пробовать: многие производители только пару блюд имеют действительно вкусных (субъективно, но факт).
Доброго дня! Спасибо за видео. Я увлекаюсь велопоходами. и ваша инфа дополнила мой опыт. Правда, я делаю порционную раскладку заранее, т.е. по маленьким зип-пакетам раскладываю завтраки,обеды и ужины. Мясо заменяю протеином от "Сибирского здоровья". И легче, и вкуснее. Добрых дорог!
Голодные дни найлучше всего вспоминается. Шучу, хотя ею брюха и не набьешь, но говорять, от смеха организм витамин вырабатывает. Спасибо, актуальная тема, особенно когда каждый год рюкзак становится все тяжелее и тяжелее.
Спасибо огромное, я от Вовы с Таней к вам пришёл, вы объяснили всё предельно подробно, можно перекидывать вообще на любой поход, очень вам благодарен - лучших приключений и забав!
Мы когда втроем с друзьями ходили на Северный Кавказ (покорили Эльбрус) специально купили электронные весы и на каждый день развешивали еду. И также делали "бомбочки"-перекусы. Так мы когда каждый пакет подписывали, спорили, что в какой день есть:)
Геныч гурман и эстет в еде.По мне так утром каши,ништяков высококалорийных на перекус,вечером можно либо сублимат,либо уже готовое что- то типа Кронидов(изготовитель готовых блюд).Для меня еда не суть вкуса а энергия и калорийность для нормального прохождения маршрута.
Еще с давних советских времен перемалывал грецкие орехи с медом.ну на данный момент еще часто семена коричневого льна и что- нибудь из среднеазиатских орехов плюсом ягоды лимонника,гуарану и тд и тп.И бомжпакетами тоже не брезгую,попадаются очкнь приличные и по качеству и по вкусу.В Фикс Прайсе стоят гроши.Арахисовая паста там же,бывает и из других орехов.
А полезная то ячка какая! Я ее даже собаке и кошкам добавляю к мясу. Для шерсти очень полезно. А людям для волос, ногтей здоровых. Так что, народ, - ешьте ячку на здоровье!🖐️😁
как то рылся на даче в старой посуде и нашел большую ложку советских времен, сделанную из титана, малый вес удивил тактильно, и это точно титан, она пережила пожар и оставляет следы на стекле
РЕЦЕПТ: МАКАРОНЫ через Кофемолку, засыпаем в пластиковые Полтарашки. Максимальный вес на минимальный объем. Можно просто муку в смеси с Детским Питанием (например, NAN, сухое молоко)
Серьёзный вопрос . Особенности в походе для тех кому за 50 лет . У меня например : бинты для суставов , лупа , "полубинокль" , мазь и очки от солнца . ..Тут два дня отдыхал от карантина в лесу .. Сейчас третий день отдыхаю от отдыха . Раньше такого небыло . Надо в это лето выйти в одиночку на неделю ... но боюсь !
Ой как понимаю! Мне почти 60. Всю жизнь тащила сыновей и мечтала о походах, но денег на снарягу не было и казалось, что это всё это очень дорого. Ходили с мальчишками просто в лесопарк, но с гамаками и костром. А теперь особенно каждый день хочется в лес, да не с кем. Но, те не менее, не могу... Покупаю то гамак, то тент, то коврик, то спальник... И хоть недалеко, хоть ненадолго, но стараюсь уйти из города.
Здравствуйте. Читаю Ваш коммент спустя три года... Смех сквозь слёзы... История прямо про меня. А Вы уже нашли единомышленников для походов? Поделитесь информацией. Я тоже москвичка. Живу в Подмосковье. Мечтаю присоединиться к группе адекватных, увлечённых походами!!
@@juliaegorova226 Здравствуйте единомышленница ! Я живу в западной Сибири ..2-3 раза в год собираю с диванов лежебок и выезжаю , кемпингом , на Урал .. или ещё куда . Там "толстяки жрут и "охраняют лагерь , а я лажу по горам . Возле Тюмени много "горячих источников " . туда то-же регулярно с палаткой ( пости на все праздники . НУ ,, и фестивали ( типа Абалакское поле ) И работа - иногда в глухой тайге НО единомышленника ( или КОВ ) найти не удалось (((((
Эта же инфа - то что надо!! Каждый раз когда в поход собираюсь, пристаю к друзьям и родственникам с вопросом: "сколько крупы на порцию нужно." Обычно никто не знает... А тут всё понятно: гречка - 7 ложек, ячка - 5, только нужно попробовать на себе) Рис тоже 7? (пропустил) Спасибо большое!!!
