এই ৫ টা অভ্যাস ৰাতি শোৱাৰ আগত কৰক || শৰীৰৰ পৰিৱৰ্তন দেখি আচৰিত হব || Ponkhi Sharma
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2023
- About the author/ video creator:
Ponkhi Sharma Works as a Physiotherapist and practicing in Bangalore, Karnataka. She has 16 years of experience in this field.
==================================================================
The following disclaimer governs your use of the videos and advice provided by Ponkhi Sharma, a Physical Therapist. By accessing and using these videos, you acknowledge and agree to the terms and conditions outlined below:
1. The videos and advice provided by Ponkhi Sharma are intended for general awareness purposes only. They do not constitute medical advice, treatment, or services for you or any other individual. The information presented in these videos is for educational and general awareness purposes and should not be used as a substitute for medical or professional care.
2. The information contained in these videos should not be relied upon in place of a visit, consultation, or advice from your Healthcare Professional. It is essential to consult with a qualified healthcare provider before making any decisions or taking any actions based on the information provided in these videos.
3. Replies by Ponkhi Sharma under the comment section of the videos cannot be considered as medical advice. Any reliance on such replies is done at your own risk. It is recommended to seek professional medical guidance and not solely rely on the comments provided in the video.
4. All advice provided in the videos should be considered strictly at the viewer's own risk. The exercises shown or any health-related advice given in the videos are intended for general conditions and may not work for everyone. Individuals may react differently to various exercises or advice based on their unique health issues. It is crucial to undergo a proper check-up with a Doctor to diagnose the actual problem and receive the appropriate treatment.
5. Ponkhi Sharma may periodically promote certain products or engage in brand endorsements. However, these endorsements should not be considered as medical advice. Different products can have varying effects on individuals' bodies, and the decision to use any endorsed product is entirely at the viewer's discretion.
6. Ponkhi Sharma is not liable for any advice or information contained in the videos or any services obtained from the videos. She cannot be legally held responsible for any circumstances that may arise from the information obtained from the videos or any other form of information.
By accessing and using these videos, you agree to release and discharge Ponkhi Sharma from any and all liability arising from your use or reliance on the information presented. It is recommended to consult a qualified healthcare professional for personalized medical advice and treatment.
Please note that this disclaimer is subject to change without notice, and it is your responsibility to review and understand the most recent version before using the videos or relying on any advice provided.
___________________________________________________________
Original Content Developer. Unauthorized copying and uploading content from the video is strictly prohibited.
বহুত ভাল লাগিল । আন্তৰিক অভিনন্দন জনাইছোঁ । ধন্যবাদ থাকিল ।
কথাবোৰ বহুত ভাল লাগিল ,,,ইমান সুন্দৰ পৰামৰ্শ ,,ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ উপায় দিয়া বাবে অশেষ ধন্যবাদ থাকিল।
ইমান দৰকাৰী কথা বিলাক কৈছে মেডাম আপোনাৰ গোটেই বিলাক কথা আমাৰ ইছলামৰ নীতি নিয়ম মতে মানিব লাগে। হজৰত মহম্মদে কৈছে। আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ
এই সুন্দৰ পৰামৰ্শ বিশেষকৈ চহা জীৱনৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ❤❤❤ বহুত বহুত ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিছোঁ 😊
Bahut val lagil
Ati guruttapurna kotha,bor val lagil.
Thank you so much ma'am.
. .
.
~
নিশ্চয় ভাল পাইছোঁ। অসমীয়া মানুহ খিনিৰ ভালৰ বাবে আপুনি যি অৱদান যোগাই আছে তাৰ বাবে আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ।
😊
Iman madhur, bahut Val lagil Baidu.Dhanybad
বহুত ভাল লাগিল। ধন্যবাদ
ধন্যবাদ বাইদেউ আপোনাৰ। পৰামৰ্শ বহুত। ভাল লাগে
ইমান সুন্দৰকৈ কথাখিনি কৈছে। বহুত ভাল লাগিল।
আপোনাৰ পৰামৰ্শ অতি জৰুৰী হৈ পৰিছে সঁচাকৈয়ে ভাল লাগিল।
বহুত ধন্যবাদ। আপুনি বৰ সুন্দৰ কাম কৰিছে।
ধন্যবাদ বাইদেউ ভগৱানে আপোনাক দীঘায়ু কৰক
বহুত বেছি ভাল লাগে আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ পাই থাকিলে, ধন্যবাদ।
বাইদেউ আপোনাৰ সু স্বাস্থ্যৰ কামনা কৰিছো বহুত ধন্যবাদ জনাইছো
বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ। আপোনাৰ পৰামৰ্শ বোৰ শুনি খুব ভাল লাগিছে
বহুত ধন্যবাদ আপোনাৰ পৰামৰ্শ ই বহুত উপকৃত কৰিছে ।🙏🙏
9:08
বহুত বহুত ধন্যবাদ,, আপোনাৰ বহুমূলীয়া মন্তব্যয়ে বহু উপকৃত হৈছো
বহুত ধুনীয়া কথা কলে আপুনি বিশেষকৈ মূলাধাৰ চক্ৰৰ কথাখিনি ❤❤❤
মূলাধাৰ চক্ৰ আমাৰ দেহৰ প্ৰথম চক্ৰ যি আমাৰ আত্ম বিশ্বাস, দেহৰ ওজন, ভয় ভাৱ, আগ্ৰহ, শৰীৰৰ দুৰ্বলতা আদিৰ লগত জঢ়িত হৈ থাকে......!!!