Или вот Марину Галкину гляньте. Вот уж кто ходит... Она говорит, что крупы на день ей надо 150 г: 50 г на завтрак и 100 г на ужин. Ну и всякого разного другого... Очень опытная путешественница! Я просто поражена ее опытом и выносливостью.
А вы не пробовали брать топленое масло(чистый жир, без белкового осадка) и арахисовую пасту? Очень удобно, калорийно, компактно. И картофельное пюре вы с сухим молоком делаете или просто на воде? И сушеный жареный лук очень хорошо к нему добавить
Пробовали горчичное масло? Советую в домашних условиях обкатать следующим образом, когда варить гречку, рис и т.д. заливаем горчичного масла. Результат, увеличиваем калораж конечного блюда и добавляем букет к органолептике.
Спасибо тёзка за видео. А как насчёт хлопьев вместо крупы. Готовятся гораздо быстрее, может только места занимают больше. В поездках и дома на завтрак мне очень нравится.
"Завтрак съешь сам "один и в темноте", обед подели с другом, ужин отдай врагу"? У меня организм аккурат наоборот устроен. Это чисто личный опыт, никому не навязываю, но я так устроен. В завтрак в меня ничего не лезет, единственно что нужно - кружка крепкого чаю. И вообще, для меня завтрак нужно заработать. По дороге перекус на ходу всякими шоколадными батончиками, но обычно не очень охота. Там пить больше хочется. Обед должен быть более обстоятельный. Жидкое, калорийное, вкусное. Затем, по окончании финишной части на день - обстоятельный плотный ужин, без него мне не заснуть, как бы не устал, но впечатления в походе перебарывают. Ну, и, вообще, с кем я спорю, с тем, кто с собой сырые яйца таскает, чтоб на природе "божественную яичницу" пожарить??? А так видос нормальный, с меня +
Ну, сырые яйца я в ПВД таскаю. А в экспедициях, у меня в команде есть несколько человек, которые тоже завтракать не могут. Они завтрак в контейнеры от коурмы кладут (они герметичные) и тащат с собой до момента, когда есть захочется. И на привале рубают
В экспедицию беру. Есть старое видео о подготовке экспедиционной раскладки. Эта раскладка на одиночный поход. Тут надо чем-то жертвовать. Все не унесешь
4300г на десять дней - это 430г на день, Что очень даже небольшой вес. Значит хорошая раскладка. Увы, у меня в крайнем походе даже с сублиматами получилось 700г на день
4,3кг. (430гр./сутки) это если всю упаковку сожрать, а без неё - не больше 350гр./сутки будет тут. И то, это считая соусы, чай, кофе, приправы... Если верить изначально заявленной массе мешка (4,3кг.), то реальной еды будет 300...310гр./сутки! (при учёте указанных 10 дней.)
Хотелось бы поинтересоваться, а ЯК-9 - это ячневая крупа?🙂 И ещё раз - спасибо, Вы значительно облегчили мне жизнь. Р.S - пусть лучше что-то останется из продуктов, нежели остаться голодной.) А корицу можно в кофе добавить - любопытный вкус выходит, но тут дело вкуса.
Андрей Геннадьевич здравствуйте!Вот Вы прстоянно про каурму говорите.Спору нет,штука хорошая.Но вот не всегда её взять можно.Кстати,интересно,а как запакованая каурма,ведет себя в самолётах?Всё таки перепады давления....потечет поди... И вот вопрос:как сделать сушеные ломтики мяса(не джерки и ли сухомясо)?Хотя бы относительные кубики небольшие?Ну наверное обжарить и высушить...ну или сырыми в духовке,предварительно убив паразитов. Но как из таких кусочков,в походе получить что то похожее на мясо?И использовать для того же плова или еще чего то.В супе том же. Куда не сунься,везде про Джерки,слайсы и т д.Сушеный фарш штука хорошая,но можно ли что то сделать с цельным ,сушеным мясом? Заранее спасибо.
как можно ячку то не любить? она чистоганом (ну или хотя бы с сахаром) огонь, а с сушеной тыквой и сухим молоком так вообще объедение. Готовится только долго.
Чай и карамелька обязательно. Воду обязательно нужно кипятить, потому заварку добавить не лишни. Карамель вместо сахара. Меньше вес больше углеводов. Извиняюсь моё мнение. Спасибо.
ГЕНЫЧ спасибо что ответили, все просто, на 120 км пешего похода с экскурсиями по утраченным памятника храмового искусства, Воронежской области, разрушенные храмы, подземные монастыри, около 28 дней похода в одно лицо 1800 гр сахара мало. Чувствуется нехватка.900 гр карамели, +местные сладости, обрикосы, вишня. Вполне достаточно. Что скажите?
Спасибо, Андрей, что подробно объяснил новичкам, да и просто поделился- это большой вклад. Подскажи пожалуйста сколько воды ты берешь с собой , ведь в день каждому нужно 1,5 л + на разведение еды
Проверил в интернете Ячневая каша очень теряет калории при варки. С 313 до 76 ккал. так что она не очень энегргоемкая. Почему так мало сухих овощей, нет зелени. Можно было легко взбодрить все это до более высокого уровня.
Ну это для себя и на неделю. Как мы собираемся на экспедицию по вставкам видно, а если интересно больше, то смотри здесь: czcams.com/video/cvzc0ug6pPo/video.html и здесь: czcams.com/video/jj6nTAjk4Rc/video.html
тур ложки да, полную херню продают, купил себе от фаермапл за 600 руб. а она оказалась плоская как моя бывшая, что то жидкое жрать ей вообще не возможно. говно одним словом, теперь ищу обычную полноразмерную
Взял складную ложку и от неё отпилил черпала, а от глубокой столовой отпилил ручу, приклепал глубокое черпало и складную ручку. Хожу с ней уже лет пять, красота.
Лучше гречку! Ее можно с чем угодно. С мясом, с грибами, с маслом, с сахаром, с молоком, с вареньем, с майонезом, с килькой в томате, с маслом и специями, с сосисками... Сладкую, соленую и острую. И она вроде хорошо питательна. Да?
Беру все в пакетах быстрого приготовления, остановился, воду скипятил, пакет высыпал, пять минут и готово, дёшево и быстро, мало место занимает и легко нести, сгуха, майонез, тушёнка, каши, супы, сейчас это все продаётся в магазине в пакетах.
Познавательно, спасибо. А как же что- то мучное- хлеб, сухари, печеньки всякие, лапша наконец, не употребляете такого? А ништяки вкусовые типа сыра, палочки колбасы сырокопченой и.т.п? А десерт! Сухофрукты, шоколад, шербет и.т.п? Понятно что все это тяжёлые харчи но без них совсем тоска ведь? А Доши мать его рак!? Как без него- то, этож считай отец всех сублиматов и на худой конец может сгодится и он, ибо крайне лёгок и быстр в приготовлении. Становится ясно зачем вам столько специй😁, ибо 10 дней есть только крупы с сухомясом этож подвиг практически! Хотя конечно в походах не погурманишь, вес наше все😁 Но мне бы было тяжко, для меня питание в походах это неотъемлемая и важная его составляющая, и речь не о простом набивании брюха а именно о набивании😁 его чем то вкусным.
Как же это уныло..... Считать ложки, планировать каждый шаг, это что приключения? Где дух авантюризма? В одной старой песне пелось"я беру с собой в дорогу лишь всего на день хлеба и немного Н2О", а вспомним сухова, который с чайником по пустыне шарился.....
Этого видео я ждал с момента появления CZcams. Геныч 👍
Убедился на своём опыте, в том числе и в долгих командировках.
Отсутствие нормального питания убивает весь позитив от происходящего вокруг.
Спасибо за подробное разъяснение Вашей раскладки.
Спасибо за ролик!))) Всего доброго)
Как всегда все круто и полезно. Спасибо.)
Мы когда-то брали в походы сухую молочную смесь "Малютка" и варили на ней сладкие каши и пекли оладьи. Горсть изюма рулила.
Да малютку можно и сушняком,как конфеты.
Это хорошая штука
@@bobby8219 Можно, но она зверски прилипает к зубам :) Напомнило видос американский, где пытались съесть ложку корицы.
Когда то молочные смеси были из натурального молока. Их даже качки лопали.
Я первый.Очень интересно.Я охотник и мне подача вашей информации очень интересна.Спасибо.
Спасибо большое . Добротно , по сути , даже можно сказать фундаментально .
Благодарю за подробный рассказ 👍🙏✊
Видео отличное, спасибо что не просто рассказали, но и показали с отдельным комментарием).
Спасибо за видео. Очень интересно и познавательно для начинающих. Удачи в походах и свободы в творчестве.
очень познавательно , спасибо )
Спасибо Геныч!!! Вроде всё и так знал,но узнал ещё больше!
Спасибо автору!
Полезное видио!!!Спасибо Вам Геныч!!!
Очень понравилось ,готовлюсь к походу ,спасибо
У меня есть табличка в Google Docs. Там основной список продуктов, которые я ем в походе (ингредиентов, из которых готовлю). Я с помощью этой таблички составляю рацион на каждый день и подбиваю количество калорий под нужное мне на день.