সুন্দৰ পৰামৰ্শ।
ভাল লাগিল আগুৱাই যাওঁক ধন্যবাদ জনাইছো বাইদেউ 🙏
ভিডিঅ'টো চাই বহু কথা জানিবলৈ পালো আপোনালৈ অশেষ ধন্যবাদ জনাইছোঁ ।
সুন্দৰ পৰামৰ্শ।বহুত বহুত ধন্যবাদ
বহুত ভাল লাগে আপোনাৰ সকলো videos আৰু বহুত নজনা কথা শিকি আছো ।Thank you Madam ❤
সুন্দৰ পৰামৰ্শ। বহুত বহুত ধন্যবাদ।
বহুত ভাল লাগে আপোনাৰ কথা শুনি আমাক বহুত সহায় হয়
Bor bhal lagil. Ati prayojaniya tathya palo. Topani nohar babe ji chinta si bhalotkoi beya besi korise.Dhanyavad janaisu. Apuni iman gharuwabhabe oti aantorikotare kowa katha khini abhyas koriboloi nichai chesta korim. Shubha Ratri.
🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️ bohut nojona kotha janilo mam, axekh dhonyobad
অতি সুন্দৰ এনে ধৰণৰ ভিডিও বাবে আশা কৰিলো |
Khub val Lagise
বহুত ভাল লাগিল ।নজনাকৈ থকা বহু কথা জানিব পাৰিলোঁ ।অশেষ ধন্যবাদ ।আপুনি সমস্যাত পৰা মানুহৰ সহায়কাৰী ।আপুনি কোৱা ধৰণে একবছৰ কৰি পুনৰ জনাম বুলি ভাবিছোঁ ।
বহুত ধন্যবাদ জনাইছোঁ আপোনাক।ইমান সুন্দৰ কথা ক'লে মই আজিৰ পৰাই আৰম্ভ কৰি দিলোঁ।🙏
😊
ভাল পালোঁ ৷
বহুত ভাল লাগিছে ভিডিঅ'টি চাই বাইদেউ ❤
Thank you so much ,nice video
Bhout val lagil bhout
knowledge palu health bikhiye..
বহুত ভাল লাগিল ।
Nice video...😘😍
সুন্দৰ উপহাৰ আগবঢ়াইছে
Bahut bhal lagil
সুন্দৰ 👌
বহুত ভাল পৰামৰ্শ, ধন্যবাদ 🙏
বহু খিনি উপকৃত হৈছোঁ। ধন্যবাদ।
বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ, আপোনাৰ পৰামৰ্শবোৰ মানি চলিবলৈ চেষ্টা কৰিম
ভাল লাগিল কথাকেইটা জানি❤ ধন্যবাদ আপোনালৈ।ভাল লাগে আপোনাৰ পৰামৰ্শ বিলাকৰ পৰা উপকৃত হোৱা যায়।
বহুত গুৰুত্বপূৰ্ণ, ব্যয় বিহীন ভাবে নিজকে সুন্দৰকৈ ৰখাৰ সুন্দৰ আকৰ্ষণীয় কৌশল🎉🎉🎉🎉
বহুত বহুত ধন্যবাদ
Val lagil kothabur janibo pari thank u mam
বৰ সুন্দৰ video ,ভাল লাগিল ।তোমাৰ পৰা বহুত কথা শিকিছো স্বাস্থ্য সম্বন্ধিয় ।ভালে থাকা সদায় ❤
আপোনাৰ উপদেশখিনি পাই বহুত ভাল লাগিল
Very Nice....
Bahut bhal lagil baidew.