На выходе получаю: количество калорий по дням (и для конкретного приёма пищи), вес того или иного продукта по дням (и для конкретного приёма пищи), количество порций продукта на приём пищи (например, пакетов гречки), общее количество порций продукта, общее количество пачек для закупки (например, если мне надо 10 пакетов гречки, а в пачке 8 пакетов, то пачек мне надо купить две, а если плавленного сырка для супа мне надо 6, а в пачке 8, то пачка нужна одна).
Ну и порекомендую мой простейший рецепт супа: половина пачки супа "Супер Суп" (у него состав хороший, почти натуральный), к нему либо пакет риса 62.5 грамма (в харчо или в куриный), либо столько же звёздочек (в гороховый или в куриный). На всё это около 600 мл воды. Добавить чеснок и половину брикета (то ли 35, то ли 45 грамм) сырка "Янтарь для супа" или 1-2 треугольника сыра типа "Виола" (в круглых коробках по 8 треугольников в каждой). Специи и соль по вкусу (я добавляю немного чили для бодрости). При желании можно ещё накрошить туда салями или другого походного мяса, которое есть под рукой (но я считаю, что это уже мажорство!)
В итоге получаем около 700-800 мл наваристого густого супа. Очень вкусный, очень питательный, очень простой в приготовлении. Ну и всё доступно в магазине. У меня такой суп в ежедневном рационе в ходовых походах - на ужин.
P.S. Ну и сгущёнка и майонез в моей раскладке есть всегда - это универсальные (и крайне калорийные) улучшатели еды )
Спасибо, любопытно!
Спасибо большое ,про сыр в маленьких пакетах и суп
Спасибо за советы.
Как же я хочу в горы и на природууу. С 14 марта сидим на жёстком карантине. Уже два раза палатку и инвентарь доставал. Делал ревизию😎
Спасибо за видео, очень познавательно.
благодарствую,интересный опыт.
Спасибо за ваше видео
Спасибо большое !
Андрей Геннадич, поделитесь примерным маршрутом похода, что запланировали. Ну и вообще тема прикольных подмосковных маршрутов, раскрытая Вами, была бы очень интересна!
Спасибо Андрей)
Интересно.
Отлично
Спасибо за познавательное видео! Мне больше всего запомнился один поход, который стал "голодным" .
Один раз решила не напрягать своих тёток списком еды, надоело по 100 раз писать им - кто и что... Люди взрослые вроде... Ага! 😢 В итоге набрали ерунды, а масло, круп почти не взяли. Варили на 5л котелок много колбы (черемши) и одна горсть макарон. Похудела! 😂 Но больше с ними не хожу.
У меня тоже был подобный опыт. С командой которая подлипла к моему маршруту. В поезде вместе ехали в Хибины, ну и они попросились. Сказали, что у них с раскладкой все в порядке. А я не проверил. Когда поглядел, уже на маршруте, было поздно. Шли на овсянке грибах и ягодах :))
@@user-hb9xj5dx3q зато какой бесценный опыт! Я поняла, что возможности нашего тела намного выше, чем мы думаем...😊
Благодарю
Молодец. Спасибо.
Узнала себя в ваших описаниях, благодарю, очень полезно! Добавлю про готовую сублимированную еду: зачастую она упакована в удобную фольгированную упаковку, но пузыри воздуха расстраивают (занимают неоправданно много места). Соглашусь, что заранее нужно пробовать: многие производители только пару блюд имеют действительно вкусных (субъективно, но факт).
Доброго дня!
Спасибо за видео.
Я увлекаюсь велопоходами. и ваша инфа дополнила мой опыт. Правда, я делаю порционную раскладку заранее, т.е. по маленьким зип-пакетам раскладываю завтраки,обеды и ужины.
Мясо заменяю протеином от "Сибирского здоровья". И легче, и вкуснее.
Добрых дорог!
Голодные дни найлучше всего вспоминается. Шучу, хотя ею брюха и не набьешь, но говорять, от смеха организм витамин вырабатывает. Спасибо, актуальная тема, особенно когда каждый год рюкзак становится все тяжелее и тяжелее.
Спасибо очень интересная информация, а с магазинами очень часто просто беда либо закрыт либо толком ничего нет да еще в тридорого.
Спасибо огромное, я от Вовы с Таней к вам пришёл, вы объяснили всё предельно подробно, можно перекидывать вообще на любой поход, очень вам благодарен - лучших приключений и забав!
Норм! Все как и учили в далёких 80-90:)))
Мы когда втроем с друзьями ходили на Северный Кавказ (покорили Эльбрус) специально купили электронные весы и на каждый день развешивали еду. И также делали "бомбочки"-перекусы. Так мы когда каждый пакет подписывали, спорили, что в какой день есть:)
Геныч гурман и эстет в еде.По мне так утром каши,ништяков высококалорийных на перекус,вечером можно либо сублимат,либо уже готовое что- то типа Кронидов(изготовитель готовых блюд).Для меня еда не суть вкуса а энергия и калорийность для нормального прохождения маршрута.
Еще с давних советских времен перемалывал грецкие орехи с медом.ну на данный момент еще часто семена коричневого льна и что- нибудь из среднеазиатских орехов плюсом ягоды лимонника,гуарану и тд и тп.И бомжпакетами тоже не брезгую,попадаются очкнь приличные и по качеству и по вкусу.В Фикс Прайсе стоят гроши.Арахисовая паста там же,бывает и из других орехов.
Скучно как... Маршрут. Прохождение... Главное вкусно поесть на природе!
А я и так ячку люблю, и без соусов. На воде, но смаслицем. Кстати, не знала, что она энергоёмкая)))
Тоже не знала спасибо
А полезная то ячка какая! Я ее даже собаке и кошкам добавляю к мясу. Для шерсти очень полезно. А людям для волос, ногтей здоровых. Так что, народ, - ешьте ячку на здоровье!🖐️😁
👍👍👍
как то рылся на даче в старой посуде и нашел большую ложку советских времен, сделанную из титана, малый вес удивил тактильно, и это точно титан, она пережила пожар и оставляет следы на стекле
Повезло! Поздравляю!
Очень интересно .. Геныч подскажите "размерчик" кружечки для пропорций .. Лайк за видео
Трубка из-под витамина ц- для свечки идеальна ))
если выгнуть черпак ложки до части сферы, она и незначительно поглубже станет, и огонь станет можно разжигать по принципу линзы
Я - служил в армии. Я - люблю ячку. Я - патология?
:))
Думаю да ты должен был ответить люблю перловку и вареную капусту
сделайте трек вашего маршрута по линии Маннергейма , было бы интересно )
РЕЦЕПТ: МАКАРОНЫ через Кофемолку, засыпаем в пластиковые Полтарашки. Максимальный вес на минимальный объем. Можно просто муку в смеси с Детским Питанием (например, NAN, сухое молоко)
Серьёзный вопрос . Особенности в походе для тех кому за 50 лет .
У меня например : бинты для суставов , лупа , "полубинокль" , мазь и очки от солнца . ..Тут два дня отдыхал от карантина в лесу .. Сейчас третий день отдыхаю от отдыха . Раньше такого небыло . Надо в это лето выйти в одиночку на неделю ... но боюсь !
Ой как понимаю! Мне почти 60. Всю жизнь тащила сыновей и мечтала о походах, но денег на снарягу не было и казалось, что это всё это очень дорого. Ходили с мальчишками просто в лесопарк, но с гамаками и костром.
А теперь особенно каждый день хочется в лес, да не с кем.
Но, те не менее, не могу... Покупаю то гамак, то тент, то коврик, то спальник... И хоть недалеко, хоть ненадолго, но стараюсь уйти из города.
Бинты для суставов и мазь беру с собой лет с 30
Только Спасатель и анальгин, лоперамид. Всё! Мне 52. Тренируйтесь зимой, не растите пузо на диване!
Здравствуйте. Читаю Ваш коммент спустя три года... Смех сквозь слёзы... История прямо про меня. А Вы уже нашли единомышленников для походов? Поделитесь информацией. Я тоже москвичка. Живу в Подмосковье. Мечтаю присоединиться к группе адекватных, увлечённых походами!!
@@juliaegorova226 Здравствуйте единомышленница ! Я живу в западной Сибири ..2-3 раза в год собираю с диванов лежебок и выезжаю , кемпингом , на Урал .. или ещё куда . Там "толстяки жрут и "охраняют лагерь , а я лажу по горам .
Возле Тюмени много "горячих источников " . туда то-же регулярно с палаткой ( пости на все праздники . НУ ,, и фестивали ( типа Абалакское поле )
И работа - иногда в глухой тайге
НО единомышленника ( или КОВ ) найти не удалось (((((
Эта же инфа - то что надо!! Каждый раз когда в поход собираюсь, пристаю к друзьям и родственникам с вопросом: "сколько крупы на порцию нужно." Обычно никто не знает... А тут всё понятно: гречка - 7 ложек, ячка - 5, только нужно попробовать на себе) Рис тоже 7? (пропустил)
Спасибо большое!!!
Да рис тоже 7.