বহুত ভাল লাগিল নতুন কথা শিকিলোঁ লগতে অভ্যাস কৰিম আজিৰ পৰা
বহুত ভাল লাগিল। ভিডিঅ' টোৰ পৰা বহুত উপকৃত হ'লো।
Bohut bohut dhanyabad jonalu Ma'am ❤❤❤🙏🙏🙏👍
Bahut val lagil videotu
ভাল লাগিল সুন্দৰ vdo
Thanks for sharing ❤....moi rati tel malish kri Krishna r bhakan xuni xuni xui jau....atiar pora gorom pani di vori dhum ❤❤
Dhanyawad Baideu
Bohut bhal lage Apunar advice bur.
Khub bhal lagil kotha khini jani..thank you…kintu jodi kunuba apun herai jai..tetiya keneke nu positive thinking ahibo…
বহু বহু ধন্যবাদ জনালোঁ বাইদেউ🤗🙏 ভালে থাকক আপুনি।
Very good advices n excercise for body. I m suffering from knee pains since last few months. But medicine is being taking for this pain. A little excercises r being taking. Also I m a patient of high BP since last 25 yrs n diabetic patient since 2013. Medicines r being taking from our echs. And also since oct 2023 I m suffering from heart troubles. On angiography there shown three blockages. Two blockages can be done angioplasty but one blockages can't be done angioplasty for which I have to do by pass surgery of my heart. Medicines r being given for this also. Now 65 percent r feeling well. Let's see what can be done. There are few problems so I am not able to do surgery now.
Thank you so much for your valuable information. I will follow this definitely . God bless you.
❤❤বহুত বহুত ভাল লাগিল, তোমাৰ প্ৰতিটো ভিডিও বহুত ভাল পাইছো।
আপোনাৰ v d o বোৰ চাই ভাল লাগে, ইমান সুন্দৰ কৈ কথা খিনি বুজায় দিলে, বৰ ভাল লাগিল।
আপোনাৰ বহু মুলীয়া পৰামৰ্শৰ বাবে বহুত, বহুত ধন্যবাদ 🙏🙏🙏
বহুত ভাল লাগিল ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
বহুত ভাল লাগিল ৷
সুন্দৰ হৈছে ❤❤❤
Right. Video
Health bikhoiye nojona kotha janilu baideo val lagil❤
যথেষ্ট উপযোগী বিষয়ৰ ওপৰত দিহা দিলে বাইদেউ,আগলৈও আশা থাকিল।
bohut val lgl
Apuni eman sestakore amak bujabor babe. Vall lagise baa.❤❤❤❤❤❤
Khub.val.lagil
আপোনাৰ সু পৰামৰ্শৰ বাবে অশেষ ধন্যবাদ ।।
বহুত ধন্যবাদ থাকিল , এই কেইটা খুব ভাল লগা কথা , মই নিজে শোৱাৰ আগতে বেহৰবাৰী আউটপোষ্ট খন চাও ।
Bahut val lagil.sister.
Thank you very much mam for the video
❤❤❤ বহুত ভাল লাগিল ❤❤❤
Bohut Bhal lagile
Bahut bhal lagil video to
❤❤❤সুন্দৰ আলোচনা
বাইদেউ ।ধন্যবাদ জনালোঁ।
বহুত ভাল লাগিল
ভাল লাগিল বহুত
Bohut dhunia vidio
Bohut val lagil ma'am.Thankyou so much ❤️👌
বাইদেউ আপোনাৰ পৰামৰ্শই উপকৃত হৈছো ।আপোনাক ধন্যবাদ জনাইছো
Bohut bhal,lagile
বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ ।আপুনাক।
Bohut bohut val lagile ❤❤❤❤❤
,ভাল লাগিল
Bohut val lagil
ভাললাগিল ।
Very essential videoThank you
বহুত ভাল লাগিল❤
ভাল লাগিল।
Buhut val lagil ba ❤ thanks
বহুত ভাল লাগিল , সহজ সৰল কৈ দহৰ কল্যাণ ৰ হকে সুন্দৰ পৰামৰ্শ বোৰে আগবঢ়াই দিয়াৰ বাবে আন্তৰিক ধন্যবাদ জ্ঞাপন কৰিলোঁ ।লগতে তোমাকো ঈশ্বৰে কুশলে ৰাখক ,তাৰেই কামনা কৰিলোঁ ।❤️❤️🙏
বহুত বহুত ধন্যবাদ জনালোঁ ❤
আপোনাৰ ভিডিঅ চাই মই উপকৃত হৈছো মেম ❤
Very important and valuable vedio .Thanks a lot .
" Bohut bhal.. Dhonyowad ❤❤ ! "