Или вот Марину Галкину гляньте. Вот уж кто ходит... Она говорит, что крупы на день ей надо 150 г: 50 г на завтрак и 100 г на ужин. Ну и всякого разного другого... Очень опытная путешественница! Я просто поражена ее опытом и выносливостью.
А вы не пробовали брать топленое масло(чистый жир, без белкового осадка) и арахисовую пасту? Очень удобно, калорийно, компактно. И картофельное пюре вы с сухим молоком делаете или просто на воде? И сушеный жареный лук очень хорошо к нему добавить
Да несколько раз брали, но с командой
Генадич переезжай в деревню ,а то ещё по осени закарантинят.
Эххх!
А крупу моете перед укладкой в бутылки?
Расскажите, пжл, как одеваться, про слои одежды.
Что из инструментов берёте?
Мне приходится колорит считать, иначе в похоже начинаю толстеть аха, не верю я своему чувству сытости))
Пробовали горчичное масло?
Советую в домашних условиях обкатать следующим образом, когда варить гречку, рис и т.д. заливаем горчичного масла.
Результат, увеличиваем калораж конечного блюда и добавляем букет к органолептике.
Спасибо. Доступно. Понятно. Подскажите объем Вашей кружки (чтоб понять сколько воды нужно)
Честно не мерил, но около 300 мл
Почему у вас в раскладке нет сала? Можно брать просто солёное, а мажно прокрученное через мясорубку с чесноком и чёрным перцем. Очень калорийно.
Спасибо тёзка за видео. А как насчёт хлопьев вместо крупы. Готовятся гораздо быстрее, может только места занимают больше. В поездках и дома на завтрак мне очень нравится.
У них питательное качество значительно ниже. Их раскаленным паром обрабатывают...
Спасибо. При не максимальных нагрузках само то, да и шкварку можно добавить.
@@andrejbudrevich7029 Запросто!
+👍
"Завтрак съешь сам "один и в темноте", обед подели с другом, ужин отдай врагу"? У меня организм аккурат наоборот устроен. Это чисто личный опыт, никому не навязываю, но я так устроен. В завтрак в меня ничего не лезет, единственно что нужно - кружка крепкого чаю. И вообще, для меня завтрак нужно заработать. По дороге перекус на ходу всякими шоколадными батончиками, но обычно не очень охота. Там пить больше хочется. Обед должен быть более обстоятельный. Жидкое, калорийное, вкусное. Затем, по окончании финишной части на день - обстоятельный плотный ужин, без него мне не заснуть, как бы не устал, но впечатления в походе перебарывают.
Ну, и, вообще, с кем я спорю, с тем, кто с собой сырые яйца таскает, чтоб на природе "божественную яичницу" пожарить??? А так видос нормальный, с меня +
Ну, сырые яйца я в ПВД таскаю. А в экспедициях, у меня в команде есть несколько человек, которые тоже завтракать не могут. Они завтрак в контейнеры от коурмы кладут (они герметичные) и тащат с собой до момента, когда есть захочется. И на привале рубают
Полезный видос. Есть один вопрос, почему не берете муку? Одно время очень часто пекли лепешки.
В экспедицию беру. Есть старое видео о подготовке экспедиционной раскладки. Эта раскладка на одиночный поход. Тут надо чем-то жертвовать. Все не унесешь
А как же сгущенка Алексеевская или сухое молоко? А маслице топленое? Как же каша без молока?!!
Спасибо за подробную инструкцию, мэтр!
Это расклад на одиночку. Тут всех вкусняшек не унесешь. С командой берем все...
4300г на десять дней - это 430г на день, Что очень даже небольшой вес. Значит хорошая раскладка. Увы, у меня в крайнем походе даже с сублиматами получилось 700г на день
Да 430 грамм по минимуму раскладочка, но по уму!
4,3кг. (430гр./сутки) это если всю упаковку сожрать, а без неё - не больше 350гр./сутки будет тут. И то, это считая соусы, чай, кофе, приправы... Если верить изначально заявленной массе мешка (4,3кг.), то реальной еды будет 300...310гр./сутки! (при учёте указанных 10 дней.)
Хотелось бы поинтересоваться, а ЯК-9 - это ячневая крупа?🙂 И ещё раз - спасибо, Вы значительно облегчили мне жизнь. Р.S - пусть лучше что-то останется из продуктов, нежели остаться голодной.) А корицу можно в кофе добавить - любопытный вкус выходит, но тут дело вкуса.
Добавляем, но чаще в овсянку...
@@user-hb9xj5dx3q впервые о таком слышу, но рискну попробовать.)
@@Himera513 Только вернулись с Ликийки. На самодельном сухпае шли. И впервые мне овсянка понравилась. Именно такая
А сухари?
Пакеты+развесовка круп согласно нормам+30%. Разбиваешь на порции и банзай.
Кому как нравится :)
@@user-hb9xj5dx3q А полупустая бутылка - это лишний объем в рюкзаке...
Геныч привет! В пакетиках крупы не практикуешь? Там есть разные граммовки по 50, 80, 100, 125г
Как-то не очень...
@@user-hb9xj5dx3q А зря... Цена не намного дороже, а готовить быстрее и удобнее. Опять же - не пригорит ни при каких условиях.
Как вы относитесь ко всяким лапшам и картофелям ПБ как к аварийному питанию?
Андрей Геннадьевич здравствуйте!Вот Вы прстоянно про каурму говорите.Спору нет,штука хорошая.Но вот не всегда её взять можно.Кстати,интересно,а как запакованая каурма,ведет себя в самолётах?Всё таки перепады давления....потечет поди...
И вот вопрос:как сделать сушеные ломтики мяса(не джерки и ли сухомясо)?Хотя бы относительные кубики небольшие?Ну наверное обжарить и высушить...ну или сырыми в духовке,предварительно убив паразитов.
Но как из таких кусочков,в походе получить что то похожее на мясо?И использовать для того же плова или еще чего то.В супе том же.
Куда не сунься,везде про Джерки,слайсы и т д.Сушеный фарш штука хорошая,но можно ли что то сделать с цельным ,сушеным мясом?
Заранее спасибо.
Сегодня делали пробную сборку катамарана- изоляция продолжается.
Ох, скорей бы на волю!!!
А я вчера палатку ставила дома...😀 коту понравилось.
@Oleg Какая модель пакрафта?
Кот вылитый мой.
@@user-yr2si6og4o сижу на вокзале жду электричку до дома
Кот сидит рядом в переноске
Три стоянки в тайге
Коту понравилось
А воды сколько?
Количество специй удивляет.
Да ничего удивительного. Специи разнообразят пищу. Если одно и тоже есть три недели, пусть даже через каждые 4 дня. Надоест конкретно
как можно ячку то не любить? она чистоганом (ну или хотя бы с сахаром) огонь, а с сушеной тыквой и сухим молоком так вообще объедение. Готовится только долго.
Чай и карамелька обязательно. Воду обязательно нужно кипятить, потому заварку добавить не лишни. Карамель вместо сахара. Меньше вес больше углеводов. Извиняюсь моё мнение. Спасибо.
Так так ..Поподробней с карамелью)В каком виде брать?Не в канфеьах же..Очень хочу с сахара в походе слезть хотя бы на половину..
чай в комплекте есть...
@@user-hb9xj5dx3q всмысли в комплекте?
ГЕНЫЧ спасибо что ответили, все просто, на 120 км пешего похода с экскурсиями по утраченным памятника храмового искусства, Воронежской области, разрушенные храмы, подземные монастыри, около 28 дней похода в одно лицо 1800 гр сахара мало. Чувствуется нехватка.900 гр карамели, +местные сладости, обрикосы, вишня. Вполне достаточно. Что скажите?
Простые карамельки
А скількиж води берете? Чи в поході добуваєте?
С собой только литр. Попить на марше. Остальная вода на месте. Но источники на карте заранее отмечаю
Это ж на сколько человек эта еда в мешках?
Спасибо, Андрей, что подробно объяснил новичкам, да и просто поделился- это большой вклад.
Подскажи пожалуйста сколько воды ты берешь с собой , ведь в день каждому нужно 1,5 л + на разведение еды
Я перед выходом флягу заполняю и все. Этого на маршрут хватает, остальная вода - природная. Для этого кипячение и фильтр
@@user-hb9xj5dx3q подскажи пожалуйста какой фильтр используешь?
А как же различные снеки? (Арахис, фундук, изюм, курага и прочее)
Все это берется в поход с командой. Там мы делаем карманное питание. Сейчас мешок для одиночного похода
А сало берете в поход мне кажеться оптимальный продукт
Проверил в интернете Ячневая каша очень теряет калории при варки. С 313 до 76 ккал. так что она не очень энегргоемкая. Почему так мало сухих овощей, нет зелени. Можно было легко взбодрить все это до более высокого уровня.
Чай, кофе, сахар-все можно брать в пакетиках.
Лютый наборчик... ни сыровяла, ни карманных перекусов, а халвы/печенек к чаю тоже не надо? Я бы помер, даже чемодан специй бы не спас-)
Ну это для себя и на неделю. Как мы собираемся на экспедицию по вставкам видно, а если интересно больше, то смотри здесь: czcams.com/video/cvzc0ug6pPo/video.html
и здесь: czcams.com/video/jj6nTAjk4Rc/video.html
Роман, в одиночном походе и далеко всё по граммам считается. А группой можно и конфеты тащить.
Но по количеству бутылочек дофига, мнеб хватило:)
Про еду это конечно хорошо, а я расматривал камешки . Сам тащу их со всей страны Да , а ячку я могу есть в любом количестве
Давайте к нам в ловозерские тундры за минералами ,во.наберёте всего
+
тур ложки да, полную херню продают, купил себе от фаермапл за 600 руб. а она оказалась плоская как моя бывшая, что то жидкое жрать ей вообще не возможно. говно одним словом, теперь ищу обычную полноразмерную
А советская алюминевая вам чем плоха? 😀 до сих пор пользуюсь.
@@user-yr2si6og4o мне люминий не нравится, я нержавейку люблю
@@ceregaprosto6826 очень вкусная пластмассовая.,не пробовали.
@@bobby8219 особенно вкусно жир с нее с чаем перемешивать.. нет спасибо ешьте сами
Взял складную ложку и от неё отпилил черпала, а от глубокой столовой отпилил ручу, приклепал глубокое черпало и складную ручку. Хожу с ней уже лет пять, красота.
Овсянка у вас не в почёте?
Нет, бесполезный продукт, Геркулес, в смысле. Но нормальная овсянка, которая в зернах, она хорошая
Лучше гречку! Ее можно с чем угодно. С мясом, с грибами, с маслом, с сахаром, с молоком, с вареньем, с майонезом, с килькой в томате, с маслом и специями, с сосисками... Сладкую, соленую и острую. И она вроде хорошо питательна. Да?
что значит если в пакете борщ и поймал рыбу то не приготовить уху? не один раз ел уху с тушенкой. съедобно.
А как же еда небогатых, но энергичных первопроходцев в ковбойских шляпах...??? Я про фасоль...)))
Фасоль сухую в походе варить задолбешься...
Так он вроде чечевицу взял.
Это желтая чечевица, она готовится быстро
Беру все в пакетах быстрого приготовления, остановился, воду скипятил, пакет высыпал, пять минут и готово, дёшево и быстро, мало место занимает и легко нести, сгуха, майонез, тушёнка, каши, супы, сейчас это все продаётся в магазине в пакетах.
Зачем из пакета высыпать? В них же варятся крупы, разве нет? Не поняла...
Познавательно, спасибо. А как же что- то мучное- хлеб, сухари, печеньки всякие, лапша наконец, не употребляете такого? А ништяки вкусовые типа сыра, палочки колбасы сырокопченой и.т.п?
А десерт! Сухофрукты, шоколад, шербет и.т.п? Понятно что все это тяжёлые харчи но без них совсем тоска ведь? А Доши мать его рак!? Как без него- то, этож считай отец всех сублиматов и на худой конец может сгодится и он, ибо крайне лёгок и быстр в приготовлении. Становится ясно зачем вам столько специй😁, ибо 10 дней есть только крупы с сухомясом этож подвиг практически! Хотя конечно в походах не погурманишь, вес наше все😁 Но мне бы было тяжко, для меня питание в походах это неотъемлемая и важная его составляющая, и речь не о простом набивании брюха а именно о набивании😁 его чем то вкусным.
Когда с группой идем берем много вкусняшек и мяса, кроме Дошика. На него у нас Табу! :))
@@user-hb9xj5dx3q ясно👍😁
Если тару убрать, то объем и вес будет в два раза меньше.
Проверял, разница в 300 г. Для меня это не существенно, за то удобней чем с пакетами и возни меньше. В общем это того стоит
Андрюша,шли свой адрес мне,вышлю тебе ложку титановую не складную,есть лишняя
Спасибо, найди меня в ВК
@@user-hb9xj5dx3q кинь свой вк,не могу найти,чайкинов слишком много
@@user-hd5sq5qx4c vk.com/id271084841
А муку берёте? Как без хлеба?
Лучше сухари
@@user-hb9xj5dx3q спасибо
"кушать" можно говорить по отношению к маленьким детям, в остальных случаях - "есть".
Как же это уныло..... Считать ложки, планировать каждый шаг, это что приключения? Где дух авантюризма? В одной старой песне пелось"я беру с собой в дорогу лишь всего на день хлеба и немного Н2О", а вспомним сухова, который с чайником по пустыне шарился.....
Ты реально в киношную версию веришь?
У Сухова и пшена прилично так было с собой...